孕妇皮肤变黄是什么原因

爱美之心人皆有之，准妈妈也不例外。但是不少准妈妈们在积极护肤的同时，又担心自己的护肤方法和使用的护肤品影响胎儿的发育和健康。那么孕期到底该如何正确护肤呢?孕期肌肤发黄怎么回事呢，该如何进行调理呢?现在就来了解一下吧。

1准妈妈皮肤发黄的原因

一、生理性原因

1、孕激素和雌激素的分泌，使得皮肤新陈代谢加快而使得皮肤呈现暗黄色; 如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振;

2、孕初期因为妊娠反应的原因，会胃口不佳，呕吐之类的，所以会脸色比较差，一般过了14周，妊娠反应减轻和消失后，脸色就会好很多;

3、怀孕后肌肤容易缺水，导致孕期皮肤暗沉，滋生细纹。孕期黑色素增加，加之雌激素的明显增多，使孕妇肤色暗黄，有的甚至面颊出现褐色的斑;

4、如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄;

5、另外，孕妇容易便秘，如果大肠吸收便便中的水分，脸色会很显黄。

二、病理性原因

1、贫血或营养不良也会造成孕妇脸色发黄;

2、一般颜面发黄，多是肝病，黄疸引起的，具体有梗塞性黄疸和肝细胞性黄疸，此外还有溶血性黄疸。

2孕妇肌肤发黄如何调理

爱美是女人的天性，怀孕早期脸色变黄、干燥让孕妈妈们很是苦恼，在不伤害到肚子里的宝宝的前提下如何使自己美美哒呢，甜心来给你支招。

孕妇脸色发黄原因有多方面的，首先应该要考虑和有贫血导致的有直接关系的，其次的也要和有不规律的饮食或是生活习惯导致的。

调理要从多方面来做，并且要排除是否有疾病存在的。

1、排除病理原因

做个肝功能的检查来排除是否有肝脏的或是胆囊的疾病导致的

2、食疗

饮食注意多吃蛋白质和钙质的食物对健康有利的，通过食疗和药物的方法来补血

(1)多吃一些新鲜的水果蔬菜、既补充维生素又补充了内在的必要养分，尤其是富含卫生素C和E的食物;

新鲜水果蔬菜

(2)多吃含铁质高的食物如猪血，猪肝，花生，黑木耳，干红枣等，及时补充铁剂可以纠正贫血的状况;

(3)不吃过咸过油腻的食物;

(4)不吃易产生色素沉着的食物，如咖啡、酱油、醋等;

(5)减少刺激性食物的摄入，特别是辣椒、海鲜等;

(6)多吃易消化吸收的食物，保持大便的通畅;

(7)多喝水，水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用;

多喝水

(8)橘子、胡萝卜等含有黄色素的食物要控制食用量，食用过多会过量摄入维生素C，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

Tips：橘子不要跟萝卜、牛奶同时吃

3、洗澡

尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水

4、作息

合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪

Tips：预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。

合理安排作息时间

5、坚持防晒

(1)在每个季节都应注意防晒;

(2)出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失。

甜心提醒您：孕期妈妈身体或多或少会有变化，体型、肤色、肤质、饮食习惯等等各方面会有不同程度的变化。只要检查胎宝宝正常就可以，不要想那么多，脸色以后会变回来的。

但是孕期脸色发黄也有可能是黄疸，建议到医院进行检查肝功能。

3孕妇该如何护肤呢

1.保湿补水

孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度。不过，准妈妈最好到通风的地方走走，这样肌肤也能呼吸到新鲜空气。

2.多吃水果和蔬菜

VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝，而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。因此，孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤有好处。如果感到肌肤特别干燥，需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物，比如蔬菜类和鱼类，可改善干燥的肤质。

但是，不建议孕期补充药物VC和B6，因此孕期服药要经过医生推荐，即使是维生素，对孕妇来说也并不是越多越好。

3.小心呵护敏感肌肤

选择面部清洁用品时，要避免磨砂类和酒精香料类产品，选购乳液和面霜要避免油性的产品，因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用。使用保湿乳液或面霜时，尽量采用小范围画圈的方式，要多按摩面部几次。清洗物品时，最好带上手套，不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂。

