用鸡蛋清敷鼻子真的能去黑头吗

有黑头实在是一件很烦人的事情，鼻子上面全是密密麻麻的小黑点，像草莓一样。有时候用手去挤一下，能冒出不少白条出来，感觉也挺恶心的。有的MM为了去黑头用了不少的化妆品，或者是黑头贴，可都好像没有什么效果。那么用鸡蛋清敷鼻子真的能去黑头吗？下面为大家做详细的介绍。

1黑头形成的原因

过度清洁皮肤：很多妹子以为洗脸次数越多皮肤越干净，但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。

不防晒：过度暴晒在阳光下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。

挤痘痘：长痘痘的时候就爱手贱去挤，在挤压的过程中，毛孔周边的结缔组织常常会受到压迫，进而变形，再也无法回复原有的弹性和支撑力。你受的罪并不能换来黑头的消失，反而会发炎、红肿、毛孔变大、黑头增多。

内分泌失调：当身体为了对抗压力，荷尔蒙系统就会进行调整，肾上腺素和雄性素也会跟着偏高，皮肤的分泌就会跟着相对增加，当油脂过多聚集就会产生黑头。

2用鸡蛋清敷鼻子真的能去黑头吗

蛋清去黑头听起来简单，做起来可不是那么好操作。每一个步骤都不可或缺，从材料的获取到撕拉的每一步，可都是有讲究的哦，快来尝试着做一下蛋清去黑头鼻膜吧!

准备材料：

一个鸡蛋，化妆棉(尽量撕薄些)，洁面乳，热水，毛巾。

Step 1：自制蛋清去黑头液

把鸡蛋打开，只留蛋清。将一片化妆棉大致的剪成适合你鼻子的外形，浸泡在蛋清里。

Step 2：彻底清洁面部

趁化妆棉浸泡的时间，我们可以用洁面乳将面部先清理一遍。

Step 3：用热毛巾敷鼻头

清洁完面部后，用湿热的毛巾在黑头多的部位热敷一会儿，目的是打开毛孔，便于后面更好的去除黑头。

Step 4：贴好化妆棉直至干透

把泡好的化妆棉紧贴在鼻子上。接下来是一段漫长的等待，等蛋清干透凝固。约两个小时的时间，最好不要用吹风机，等蛋清慢慢渗透渗出最好。

Step 5：从两边撕下化妆棉

等到你觉得化妆棉够干够硬了，先从两边撕起到中间时从上往下揭。这个过程一点都不痛。

Step 6：涂上收敛爽肤水

净水洗鼻子，会发现有点红，不要紧、用冷毛巾敷鼻，收缩毛孔，然后拍上点收缩毛孔的爽肤水。

3史上最全除黑头方法大总结

第一类型——大毛孔黑头

黑头在皮下的形状其实是水滴状的。如果去挤它，它穿过毛孔的时候就会把毛孔撑开。毛孔一旦撑开就很难愈合会去。经常挤，毛孔会形成习惯性的发炎，皮肤表面就会不正常的增生，变成凹凸不平的样子。结果毛孔越来越大，黑头也跟着越来越大，造成了恶性循环。

