去除脚气的有效方法是什么？

逢年过节，许多人都免不了去亲戚家拜访。各种假期，朋友间也多有串门。在别人家里，我们总是做不到像在自己家里一样舒适自在。可能是因为性格比较内敛，但也有可能因为某些无法诉说的尴尬，让我们总是悬着一颗心，就比如脚气，不知让多少人惆怅。去除脚气的有效方法是什么？下面为大家简单的介绍一下。

1生活中应该怎么预防脚气的发生

1、穿鞋有讲究

穿透气性好的鞋和袜，保持足部干燥，避免潮湿，必要时可加用足粉。尽可能不穿胶鞋、球鞋，多穿布鞋或风凉鞋，这样可以有效的预防脚气。

2、防止传染

因脚气有一定的传染性，因此要注意个人卫生与公共卫生，勿与他人共用拖鞋、浴巾、毛巾、鞋、袜、脚盆等，经常清洗手脚，保持手足清洁和合适的湿度，避免用手搔抓患部;脚气患者穿过的鞋袜，最好用开水烫过或在阳光下曝晒。

3、饮食调节

有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，脚气仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。

4、鞋跟不要过高

过高的鞋跟，为了保持稳定，一般鞋头部位都会选择紧身设计，造成脚趾紧紧地挤在一起，产生真菌，从而引发脚气。

5、宽松

尖头鞋会使脚趾紧紧地挤在一起，脚趾之间无法通风透气，很容易产生脚气。

6、通气吸汗

鞋子的材质很重要，如果是化纤或劣质的胶鞋，在高温的烤灼下，会像橡皮泥一样吸附在脚上，既不通风又不吸汗，就有可能导致脚气。

7、及时清洗

当鞋子穿过以后，汗渍会留在鞋里，形成一个适宜真菌生长的环境，产生真菌或者是脚气，所以，鞋子要经常清洁。

8、选好袜子

(1)穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水，可以有效的预防脚气。有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。

(2)避免穿着尼龙质料的袜子，不要再次穿上已弄污的袜子。

(3)穿着密封的鞋时定要穿着袜子，不然很有可能发生脚气。

2去除脚气的有效方法是什么

脚气是由一种生长在肤上的霉菌所引起的，它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。虽然温和的气候可能助长此菌，但流汗后的鞋袜通常是原凶。一旦感染了脚气，你至少需要一个月的时间来治疗它。脚气不会自动消失，若未加以治疗，可能使皮肤开裂，导致更严重的细菌感染。

许多中药对治疗脚气都很有帮助。(1)苦参、白藓皮、马齿苋、车前草各30克，苍术、黄柏各15克，每日煎洗1-2次。对水疱型或有感染时应用有良好效果。(2)白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选—种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天，对角化型有良效。

除此之外，一些针灸法也是相当有效的。1.电针选穴风市足三里伏兔悬钟方法通电10—15分钟，采用疏波或疏密波刺激量和频率以病员耐受情况而定。每次选二对穴，每日或隔日一次。2.水针选穴曲池外关阴陵泉足三里悬钟。方法：采用维生素B1100毫克或维生素B12100微克注射液，每次取2—4穴，每穴注入0.5—l毫升，隔日一次，10次为一疗程。

3脚气对人体的危害有哪些

脚气对人体的危害一：引起丹毒，血管炎，甲沟炎等

因为痒得很厉害，病人会有意无意去搔抓，搔抓很容易捞破趾间较嫩的皮肤;一旦皮肤出现很小的破损，会有一种叫做链球菌或葡萄球菌的细菌乘机钻进去，沿淋巴管上行，造成局部的炎症和不适，引发局部感染：如甲周感染形成甲沟炎甚至甲周或甲下脓肿，疼痛很明显，稍不注意得拔甲。另外在足背或小腿处出现红肿，发热，疼痛，行走困难，形成丹毒，淋巴管炎，重者还会引起周边的血管发炎，有些人还会在局部反复发作，呈现慢性复发丹毒表现。少数人甚至有很严重的后果如内脏器官受损。

脚气对人体的危害二：为某些内脏疾病患者落井下石

有些老年人患糖尿病，如果患有脚气，则脚气病加重，很容易在脚气打开方便之门的帮助下继发局部的细菌感染，引发丹毒和血管炎甚至是上行感染等严重后果。有些体质较差或比较衰竭的病人如果脚气是由念珠菌感染所引起，则有可能引起念珠菌的鹅口疮或肺炎或血液播散性感染。病人会出现高热，咳嗽等症状;少数人会成为致死的主要原因。

