宝宝免疫力最脆弱的两个时期！妈妈需懂得护理

小宝宝的“初来乍到”，让很多妈妈在护理上措手不及;宝宝爱生病、身体抵抗力差，更是让妈妈头疼不已!育儿专家表示，新生儿期和断奶期是宝宝免疫系统最为脆弱的阶段。在此期间，如果妈妈注意额外的悉心呵护，便可让宝宝轻松度过这两个时期。下面来看看护理方法吧！

1宝宝免疫力低下的表现

宝宝免疫力低下的表现

1、动动就出汗，而且经常湿透衣服、头发湿漉漉。

2、两膝无力，走路经常要跌跤。

3、冬天多发哮喘，但夏天不发或少发。

4、每天都有几声咳嗽。

5、经常发湿疹，常流鼻涕。

6、经常要发热。

7、看上去很瘦。

8、青筋绽鼻头。

9、面色苍白或发黄、食欲不振、腹胀便溏。

10、患慢性病或急性病后体质虚弱，或生长发育迟缓。

宝宝免疫力差怎么办

要多吃蔬菜和水果，如果孩子不爱吃蔬菜，做一些饺子、鸡蛋羹、馅饼，把菜放进去。孩子要多补微量元素，锌、钙、铁的补充。

缺锌的孩子往往会有抵抗力下降、食欲不振。锌最好是食补，含锌量高的就是猪肝、鸡肝、海产品。买一些合格的肝脏，每个星期可以让孩子吃到一次。缺铁的孩子也容易抵抗力下降、食欲不振。铁的补充和锌两个含的食物基本上是相同的，鸡肝、猪肝、瘦肉。

钙类也很重要，钙主要含在奶制品中，瘦一点的孩子我们要经常给他喝奶，不要在饭前两小时喝，一般在睡觉的时候、睡午觉起来，到外面玩渴的时候都可以当水给他喝。在吃早饭的时候可以适当给孩子加一些奶酪。如果要蒸鸡蛋羹、炒菜加一些小虾皮。蘑菇很多幼儿比较喜欢吃，蘑菇对于提高抵抗力是很有帮助的。香菇、蘑菇，我们可以煮在汤里、做成饺子馅。圆白菜、洋葱，这些都是增强抵抗力的蔬菜。

2如何增加宝宝免疫力

1、提供足够的营养

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。

2、进行体育锻炼

这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

3、保证充足的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。

4、不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

3宝宝免疫力最脆弱的两个时期!妈妈需懂得护理

新生儿期：“母婴分离”时，需注意全面护理

新生宝宝的免疫系统尚未发育成熟，功能并不完善，容易受到外界各种病原的威胁。因此，增强新生儿的免疫力，减少宝宝生病机率是每个父母需要关注的事情。

母乳中含有适量的蛋白质、矿物质以及各种利于宝宝生长发育的有益物质，并且含有大量能够抵抗病毒和细菌感染的免疫球蛋白，可以增强宝宝的抗病能力。相关研究显示，母乳喂养的宝宝一般来说抗病能力较强，生病的机率较少，这是其他任何替代乳品都无法实现的。此外，母乳喂养还可以减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的机率。

此外，宝宝的成长过程中需要各种营养素的摄入，而在众多营养素之中，维生素A和维生素D对小宝宝的发育至关重要。维生素A可以维持粘膜上皮细胞的完整性，完整的呼吸道、消化道粘膜能够抵抗细菌、病毒等致病微生物的侵袭，减少感染的可能，能够有效地提升宝宝的抵抗力。维生素AD还可协同促进免疫系统发育。除此之外，维生素D对促进钙吸收、预防佝偻病十分关键，维生素A还有助于宝宝的视觉发育、提高造血功能。由于小宝宝不能过多地接受阳光照射，而维生素A、D的理化性质十分不稳定，通过母乳和奶粉摄入的量均有限，因此，对于处于生长发育关键期的宝宝来说，额外补充维生素AD必不可少。这也是医生建议宝宝从出生15天开始，每天补充1粒伊可新维生素AD滴剂坚持至3岁的原因。0-3岁是宝宝发育的关键时期，每天维生素AD的补充在宝宝的骨骼发育和免疫系统提升方面功不可没。

新生儿的大部分时间除了喝奶就是睡觉了，充足的睡眠不仅能够促进宝宝的身高发育，还对身体的各项功能发育、增强抵抗力有着重要作用。尤其是新生儿期，充足的睡眠可以促进大脑发育，为身体各器官的生长“养足精神”。另外，在宝宝3个月左右开始能区分白天和黑夜，家长要让宝宝白天更多地醒着玩耍，而把主要睡眠时间集中在夜里。

断奶期：“母乳分离”时，需做好衔接工作

断奶对于母乳喂养的妈妈和宝宝来说，都是个十分痛苦的过程。断奶不仅关系到宝宝的食物品种、喂养方式的改变，更重要的是对宝宝的心理健康发育有着重要影响。

在宝宝6个月左右，母乳中的营养已不能满足宝宝的生长发育所需，正确且及时地给宝宝添加辅食是非常必要的。父母要注意添加辅食的正确原则，可根据宝宝的实际情况做适当调整，时间上最早不可早于宝宝4个月，最晚不可晚于6个月;宝宝的饮食应以碎、软、烂为原则，喂以营养丰富、细软、易消化的食物。保证宝宝辅食添加的正确性和及时性，是做好母乳与辅食衔接工作的关键。

母乳带给宝宝的不仅是营养物质，还有安全感和信赖感，因此，宝宝断奶不可采取仓促、生硬的方法，一定要循序渐进。首先，在准备断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝的相处，增加宝宝与其他家人的相处时间，让宝宝心理上减少对妈妈的依赖。其次，当宝宝表现出对母乳以外的食物感兴趣时，妈妈要及时鼓励和进行正确的诱导，按照由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则，引导宝宝逐渐接受辅食。最后，正常发育的宝宝1岁左右就可以断奶了，如遇母乳少且宝宝不爱吃，可提前断奶。一般选择春、秋季节，健康状况良好时断奶最佳。

4增强宝宝抵抗力的方法

1、补充含钙食物

饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。

2、增加优质蛋白质

副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。

3、抚触

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

4、免疫预防接种

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

其实有关于增强宝宝抵抗力的方法还有很多，平时宝宝的家长们要学习的知识也很多，养大一个健康的孩子很不容易，也希望这些方法能带给正在为宝宝体质发愁和即将要成为妈妈的女性们一个很好的学习的机会，这样可以让孩子能有更强壮的身体，健康快乐的茁壮成长。

5增加宝宝免疫力的妙招

1、母乳喂养——人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝喂养母乳的机会。

2、抚触——改善宝宝的血液循环

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，增强肌肉，使关节更灵活，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益;抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力;增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

3、免疫预防接种——积极主动应对

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)、接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

4、规律的生活习惯——让生物钟有节奏地转动

成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。