宝宝正常睡眠时间有多长

睡眠是人以及动物比较重要的生理活动，在睡眠过程当中，大脑神经会得到休息，新陈代谢能力以及内分泌会得到调整。不管人或者是动物，如果不重视睡眠，会给健康带来很大的影响。婴儿刚出生时，由于身体素质还处于非常微弱的时期，这就必须保证充足的睡眠时间，这样才能让身体得到充分的休息，那么宝宝正常的睡眠时间需要多长呢

1宝宝这个部位千万不要随便碰

其实耳屎不是令人讨厌的脏东西，它对人体还是有好处的。耳屎很粘稠、呈酸性，有杀菌、抑制霉菌生长、黏附灰尘、小虫的作用，还可以保护外耳道的皮肤。少量耳屎会随着吃东西、咀嚼或睡觉转头时掉出。所以，不要频繁给宝宝挖耳屎，耳屎少的可以不用处理。

若宝宝经常给宝宝挖耳或患中耳炎时，宝宝耳屎分泌较多和灰尘混在一起，可形成大的硬块，难以取出，阻塞外耳道，使听力减退。严重时还会刺激外耳道皮肤，出现糜烂、肿胀、疼痛等。所以，宝宝的耳屎不能常挖，但也不能长期不处理。妈妈应多动态观察。

平时妈妈要改掉给宝宝随意挖耳屎的习惯，在给宝宝洗澡时防止水进入耳朵。若宝宝一旦发生外耳道阻塞，必须去医院，由医生处理。妈妈不可以在家自行取出。

2宝宝爱看电视小心惹上五种病

1.对视力有害，造成斜视

大人看电视时，或抱着孩子，或把婴儿连同摇篮一起放在身边，婴幼儿在电视声响的吸引下，往往会侧头注视电视。经常保持同一姿势，就自然会造成斜视。稍微大一点的孩子看电视过久，视力会疲劳，为了看得更清晰，有时会不由自主出现歪头姿势，时间长了，也会斜视。

2.产生近视眼，散光等其他眼睛损伤

婴幼儿的视觉调节功能还没发育完善，对于强光的直接刺激，视觉难以调节和适应。而婴儿在欣赏电视时，又特别喜欢看那些屏幕闪动频繁，颜色刺激性强的节目，比如，大人很少能在孩子观看广告时，成功地把孩子从电视机前拉走。婴幼儿，特别是2岁以下的儿童，他们的屈光，眼位等调节系统尚未发育完善，看电视肯定对他们的视力发育不利。

3.自闭症

曾有案例报道，孩子由保姆看管时，由于保姆的文化层次较低，平时除了照顾孩子的饮食之外，就是将他放在电视机前看卡通片或录像带，很少陪他一起玩耍或说话。因此孩子的语言表达能力十分有限，专注力也不强，而且性格内向，不爱跟别的小孩子玩，喜欢自言自语，但又话不成句，别人很难了解他的需要，他只会以哭喊和手势表达意愿。经诊断，孩子患了自闭症。

曾经有专家分析：比较行为学之父肯拉特·Z·罗伦兹博士认为，人在出生之后6个月内所见所闻的学习经验(光，声音的学习经验)会成为成长之后行动的基础。如果让婴儿太早接受过强的光及声音的刺激，婴儿的大脑会对机械的声音产生反应，对于母亲和其他亲人的声音反而没有反应了，这是造成自闭症的一大原因。

他认为电视对于头脑还在发育的小孩，尤其是0岁，1岁，2岁的小孩会产生完全的破坏作用。

电视会剥夺孩子的思考力，因为看电视需要的只是孩子的被动注意力，小孩子在看电视的认知学习中会变得不再爱动脑筋。沉迷于电视的孩子在生活中缺乏主动性，对电视的过度关注让他们忽略自己的玩具和小朋友，守在电视机前看那些并不适合他们的节目，不愿意和其他人交流，从而出现“电视自闭症”。

4.可能会造成儿童肥胖

有的宝宝喜欢边看电视边吃饭，家长也发现这样宝宝在吃饭时会比较老实，干脆让他一边看一边吃，有时候甚至特意在宝宝吃饭时打开电视机。宝宝的心思全在电视上，往往不知道什么时候肚子饱了，会吃的过多，导致肥胖;同时，这样也影响宝宝的消化，造成胃肠功能紊乱。

