家有宝宝必修课：夏季使用空调需认准“三忌三则”

随着夏日高温的不断升级，全国各地开启了“烧烤模式”。无论是在家中还是在公共场合，都会有“空调”相伴。但是，很多家长对于给宝宝在开空调时心存疑惑，害怕长时间的使用会使宝宝患空调病或是引起着凉腹泻等问题。事实上，给小宝宝开空调只要把握“三忌三则”，便能轻易避免健康问题，而且益大于弊。下面来看看详细介绍吧。

1宝宝空调使用不当会造成哪些健康问题

1.感冒发烧

宝宝感冒发烧是正常现象，一般每个宝宝一年要感冒4次以上。另外，如果空调忽开忽关，比如有的人发现宝宝出汗了就打开，不出汗了又关掉，这样容易导致感冒。还有过滤网长期不清洗，病毒多，也容易感冒发烧。

2. 头疼无力浑身酸痛

这种情况要么是长时间没有开窗换气，久坐导致大脑缺氧。或者是外面热的汗流浃背的猛地一下进入空调房，冷气进入了张开的毛孔，从而导致这种病症。

3. 空调房里呆久了不舒服

这是因为温度调的太低或者对吹，一般冷气的最佳温度室内外的温差最好在5～6度之间。(若室外31°则房间温度应控制在26°左右)因为人体能够适应与外界相差5～6度的温差，若差距过大，则会造成身体很大负担。

那么，应该怎样合理使用空调呢?

1、清洗空调勤通风

空调内部本身就是灰尘细菌的“温床”，所以每年使用空调前，最好彻底清洁一次。白天开空调三四个小时后，应开窗通风20分钟左右，更新室内空气。空调尽量不要整夜开着，早上起床后及时开窗换气，以确保室内外空气的流通。

2、空调不能忽开忽关

很多人觉得开空调对宝宝不好，不开吧，孩子又出汗睡不好，所以宝宝不出汗了就关掉，出汗了再开起来，这样忽冷忽热，宝宝最容易生病。

3、不要突然离开空调房间

要带宝宝出去时应先提前一段时间关上空调，等到室温比较接近常温后再出去，最好不要频繁将宝贝抱进抱出(比如夜间让宝贝上厕所、喝水等)，由于各房间存在温差，很容易使宝贝感冒的。

4、空调的风速不宜过强，风口不要对着宝宝吹

空调的风速不宜过强，一般调自动或者低速对宝宝更健康。注意出风口的风向，避免直接吹到宝宝，床要在房间中远离空调的位置，这样可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和的变化。晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

2夏季宝宝吹空调注意事项须知

夏季宝宝吹空调之注意空气湿度

开空调的房子里很干燥，不仅仅宝宝们无法忍受这种环境，大人们也会觉得不舒服。增加空气的湿度是非常重要的。为了调节室内湿气，我们可以在空调底下放一盆水。另外在宝宝睡觉的房间里放一个空气加湿器。在空调房里待着的宝宝，也是需要及时补水的。爸爸妈妈们要让宝宝多喝一些水。

夏季宝宝吹空调之注意房间通风

为了空调的制冷效果更好，更省电，开空调期间，房间的窗户都是关着的。不过，为了室内环境的空气流通，还是需要时常开窗交换室内外空气。比如在早上的时候，一般天气比较凉爽，这时候就不需要开空调了，我们可以将宝宝房间里的窗户打开。还有一点，在空调房里要禁止吸烟，否则对宝宝健康的危害很大。

夏季宝宝吹空调之注意保暖

夏天虽然炎热，但是在空调房里还是很凉爽的。宝宝晚上睡觉的时候，要注意保暖问题。为了防止宝宝踢被子受凉，爸爸妈妈们可以为宝宝穿上长袖的睡衣。另外让宝宝睡在夏天款的睡袋里，这样就不用担心宝宝踢被子了。

夏季宝宝吹空调之注意空调清洗

刚刚步入炎热的夏天，家里的空调已经很久没有使用了，空调里的过滤网要及时清洗了。当你拆下空调中的过滤网时，你会发现过滤网很脏。没有经过清洗就开始使用，灰尘很容易在房间里弥散开，对于宝宝肺部健康产生危害。

