成功抚触小贴士

抚触能促进婴幼儿生理、心理、智力和情商的发育，还能够加强家长和宝宝之间的情感交流，是当下很流行的一种宝宝早教方式，给宝宝做抚触并不是任何时间段都能做的，那么什么时候做抚触才好呢?在护理宝宝的过程中，为了让孩子健康成长。家长必须掌握一些护理常识，其中婴儿抚触就是十分重要的一个课题。或许有些家长对婴儿抚触还十分陌生，没关系，下面就让小编来告诉你如何做好婴儿抚触!

1新生儿抚触什么时候做

一、安静清醒是接受抚触的最佳状态

【安静清醒】是婴儿接受按摩的最佳状态，这也在神经科学领域被证实。当宝宝处于一种安静清醒的状态时，你会发现宝宝的身体活动不是很多，呼吸很规律，比较集中注意力。这个时候正是哺育、拥抱和互动的好时机，在这个状态下，宝宝能有较好的反应和学习能力。在出生后的前几个小时，大部分新生儿在熟睡后都有这种状态的密集时期。

二、找出最适合按摩宝宝的最佳时间和地点

在按摩进行期间，宝宝可能会逐步出现活动清醒、毛躁、到哭泣状态。父母们要在仔细观察宝宝，并记下宝宝的循环状态，这可帮助父母们找出最适合按摩宝宝的最佳时机。宝宝自然会经历这些循环，行为状态的循环也可能随着外届的刺激而改变，比如在按摩的过程加快速度，或者过度刺激的按摩。

试着发现对你和宝宝最合适的时间和地点进行抚触，一般来说，早晨是个好时间，你和婴儿都已吃饱，并且为一天做好准备。下午和晚上抚触也有好处，对于某些婴儿来说，午睡前抚触可帮助他们释放出最后一点能量，可以睡得更沉。对另一些婴儿来说，任何刺激都是过分的，他们需要的就是睡觉，对这样的婴儿应午睡后抚触。晚上对某些孩子也是很好的时间，如果婴儿很疲倦但不是太烦躁，抚触能帮助他睡眠，你可能在外工作或有其他小孩子要照顾，当你完成了一天的工作后，晚上对你来说就是最好的时间。抚触为你和新生儿提供了一个在一起的宝贵时光。

三、每一次做多长时间的抚触

由于宝宝神经系统发育的特点，注意力尚不能集中太长时间，如果抚触时间过长，反而会引起她的厌倦。一般抚触持续时间保持在十到十五分钟就可以了，最长不要超过二十分钟，当宝宝长大后(比如6个月后)，你们的抚触时间就可以根据你和宝宝的需求来调整。整个按摩过程应遵循宝宝的引导，应根据宝宝传递出的信息及时调整按摩的路线及方式，宝宝会通过他的肢体语言、声音和姿势来告诉你他是否需要继续按摩。

2父母应该怎样给婴儿做抚触

1.腿

你们可以从腿开始，因为腿不像宝宝身体的某些部位那么敏感。手沾一点儿油，握住宝宝的一条大腿，向下捋，两手交替，同时，轻轻捏宝宝的肉，就像在给他的腿“挤奶”一样。然后，换一条腿，重复上述动作。

