洗澡后皮肤好痒的原因

很多人都有刚刚洗完澡身上还会痒，有时瘙痒很难忍，就用手抓，可是皮肤就会出现一条条痕，情况不能改善之余还影响美观。那么，洗完澡身上痒是怎么办?专家指出，皮肤瘙痒主要是由于机体免役力低下，机体功能失调紊乱，不该吸收的毒素吸收进入血液循环，又不能以正规的渠道排出，在体内淤积，与外界因素相刺激而爆发于体表的症状。

1皮肤又红又痒是湿疹吗

皮肤又红又痒是湿疹吗?说到湿疹也许生活中有很多人并不了解,只知道身上出现红块，其痒无比，以为一段时间就好了，特别是湿疹出现在肛门等处,更多患者因羞于颜面,更是不好意思看医生,因此很多人都会在网上寻找答案.下面我们就把湿疹的相关知识向大家介绍一下.

皮肤又红又痒是湿疹吗?我们先来了解一下湿疹都有哪些表现和湿疹的病因。

1、急性湿疹皮疹表现为多形性、对称分布,倾向渗出;

2、慢性湿疹皮损呈苔藓样变，

3、亚急性湿疹损害介于上述两者之间，自觉瘙痒剧烈，容易复发.

温馨提示：慢性湿疹需同神经性皮炎鉴别,神经性皮炎先有瘙痒后发皮疹.苔藓样变明显,皮损干燥、一般无渗出、无色素沉着.好发于颈项、骶部及四肢伸侧.可耐受多种理化等刺激.

湿疹的病因可分为内外两种

1、内因与慢性消化系统疾病、胃肠功能障碍、精神紧张、失眠、情绪改变等因素有关;

2、外因与日光、寒冷、炎热、潮湿、化学制物质(洗涤物质、化妆品、染发物质、防腐物质等)、金属制品(首饰、表链、镜架)、鱼、虾、辣椒、西红柿、菠萝、奶及动物皮毛、羽毛等因素有关.

以上讲到了湿疹的症状以及发病原因,那么皮肤又红又痒是湿疹吗?若您在生活中接触过以上湿疹的病因,同时也有上述湿疹症状出现,那基本就可确诊为湿疹,但是为了安全起见,建议还是在医院进行检查.

2洗澡后皮肤好痒的原因

可在洗澡后擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜以保护皮肤;避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，加剧皮肤屏障功能的破坏，造成病情加重、继发感染。

此外，应避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致

平时很注意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其中以中青年“白领”居多。随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中普遍的感觉就是皮肤瘙痒。

对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。

如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。

错误习惯加剧瘙痒程度

很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩;也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。

但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，可以用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。

有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。刘医生说，这样的情况一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒，因为这时可以随意挠，这种情况被称为皮肤神经官能症，有机会的时候，感觉才会来。

医生建议，因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制，到了痒的时间或环境，要尽量分散注意力，强迫自己不去想。

3减少洗澡次数可防周身痒

“痛还好办，最怕的就是全身发痒。”73岁的林老伯最近经常浑身发痒，好几次半夜都痒醒过来，不挠的话痒得如坐针毡，但一挠开来却越挠越痒，有时候甚至抓破了皮还是不管用。虽然他四处求医问药，却只能暂时止痒，解决不了根本问题。

据了解，随着气候的变化，许多人最近都有发生皮肤瘙痒病症，其中大多是中老年人。以为是皮肤不卫生导致瘙痒的他们于是买药往身上涂，或是用热水长时间冲洗，但结果却有愈来愈严重之势。省第二人民医院皮肤科主任医师肖定远指出，其实这些做法都适得其反，甚至会使瘙痒的症状越来越重。据肖主任介绍，这些老年人的皮肤瘙痒多是气血亏虚，至血虚风燥、肤失濡养所致，现代医学认为是由于激素水平生理性下降、皮肤老化萎缩、皮脂腺和汗腺分泌功能减退、缺乏皮脂滋润所致。

具体原因如下：

1.秋冬时节气温低、湿度变化较大，过频清洗会使皮肤里的水分散失较多，促发瘙痒症的发生。

2.老年人皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，加上秋燥使皮肤中的水分加速蒸发，肌肤失养则很容易出现皮肤瘙痒。

3.室内外的温差过大,使用过热的水洗澡，使皮肤受到较大的刺激，也可导致干痒。另外，使用具有刺激性的香皂或清洁剂也会使皮肤适应气候变化的能力降低，导致皮肤干燥瘙痒。

吃穿注意可防瘙痒

专家提醒，对于皮肤干燥瘙痒者，中药治疗比较彻底，但由于中药起效较慢，所以在服用中药的同时，配合皮质激素、维生素等西药治疗可起到快速止痒、巩固疗效的作用。同时，专家提醒市民要从日常吃穿洗等方面进行注意，可以有效防止干燥瘙痒。

洗忌烫洗：洗澡能起到清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用，但皮肤清洁方法应该根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整。专家认为，随着天气的转凉甚至变冷，人体出汗较少，可随着环境干燥程度的加重而适当减少洗澡的次数，特别是老年人，不要天天洗澡，即使要洗，时间也不要过长，水温应保持在39℃以下。同时尽量不要搓澡，并避免使用沐浴液，尤其是碱性，或含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。

穿宜宽松：虽然一些专家提倡耐寒锻炼，但如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”，受凉的皮肤缺乏水分滋润而显得干枯皴裂，一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的健美皮肤，就比较困难，所以要尽量让皮肤少暴露在外。同时内衣不要穿得太紧，要注意舒适。近年来，保暖内衣十分俏销，但其实各种不同档次的保暖内衣并不都是纯棉制品，尤其是在两层普通的棉织物中间夹一层蓬松化学纤维的保暖内衣贴身穿着易产生静电，使皮肤变干、皮屑增多。

吃要温补：秋冬气候变凉变冷，饮食调理也应放在温补型上，可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，起到滋阴壮阳、温补气血、滋润脏腑和护肤养颜的作用。但皮肤容易干燥瘙痒者应忌食辛辣、鱼虾、鸡、牛、羊肉等“易发物”。还应该养成定时定量喝水的习惯，如果总是感到口渴时才喝水，人体就会处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

另外，适量摄入高脂肪食物，脂肪能产生热量，不但能帮助人们抵御寒气，也能使皮肤得到滋润。高脂肪食物还有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入，起到防治皮肤干燥和老化的作用。

4滋润皮肤预防毛囊角化病

比去角质更重要的方法，是滋润皮肤。毛囊角化病发生在很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于毛囊角化病来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善毛囊角化病很好的方法。

毛囊角化病会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善毛囊角化病贵在坚持，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

5频繁洗澡容易导致皮肤癌

求医专家指出，频繁的洗澡会洗去人体表面本来就很少的皮脂。洗澡时用力地搓洗则会使表皮受到损害，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。另外，经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。皮脂越少，皮肤就越干燥，这就容易导致皮炎。天长日久积累下来的炎症，就有可能“升级”成为皮肤癌。

快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率，而过于频繁的洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的结果——有害健康。

先前的研究表明频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎;用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是皮肤癌。

节制是唯一可行的办法，一周洗两到三次就够了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到保护皮肤的作用。

预防皮肤癌，什么情况下不宜洗澡：

1、劳动后，由于劳动后容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

2、饥饿，因为饥饿易造成低血糖，出现虚脱、昏倒等情况。

3、饭后，由于人体表皮血管因被热水刺激而扩张，较多的血液流向人体表面，腹腔血液供应相对减少，影响消化吸收。

4、发烧、血压过低，因为这个情况会使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

5、酒后，由于血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。