5.使儿童心律失常症

儿科门诊报告，越来越多的孩子因过多地看电视出现身体异常，很多儿童没有器质性心脏病，却存在心律失常，研究发现这些孩子有一个共同点：每天看电视超过3小时，持续2周以上。

3睡眠是生长发育的黄金时间

1、俗话说“人在睡中长”

生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高峰。如果睡眠受到干扰，减短睡眠时间的话，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也有可能受到影响。所以千万不要让孩子因为玩耍或者学习而熬夜。

2、解除骨骼疲劳

睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，有利于关节和骨骼伸展和解除肌体疲劳。在我们小的时候，都做过那种从很高的地方摔下来的梦，那也是我们身高成长的信号。这样的情况只发生在绝对放松的深层睡眠时段。

3、夜间尽量不把尿

如果你的孩子还小，一些影响宝贝长高的细节你也要有所了解。随着宝贝的长大，晚餐尽量不给宝宝吃大量促进排尿的饮食，最好养成一觉睡到大天亮而夜里不把尿的习惯，这需慢慢培养，以不尿床为好，让孩子夜夜 都能有安稳觉。

TIPS：睡眠签单

一般来说，睡眠时间的长短因年龄而不同，每个个体也有很大差别，基本来说，小孩子一昼夜所需睡眠时间：

新生儿：16～20小时

1~3岁：12～14小时

4～6岁：11～12小时

No5：快乐的孩子长得高

生长激素，在情绪愉悦的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。保持宝宝愉快的心情，也是宝宝长高的重要环节，你千万不能忽视，情感因素对身体发育的影响已经越来越得到重视，就如同营养元素被重视一样。

如果宝宝经常处于受到批评、责备、吓唬或父母争吵，甚至打骂、训斥的环境中，使宝宝精神受到挫伤，心情压抑，情绪低落，内分泌失调，生长激素减少，就会导致生长发育不良，影响长高。为宝宝营造一个平和温馨的家庭和社会环境，才能让宝宝愉快地健康地长

4新生儿的肌张力高的表现有哪些

1、有时候宝宝也会出现肌张力的，肌张力是否过高，是没有客观仪器可以测量的，完全凭借医生的手感和经验，有时宝宝不配合就可能会错判为婴儿肌张力高的表现，比如检查的时候，宝宝不愿意，腿绷得直直的，另外，孩子站的时候，初初都是脚尖着地，但一般孩子会慢慢将脚放平;但婴儿肌张力高的孩子一直会那样踮着，就算你用手往下按也不一定能将他的脚放平。

2、婴儿肌张力高的孩子，肌肉比一般孩子紧，活动比较疆硬。换尿布时一般的孩子两腿应该可以张开到120度，婴儿肌张力高的孩子则张不开。四个多月的孩子让他站在大人肚皮上时会跳跃，但婴儿肌张力高的孩子只会直直地站着，且用脚趾使劲的陷进大人肉里;婴儿肌张力高的宝宝洗澡时，接近澡盆的那一刻，双拳紧握，全身绷得僵直。

新生儿肌张力高的表现是比较多的，以上介绍了两种，一种是仪器的检测，另一种是对婴儿的四肢观察，这两种是比较容易发现的，所以，家里有宝宝的可以用这种方法来对婴儿进行诊断。另外，要加强对新生儿的营养补充，这样可以减少患上新生儿肌张力高的几率。

5宝宝正常睡眠时间有多长

新生儿的睡眠时间：

新生儿除了吃奶补充所需的营养物质，其他时间几乎都在睡眠中度过。而且，年龄越小，睡眠的时间就越长。新生儿：20小时左右。2个月的婴儿每天约18个小时。4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时。1周岁左右，有13—14个小时就可以了。新生儿因为脑部还没有完全发育成熟，容易疲劳入睡。只有充足的睡眠，才能够保证各组织器官的发育和成熟。否则，对脑组织的成熟及各器官的生长发育都是不利的。

新生婴儿正常睡眠时间也因个人而定：

并没有明确规定是要按正确的时间表来去做，每一个孩子在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡;有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。

看完以上内容的介绍，我们可以发现宝宝的睡眠时间对于宝宝身体的发育尤为重要，因此，建议各位家长朋友在平时一定要注意宝宝的睡眠时间，在宝宝睡眠时一定要避免打扰宝宝，以免宝宝在惊醒之后无法再次入睡，使宝宝的睡眠质量受到影响。