导致宝宝生病的个坏习惯

我们最害怕的就是宝宝生病了，因为宝宝生病是不会说出来的。家长总是问“宝宝为什么总是生病?”那你仔细观察下宝宝，看他们有这些坏习惯吗?以下是七个导致宝宝生病的坏习惯，你们家的宝宝有吗?如果有要怎么办?下面为大家一一介绍。

1宝宝生病前会出现的五大征兆

一、情绪反常

从情绪变化能看出宝宝是否可能生病，健康宝宝在他的需求得到满足后，精神饱满、两眼有神、不哭不闹，而且容易适应环境，但生病的孩子情绪往往异常。

宝宝烦躁不安、面色发红、口唇干燥常是发热的征兆;而目光呆滞、两眼直视、两手握拳常是惊厥预兆;哭声无力或一声不哭往往提示病情严重。除以上明显征兆外，宝宝还可能表现出萎靡不振、烦躁不安或爱发脾气。父母要仔细观察，及时发现，及时就诊。

对于宝宝因疾病而产生的情绪反应，父母一定不要对他呵斥，一方面要予以理解，另一方面更要爱护他。因为疾病和情绪可以相互影响，宝宝疾病会使他情绪发生变化，而不良情绪又会加重病情。

二、食欲变化

健康的儿童能按时进食，食量也较稳定。如果发现食欲降低、食欲突增或者拒食的话，往往是宝宝患病的前兆。如：消化性溃疡、慢性肠炎、结核病、肝功能低下、寄生虫病、蛔虫病、钩虫病等都可能引起食欲不振;缺锌、维生素A或D中毒也都可能引起食欲低下。

如果婴儿平时吃奶、吃饭很好，现在突然拒奶或无力吸吮，或不肯进食或进食减少，则可能存在感染的情况。

生病宝宝的食欲改变并不仅仅体现在食欲不佳上，有些疾病还会使食欲增加，最典型的就是儿童糖尿病，多饮多食，吃不饱，即使吃得多，体重也还是不升反降。

对于由进食习惯不好而引起的食欲不佳，家长千万不要对之用哄骗、打骂的方式来强迫孩子进食。

三、睡眠不佳

正常的婴儿一般入睡较快，睡得安稳，睡姿自然，呼吸均匀，表情自如。

生病的宝宝通常夜间睡眠状况都不好，如：睡眠少、易醒、睡不安稳等。各种疼痛，如牙痛、头痛和神经痛等都会使宝宝夜间睡眠不好，瘙痒、肠胃系统疾病或呼吸性疾病也会使宝宝从夜间睡眠中惊醒。

睡前烦躁不安、睡眠中踢被子、睡醒后颜面发红、呼吸急促可能是发热;若入睡前爱用手搔抓肛门，可能是患了蛲虫病;患佝偻病的宝宝也常会在睡眠中啼哭，睡醒后大汗淋漓，平时容易激怒;而睡觉前后不断咀嚼、磨牙，则可能是睡前过于兴奋或有蛔虫感染。

四、多汗

生理性的小儿多汗常见于天气炎热，室温过高，穿衣、盖被过厚等，还有的在吃饭或吃奶时全身出汗或额头冒汗，这些都属正常现象。且小儿代谢旺盛、活泼好动，出汗也比成人多。

而病理性出汗往往出现在小儿安静或睡眠状态下，如：平卧或睡眠时，也可能大汗淋漓或出汗不止。病理性多汗除多汗外，往往还伴有其他的疾病症状，如营养性疾病和感染性疾病等。身体虚弱的小儿在白天过度活动，晚上入睡后往往多汗，但深睡后汗逐渐消退，佝偻病和营养不良患儿多见于此类多汗;而空腹多汗应该警惕低血糖。

专家提示：给孩子勤洗澡、勤换内衣和被褥，以保证皮肤的清洁，尤其是腹股沟、腋窝等皮肤褶皱处要多清洗。母亲在哺乳的同时应适当多喂水，年龄稍大的孩子应注意多喝水，多吃蔬菜水果。房间温度要适宜，防止过冷或过热。