解决之道：

1、抓准清洁时间：每天回到家洗两次脸。一次是卸妆的时候，写完妆后可以去洗澡。洗澡的热度令毛孔打开，这时候洗第二次脸，可以更好的清洁黑头。

2、清洁工具：你可以在毛孔打开后，借助一些清洁工具来清除浮出毛孔的黑头

干性肌肤：蒟蒻洗脸擦。因为质地柔软，不会过度摩擦肌肤，还可以增加肌肤的水润度。

油性肌肤：竹碳洗脸擦。吸附式的清洁毛孔中的黑头。

TIPS：这类洗脸擦，使用后都要记得清洗干净，拧干，然后在干燥的地方垂挂晾干，避免霉菌滋生。每一块洗脸擦都最多使用不要超过3个月。

3、Baby专用的纱布毛巾：去婴儿用品店挑选这种柔软的纱布做的小毛巾，颗粒不会像一般毛巾那样粗，婴儿肌肤都可以用，可以温和代谢角质黑头，不伤肌肤。

操作方法：

1、毛孔被水蒸汽打开以后，将洗面乳挤在纱布毛巾上，搓出泡泡。

2、用蘸有洗面乳泡沫的纱布毛巾在黑头位置由内往外，由下往上打圈圈按摩1分钟左右。

3、用冷水冲洗干净，或用棉片蘸取冰水(水中加冰块)敷在毛孔位置冰敷30秒左右，冰敷不但可以收缩毛孔，还可以帮助肌肤降温，减少出油量。

4、每周坚持这样做2-3次。

第二类型——小毛孔黑头

有些女生的毛孔很细小，甚至还会形成密闭型的粉刺。像这类小毛孔粉刺问题更加不可以用手去挤，否则就会演变成大毛孔黑头。

解决之道：

1、打开毛孔：一样要抓住洗澡后毛孔打开的这个时间。如果没有洗澡，也可以利用蒸脸机，脸部距离蒸脸机不要太近，大概15-20cm。没有蒸脸机，可以准备一盆热水，脸部同样15-20cm对准脸盆，用一条大毛巾盖住头部和脸盆，让水蒸汽不会跑出去。另外注意，蒸脸时间不要过长，3分钟左右即可。

2、利用温和型去黑头面膜产品清洁黑头：小毛孔的肌肤，通常没有大毛孔肌肤那么油，所以在肌肤表面的摩擦也要尽量减小。可以利用清洁面膜中的成分溶解导出黑头。

操作方法：

1、水蒸汽打开毛孔后，先利用去角质化妆水清洁肌肤表面的多余角质。小毛孔女生，由上往下擦拭即可，不必一直画圈圈。

2、在黑头区域涂沫上泥状或者膏状的去黑头面膜。5分钟左右后由上至下把面膜擦掉。千万不要由下往上，会把清洁面膜推进毛孔中，清洁不掉黑头。

TIPS：手上没有去黑头清洁面膜，你可以利用绿豆粉、薏仁粉、或者是糙米粉，用清水调合成糊状敷在黑头位置。因为这些粉末里面还有淀粉，而淀粉属于碱性，可以温和吸附油脂。清洗的时候，粉末中的颗粒也可以起到温和摩擦去角质的效果

3、冷水清洗，收缩毛孔。

4、擦拭毛孔紧致精华。

5、每周1-2次即可。

第三类型——敏感肌肤黑头

敏感型肌肤通常不太容易有粉刺黑头，但如果有了，这代表你平时真的没有好好做清洁。所以说，对于敏感型肌肤，清洁要比去黑头来得重要。

解决之道：

1、温和型的卸妆和清洁产品进行清洁。可以搭配蒟蒻这类温和型的洗脸工具。

2、利用温和的毛孔收缩产品收细毛孔。

3、针对敏感肌肤的产品修复敏感问题。

最后提醒大家：

1、控油的产品不要晚上用。因为控油产品里会含有控油粉末，晚上睡觉时候毛孔放松打开，粉末很容易掉在毛孔里，反而阻塞了毛孔。

2、针对黑头粉刺，绝对没有方法或者是产品可以帮你一下子完全消灭的。但如果长期坚持正确的去黑头方法，日积月累，你会发现自己的改变的!

4让肌肤快速降温的奥秘

黄金时间段1：早上8:00 毛巾冰敷降温

经过一夜的睡眠，不管你使用的是空调还是风扇，你即将出门面对折杀人的阳光和紫外线，你的肌肤就不免会觉得热气腾腾。为你即将承受高温天气的肌肤降温，充足能量。

对策：使用冰镇的毛巾，敷在脸上，为肌肤降温

冰镇的毛巾，敷在脸上30秒，不仅能够为肌肤瞬间降温，还能让麦拉宁黑色素不会轻易浮在表面上，防止黑色素因为高温和紫外线过度活跃而让肌肤晒黑。

黄金时间段2 早上9:00 冰镇喷雾降温

不管你是挤公车还是搭地铁上班，你都不可避免的需要在室外被大太阳曝晒。高温和紫外线都会让你的肌肤在短时间内被水分被蒸发，肌肤温度升高，甚至变红。这时候，你就要抓紧时机让肌肤降温了。

对策：使用冰镇的化妆水喷雾，喷在脸上，为肌肤降温

把喷雾型化妆水喷在脸上，水分可以瞬间为肌肤带走热气，细致的水雾还能为肌肤补充水分，为肌肤提供基础的营养。而且携带方便，不仅是在回到公司之后，午间出外就餐，随时感觉肌肤温度有升高迹象的时候，都能够方便使用。轻松为肌肤降温。

