每天泡脚对身体会好吗

现在的社会，人们对于养生方面的关注是越来越多了，除了一些日常的身体锻炼之外，往往还有其他的方式可以很好的养生的，其中很多人就养成了平时泡脚的习惯，尤其是对于老人而言，多泡脚对身体是很有好处的，对此，下面我就详细的给大家介绍一下有关老年人每天泡脚对身体有好处吗的情况吧。

1那些人不适合泡脚

每天用热水泡脚好吗

可以，但是泡脚时间不宜太长，水温不能太高。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

但是，糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。

天天泡脚有什么好处

泡脚的好处不仅仅是针对女人，不管是男女老少，每天泡脚都有很大的好处。尤其是对于女人来说，由于每个月的生理期、以及生育等方面对身体的损伤，容易出息体质虚寒的症状。表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷，手脚发凉等。此时身体的血液循环是不足的，如果可以每天坚持泡脚的话，有助于打通全身的筋脉，帮助身体回暖，抑制痛经。

天天泡脚的坏处

1、影响血液流量

热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。

2、不能医治疾病

热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。

3、睡眠效果一般

对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。

4、儿童会得扁平足

足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

5、不是人人都适合

对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。

哪些人不适合泡脚

1.有下肢血管病变的患者

对于患有下肢动脉闭塞症的患者，这些患者的动脉硬化，弹性显著降低，热水泡脚并不能扩张硬化闭塞的血管。当然，部分相对健康动脉的扩张只是增加了原本正常组织的血流，而缺血组织并不会改善。周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，反而加重缺血，甚至出现坏死，最严重可以导致截肢!

2.糖尿病足患者

糖尿病足是糖尿病常见的并发症，糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。

神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。

缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的动脉闭塞症相似。因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可能导致截肢!

3.心脏病、心功能不全患者

低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

结语：泡脚可以让我们身体更加暖和，促进血液的循环，对健康高的帮助是非常大的。但是泡脚也不是人人都适合，糖尿病患者、心脏病患者及有下肢血管病变的患者不适合泡脚。

2每天泡脚对身体会好吗

其一，皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。

其二，脚是人体经脉会聚处之一。人体12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。

一般来说，有慢性病的老人更适合于采用中药足浴。配置好的足浴器，(狮傲康按摩器产品大全)效果更佳出众。如高血压的头痛眩晕、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗症、慢性前列腺炎、慢性脉管炎、更年期综合征、风湿性关节炎、慢性肠炎、神经官能症、冻疮、皲裂等多种疾病症状都可以通过这种泡脚方式得到缓解。

泡脚时,可以加一些红松精华素，苦参，百部，蛇床子，红花，薄荷等纯中药的产品。对头昏眼花，心悸失眠，眼目干涩，腰膝酸软，大便秘结者，有疗效。

如因高血压常出现头痛眩晕感，可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等;腰腿冷痛的，可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等;冻疮加当归、桂枝、生姜、麻黄等;皲裂则可加白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等。

中药泡脚虽然好，但也有需要注意的地方：第一，药物需在煎好后，加入热水中，为防烫伤皮肤，温度应以42―45摄氏度，时间以半小时为宜;第二，饭后不宜马上足浴，易影响消化;第三，中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限，且吸收速度慢，需要你长期坚持下去。

对于老年人而言，在平时适当的泡脚是比较有好处的，这样对身体的健康比较有利，相信大家通过上述的关于“老年人每天泡脚对身体有好处吗”的知识的介绍，大家对于泡脚的好处的知识也有一定的认识了，因此，建议老年人在平时是可以去多泡脚的。

3寒冬泡脚先搞清这几个问题

1、水温多高最适宜?

泡脚用到的水是有温度界定的，并不是你想要几度就可以选择几度的水温。过高过低的水温都对人体有危害。那么水温介于什么值是效果最好的呢?一般来说，维持在38到43℃为宜。

2、需要多少水?

知道了水温，那么我们就来了解一下水量。正常情况下，水量要没过我们的脚踝，处在脚踝以上4根手指最佳。为什么要选择这个位置呢?因为这里有个穴位，叫做三阴交，是掌管我们肝脾脏三大器官健康的一大穴位，所以泡到这个位置即可。

3、泡脚需要什么桶?

在泡脚的过程中，桶是不能忽视的存在。那么怎么选择泡脚桶呢?在市面上有许许多多的泡脚桶，还有带按摩的，这是一种选择。如果没有购买这样专门泡脚的桶具，那么我们可以选择木桶或者是家用塑料桶。这两者的区别在哪呢?木桶的保温效果好，但质地厚重;而塑料桶虽然不能那么保温，但质地轻薄，便于使用。至于两者之间怎么选择，就靠个人爱好了。

4、什么时候泡脚最好?

