吃什么食物让男生皮肤细腻

每个人都需要健康的皮肤，光滑细腻的皮肤可以增加你的气质与美感，男性朋友亦是如此。保护肌肤的方法有很多种，食疗养生也是一种常见方式，在最纯天然的护肤方法中，多吃一些健康的食物，简单易行，可以帮助男性朋友们达到最佳护肤效果。吃什么食物让男生皮肤细腻？接下来就为你介绍。

1怎么做让皮肤水嫩不出油

油性皮肤怎么护理?

护理油性肌肤的第一步是审视一下你现在的护肤程序。使用让皮肤干燥刺激的成分似乎很有用，至少一开始让皮肤感觉不那么油了，但是长期来说却不是一件好事。

对油性肌肤来说，含有滋润成分和堵塞毛孔成分的产品也需要避免，因为它们会让皮肤更加油腻。一般来说，固体产品(比如皂类和条状粉底)中所含的凝固剂或乳液、乳霜中的滋润成分可能堵塞毛孔，也会让皮肤显得更加油腻。不要用稠厚的乳霜或乳液，改用液体、精华或凝胶质地的配方。

注意选择护肤品

化妆品能给女人一定程度的带去美丽，但必须运用得当，新闻里现实中，让化妆品毁了脸的傻女人大有人在，还有的更过分，只要听别人说某类化妆品好用就立马买来，结果往往是一张脸越发难看。

化妆品需要对症下药，比如油性皮肤的人，你要是用那种粘糊糊的面霜之类，那么我只能说你还是不要用化妆品的好了。

特别是在这个季节，本身就爱出汗出油，你说你再用那些面霜之类的，你的脸可以摊鸡蛋饼了，再有油性皮肤一定要做到及时补水，嘟嘟给你推荐这样的季节最好简简单单一个芦荟胶就好了，那些粉底啊乳液啦还是斟酌再三吧。

适当的补水产品

对于油性皮肤，秋季可以选择一些含有微量酒精成分的爽肤水，每天洁面后，用化妆棉取适量轻轻拍在脸上至吸收，可起到收缩毛孔，抑制油脂分泌的作用。同时，还应选择一些清爽型的乳液，在拍完爽肤水后使用，及时给皮肤补充水分，让皮肤变得水水的。

2该如何促进皮肤的新陈代谢

新陈代谢速度是一个人身体生命力的象征。较之男人，女人对一些物质的新陈代谢较缓慢，加上随着年龄的增长，机体的消化功能或者是细胞的再生功能都会减慢。新陈代谢的变慢会给女人带来很大的影响，不仅身体机能下降，还会出现皮肤粗糙、干燥等形象问题。

想让自己保持青春活力，下面几个加速身体和皮肤新陈代谢的方法，你怎么错过。

女人新陈代谢慢 麻烦事一堆

你是不是常常纳闷，为什么饮食和生活作息并没有改变，可是体重却一直增加，体力越来越差，皮肤越来越粗糙，甚至连偶尔冒出的痘痘也越来越慢好。其实这些潜移默化的改变，有一个重要关键便是新陈代谢的速度变慢了。

新陈代谢是指细胞从生长到老化、死亡、到脱落的全过程，周期一般为21天-28天。随着年龄的增长，加上不规律的饮食和作息，人体的新陈代谢会逐渐减慢。

新陈代谢正常的话，人体机能正常，皮肤表面柔软、光滑、细致。新陈代谢一旦缓慢，不仅会让消化系统、内循环系统等身体机能下降，还会产生皮肤粗糙、干燥、色素沉淀、易生面疮等问题。

虽然体质、遗传及年龄等因素都会影响新陈代谢的快慢，不过天生缓慢的人并不多，多数人都能借由后天的调整，来达到有效提升新陈代谢的目的。记住以下几个小诀窍，并落实到的生活里，就能轻松拥有健康美丽。

3男性用醋洗脸好吗

下面说一下白醋洗脸的功效：

1、缓解皮肤瘙痒：洗澡的时候，在水里加入几点苹果醋，在浴缸里至少泡上15分钟，可以有效减轻皮肤瘙痒和肌肉酸痛。

2、去除老年斑： 醋和洋葱汁混合使用可以有助于减少老年斑的出现。将洋葱汁和醋混合均匀，用手轻轻地拍涂在老年斑上，坚持几个星期，你会发现老年斑明显减轻了哦。

3、清洁脸部：使用醋水混合品清洗脸部， 然后用清水冲洗干净，让脸蛋自然干掉。脸上很干净了吧。

4、润肤：苹果醋对于男性是良好的润肤产品。有助于皮肤保持柔软、青春。在药柜里放上一小瓶子，每天刮脸剃须后喷上一点。

下面介绍白醋洗脸的方法：

1、一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，一定不要太多了哈。

2、洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。

3、开始洗脸，和正常的洗脸的方法是一样的，就是从小往上洗(防止皱纹的)，洗5、6下左右就可以用洗面奶了，洗玩之后在用温水冲洗下，就好了!

4、最后你还可以用冷水轻轻敷一下脸，这样起到收缩毛孔的作用。

提醒：醋是个好东西，男士们家里可以常备哦，不过要看清楚买的白醋的成分，现在工业白醋实在太多，一定要是食物酿的白醋洗脸才有效果，不然适得其反呢。

4男士洗脸的几大误区

1、次数：洗的越多越干净，天热更要多洗几次。

纠错：通常一天，早晚各洗一次就可以。中午是否要洗则要根据不同情况，假如你在外面跑了一上午，有流汗和灰尘，那最好做一次洁面以降低毛孔阻塞和痘痘的发生率。天热的时候适当增加，但一天最多不要超过三次。

2、脸盆：习惯用脸盆洗脸。

纠错：脸盆易滋生细菌且清洁起来也费事。最好捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净。

3、用碱性洁面品洗脸才能去油。

纠错：皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多“产油”。专家建议使用质地温和的。

4、用热水能彻底清洁面部，冬天也舒服

纠错：热水能彻底清除面部的防护膜，使皮肤紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，最好是用温水洁面，因其使毛孔张开，清洁品的功用得到充分发挥。然后用冷水冲洗。

5、用毛巾洗脸

纠错：毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔，将毛孔深处的污垢油脂清除干净。久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。

5吃什么食物让男生皮肤细腻

保护皮肤的弹性

健康的皮肤应当是充满弹性的，只有保持皮肤弹性的弹力纤维，才能很好的保护皮肤。使皮肤具备弹性功能的物资是一种叫做硫酸软骨素的元素。多吃一些富含硫酸软骨素的食物，对皮肤的防皱和增强弹性有很好的作用。如常见的鸡皮、高级的鱼翅、鲨鱼软骨等食物中，硫酸软骨素含量高，增强弹力纤维的形成，进而起到防皱去皱的目的。

水果保健法

水果中含有多种人体必须的营养素，可使人体的皮肤水份充沛，从而使肤色健美；平时多食用含钾量较多的水果，还有很强的减肥功效。这类水果如苹果、西瓜、柿子、草莓等。

多吃肉皮可以改善皮肤

这是因为肉皮能增强皮肤贮水功能，还可以促进胶原蛋白的合成。通过体内与胶原蛋白结合可以改善人体的一些生理功能，达到滋润肌肤并有消减皱纹的目的。

多饮奶制品可以护肤

特别是酸奶中含有氢氧酸等物质，有助于软化皮肤的粘性表层，增加皮肤弹性，消除已无生气的细胞，从而达到洁肤除皱的效果。