秋冬保湿的必学步骤

又到了一年最干燥的季节，很多MM为了保湿大费周章。其实，完全不必这么麻烦，只要做好洗脸，保湿就成功了一大半。下面为大家简单的介绍一下秋冬保湿的必学步骤。我们一起看看吧。

1皮肤补水四大方法

1、热敷

首先准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了，这样可以唤醒你的肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让你的肌肤更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液。

2、洁面

洗面奶的选择对于每一个季度来说都是不一样的，一定要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定，像春夏这种不太干燥稍微有一些湿润的季节，可以选择不太刺激的，温和一些的，但是不能含有油份，因为夏季本身就会出油，洗脸的水温控制在20度一下，稍微有点温度。

3、按摩

睡前敷面膜是不错的想法，不但可以缓解一整天肌肤的压力，还能彻底清除掉洗面奶无法去掉的老化角质呢，不过并不是让你敷片状的面膜，而且按摩膏类的，涂抹的厚实一些，然后配合按摩手法，坚持下去你会发现肌肤从内而外都呈现出饱满的状态。

4、食物

想要保湿补水的话，护肤品和一些小妙招的运用是非常重要，但是最重要的还是食物的选择，多吃水果和蔬菜是最好的，比如苹果梨子、黄瓜莴笋等，都是补水的好蔬果，另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。

2秋冬保湿的必学步骤

洗脸前必须要先将手清洗干净，脏污的手会有细菌，易使皮肤产生问题。手清洗干净后，取洗面奶用手轻轻打至起泡，然后涂抹于面部。

将泡沫均匀涂抹在脸上，轻轻推抹开来，若是易出油的部分多按摩2~3次，至于干燥的部分则可轻带过即可。记住，洗面奶停留在脸上时间以不超过1分钟为限。

用水不断的洗净。如果洗后发现还是油油的，那么请重复上面步骤一次。

在下巴、鼻子、额头放上泡泡，用无名指和中指隔着泡沫轻轻按摩鼻子，下巴、额头让泡沫滑过就可以了。其他部位也全部用泡沫覆盖。双手抖动泡沫来进行清洁。泡沫渐渐减少就说明污垢已经被包裹了。

温水洗净后再进行湿敷

用温水泼干净。避免用过热的水使脸变干。然后拿化妆棉沾满保湿化妆水，从眼部下方进行湿敷。

双手加温，提高渗透力

取一个1元硬币量的卸妆乳用双手加温后涂抹在额头、鼻子、双颊、下巴处。

画圈圈进行按摩卸妆

用画圈的方式从下巴到耳下方、嘴角到耳朵、眉间到额头的顺序按摩。把面纸放在一侧脸上由下往上揭起，吸走卸妆乳之后用清水洗净。

握拳除泡沫更保湿

卸妆后的再次清洁无需要再按摩，握拳从眼下把泡沫推到外侧就可以了。

3选对面膜才能快速膜法变美肌

贴片面膜：最适合改善干燥肌

片状面膜补水保湿效果最明显!它能增加保养成分的渗透和吸收，在短时间恢复水嫩、明亮、光滑的好肤质，特别适合干燥缺水的肌肤。

使用skill：敷贴片面膜最好新蒸脸打开毛孔，另外敷的时间千万不要太长，15分钟左右即可。

免洗面膜：滋养修护熟龄肌

免洗面膜多为睡眠面膜，能在脸部表层形成一层保护膜，增加保养品的吸收率，特别适合熟龄肌肤。

使用skill：要彻底清洁完肌肤后再敷上面膜，而且最好在睡前半小时就敷，避免粘到枕巾上，适合每天使用。

水洗面膜：改善混合型肌肤

水洗面膜不得功效几乎全能，还可以根据需要分区使用，特别适合混合型肌肤。

使用skill：水洗式面膜会多次使用，建议用挑棒而不是手指，最好能搭配使用面膜刷，能让使用更便捷并节省用量，另外可以根据分区解决肌肤问题。

泥状面膜：油性肌肤的救星

采用深海泥、火山泥的泥状面膜，堪称天然的皮肤污染吸附剂，能清除日常清洁中不易洗去的老废角质和废物，让毛孔马上清洁畅通，是油性肌肤的救星。

使用skill：泥厚度以能覆盖毛孔为最适宜，不要忽略了颧骨、鼻翼、嘴角等部位，自然风干后要立刻清洗!

4冬季大风天更要注意护肤

合理运用水资源 早晨先用温水湿敷，后用冷水擦脸，洗脸时要尽可能用洗面奶，可以最大限度祛除油脂。晚上要用热水洗脚，可以促进血液循环，防止冻伤及脚裂。冬天洗澡的水温应控制在38℃左右。

多用水果做面膜 维生素含量丰富的苹果、梨、香蕉都可作为面膜材料，每星期1~2次，每次20分钟。冬季室内空气湿度低不利于皮肤保健，所以每天清晨起床最好在地上洒点水，或使用加湿器提高室内的湿度。

多喝水、多吃蔬菜 多喝水、多吃蔬菜可以使皮肤润滑柔软。每天喝水量至少要达到2升，日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋等食品，每天还要注意合理添加一些微量元素，如镁、钾等。

5上班族MM全天候不间断护肤

7:00am喝水补充水分&排毒

足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。

8:00洗脸要用温水

冷水无法将毛孔打开，新陈代谢了一夜的肌肤有把老废物质排出，温水洗脸可以轻柔的打开毛孔，清除毛孔污垢。避免热水清洁，防止带走皮肤水分。

9:00保湿喷雾解燃眉之急

一天的8小时办公室生活开始，也许是更久。长处空调环境会让肌肤水分蒸发，保湿喷雾可以及时补充水分，缓解肌肤缺水的燃眉之急。

12:00午餐要营养 口味要清淡

久坐办公室，缺乏运动会让你的下半身脂肪堆积。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要sayno，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择。

15:00让保湿喷雾继续发挥功效

在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿，这个时候能帮助你解决烦恼。

19:00滋补汤水美丽肌肤

享受煲的滋补汤水，一天的疲劳散去一半。 含丰富营养的汤水，可以滋补身体疲劳。另外，饭前一晚汤可以帮助你减少主食的摄入，帮助瘦身。

20:00晚间护肤要领 不厌其烦

卸妆、洁面、保湿、润肤，如果时间充裕一步都不要精简。循序渐进和坚持不懈是养成好肌肤的最佳美肤法则。

22:00美容觉让肌肤充电

一觉醒来发现肌肤变得水嫩细腻，这就算是美容觉的最大功效。将护肤品和肌肤细胞自我修复的步骤调整到一致，惊喜让你笑不停。