夏季宝宝吹空调之注意宝宝体温变化

宝宝的抵抗能力比较差，要是着凉了，就容易引起发烧的情况。爸爸妈妈们在护理宝宝的时候，要注意宝宝的体温变化。在空调房里，宝宝一旦不适应室内温度与室外温度的变化，容易引起身体的不适，比如感冒或者发烧。家里应该准备一个温度计，及时为宝宝凉体温。

夏季宝宝吹空调之注意让宝宝出汗

孩子经常待在空调房里，在室内的一些身体活动不会让宝宝流汗。可是流汗对于身体有较多的好处，借助热量的排放调节体温，还利于排毒。因此，夏季宝宝吹空调之余，还是需要让宝宝出汗的。可以在晚上比较凉爽的时候，带着宝宝去公园里散步玩耍，宝宝也能够呼吸新鲜空气，运动出汗一下。

3家有宝宝必修课:夏季使用空调需认准“三忌三则”

三项禁忌不可碰，否则易患空调病!

1、忌汗未落吹空调——炎炎夏日，小宝宝新陈代谢旺盛，外加汗腺功能还不够健全，剧烈运动后，很多家长会带着大汗的孩子快速进入空调房间、吃冷饮等，这样做会使运动后产生的热量积于体内，出现中暑、高热、头晕、胃肠道不适或着凉，继而出现发热、咳嗽等症状。出汗是人体正常生理活动，是新陈代谢的一部分。宝宝的排汗功能还不够健全，剧烈运动后体内产生大量的热需要较长时间才能慢慢散去。因此，孩子大汗后一定要在室外阴凉地方停留至少30分钟，同时要补充水分。待孩子汗水蒸发后，回家洗过热水澡后，再进入空调房间，还需注意千万不要即刻吃冷饮。

2、忌空调直吹宝宝——夏季天气闷热，当用空调和冷饮降低体内温度的同时，也会使得汗毛孔闭塞，汗和热都得不到外泄，最终使热气积聚于体内，导致发病。所以，给宝宝吹空调时切忌直接久吹和风力过大，会导致宝宝全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病，家长可借用隔壁房间的空调来调整室内温度。

3、忌整日待在房间——有的家长怕宝宝出去热，会出现中暑等情况，于是整天都将宝宝置于空调房内，吃喝玩都不离开。一旦宝宝离开空调屋会不适应外界高温，很容易引起热伤风等感冒症状。因此，在每天清晨和黄昏室外气温较低时，父母一定要带宝宝外出活动下，可以让宝宝呼吸新鲜的空气，适当的出出汗，也是不错的选择。

三条准则记心间，好抵抗力最关键!

1、清洗滤网温度适宜——家长需要注意的是，每年夏季在使用空调前，一定要认真清洗空调的滤网，以免积存的灰尘、霉菌、螨虫等播散于室内的环境中，进入小宝宝的呼吸道。等到夏季结束也要再清理一次，以免细菌灰尘堆积。另外，由于小宝宝的新陈代谢相对来说比成人快，因此会比成人更加怕热。宝宝的房间温度应该根据气温进行适当调节，最适宜的温度是26℃-28℃之间，而且在空调房间内最好给宝宝穿着长袖睡衣。

2、换气通风注意加湿——长时间开空调的房间，空气会变得干燥，而且房间较为封闭，会大大增加病菌的繁殖几率。所以，即使空调有换气功能，最好也不要全天都开着。在早晚天气比较凉爽、空气新鲜的时间段，应该适时开窗通风换气，避免缺氧、空气不流通等问题。此外，长时间开空调会使宝宝的皮肤容易起皮屑、长湿疹，配备一台加湿器会使宝宝舒适很多，还能避免由于空气过干而造成的呼吸道疾病。

3、增强宝宝自身抵抗力——宝宝的各组织器官发育还不成熟，免疫功能较差，身体在不同环境下的适应能力较低，夏季室内外温差大可能导致各种健康问题。而且炎热的天气容易滋生病菌，家长稍有护理不当，宝宝就可能患上呼吸道和肠道类疾病。由此可见，想要宝宝能够在凉爽的空调和高温的天气切换当中健康安然地度过，提高自身的抵抗力才是重中之重。对于提升抵抗力的方法，医生往往会建议家长从宝宝出生起每天补充1粒维生素AD滴剂(伊可新)，其中的维生素A能够直接作用于人体免疫系统，促进抗体合成、增加免疫细胞活性、激活淋巴细胞功能，还能维持呼吸道、消化道黏膜的完整性及功能健全，从而增加黏膜的防御功能，因此，维生素A又被称为“抗感染维生素”。维生素D同样也能激活宝宝的免疫功能，AD同补能够助力宝宝视力发育、骨骼发育以及预防缺铁性贫血等等。因此，补充维生素AD不仅对于宝宝健康度夏有好处，更能多方面助力宝宝生长发育。

听了小编的介绍之后，各位妈妈可以根据以上方法给宝宝正确使用空调啦，让宝宝健康安心度过夏天!

