儿童保健 小儿推拿法健脾胃强心肺

当宝宝出现不舒服或是生病时，不妨学学小儿推拿保健手法，帮助宝宝缓解不适。如果宝宝身体健康，进行推拿也有助于宝宝预防疾病的作用。小儿生长发育的初阶段都是很脆弱的，很多时候需要家长辅助做一些按摩让小孩儿更加健康的长大。尤其是给小儿健脾胃和强心肺特别重要的。今天就跟您分享中医：小儿推拿法健脾胃强心肺。

1四招小儿保健推拿手法

1.捏脊

人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。

部位：脊柱两侧1厘米处，自长强穴(肛门后上3-5厘米处)向上，一直到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)

操作：小孩俯卧，家长位于小孩后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状，两食指抵于背脊上，再以两手拇指伸向食指前方，合力夹住肌肉提起，然后食指向前，拇指向后退，做翻卷动作，两手同时向前移动，自下往上(从长强穴至大椎穴)，如此反复5次，第3次开始，每捏3下需将背部皮肤向上提一次，完成后两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3-5次。

2.按揉足三里

足三里是一个常用的保健穴位，经常按摩有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

部位：膝盖下3寸(小儿手四指头并拢，四指横量的长度就是三寸)，小腿(胫骨)外侧一横指处。

操作：家长用双手拇指分别按揉双侧足三里穴1分钟(约100次)。

3.摩腹

用于消化不好、腹胀、便秘、腹泻的小孩子。

部位：腹部。

操作：小孩仰卧，家长用手掌腹部逆时针打圈按摩，约3-5分钟。

4.退天河水

适用于上火、发热的小孩。

部位：前臂掌侧正中线，从手腕向手肘方向。

操作：从腕部向上推至肘部，100-500次。

2中医推拿治小儿咳嗽的方法

小儿咳嗽的推拿方法主要是在重要的部位进行推拿，对治疗咳嗽有一定功效，家长们学习这个还是有一定好处。

膻中穴

膻中穴位于两乳头连线中点，胸骨正中线上，平第四肋间隙。操作时，术者用食指、中指自胸骨切迹向下推至剑突约50~100次。具有宽胸理气，止咳化痰之功效。适用于治疗呕吐、咳嗽、呃逆、嗳气等疾病。

乳根穴

乳根穴位于乳头直下一肋间，平第五肋间隙。操作时，术者以拇指螺纹面于双侧该穴按揉30~50次。具有宣肺理气，止咳化痰的功效。适用于治疗咳嗽、胸闷、哮喘等疾病穴各50～100次。

肺俞穴

肺俞穴位于第三胸椎棘突下，督脉身柱穴旁开1.5寸。操作时，于两侧的肺俞穴上按揉50次左右。具有益气补肺，止咳化痰之功效。能调肺气，补虚损，止咳嗽，适用于一切呼吸系统疾病。

以上就是三个治疗小儿咳嗽的穴位，家长们在对小儿进行穴位推拿的时候一定要控制好力度，最好可以在推拿前抹一点推拿油，以免弄伤婴儿的肌肤。

3儿童保健 小儿推拿法健脾胃强心肺

保健法一：健脾胃法。

脾胃为后天之本，气血生化之源。小儿生长发育所需要的一切营养物质，均需脾胃生化。而婴幼儿脏腑较弱，行气未充，脾常不足，常常为饮食和外邪所伤。推拿可以健强脾胃，增强食欲，调理血气，提高小儿得身体素质，促进小儿得生长发育。

具体操作：小儿取坐位，固定其左手，补脾经(拇指末节螺纹面旋推)500次，运内八卦(家长大拇指指腹以小儿掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径所作圆)300次，掐揉四横纹(分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处，一手有四穴)3～5分钟，掐揉足三里(髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处)300次。

小儿取仰卧位，家长得掌心或四指并拢于腹部，按顺时针方向按摩整个腹部500次。

小儿俯卧，暴露脊背，先用食、中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2-3遍，再捏脊(手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部)3～5遍，后用双手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸，即两横指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位重按3～5下。注：第十一胸椎定位是肚脐在后背对应的部位为第十四椎，往上数凸起，往上第三个凸起即是十一胸椎。

保健法二：强肺卫法。

感冒发烧、咳嗽哮喘，这些都和小儿肺部息息相关。中医认为肺是清虚之体，寒热都会导致其受邪，通过推拿可以增强肺脏的功能，预防外感病的发生。

小儿取抱坐位，家长取小儿右手，分别清肺经(取无名指末节罗纹面，向指根方向直推为清)、补脾经(同上)各500次，揉外劳宫(握拳，中指尖下)300次。

小儿取卧位，家长推揉肺俞(在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸)、脾俞(在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸)、肝俞(在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸)各50次，提拿肩井3-5次，擦风池(胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)、风府(在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中)，以透热为度。

小编提醒：家长好在中医师的指导下完成，一般在小儿空腹时操作，一日一次，操作时手可抹滑石粉。应注意保持室内温暖，操作结束后立即穿好衣服。

4小儿推拿的时间与注意事项介绍

宝宝推拿的时间应该要控制，如果时间太短的话起不到效果，而且时间太长我们又害怕伤害到宝宝的身体，所以我们建议小儿推拿的时间最好是在十到二十分钟左右。

1、小儿推拿时手法要轻，不要过重，而且在推拿前应逗小孩开心，以便其配合进行推拿。

2、身心放松。做小儿推拿时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，做到身心都放松。

3、取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确、手法正确。

4、用力恰当。因为力度过小起不到应有的刺激作用，力度过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

5、循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。

6、持之以恒。无论用推拿来进行小儿保健或治疗慢性病，都不是一两天就能见效的。常需积以时日，才能逐渐显出效果。所以给小儿做推拿应有信心、耐心、爱心和恒心。

除上述注意事项外，还要掌握小儿推拿的时间，每次以10-20分钟为宜。为了加强疗效、防止皮肤破损，在施以推拿术可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处做推拿。操作时手法尽量直接接触皮肤。小儿推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、或过度疲劳时，也不要给小儿做推拿。

5小儿便秘临床表现

1. 热秘

大便干结，面赤身热，口干口臭;唇红烦渴，小便短赤，腹部胀痛，纳食减少，舌红苔黄燥，脉滑数，指纹色紫。

2. 气秘

此型常见于年龄较大的儿童。大便秘结，欲便不得，嗳气，胸胁痞满，腹中胀痛，纳食减少，好哭易怒，舌苔薄腻，脉弦，指纹滞。

3. 气虚秘

大便并不干硬，虽有便意，临厕努挣难下，汗出气短，面色白，形瘦乏力，神疲气怯，身懒少动，纳食不香，晚上腹胀，喜按，嗜睡，睡时露睛，舌淡苔薄，脉虚无力，指纹色淡。