脚气对人体的危害三：破坏指趾甲，播散到身体其他部位引起体癣，甲真菌病等

当癣菌啃完脚趾的皮肤后，它会垂涎有丰富角蛋白的趾甲，特别是当因穿鞋过紧等原因损伤了趾甲后，它会很快钻进去，破坏趾指甲。而当因搔抓等原因指甲上感染有真菌时就会带到身体的其他 部位，使真菌落脚生根，继续啃身体它处健康的皮肤，同时排泄废物引起炎症，也就是体股癣等。特别是身体素质较差或肥胖，多汗，多油的人很容易发生体股癣，甚至大面积发生，常误为红斑狼疮等其他疾病。

4治疗脚气都存在什么误区

脚气反反复复，时好时坏，因此被很多患者误以为不能治好

正是一些患者认为脚气是个小病而不加以重视，才导致脚气终年不好，反复发作，专家指出，脚气绝不是人们所想的那样，随便应付一下就行了，一旦恶化，也会带来巨大的痛苦。脚气问题不是一两天就可以解决的，专家表示，脚气患者的治疗时间通常应该进行4周，每天坚持用抗真菌药，目的就是杀死真菌。

有的脚气患者足部真菌停留在表面，但也有不少患者的足部真菌感染很深，对于后情况，只有坚持用药才会杀死潜伏在皮肤深处的真菌。脚气并非不可治，只是在治疗脚气期间需要耐心，即便是症状消失了，患者应当继续用药一周加以巩固。

盲目止痒，没有治疗病根

治疗脚气都存在什么误区?在治疗脚气上，许多患者只顾止痒，不找病根，这往往会加重病情。皮肤科专家说，脚气发作时，患者瘙痒难忍，恨不得将皮肤换了，因此很多人不管三七二十一，自行买药或用他人推荐的偏方进行止痒。不可否认，有些药物或偏方确实可以临时止痒。可是，治标不治本，乱用药甚至可能加重病情，引起更严重的接触性皮炎。

很多患者认为脚气不会传染

脚气是真菌侵入脚部表层皮肤所致，患者常常是先患有脚气，足部真菌被带到手部，首先侵入指甲周围的皮肤，然后通过指甲或趾甲的生长演变，逐渐侵入指甲内，形成灰指甲，并进一步生长和繁殖，直到破坏整个指甲。

灰指甲与脚气是可以互相传染的，既可自身传染，也可由他人传染，无论自己或家人有脚气或由真菌引起的其它皮肤癣，都可能引起灰指甲，然而如果防治得当，脚气患者是可以避免患上灰指甲的。

5吃五谷杂粮可以避脚气

吃五谷杂粮可以避脚气。跟着经济发达地区我们饮食习惯的改动，米、面越来越考究精美。这使得患脚气病的人不断增加。为导致我们的警觉，早作防治，现将脚气病的病因、临床表现、饮食调节做些介绍。

脚气病古称“疾”，现代称维生素b1缺少病。其发病原因是饮食失调，脾胃二经湿气下注形成的。临床表现为：初起时，头晕乏力，疲倦厌食，足部呈现针刺感或蚂蚁匍匐感，呈袜套型散布，继而肌肉酸痛，肌力减退，皮肤感觉愚钝，筋脉驰张，挛缩，足部浮肿。严重者呈现心悸、气短，心动过速，心脏扩展，下肢胀痛，当胀痛过膝至股部，神志不清，喘息吐逆，呈病危状，需急救。

脚气前期，可用200克花生加水熬成浓汤喝，每日4次，连服5日，对单纯性脚气有较好效果。或用赤小豆100克，扁豆100克，黄豆200克，加水煮汤饮服，每日2次，连服5日，对脚气前期，多能治好。如系缓慢脚气病，可用花生米250克，大蒜100克，鸡脚爪3对，加水煮烂服之，每日2剂，连服5日;也可用黑豆、麦片、胡萝卜、薏米仁熬粥喝，治缓慢脚气病有特效。

足背浮肿，延至脚踝，连小腿部也有微肿时，可用花生米，赤小豆，去皮大蒜，红糖各100克，加水煮烂服食，每日3次，连服5日;也可用慈菇200克，鲤鱼肉200克，赤小豆50克，陈皮5克，老姜30克，共入锅加水煮熟吃。

脚气病严重者，可用白茅根，玉当须烧水当茶饮;也可用羊胫骨250克，黑豆100克，赤小豆5o克，陈皮5克，桂圆5克，共入锅加水煮熟服食。

现代人患脚气病，多数人是因为赤米越来越精，吃面越来越白，饮食上缺少b族维生素。因而，防止脚气病的最佳方法就是赤的主食不要太精密，经常吃含维生素b1丰厚的糙米、粗杂粮、瘦肉、果仁、豆类食物;注意粪便晓畅;也可适当服些维生素b1片或干酵母片等。