一般来说，泡脚的最佳时间应该在晚上九点左右，这个时间段泡脚既可以帮助我们疏通经络，又可以帮助我们暖身体，因为过了洗澡的时间了，身体的温度就没有那么高。最重要的一点是，这个时间段泡脚对于改善睡眠质量最有效了。

5、泡脚需要泡多久呢?

正常情况下，泡脚的时间要掌握在一刻钟到半个小时之间。这个时间段的水温会维持在一个比较正常的范围，不会过烫，也不会过凉。除此之外，过长时间的泡脚会给心血管带来不必要的压力，还会造成皮肤瘙痒，所以掌握在这个时间段最合适。

6、怎样才算泡得有效果?

如果你在泡脚的过程中，感觉到自己的额头冒出了细细的汗珠，或者是后背感觉有点出汗，那就证明你的穴位被打通了，这个时候就可以停止泡脚了。不要等等大汗淋漓了才结束，这样对心脏不好。

要知道，经常泡脚是对身体有好处，还可以促进血液循环。但是高血压啊、孕妇啊等一些特殊人群还是要避免泡脚的。因为它对你们身体没有好处。记住，没有什么养生方法是十全十美的，关键是适合最重要。

43种东西加进泡脚水里效果非常好

3种东西加进泡脚水里效果非常好

生姜+泡脚水

冬季有很多朋友会出现手脚冰凉、身体冰冷的症状，这个时候建议人们在泡脚水中加进一些生姜，长期用生姜泡脚可以改善这些症状，这是因为生姜可以加速人体内的血液循环，帮助人们缓解畏寒怕冷的毛病。

做法：可将生姜整块拍碎、打扁，或者将生姜切碎然后与泡脚水混在一起。

食盐+泡脚水

如果你有脚气问题，那么冬季泡水的时候可以加入一些食盐。专家认为，食盐泡脚能起到杀菌消毒的功效，对于刚刚出现脚气的朋友来讲也有一定的预防功效。

做法：在泡脚水还非常滚烫的时候加入两大勺食盐，然后等水温下降一些之后泡脚即可。

艾叶+泡脚水

艾叶是中药材的一种，端午节前后常见。那么艾叶泡脚对人体有哪些好处呢?中医认为，艾叶泡脚对肺部有很好的保健功效，特别是患有慢性支气管炎以及经常咳嗽的人可以多用艾叶泡脚。

做法：艾叶洗净之后加清水煮开，然后把艾叶水倒进泡脚桶里泡脚就可以了。

冬季泡脚的好处有哪些

缓解头痛

在冬季容易因为吹风而出现头疼症状的朋友，可以每天坚持泡脚。专家认为，泡脚可以将双脚的血管扩张开来，此时血液就会快速运作起来，脑部充血的症状也会减轻，从而达到缓解头痛的效果。

预防疾病

坚持每个冬季都做好泡脚的话，可以起到预防疾病的效果。中医认为，泡脚对于预防风寒感冒、失眠、中风、腰酸背痛、风湿等疾病都有不错的功效，但是在泡完脚以后要及时擦干净双脚，否则会引起反作用。

祛寒保暖

冬季人们之所以会泡脚，有一个很大的原因就是总感觉脚部暖不起来，所以才用热水来改善这种症状。其实泡脚不仅能帮助脚部取暖，还可以起到祛寒的作用，经常泡脚能疏通全身经络，赶走体内的寒气。

消除疲劳

工作、生活压力大的人建议睡前多泡脚，这是因为泡脚可以加速血液循环、打通身体的经脉，此时人们会感觉精神放松，情绪也得到安抚，从而起到消除疲劳的作用。

5光绪皇帝用什么药方泡脚

光绪皇帝泡脚用什么药方?最近，新发现的清朝最后一任太医院掌印御医任锡庚的《任锡庚御医手稿》中有了答案：该方中，共有包括红花、牛膝草等11味中药。

手稿包括多本宫廷御用秘方，以及御医为光绪、宣统两位皇帝和慈禧太后看病的病历笔记。任锡庚是清朝最后一任太医院掌印御医，他20岁入清内务府太医院，为光、宣两朝御医。

光绪泡脚药方通过对身体外部尤其是足部的热水浸泡、清洗，使药物通过毛细循环进入人体，达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效。

文中还记载了，皇太后明目除湿浴足方，甘菊三钱，牛膝五钱，黄柏三钱水煎，浴足;慈禧洗药方是蔓荆子三钱，荆芥二钱，漠葵二钱，冬桑叶二钱，秦皮一钱。煎汤，趁热洗。常洗能够益寿延年，强健身体。