五、排便异常

排便异常也是宝宝生病的征兆，便秘和腹泻都预示着宝宝身体不适。95%的便秘属于功能性原因，这并非身体本身异常，通常给宝宝多吃些蔬菜或其它高纤维食品就可解决这个问题。同时应该鼓励孩子多活动，增强参与排便肌肉的肌力，养成每天定时排便的习惯。但如果是新生儿出现便秘，最好还是要找一下儿科医生，以排除身体本身的异常。

病理性腹泻可从大便的性质来分析腹泻原因，如小肠发炎的粪便往往呈水样或蛋花汤，而病毒性肠炎的粪便多为白色米汤样或蛋黄色稀水样。

专家提示：腹泻宝宝要控制食量，以便使肠道得到合理休息。而母乳喂养的孩子要少吃油腻食品，以免消化不良而加重腹泻。同时，每次便后要用温水清洗宝宝臀部，并用毛巾擦干，涂些爽身粉。

2宝宝第一年上幼儿园为何总生病

爸妈常常得家里、幼儿园来回跑，甚至在上班的时候还得急急的请假去幼儿园看宝宝，有的家长甚至认为是不是幼儿园“亏待”了宝宝。为什么宝宝第一年上幼儿园总生病呢?我们一起来看看原因，在对症下药吧。

一、环境变化

宝宝还没上幼儿园之前，在家里是得到了非常好的照顾的，环境也比较单一，家长护理也周到，所以宝宝甚少受到疾病的入侵，身体也比较健壮。但是看病原体是有特异性的，当宝宝接触了不同的病原体，宝宝才能产生相应的抗体进而提高免疫力。宝宝第一年上幼儿园是从单一环境进入复杂环境，从单一人物接触不同人、物，这一年宝宝就变得特别生病，则是对外面世界病原体产生的反应。

因此，家长在宝宝第一年上幼儿园的时候还不能太松懈，还得好好帮助宝宝度过过渡时期，等宝宝有比较成熟的免疫系统后，产生抗体的能力也逐渐增加了，到时就不会那么“体弱多病”了。一般来讲，3岁以后宝宝机体抗病能力比3岁前会明显提高。

二、自理能力

宝宝开始上幼儿园碰到那么多同龄小朋友，彻底接档了贪玩的天性，常常玩得很开怀。这样其实也潜藏着生病的可能，因为宝宝剧烈运动后是一身大汗，却不会自己增减衣服，等到静下来吹风后就很容易受凉感冒。因此，在送宝宝上幼儿园前，爸爸妈妈应该先教教宝宝的自理能力，让宝宝能自己增添衣服。比如，指导宝宝什么时候该把衣服脱掉，什么时候该自己穿上衣服，如果玩耍后出汗要怎么清洁，吃饭和上厕所应该注意的一些事项等，让宝宝有更加干净的卫生习惯。

三、情绪焦虑

宝宝从一个被精心照顾的小孩到进入一个集体大环境后，饮食起居习惯都发生很大改变，被关注度也减少，宝宝在生理和心理上多少会出现不适应的感觉，尤其是精神上情绪焦虑常让宝宝影响到食欲。

对于两三岁的宝宝突然得跟父母产时间分离，心理脆弱的宝宝就容易产生严重的情绪焦虑，不习惯和亲密家人以外的人一起吃饭，不习惯跟其他小朋友一起睡觉，这样吃饭不香、睡觉不好，就很容易生病了，家长集体交叉感染，宝宝还不足以抵抗，就进一步加大了生病的可能性。

四、缺乏水分

给宝宝身体补充营养是妈妈们非常关心的事情，常常听妈妈们喊着给宝宝补钙、补锌、补铁……却不见补水，这个最平常、最容易补的营养正式大人最容易忽视的。当宝宝去幼儿园后也没有自己喝水的习惯，就会比较危险，大大增加宝宝得病的几率。要知道，水参与着人体大部分生理过程，尤其是新陈代谢和体温调节，而且宝宝对水的需求比成人来得更加迫切，所以让宝宝爱上喝水，保持体内水平衡是一件非常重要的事情。

3导致宝宝生病的几个坏习惯

坏习惯一：不爱喝水

水参与了人体的所有代谢活动，每天必要的水分摄入是保证身体健康的基本条件。尤其对于正处在快速生长发育期的宝宝来说，更需要每天充足的水分摄入。

宝宝不爱喝水怎么办?