4.选择刺激小的沐浴露

孕期要选择刺激性小的沐浴露，因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激，洗澡时也要注意轻揉慢搓。其实，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，还不会引起肌肤的不良反应。

5.穿着以舒适为主

为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气，准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。应优先选择棉质衣料，而合成纤维的衣料透气性效果不好，不建议选购。此外，从肌肤护理的方面来说，长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩，因此孕期尽量不要穿丝袜。

6.防范紫外线

即使是在寒冷的冬天，紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害。孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃，应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品，否则不仅对肌肤产生刺激，也容易增加对紫外线的伤害;分娩后的的几个月要继续防范紫外线，因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应;孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目，以防肌肤受伤。

7.孕期尽量不化妆

医生和美容师都不建议孕妇化妆，因为很多的化妆产品都含有铅、汞成分，长期涂抹会对宝宝产生不良影响。准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品，并且卸妆一定要彻底，让肌肤呼吸新鲜空气。

4准妈妈护肤注意事项

每年都有很多准妈妈养护的经验可以分享，相信很多的准妈妈们都是非常重视孕期的肌肤护理的，毕竟女人的梦想就是成为辣妈，新时代的女性可不能怠慢呢，但是在美美哒的同时也要照顾宝宝的健康。所以今天要说的就是准妈妈护肤的四个小知识，大家一起来看看，爸爸们也可以为自己的家人准备哦

对于孕期的女人来讲，营养真的很重要，正确的营养观也很重要，准妈妈们需要补钙护肤，想要一个健康的宝宝，一定要停止过激的减肥。因为准妈妈们体内的脂肪量突然的增大或减少，都是一个损坏激素平衡的重要原因。当体内的脂肪量降到18%以下，分泌的雌性激素量就会减少，从而导致月经不调，降低骨密度。所以，准妈妈们可以通过喝牛奶或者液体钙片来补充乳脂肪，维护骨密度。

美白肌肤，准妈妈们的孕前肌肤保养是和换孕期后的肌肤的恢复速度有关的。因为在怀孕期间，准妈妈们的肌肤容易出现色斑、粉刺等。而由于色素的沉淀，准妈妈们的肤色还会变深。所以，在孕前加强肌肤的美白是很重要的，但比较推介的是可以通过食补来美白肌肤，而不是通过功效性的产品来达到。

健康的饮食，回到第一点所说的营养，准妈妈们在怀孕期间需要补充多种营养，但是盐、味精、糖、辣椒等调料要尽量少用，口味要清淡。多食用黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜，既可以补充体内所必须的水分，还能够防止便秘哦。

补充维生素C，也可以帮助美白，因为准妈妈们在孕期激素的变化会导致皮肤变得暗沉，所以准妈妈们在除了外部护理外，还可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，大量的维生素可以改善肤色，淡化色斑，防止怀孕后脸上出现色斑。并且维生素C的抗氧化对胎儿的营养吸收是很有益的。除了补钙，还要补充大量的维生素，均衡的营养能够使得准妈妈的皮肤更好。

5孕妇该如何挑选护肤品

1.安全性

目前，护肤品行业如雨后春笋，很多重金属超标的护肤品也鱼目混珠地参杂在里。有的护肤品里含有铅、汞成分，铅会导致胎儿畸形成长和智力低下，而汞会致胎儿患脑水肿。孕妇护肤品应以安全温和为前提，最好选用纯天然成分含量较多的产品。特别是敏感性肌肤的准妈妈，在产品的选择上要更加留心。

2.专业性

很多孕妇认为婴幼儿的护肤品就是安全温和、无毒无害的。其实，婴幼儿护肤品的主要成为多为甘油，是针对宝宝独特的皮肤特点设计，不能为孕妇的肌肤所需的水分提供补充。所以，建议准妈妈要选用专业的孕妇护肤品来保养皮肤。

3.天然性

专业医生指出，女性在生完宝宝后，肌肤就要开始走“下坡路”。如果在孕期不好好呵护，皮肤很可能会不再光滑细嫩。孕期护肤品刺激性一定要小，所以纯天然护理品是最佳选择。但是，中医上又提出孕妇不适合凉性植物，所以准妈妈也要注意。此外，含有维生素E的产品也比较适合孕妇。