抽烟感觉喉咙有痰怎么办

很多的人明明知道抽烟有害自己的身体的健康。但是就是管不住自己的嘴和手。抽烟是有瘾的，但是，通过正确方式来戒烟是完全有可能的。抽烟会自己的肺部造成很大的伤害，同时让身边人抽二手烟难道没有一点愧疚感吗?而且有些人抽烟老是觉得口里有痰，那么下面来看看这是什么情况吧。

1抽烟的人吃什么好

杨桃

杨桃有清热，生津，利尿，解毒的功效。所以吸烟者因为吸烟导致咳嗽或者咽痛的话，那么杨桃就是最好选择，也是能够得到最好效果的。平时吸烟者也是要多吃的，因为这都是能够减少吸烟对人体的危害的。

罗汉果

罗汉果其实也叫做拉汉国，还有的地方叫做假苦瓜。用罗汉果来泡茶时最好的。罗汉果有清热和治咳嗽还有口干舌燥等等都是有很好的效果的，这也是吸烟者好的保健品。

橄榄

橄榄也是有清肺解毒和利咽等等的功效的。因为吸烟导致咽痛的话就可以含服青橄榄，这样就能使到咽喉清爽的了。同时橄榄还可以和鲜萝卜煎服食用的。

枇杷

枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效的。用批把叶经蜜炙后后有清肺和降气下疾作用的作用的。常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。

2抽烟感觉喉咙有痰怎么办

可能是咽炎。抽烟刺激了咽部的黏膜，咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类，要引起重视。

建议您在急性期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使急性咽喉炎转为慢性，在慢性期抗菌药物一般是不需要的。

可能是体虚上火，或受冷感冒，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺!或你上网时间过久加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，眼睛赤红酸痛疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调缘故!加上你抽烟刺激呼吸系统上火一定要注意睡眠有足够时间!

多喝白开水，多吃清淡食物。多吃水果青菜，不要抽烟酗酒，保持口腔干净。食品要多吃一点润肺平肝的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等。利尿通便，清热解毒。室内一定要保持一定的湿度，做好个人卫生和环境卫生。

大家既然知道抽烟对身体很不好，就不要去碰这个东西，特别是现在的年轻人，更是需要坚决扼杀这个萌出的年头。抽烟不仅使自己的支气管、气管、肺组织受到伤害，还会使得血管的硬化。经常抽烟会使人发生动脉粥样硬化的可能性大大的增加。

3盘点抽烟的10个危害

1.引发各种心脏病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。在30和49岁之间，抽烟者心脏发病的机率极高，是不抽烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

2.对脑部的危害

抽烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是抽烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。抽烟者中风机率较非抽烟人士高出两倍。

3.对口腔的危害

抽烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。

4.对肺部的危害

抽烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。抽烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由抽烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。抽烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

5.对胃部的危害

患有肠胃性疾病者，抽烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。抽烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致抽烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

6.对全身骨骼的危害

尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。抽烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。抽烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由于抽烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。抽烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。抽烟导致骨质流失更快。抽烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。

7.对肝脏的危害

抽烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

8.对肠的危害

抽烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止抽烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。

9.对生殖系统的危害

抽烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使抽烟男人性欲变弱，又由于抽烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。抽烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，抽烟影响精子活力，使畸形精子增多，停止抽烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明、健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止抽烟三到六个月。

10.二手烟的危害

抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止抽烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非抽烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

当抽烟危害抽烟者本身健康的同时，二手烟也影响非抽烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非抽烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些抽烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。

4经常抽烟喝酒的人要体检什么

1、骨密度——判断有无骨质疏松及疏松程度。

2、肺功能——检查肺脏功能及呼吸运动是否正常。

3、腹部B超——检查肝、胆、胰、脾、双肾结构及形态是否正常。

4、颈动脉彩超——检查颈总动脉、颈内动脉有无狭窄及动脉粥样硬化斑块。

5、血流变——监测是否存在高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、血栓形成等危险因素。

6、碳14呼气试验——检查胃是否有幽门螺旋杆菌感染，幽门螺旋杆菌感染与胃炎胃溃疡的发生关系密切。

7、肿瘤两项——甲胎蛋白主要是对原发性肝细胞性肝癌的筛查，癌胚抗原主要是对胰腺癌，结肠癌，肺癌，乳腺癌等的筛查。

8、经颅多普勒——能检测颅内及颅外各血管及其分支，甚至可以对微小的脑动脉瘤进行检测。对脑动脉硬化、脑动脉供血不足、脑血管痉挛、脑血管狭窄、脑血管闭塞、脑出血性及缺血性中风的诊断及鉴别有重大作用。

9、全身动脉硬化检查——具有无创、准确的特点，对四肢动脉血管硬化程度分析，有助于诊断高血压，高血脂，糖尿病，冠心病等心血管疾病引起的血管弹性下降，硬度增加，内膜增厚，斑块及狭窄等异常病变，实现早检测、早诊断。

5抽烟的八大错误认知

误区一：薄荷烟会比一般香烟安全

其实薄荷烟中它只是含有薄荷清凉的成都分，里面依然和普通烟一样，有很多致癌物质以及焦油，因此，我们不能够放松对烟对身体的危害。

误区二：吸淡烟，烟害较少

根据国家癌症中心的报告，吸烟者改吸淡烟后，会吸的比以前还深、还大口，而过去吸食相同份量的化学物质，依然有肺癌、心脏病和肺气肿等的高度风险，无论是淡烟或浓烟，都是烟品的一种，两者含有的成份与有毒物质也都是一样。

误区三：吸入口不吸进肺脏，没关系

烟只吸入口，仍会对嘴唇、口腔、舌头导致癌症，且很难做到不吸入肺内。

误区四：口嚼烟或鼻烟能够安全取代吸烟

长时间的口嚼烟或者是鼻炎也会导致上瘾，其危害的程度和香烟是一样的。

误区五：吸雪茄较不危害健康

吸烟斗雪茄仍有害健康，美国国家癌症研究中心报导，抽雪茄与不吸烟相比，每天抽3支雪茄会导致肺癌的风险会增加7.8倍。

误区六：认为吸烟只是一种习惯

吸烟是一种成瘾行为，不吸烟时，身体会有不舒服的感觉，最后吸烟成为一种“不得不”的行为，而吸烟就如同吸食海洛英和古柯碱一样，会令人深陷而难以自拔。

误区七：减量吸烟也是戒烟方式

减量没有不对，但是减量不是戒烟，也还是吸烟，吸烟造成的死亡率也没有因为减量而减低，而会延后成功戒烟的时间、降低成功戒烟的机会。建议“说戒就戒，绝不犹豫”要降低危险性，与其吸的少，不如完全不吸烟，才是安全之道。

误区八：吸烟越久，戒烟成功率越低

只要是自己想戒烟，不管烟龄多少年，都会能够成功戒烟的，身体也会慢慢的恢复。所以，不要担心戒烟后的症状，反应该增强自己的戒烟意识，选择一个可以代替烟的想嗜好，这样从心理上能够戒除烟瘾，让你成功戒烟。