宝宝腹泻饮食 儿童腹泻大原因

宝宝腹泻是每个家长都会遇到的问题，尤其是两岁以内的小儿，消化系统发育尚不成熟，如果不加注意，进食量过多或食物品种有改变，就会因消化功能紊乱而发生腹泻。腹泻是小儿常见的疾病，每当宝宝腹泻时父母都很担心却又束手无策，不知道宝宝为什么腹泻、不知道宝宝腹泻时该吃什么，下面我们就来看看宝宝腹泻的原因及一些食疗方。

1宝宝腹泻饮食

伤食型腹泻食疗方

症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。

食疗方：

苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。

若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。

焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。

风寒型腹泻食疗方

症状：宝宝大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热。此型多见于腹泻的早期。

食疗方：

姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。

糯米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下;白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

湿热型腹泻食疗方

症状：大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液，发热伴舌苔厚腻。腹泻以此型最多见。

食疗方：

乌梅葛根汤：取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。

陈皮红枣汤：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮(晒干的橘皮)10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。

脾虚型腹泻食疗方

症状：腹泻久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块物。多见于腹泻后期不愈的宝宝。

食疗方：

胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。

扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30克和少许红糖，煮熟即可食用。

2引起宝宝腹泻的五大原因

1.细菌感染

细菌和病毒感染可能会造成腹泻，引起肠胃感染。

肠胃炎代表胃部出现了炎症或肝肠出现了过敏。带孩子外出旅游的时候尤其要小心，因为不同的食物到了不同的地方很有可能也会受到不同程度的污染，从而引起孩子腹泻。

胃疼是因为细菌很容易在胃里面迅速扩散，所以要马上服用抗生素。一般情况下，孩子在吃完抗生素之后就会很快通过呕吐或腹泻等方式将病毒排出体外。孩子如果腹泻，为了避免脱水，应该多给他喝水。

2.食物中毒

很多情况下，胃痛是由食物感染引起的。比如食物生成的气体、摄入过多的食物、食物中毒等等。多数食物中毒都只是暂时的、突发的，会引起腹胀、呕吐、腹泻、腹部绞痛和恶心等症状，通常情况下这些症状都是由于近两天内摄入的食物引起的。而腹泻严重的程度可以根据孩子身体的冷热度、粪便以及孩子的神经系统来判断。

3.食物过敏

有一些特别的食物也会引起食物过敏，比如奶制品，就很容易引起乳糖不耐症。患儿很有可能是对某些食物或饮料过敏，甚至只吃一点点的话也会引起呕吐、恶心、腹泻、痉挛和皮疹。当然，多数情况下这些食物是无害的，患儿只是会出现过敏反应，但严重时，过敏也可能威胁孩子的生命安全，如发生过敏性休克，所以父母还是要引起重视。

4.其他原因

很多时候腹泻不一定是因为食物引起的，过量的用药也会引起腹泻。此外，蚊虫的叮咬和黑寡妇蜘蛛的叮咬也会引起腹泻，常伴随的症状是肌肉痉挛、无力、恶心、颤抖和呕吐，更严重的还会引起头晕、视力模糊、呼吸困难和胸闷，同时心率和血压也会升高。

5.阑尾炎

阑尾炎引起的腹泻是很少见的，但是临床上也有病例。这是由于炎症发作而引起的。年龄小的孩子不管什么疾病都会比成年人引起更多的并发症，所以应该立即送往医院。阑尾炎引起的腹泻一般很缓慢，先出现在肚脐附近，在二十四小时内，这种疼痛会慢慢的转移到右侧的小腹内。所以，孩子出现了任何的症状，父母都应该及时带孩子去就诊。

3宝宝反复腹泻怎么办

1、宝宝一直腹泻怎么办

积极提倡母乳喂养,因母乳营养价值高,易消化吸收,是防止腹泻的最佳食物。注意不要在夏季断奶。人工喂养的婴儿,注意食具每天要煮沸消毒,每次用前用开水冲烫,消毒好的食具要避免污染,奶瓶上加罩。牛奶每次要煮沸后食用。不论服用母乳或牛乳的小儿都应按时定量,如大便稀、次数多不要添加新的辅食。在添加辅食时原则是从流质→半流质→软食→固体食物等,注意要从少量逐渐加多,切忌几种食物一起加。夏季炎热要避免过食或吃脂肪含量多的食物。小儿生活要有规律,充足睡眠,加强适当的户外活动,以增强体质。