1、少量多次饮水：一次一杯水，对很多宝宝来说是一件困难的事情，但是每隔一段时间喝上两口，却并不难做到。如果宝宝不爱喝水，可以采取少量多次的原则，每隔半小时就给宝宝喝一些水，即使每次喝得都不多，一天累积起来也能保证饮水总量的充足。

2、早上起床先喝水：宝宝在睡眠过程中，身体也会消耗水分。因此早上和中午睡醒后，妈妈可以让宝宝先喝一杯水，不但可以及时补充水分，还能促进肠蠕动，帮助宝宝顺利排便。

3、外出莫忘补水：出门散步、去公园时，宝宝运动量加大，体内水分丢失较快，更需要及时补水。妈妈好随身携带一个小水壶，每隔一段时间就让宝宝喝几口水。

4、补水新花样：虽然白开水对宝宝来说是健康的饮品，但是如果宝宝实在不爱喝水，妈妈也可以用其他一些相对健康的饮品帮宝宝补充水分。可以用应季水果给宝宝煮一些果水来喝，比如冰糖雪梨水、苹果水、山楂水等。也可以让宝宝适量多喝一些牛奶、纯果汁、米汤来补充水分。

5、教会宝宝向老师要水喝：很多父母会发现这样的现象，宝宝上幼儿园后，生病的次数大大增加，一方面的确与幼儿园中小朋友间的交叉感染有关，但很大程度上也是因为宝宝水分摄入不足导致的。因此，在宝宝去幼儿园以前，妈妈要教会宝宝向老师表达自己的需求，比如口渴了就要大胆对老师说：“老师，我想喝水!”。每次去幼儿园接宝宝的时候，妈妈好随身带一瓶水，以便及时给宝宝补充水分。

坏习惯二：不爱吃菜

蔬菜中含有大量人体必需的维生素和微量元素。不爱吃菜的宝宝，饮食结构不合理、不均衡，容易引起贫血、维生素或微量元素缺乏等相关疾病，导致抵抗力低，容易反复感冒等问题。

宝宝不爱吃菜怎么办?

1、丰富蔬菜种类：如果每天都吃单一的几种蔬菜，宝宝就会吃腻了。妈妈好尽量丰富餐桌上的蔬菜种类，根茎类、绿叶类，每天都有变换，不但可以引发宝宝的好奇，同时也能大限度地做到营养均衡。

2、选择颜色鲜艳的蔬菜：娇艳欲滴的圣女果、颜色诱人的彩椒。很多蔬菜有着非常靓丽的颜色，能轻松吸引宝宝眼球。

3、健康蔬菜零食：蔬菜不一定非要在饭桌上吃，脆脆的胡萝卜条、酸酸甜甜的小西红柿、清爽可口的青笋。作为加餐的小零食一定会受到宝宝的欢迎。

4、改变烹调方法：很多宝宝不爱吃菜，是觉得长长的菜叶很难嚼烂。妈妈不妨变换烹调的方法，将蔬菜剁烂给宝宝包成小饺子和小馄饨，这样宝宝就容易接受了。

健康提示：复合维生素不能代替蔬菜很多妈妈觉得宝宝不爱吃菜没关系，可以通过补充复合维生素制剂帮宝宝获取充足的营养。事实上，药补永远无法替代从天然食物中获取的营养，帮宝宝养成不挑食的好习惯才是保持身体健康的关键。

坏习惯三：晚上吃得太多

有些妈妈因为担心宝宝一天在幼儿园饭吃得不好，晚上就做很多大鱼大肉给宝宝补充营养。事实上，晚上让宝宝吃得过多，吃完饭后宝宝也不再运动而是很快进入睡眠状态，肠胃无法很好的消化食物，很容易引起消化不良，造成夜间睡眠质量差，长期如此还容易引发胃肠道疾病。

怎样合理安排宝宝晚间的饮食?

