冬天脚冻了痒怎么办才好

冬天又来了，有很多人，都会出现动手，冻脚的情况，有的人在出门的时候不戴手套，或者写在下雪之后发现，有可能都会出现冻伤的情况，但是在动相结合，走到，比较热的地方，冻伤的地方就会比较痒，特别的难受，不管是冷还是热，都会出现痒痒的情况，那么，冻伤之后，应该怎么样治疗呢!

1老人冬天手脚冰凉怎么办

保暖

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

运动

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

饮食

多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

日常食物

1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

2冬天脚冻了痒怎么办才好

在这里我告诉大家一个好的办法，我们可以试一下，也是非常的简单，我们可以到药店去买一盒十滴水，也就是说一盒里面有10个小瓶，里面就像眼药水一样。里面的水是黄褐色的，用针头，把下面扎一个小眼把药水弄出来，涂在被冻伤的地方，我们可以用手涂，也可以用棉签，但是也需要注意的就是，我们在涂的时候，不要涂的太多，可以多涂几次，最好是，在涂完之后戴上手套，然后进行按摩。如果冻伤的比较严重，一按摩就痛的话，那就不喜欢按摩了，我们这个药，可以用，很多天的。

我们在平时时候一定要，注意保暖的工作，尤其是，脚部和手部。在出门的时候也要穿得厚一些，在冬季的时候，我们，要实用一些防冻膏，我在自己的手上，这样就不会出现的情况，我们也可以多吃一些，含食物来调理，要在平时的时候多运动，来增加身体的热度，这样就不会出现冻的情况。

看完以上的介绍。我们也大概的了解到，冻疮系可以治好，但是我们也要在平时时候。注意保暖也许非常重要的，但是我们不要为了，啊美丽而不顾惜我们的健康，一定要多运动，只有运动，身上有了热量，不会出现，冻伤的情况，要在提前预防冻伤。

3冬天如何预防冻疮

1、多用冷水洗脸

在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

2、暴露部位涂抹护肤品

在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

3、生姜涂搽皮肤

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

4、温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

5、温水泡脚

临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟。

4冬天手脚冰凉怎么调理

1、注意保暖

冬天天气寒冷，一定要注意保暖，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等，在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服，否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚，然后穿上保暖的毛袜，帮助双脚防寒，还有利于睡眠。

2、每天泡脚

在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

3、睡觉护好脚

冬天首先要加强保暖，尤其是脚和腿的保暖。如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，另外不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。记住羽绒服比貂皮大衣更保暖，羊毛裤子比塑身衣更驱寒。办公室多准备一件厚外套，睡觉时要注意脚部保暖，可穿温暖的棉袜。

5冬天露脚踝有什么危害

关节炎

脚踝是身体中的一个重要沉重关节，它的皮下脂肪很少，耐寒性较差，当将脚踝直接暴露在寒冷的空气中时，关节处的血液循环会变差，导致关节疼痛，长此以往，关节炎的问题将不可避免。

湿气

外寒是导致体内湿气过重的重要原因，当寒气通过脚踝侵入体内之后，会逐渐转换为内湿。内湿不但会导致风湿病、关节炎，还会增加高血压、高血脂等各类急症出现的可能。