2、宝宝总拉肚子食物止泻

焦米汤，将米粉或奶膏研磨成粉,炒至焦黄,再加水和适量的糖,煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化,它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用,是婴儿腹泻的首选食品。胡萝卜汤，胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。苹果泥，苹果也是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半,用调匙刮成泥状即可。

3、宝宝拉肚子的时候要注意事项

如果这个时候盲目的给宝宝吃止泻药,那就是大错特错了。其实,有些反复腹泻的情况,乳糖不耐受才是真正的罪魁祸首,这时候需要取宝宝的一份小便标本到医院做一个乳糖耐受实验,若是结果不耐受只需在饮食上稍作调整,就可以避免宝宝拉肚子。有此情况的孩子,只要吃了含乳糖的食物,如牛奶、母乳、含乳糖的配方奶粉等,就会拉肚子。对于乳糖不耐受的宝宝,如果是母乳喂养,宝宝就可能会经常拉肚子,所以,针对这种情况可以每次吃母乳前后要补充乳糖酶;吃奶粉的小孩,要换成无乳糖成分的配方奶粉。等患儿大便恢复正常了,即可缓慢过度。

4宝宝腹泻按什么穴位可以止泻

1、宝宝拉肚子按摩中脘穴

患儿仰卧,家长用掌心对准中脘穴顺时针摩动1分钟。

位置:脐上4寸(胸骨下端至脐连线之中点)。

操作:

1.1、揉中脘法:用指端或掌根在穴上揉,约揉2～5分钟。

1.2、摩中脘法:用掌心或四指摩中脘,约5～10分钟。

主治:泄泻,呕吐,腹痛,腹胀,食欲不振等。

2、宝宝拉肚子按摩脾俞穴

患儿仰卧,家长双掌相叠,掌心对准脐部,轻轻按压并施振颤法1分钟,然后双掌突然提起,如此一按一松,反复操作5～10遍。

穴位:脾俞。

位置:第11胸椎棘突下旁开1.5寸。

操作:用两拇指在两侧脾俞穴上按揉。约按揉1～3分钟。

主治:腹泻,疳积,食欲不振,呕吐,四肢乏力等。

3、宝宝拉肚子按摩天枢穴

取坐位或仰卧位,用食指和中指的指端,慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴(脐旁2寸处),约按压10分钟后,再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻,使大便成形。

4、宝宝拉肚子按摩下痢穴

下痢穴是治疗腹泻的特效穴,用手指用力按压这个穴位,便意就会立即消失。出现严重腹泻的时候,刺激这个穴位,症状也会减轻。正坐或者仰卧、翘脚的姿势,这个穴位于足背部位,脚拇趾和第二个脚趾中间向里2厘米的地方。

5宝宝腹泻的护理知识

1、饮食要适当减量。

母乳喂养的宝宝要减少奶量，吃辅食的宝宝要以吃面汤、米汤、米粉为主。介绍两种饮食疗法：一是可以把面炒微黄，再把炒面、细姜丝做成面汤，把姜丝挑出后喂宝宝。二是可以煮苹果水喝，或蒸苹果吃，都有止泻作用。另外，要忌吃高蛋白、高脂肪、多糖的食品，如鸡蛋、鱼、肉类、油炸、油腻食品、奶油及含糖量高的饮料、点心等，蔬菜也要少吃或暂不吃，因为蔬菜中的粗纤维可加重腹泻。

2、热敷。

风寒泻、脾肾阳虚泻的宝宝，可将盐炒热或用微波炉加热，再用纱布将热盐包好，放在宝宝肚脐上热敷，一次10～15分钟，一天2～3次，父母切记温度要适中，千万不要烫伤宝宝娇嫩的皮肤。对于平时吃肉多，造成伤食泻的幼儿除要适度节制饮食外，还可以煮山楂，喝水、吃山楂。

3、注意补充水分。

若宝宝腹泻严重，大便次数多，小便明显减少，为防止脱水，要注意给宝宝口服补液，在开水中加适量的糖和盐，制成淡淡的糖盐水喂宝宝。给宝宝喝面汤或米汤时，加盐即可，不必加糖。补液后，父母一定要细心观察宝宝的尿量，和平时差不多就可以了。

4、注意保暖。

一定要注意宝宝的腹部、背部和双脚的保暖，不要让宝宝养成光着脚丫玩耍的习惯。

5、切莫急于补充营养。

刚刚痊愈的宝宝肠胃功能还没有完全恢复，饮食还是要以清淡、适量为原则，如果匆忙进补，则易导致腹泻反复，得不偿失，要让宝宝的肠胃有个恢复期。