1、晚饭要清淡：俗话说：“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少“，晚餐应尽量清淡一些，容易消化的粥和清淡豆腐、蔬菜是不错的选择。尽量不要在晚上给宝宝吃大鱼大肉等油腻的食物。

2、晚餐不要吃的过晚：晚餐和睡觉之间好间隔2小时。吃完晚餐让宝宝再活动一会儿，做会儿游戏，给肠胃一段消化食物的时间。

3、晚上尽量少吃零食：俗话说：“若得小儿安，三分饥和寒”，让宝宝稍稍饿着点，对身体是有好处的。如果宝宝从幼儿园回家并没有表示很饿，一般就不需要强迫宝宝和家人一起再吃一顿晚餐。更没有必要给宝宝吃过多零食，补充营养。晚上吃得太多，引起积食等问题，就得不偿失了。

坏习惯四：临睡喝奶

很多宝宝有睡前喝奶的习惯，喝完奶不刷牙、不漱口就睡觉了，甚至抱着奶瓶就睡着了。细菌喜欢牛奶和牛奶在口腔中分解的酸性物质，睡前喝奶很容易导致细菌在隐蔽的咽喉部和牙齿缝隙中繁殖。从而使宝宝更容易出现反复呼吸道感染和龋齿等问题。奶喝得很饱，然后马上睡觉，没有给肠胃消化的时间，也容易导致积食等问题。

如何帮宝宝改掉临睡喝奶的习惯?

1、不要让宝宝叼着奶瓶睡觉：很多小宝宝有叼着奶瓶睡觉的习惯，并不是因为饿了，而仅仅是寻求一种心理上的安慰。对于这样的宝宝，妈妈可以用安抚奶嘴、口水巾等其他安慰物，替代奶嘴安抚宝宝。

2、把喝奶时间提前一些：不要到临睡觉了再让宝宝喝奶，不妨将喝奶的时间提前到睡前1小时，喝完奶后在稍稍做会儿游戏，读会儿书再睡觉，给肠胃消化的时间。

3、喝完奶要清洁口腔：对于1岁以内的小宝宝，晚上喝完奶后一定要再喝点温水清洁口腔，妈妈也可用指套牙刷或软纱布帮宝宝清洁口腔。1岁以上的大宝宝就要逐渐养成临睡刷牙的好习惯了。

坏习惯五：不爱睡觉

睡眠对宝宝生长发育十分重要，宝宝在睡眠过程中体内会分泌生长激素，促进身高的增长;睡眠还有助于免疫力的形成，帮助宝宝抵抗疾病。一些宝宝非常贪玩，不爱睡觉，加上父母爱熬夜，忽视了培养宝宝早睡早起的习惯。久而久之，宝宝疲乏过度，抵抗力下降，就容易生病了。

宝宝不爱睡觉怎么办?

1、父母要以身作则：很多宝宝睡得很晚，与父母爱熬夜的习惯密切相关。房间里灯火通明、电视吵闹，宝宝是很难乖乖入睡的。因此，父母首先要养成按时就寝的习惯，给宝宝营造睡觉的气氛，陪伴宝宝一起睡觉。如果父母确实因为工作原因，需要熬夜，好将工作地点转移至书房或客厅，在卧室和儿童房尽量给宝宝小范围地营造睡觉气氛，让宝宝顺利入睡。

2、逐步将睡觉时间提前：晚间10点到次日凌晨2点是生长激素分泌多的时段，宝宝在这段时间好处于深睡眠状态，这样对生长发育为有利。因此，宝宝好能在晚上9点半上床睡觉。对于不爱睡觉、睡得很晚的宝宝不必一下子将时间提前到9点半，可以每天提前10分钟，慢慢地宝宝就能将生物钟调整好了。

3、睡前不要做让宝宝兴奋的游戏：调暗灯光玩个手影游戏、唱首节奏舒缓的歌、讲个情节不那么曲折的故事都是不错的睡前仪式，可以让宝宝慢慢放松下来，逐渐进入睡眠状态。激烈地运动、新鲜刺激的动画片等就不太适合了，容易让宝宝更加兴奋，而难以入睡。

