很多头皮屑该怎么办

相信大家都很烦头皮屑，一旦躲起来的话，不仅会造成头皮痒，而且散落在身上给人很不好的感觉。可能不少人都尝试过各种各样的方法进行解决，特别是选购一些去屑功能的产品，可是效果并不是很理想。因此，就很想采取好的方法解决头皮屑多的问题。那么，头皮屑很多该怎么办?下面咱们就来详细了解下吧。

1秋季怎么应对头皮屑方法

一、蔬菜粥

原料：菠菜50克、大米50克。

做法：将菠菜洗净，焯去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。

适宜：适用于血虚风燥型头皮屑增多。

二、绿豆薏米汤

原料：薏米200克、绿豆50克。

做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。空腹时服用，每日一次。

适宜：适用于湿热内蕴型头皮屑增多。

三、洋葱

将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。

四、啤酒

先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。

2如何做好头皮屑的预防工作

1)消灭传染源

即治愈所有头癣患者及有病的家畜，这是最重要的。头癣不仅侵犯头皮，还侵入了毛囊根部，所以治疗起来较其他癣病要复杂。

①拔发治疗

若头癣范围很小，可采用手工拔发治疗，即用平头镊子在病损区沿头发生长的方向逆根拔出。还应拔除病损区周围3mm内所有正常头发，以免病损扩散。然后将局部清洗干净，涂以2%碘酒，每天1次。如此每周拔发1次，连续3～4次，并经常洗头，每周涂5%硫磺软膏一次。若病损面积较大，可先用X线照射使头发松动而易于拔除。但此法必须具备一定的技术设备，且不适于所有患者，目前已很少使用。

②灰黄霉素综合治疗

即内服灰黄霉素，配合外用2%碘酒或5%硫磺软膏，每天洗头，每1～2

周剪发一次。此法适于各型头癣，但应注意药物禁忌症及副作用，服药期间注意复查肝功能。灰黄霉素服法按每日每公斤体重10～20mg，连服15～20天，视病情轻重调整剂量大小。对于病损较小的黄癣及白癣，还应尽量结合手工拔发治疗，这样可减少口服药的用量从而避免可能引起的副作用。

2)切断传播途径

如果发现一个头癣患者，应采取适当的隔离措施。例如患头癣的儿童暂时不应到幼儿园或小学校去，待完全治好后再恢复集体生活。在家中也应避免传染给家里人或其他儿童。同时对患者用过的帽子、头巾、枕巾、衣被等应采用日晒、开水煮烫等办法消毒。污染过的理发工具也要彻底消毒，可以煮沸消毒，也可置于密闭容器内用甲醛气体熏。带菌的毛发、鳞屑及痂皮等应用火烧毁。

3)保护易感者

对于头癣来说，每一个儿童都是易感者，所以头癣常在幼儿园或小学校里传播。预防头癣不是靠吃药，而是要加强宣传教育，使儿童养成良好的卫生习惯，并经常检查儿童的头部，如果发现可疑情况，应及时到医院诊治。

和其他传染病一样，头癣的防治措施也应该包括三方面，即消灭传染源、切断传播途径和保护易感者。

3很多头皮屑该怎么办

注重每一次洗头，而不是天天洗头。

我以前都是天天洗头，特别是头屑很多的时候，也没有办法，一天不洗，太痛苦了。不但痒而且随便一抓就有头屑。后来我才知道，像这样天天洗只能解决一时之困，没办法很好的减少头屑，反而天天洗头，洗发液的化学元素的伤害头发，甚至会导致头屑越来越多。后来，我慢慢改变了洗头发的方法，每一次洗都很认真，时间比以前长了一半，保障去屑洗发水的泡沫多在头发上时间长点，且不要太用力的老头皮，尽管你有时候很痒。慢慢的，我发现我现在基本上头屑是少了一些了。