黄金时间段3 晚上9:00 敷冰面膜降温

经过一整天的工作，肌肤受到高温和紫外线一天的侵袭，你回到家之后一定要抓紧时机为肌肤降温。才能让肌肤恢复原来的状态，避免状况变糟。

对策：使用冰镇面膜，敷在脸上15~20分钟，为肌肤降温

敷冰镇的面膜和早上的毛巾原理是一样的。而且面膜里面丰盈的滋润成分，能够迅速为肌肤提供营养，舒缓紧张和发热的肌肤，让肌肤恢复原本的状态，方便后续保养得进行。晒后修复的面膜建议使用含有薄荷、芦荟、茶树精油等具有舒缓肌肤，感觉清爽，杀菌功能的成分，能够为肌肤带来更好的保养修复功能。

5女人特殊时期的保养秘笈

女生来月经一定要知道的!太恐怖了!善待你的姨妈吧，不然以后会后悔!男生也为你老婆看看吧，必须让她养成好习惯!

1吃冰淇淋

2喝碳酸饮料/啤酒

3狂吹空调

4通宵/K歌

5剧烈运动

6游泳

很作的你中了几条???

经期十三禁

苦口婆心的劝导你善待大姨妈不是白说的~不然等后果严重，你后悔的哭都没用!

一禁：剧烈运动和重体力劳动。

二禁：贪食生冷。

三禁：吃得太咸。

四禁：饮咖啡、浓茶。

五禁：过量饮酒。

六禁：活血化淤类药物。

七禁：紧身衣裤。

八禁：游泳和盆浴。

九禁：捶打腰背。

十禁：贸然拔牙。

十一禁：高声唱歌。

十二禁：情绪失控。

十三禁：性.生.活。

1、经期不宜食哪些寒凉食物?

大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。

2、月经时口腔溃疡怎么办?

女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽)，橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶。

3、经期暖宫纤腿秘方

材料：姜片、陈皮、干柠檬片，可乐。效果:暖身、温宫、消脂，坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显改善或消失，体重开始下降，下半身变得纤瘦，特别是腿部，效果明显者能瘦腿3cm哦,但这也是因人而异了。

4、大养生补血食谱告别痛经

1、益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;

2、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能

3、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;

4、姜枣红糖水:具有温经散寒功效。

5、月经后吃什么

每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后得病机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食?就是妈妈的例假出问题了。

在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。

夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像医生说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在身体内，日积月累。

女生应该注意的问题!请多关注自己的健康啊!

> > 粉色题板

> > 1. 在干净的床上裸睡

> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

> > 3. 养成记录生理周期的习惯

> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经

> > 6. 贴身衣物不干洗

> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着

> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫

> > 10. 定期检查化妆品的保质期

> > 11. 洗浴后一小时再化妆

> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 > >

> > 蓝色题板

> > 1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作

> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机

> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米

> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液

> > 5. 不趴在办公桌上午睡

> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部

> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用

> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射

> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨

> > 10. 每30分钟伸一次懒腰

> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫

> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘

> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状

> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放

> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来

> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次

> > 绿色题板

> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生

> > 2. 沐浴不超过10分钟

> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头

> > 4. 用冷热水交替洗脸

> > 5. 不用塑料器皿盛装热水

> > 6. 定期清理冰箱

> > 7. 微波炉在工作时，请离开厨房

> > 8. 使用抽油烟机

> > 9. 晚餐时关掉电视机

> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘

> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间

> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂

> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水

> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室

> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟

> > 16. 头发没干时，别急着入睡

> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩

> > 黄色题板

> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者

> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌

> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水

> > 4. 多喝酸奶

> > 5. 无论什么原因，都别抽烟

> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜

> > 7. 饮绿茶胜过红茶

> > 8. 重视早餐多过晚餐

> > 9. 控制盐的用量

> > 10. 起床后先刷牙，再喝水

> > 11. 经常嚼口香糖

> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘

> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕

> > 14. 每周至少吃一次鱼

> > 15. 远离可乐等碳酸饮料

> > 16. 不喝久煮的火锅汤

> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家

> > 18. 饭前吃水果胜过饭后

> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒

> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > >

> > 橙色题板

> > 1. 多享受早晨8-9点的阳光

> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条

> > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张

> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要