4四个月宝宝真的可以吹空调吗

为宝宝适当的使用空调调节室温是有必要的。很多爸妈都有这样的感受：在相同状态下，婴幼儿比成年人更容易“汗流浃背”。这是由于婴幼儿的体温调节功能不完善造成的。身体的发汗中枢在下丘脑，很可能位于体温调节中枢或其近旁。当机体处于运动或炎热环境中时，皮肤的温觉感受器接受温热刺激，外周血液温度相应提高，可致使下丘脑周围脑组织的温度提高，即所谓的局部加温，从而使发汗中枢兴奋，出现温热性发汗现象。但是在下丘脑功能发育不完善的情况下会容易产生多汗现象。

汗液主要是水分，占99%，而固体成分则占1%，固体成分中，大部分为氯化钠，另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等。如果宝宝经常处在很热的环境中，又没有及时补充充足的水分，可能会引起程度不同的脱水，对肾功能产生比较大的损害。在过于炎热的情况下宝宝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状。所以可以适当给孩子吹吹空调。

空调是空气调节器，主要用来调节室内温度的，婴儿需要适宜的温度，所以吹空调和的宝宝多大无关。

但是要注意温度要调在25—27℃之间为宜，而且不能让出风口直吹到宝宝，大概每隔三个小时就要开窗通风一次，这样才能够保持室内的空气新鲜和流通。

通过文章中的介绍，四个月的宝宝是可以吹空调的，只要能够控制好空调的温度，就不会造成宝宝感冒。而且最好不要让宝宝到室外然后又到室内，这样忽冷忽热是很容易感冒的。晚上睡觉的时候最好可以把温度控制在26度或者27度，这样是比较符合人的体温的。

5宝宝吹空调鼻塞是为什么

第一条：说开就开不通风

酷暑盛夏，有些妈妈从外面回来，第一件事就是把遥控器将空调打开，却忽略了室内的空气经过了一整天的封闭已经变得非常浑浊了，呼吸不到新鲜的空气，这对宝宝的身体健康是非常不利的。当从外面回来时，第一件事要做的应该是把窗户打开，让家里沉闷了一整天的空气畅快地对流15分钟，对于宝宝来说,使用空气自然流动的小小风扇比空调降温更让宝宝觉呼吸顺畅得多。

第二条：温度调到最低,把宝宝抱进抱出

有些妈妈为了省电，只打开了一个居室的空调，可是却抱着宝宝进进出出，让宝宝处于温差悬殊的两个世界里，这让宝宝娇弱的身体怎么受得了呢，高低温的交替也容易使宝宝免疫力下降,感冒、发烧、打喷嚏自然容易惹上身了。因此,妈妈应该注意不要将空调的温度调的太低,以控制在25-28度最为适宜，把室内温度和室外温度差控制在3-5度内，而且不要将宝宝抱进抱出，一定要让宝宝进入房间内之后,再将空调打开，让他慢慢适应房间温度的变化。

第三条：盖厚厚的被单

有些家长在睡觉的时候喜欢将空调的温度调得很低，然后盖上厚的被子睡觉，并且担心宝宝会着凉也给宝宝捂上厚厚的被单，其实这种做法是非常不可取的，睡觉时空调的温度不宜调得太低，给宝宝盖被子也不应太厚,只要把肚子、胸、肩膀、关节等关键敏感。

第四条 “汗”宝宝进冰库

炎热的夏季，贪玩好动的宝宝从外面，玩耍活动回来，往往满身的汗水就直嚷着要开空调，这时候可别一时心疼就答应了他的要求,因为满身的汗水被冷风直接一吹，宝宝全身毛细血管会迅速收缩,容易引起发热、鼻塞、头昏脑胀等症状，到时候就更有得家长心疼了。正确的做法是，先把宝宝身上的汗水擦干，最好先洗个温水澡，让宝宝自然地静下来，适应了室内的温度,再将空调打开，同时注意不要将风口直接对着宝宝吹。