2.脚

抓住宝宝的一只脚，轻轻地沿顺时针和逆时针方向分别转几次。然后，顺着从脚踝到脚趾的方向抚摩宝宝的脚背。换另一只脚，重复上述动作。

3.脚底

用大拇指在宝宝每只脚的脚底打圈按摩。

4.脚趾

用你的拇指和食指捏住宝宝的一个脚趾，轻轻地捋到趾尖。每个脚趾都捋一次。这样脚部的按摩就完成了。

5.胳膊

用手握住宝宝的一只胳膊，重复做挤牛奶似的动作，从腋窝做到手腕。然后，握住宝宝的手，轻轻地沿顺时针和逆时针方向分别转几次手腕。换宝宝的另一只胳膊，重复上述动作。

6.手

用你的两个大拇指在宝宝的手掌上打小圈按摩。

7.手指

用拇指和食指捏住宝宝的一个手指，轻轻地捋，让他的手指自然滑落。每个手指都捋一下。

8.胸部

双手以祈祷的姿势放在宝宝的心脏位置。手掌平伸，轻轻地向身体两侧抚摸宝宝的胸膛。重复做几次。

把一只手横放在宝宝胸膛的上部。轻轻地向下抚摸，直到他的大腿。双手交替，重复做几次。

9.背部

让宝宝趴下。用你的指尖在宝宝脊柱的两侧打小圈，从脖子一直到臀部。

手掌稍用力地从宝宝的肩部一直捋到宝宝的脚，重复做几次。做完后，给宝宝穿上尿布，抱抱他，或者给他喂喂奶。宝宝多半很快就会睡着了。

3成功抚触小贴士

按摩结束时，亲亲宝宝的小脚和小脸，说祝福宝宝健康成长。

1.按摩时，确保15分钟不受打搅。

2.宝宝觉得累或哭泣时，可暂时停止，待宝宝情绪好转时再继续完成。

3.4—7月的宝宝开始爬行，因他的活动较多，无须过多按摩。

4.每个部位的按摩，先反复3次再根据宝宝的喜好逐日增加，一般每天3次，每次15分钟。

5.一旦宝宝觉得够了即应停止。

6.做抚触时若按压太用力，宝宝的皮肤会发红。如果宝宝啼哭或显出不适的样子，很可能是按压太重。但也不要按得太轻，那样宝宝会有发痒的感觉。

7.宝宝患感冒时应暂停做抚触，因为宝宝身体不适时都不喜欢被按摩，而更喜欢妈妈搂抱给他安慰。

8.宝宝身体被碰伤时，做抚触要格外小心，一定不要碰到伤口，以免引起疼痛。但身体的其他部位可以继续按摩。

9.有些宝宝在抚触时容易入睡，这种情况对于四个月以下的宝宝并无不妥。但四个月以上的宝宝入睡应该越来越少地依赖于身体接触，否则夜里醒来就不太容易自己入睡了。

·成功抚触小贴士

妈妈要温柔地触摸宝宝肌肤，动作要轻柔、有力、均匀、柔和、深透、并深情地凝视宝宝。

妈妈做之前要温暖双手，并用按摩油滋润两个掌心。最好将按摩油放在一个开口的器皿中，这样妈妈在操作时很方便。

做的过程中要不断地补充手上的按摩油以保持滑动。

宝宝出牙时，记住脸部按摩和亲吻可使他的连额肌肉放松。

每次结束后，都要亲吻宝宝的小脸、小脚、小手，并且拥抱他，让宝宝充分感受抚触带来的愉快。

4如何科学给宝宝做抚触呢

准备工作

1、给宝宝做抚触时，要在舒适、温暖的坏境中，将室温控制在28-30℃左右，还可以放一些柔和的音乐。

2、做抚触前，家长要把指甲剪短，将手上的首饰摘下，以防刮着宝宝。

3、用温水洗净双手，再擦点橄榄油或者无刺激性的婴儿润肤霜，滋润一下双手。

抚触过程

1、可以从宝宝的脸部开始，用两拇指指腹在宝宝眉间交替向上触摸，接着由眉心向外滑至太阳穴，并在太阳穴稍作停留，动作结束。然后再由前额中央向两边滑向太阳穴，缓缓划遍整个额头。

2、两拇指指腹抚触下巴，由下巴中央分别向外上方滑行至耳前，使宝宝的上下嘴唇呈微笑状。

3、抚触头部时，左手放在宝宝右侧头后方，并稍抬高，右手指腹从前额逐渐向后滑行至耳后，并稍作停留轻轻按压耳后。换手同法。

4、胸部的抚触：要脱掉宝宝的衣服，用食指、中指指腹交替由外下方向对侧上方推至肩部，左右各一次，在胸部划一个大的叉。再用两拇指并行在胸骨正中自上而下抚触。这个过程中，要注意不要让宝宝受凉哦!调节好室内温度。