请不要烫发或染发，太伤头发。

当年，年少轻狂的时候，和小伙伴们去烫发了，还染了火红的潮流颜色，感觉很酷，现在回想太后悔了，后来感觉我的头发好枯涩，没的一点活力。后来我就再也没有做过这样上头发的事情了。所以，建议各位尽量不要做烫发，染发这种极度伤头发的事情，爱美之心人皆有之，但取之有道，并不一定要烫发染发。

外出注意防晒，合理使用护发素。

我们亚洲人的头发都是黑色的，黑色吸收阳光的，我们都有这样的体会，外出时，如果没有戴帽子啥的，头发一会就热了而且整个头特别热，头皮。特别是夏天的时候。因此，建议外出时候，一定要注意好防晒，特别是夏天炎热的天气，注意好头部的防晒。太阳伞啊，太阳帽的不能少。这里还提一个护发素，平常我们洗头之后很少用，我是很少用，感觉很麻烦，有时候用了。如果你知道你今天要出去，有太阳的话，最好是用一下，这样对头发的保护还是有一定的效果的。

定期修理头发，特别是男同胞们。

我是习惯留短发的，基本上是一两个月一定要修剪一下头发。人各有爱好，虽然长发也是很不错的，但是建议男同胞们还是尽量短发，更加精神和更加男子汉气概，我想。定期的修理头发，把头发长久的那部分去掉，对整个头发的保护是很好的。就是留长发的女孩子，也要定期修理一下自己的头发，不断使得自己发型更加好看，同时也对头发很有好处。定期修剪，头发才会更加长的快，你不剪，它就会长得慢，至少我有这种体会，不知道你们有没有。长得快说明代谢快，才更健康。

在平时的生活中，不少人都会碰到头皮屑很多该怎么办的问题，大家可以参考这些措施进行改善，具有非常不错的效果。除了要清楚解决头皮屑的方法之外，导致头皮屑的因素有是需要我们有一定认识的，只有这样的话，才能更好的进行预防。

4头皮屑怎么治

药物治疗

1. 内用药物，可服些 B族维生素如维生素B6、B2、和复合维生素B以及施尔康等。

2. 局部用药，以减少皮脂，去除鳞屑及止痒，可选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等。目前多用“采乐”(即2%酮康唑洗剂)来局部治疗，这种药物是一种抗真菌类药，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正从病因上起到治疗作用。

3. 如果有头部多发毛囊炎，可外用复方红霉素酊(红霉素注射剂1.2克，加地塞米松注射液5MG，加75%的酒精7ML，加蒸馏水93ML，每天涂擦2-3次，疗效可达90%以上)。

4. 外用药物，可用硫柳软膏，配方为柳酸2G，硫磺5G;或用氯柳酊，配方为氯霉素1G，柳酸3G，甘油5ML，75%酒精加至100ML。

5. 必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6 10MG、每日3次，甲状腺素片0.03~0.06G，每日1~2次。

6. 每天口服50至200微克硒元素，对消除过多头皮屑也有助益。

1、基本方法

①洗发水别胡乱冲冲了事，要冲洗干净，鬓角、耳后等部位很容易被忽略;

②用水将洗发水搓起泡后再用到头发上;

③经常更换洗发水的品牌;

④用温水洗头，水温过热会刺激头皮过度分泌油脂;

⑤少吃刺激性事物，不要过度饮酒。

2、头部护理

经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。

中医建议：

1.每星期洗三至四次头。

2.户外工作时间长的人及脑力工作者，可适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

3、营养补充

体内的营养，有时候也会对头发有不良的影响，脱发多、头屑多：可以适当补充维生素A、B6、锌、钙。

4、生姜煮开水

如果头屑太多，可以用生姜煮开水，在开水冷的时候就可以加上一些醋，然后把醋浸泡在头发上，这样要多做几次去头屑的效果，还是挺好的。

5怎么防止头皮屑

1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。

6、七日换洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

7、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。