坏习惯六：小病扛着

有些妈妈由于担心药物的副作用，宝宝发烧感冒时，常常让宝宝像大人一样扛着。直到病情严重了，才去看医生。事实上，这样做是很危险的。宝宝生病，一般病情变化很快，只有及时就诊，在医生指导下积极治疗，迅速遏制住病情才是明智的做法。如果不及时治疗，病情严重后，宝宝反而需要吃更多的药才能痊愈。要知道疾病带来的危害远比药物可能带来的副作用要强得多，况且在医生指导下，短期吃药，药物的副作用一般不会对宝宝健康造成影响。

怎样合理给宝宝用药?

1、何时需要带宝宝看医生：观察宝宝的精神状态是关键的。如果宝宝只是轻微的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，食欲不错，精神状态也很好，妈妈可以暂时在家观察。注意调理好宝宝的饮食，给他多喝水，让他多休息，适当吃一些OTC的小儿感冒药。如果宝宝出现超过38.5℃的高烧、精神差、不吃饭、嗜睡等表现，就一定要及时到医院就诊。

2、不要擅自给宝宝停药：退热剂、镇咳剂等药物，是对症治疗的，症状消失，就可以停药。但也有一些药物，比如抗生素等是需要按疗程服用的。即使宝宝的症状已经好转，也需要按医嘱继续完成整个疗程的治疗，以免病菌死灰复燃，引起疾病的反复。

坏习惯七：一发烧就要求输液

很多妈妈认为发烧是病情的晴雨表，烧得高病情就重，必须要马上退烧才能安心。因此，宝宝一发烧，就希望医生用输液这种立竿见影的方法帮宝宝退烧。事实上，发烧是人体抵抗病菌的一种反应，烧得高也不一定意味着宝宝病情就重。应该尊重医生通过检查得出的诊断和处方，如果吃药就可以解决问题，不要一味要求用输液的方式治疗。输液虽然能够治病，但也有弊端。输液一次的用药量是口服的数倍，如果口服用药就可以治疗的疾病，没有必要人为增加用药量。妈妈应该明白，用药量越大，副作用也相应会越大的道理。

4宝宝退烧最好办法

1、维持家中的空气流通

若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

2、脱掉过多的衣物

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水拭浴

将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

5小孩反复发烧怎么办

第一步，小孩反复发烧怎么办?确认宝贝发烧原因。宝贝发烧原因各不相同，比如，感冒、炎症，或是像还有些宝贝发烧前没有任何身体不适等等，如果出现高烧反复，请及时到医院做血常规，确诊一下是病毒性的还是细菌性的，才好对症下药。

第二步，及时服药，控制体温。将退热贴贴在宝贝额头，并根据血常规结果，病毒性或细菌性的不用类型服药。医生建议超过38.5度，再宝贝服用退烧药。婴儿时期，最好选用泰诺林。因退烧药4-6小时才能服用一次，因此，如果时间没到，体温持续，升高，可以选择用低度白酒揉搓宝贝手心、脚心、前胸、后背等位置，进行物理降温。另外洗澡有些宝宝适用。

第三步，频繁测量体温，注意散热。很多妈妈觉得发烧了，应该多穿，捂出汗。其实这是一个误区，医生建议，婴儿发烧期间不要刻意为她加衣服和被子， 以保证散热。个人建议半小时到一小时，为宝贝量一次体温。以防止体温过高出现其他并发症。

第四步，迎接宝贝退烧。如果是细菌性发烧，通常治疗得当1-2天就会退烧，一切正常。如果是病毒性发烧，妈妈们就要注意，可能是幼儿急诊的前兆，第三天开始，体温会逐渐降到37度多，直到恢复正常体温，随即出现红疹。

第五步，幼儿急疹的处理。病毒性发烧退烧后，红疹会马上出现。妈妈们无需特别在意，宝贝没有明显不适，室内也可以正常通风。三天后，红疹完全消失。