5、腹部抚触：双手交替从右下腹开始做顺时针滑行，使抚触路线呈开口向下的圆形。注意：宝宝脐痂还没有脱落的话，就不用进行腹部抚触了。

6、上肢的抚触：轻轻地抬起宝宝的手臂，从上到下全面按摩每一寸皮肤，用拇指指腹抚触宝宝手掌，其余三指按摩手背。用四指指腹从指根到指尖抚触每一根手指。下肢同法。

7、抚触背部：将宝宝轻轻翻身，让宝宝舒服的趴着，双手再抹点润肤霜，用双手中间三指指腹以脊椎为中心从上到下同时向外滑行，抚触整个背部。再从颈后向下沿脊椎两侧滑行至屁股。在屁股上做环形抚触，顺时针、逆时针交替。

5新生儿的抚触操怎么做

一、抚触前的准备——

1.最佳时间：给宝宝做抚触时，不宜太饱或太饿，抚触最好在婴儿沐浴后或喂奶1小时后进行。

2.抚触者准备：抚触前妈妈要洗干净双手;剪短指甲;摘下手上的戒指、手表、手镯等可能会伤到宝宝的物品。

3.环境适宜：抚触时要让室内的空气流通、室内光线不宜太亮、温度湿度适宜(室温宜在 25 -28 ℃ ，湿度宜在 50%-60%)。

4.注意事项：最初为宝宝抚触时，用力一定要轻且柔，抚触时间(不大于20分钟)。

5.增加互动：抚触过程中妈妈不妨放一些轻音乐，同时轻声细语地跟他说话，“妈妈给你捏捏小脚丫”，“这是你的大姆指……”，让抚触和语言相互配合，还能帮助宝宝更好地了解他身体的每个部分，刺激宝宝大脑的发育。

二、妈妈必学的婴儿抚触手法——

给宝宝做抚触最好也遵循一定的顺序。 最好按照“头部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部”的顺序。

★ 抚触脸部

作用：舒缓脸部肌肉、明目、醒脑等。

1、眉部

妈妈两个拇指水平放在宝宝的眉头处，其他四指放在宝宝的头后面。拇指自眉头上部向双耳侧，推压到太阳穴处停止，可继续推到耳后，或向下滑动到颈部结束整个动作，重复3次。

2、鼻两侧

妈妈两拇指放置在宝宝眼眶下、鼻子的两侧，其他四指放在头部后面。两手拇指沿着鼻梁两侧向下，推压到鼻翼两侧后，拇指渐转为水平状，绕过颊骨，继续推压到宝宝的耳前停止，重复3次。

★ 抚触胸部

作用：舒展胸大肌，促进血液循环和胸式呼吸，增加胸部运动。

1、胸大肌

妈妈两手展平，放在宝宝的胸部中央，指尖自胸骨下开始，全手掌面紧贴前胸向上推动，五指碰到锁骨后，慢慢推向两侧肩胛骨，重复4次。

2、扩胸运动

妈妈两手握住宝宝的双手，向两侧水平伸展，然后向身体的中心部位交叉抱臂，右手在上;再向两侧水平伸展，然后向身体的中心部位交叉抱臂，左手在上，重复4次。

★ 抚触腹部

作用：促进肠胃蠕动，让大便通畅，增强肠胃功能等。

妈妈右手指尖向左放在宝宝的下腹部，全手掌沿着顺时针方向推向左上腹，再转向右上腹，在右下腹终止。随着右手、左手并排推进，沿着同一轨迹在右下腹终止，重复3-4次。

★ 抚触上肢

作用：刺激全身各穴位，促进上肢血液循环。

1、搓手心

宝宝的手心朝上，妈妈将右手拇指放在宝宝的掌纹前部，并以此为支点，用食指沿着宝宝的手掌部，顺时针做环状搓动，右手16圈，左手24圈。

2、按摩手指

妈妈用拇指、食指、中指拿起宝宝的1根手指，由指根处向指尖按摩，从大拇指到小拇指，每根手指做2次。

3、搓动手臂

妈妈右手拇指在下，其他四指在上，松松地环在宝宝的手臂上，左手握住宝宝的5根手指，以自己的腕关节为轴心，手背拱起后做前后转动的同时，自腕关节移动到肩关节，再移回腕关节处，此为一个完整的过程，重复2次。

4、手臂大运动

将宝宝的手臂提起和身体呈90°处。以肩部为轴向外环转，转动一周后回到原位，重复4次。