夏季过敏性鼻炎怎么预防

过敏性鼻炎的疾病好多朋友都会有，在发作的时候会不断的打喷嚏和流鼻涕，特别是在晚上的时候睡觉鼻子还会有堵的情况，不但会影响到患者的睡眠，还会出现记忆力下降的现象，对患者来说是特别痛苦的，而且还会影响到心情，那么夏季过敏性鼻炎如何预防?通过下面的介绍我们进行一下了解。

1季节性过敏性鼻炎不能吃哪几种食物

季节性过敏性鼻炎要谨慎吃鱼、虾、蟹类食物：虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因，因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。对于全部的患者来说，有时也并非绝对的禁忌;中医学理论来讲，海鲜之类的食品是“发物”，对于存在过敏体质的人来说，少吃为好。

季节性过敏性鼻炎，慎食辛辣煎炸的油腻食品：过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡、减少脂肪的摄取，特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。过于辛辣及刺激性食品的摄入，极容易诱发过敏性鼻炎发作。吃肉时要吃瘦肉或牛肉、鸡肉等，以防这类食物“热助邪盛，邪热郁内”而不外达。

季节性过敏性鼻炎患者，要戒烟和含酒类饮料：患者接触的烟酒刺激能够加重病情症状，日常生活应当一定采取“禁烟限酒”的措施。过敏性鼻炎患者，对外界不爬气体的敏感度显著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时很容易使之喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重。

季节性过敏性鼻炎患者，要忌食寒凉生冷食品：中医认为，该病主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致，患者尤以气虚为主;加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。若大量摄入寒凉与生食，例如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极容易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。

2夏季过敏性鼻炎怎么预防

1、饮食方面 饮食上是需要注意的，合理搭配饮食，饮食要清淡一些，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻以及炙烤等刺激性的食物，减少对鼻黏膜的刺激，减少过敏性鼻炎的发生。炎热的夏日里，大家可要抵住那些烧烤的诱惑哦。

2、生活方面 一个好的生活习惯，对于夏天预防过敏性鼻炎有着很重要的意义，大家平时要保证充足的睡眠，不要过度劳累，作息规律;另外，烟酒对鼻黏膜的刺激也很大，要戒烟戒酒，尤其是夏天喜欢喝啤酒的朋友们，更要注意。

3、卫生方面 空气质量下降，人们在呼吸时会将很多的灰尘细菌等吸入鼻腔，对鼻黏膜造成很大的刺激，容易导致过敏性鼻炎的发生。因此，大家平时外出时要做好防风沙的措施，经常清洗鼻腔，减少细菌对鼻黏膜的刺激。

4、其他方面 除了以上几方面外，还要注意多锻炼身体，适量的运动对于提高大家身体的抵抗力，增强免疫力，有着很大的作用，比如打篮球、跑步、游泳等;另外，尽量少在空调室里，保持室内空气的清洁和湿润;还有，要积极的防治相关的疾病，以免其蔓延诱发过敏性鼻炎。

3过敏性鼻炎的中医治疗方法有哪些

1、肺气虚寒，卫表不固

主证：阵发性鼻塞，鼻痒，喷嚏频频，清涕如水，嗅觉减退，早晚易发，畏风怕冷，遇风(寒)即作，容易感冒;气短懒言，语声低怯，自汗，面色苍白，咳嗽痰稀或咳喘无力。舌质淡，舌苔薄白，脉 细虚弱。检查见下鼻甲肿大光滑，鼻粘膜淡白或灰白水肿，鼻道可见水样分泌物。

治法：补益肺气，固表护卫，温肺散寒。

方药：偏于气虚选用：玉屏风散加减：防风10克、黄芪30克(蜜炙)、白术15克。若鼻痒如蚁行，可酌加僵蚕、蝉蜕;若喷嚏、清涕、语声低怯者，可酌加人参、茯苓、山药;若腰膝酸软者，可酌加枸杞子、 制首乌;若畏风怕冷、清涕如水者，可酌加桂枝、干姜、大枣等。

或者玉屏风散合并加味苍耳子：黄芪、白术、防风、荆芥、苍耳子、辛夷、白芷、细辛、薄荷、连翘、豆豉、炙甘草、生姜。

偏于虚寒选用：温肺桂枝汤《医醇剩义》卷四：桂枝、当归、茯苓、沉香、苏子、橘红、半夏、瓜蒌实、 桑皮。

2、脾气虚弱，化生不足

主证：鼻塞鼻胀较重，鼻涕清稀，鼻塞不通，淋漓而下，嗅觉迟钝。鼻塞，鼻痒，清涕连连，喷嚏突发，面色萎黄无华，消瘦，食少纳呆，腹胀便溏，四肢倦怠乏力，少气懒言，舌淡胖，边有齿痕 ，苔薄白或腻，脉细弱无力。检查见下鼻甲肿大光滑，粘膜淡白，或灰白，有水样分泌物。(小儿过敏性鼻炎，多表现肺脾气虚之证)

治法：益气健脾，温运中阳

方药：可选用补中益气汤《脾胃论》卷中

组成：黄芪、人参、白术、甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣若腹胀便溏、清涕如水、点滴而下者，可酌加山药、干姜、砂仁等;若畏风怕冷，遇寒则喷嚏频频者，可酌加防风、桂枝等 ;若四肢不温、畏寒腰痛者，可酌加肉桂、附子、枸杞子。

偏于肺脾气虚，水湿泛鼻选用：参苓白术通窍汤《太平惠民和剂局方》组成：党参、茯苓、泽泻各12克，苡仁、白扁豆、白术、红花、菖蒲各9克，陈皮、木通、灯芯各6 克水煎服。

偏于脾虚气滞痰湿选用：香砂六君子丸《国典》组成：广木香24克 西砂仁24克 炒党参60克 炒白术60克 茯苓60克 炙甘草30克炒广皮30克制半夏60克共研细末，每料用生姜、枣子各30克，煎汤代水 泛丸，如绿豆大，约成丸300克。每日二次，每次6克，食后开水吞服。注：常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡而见的胃脘胀痛。

偏于脾胃虚寒亦可选用：理中汤或小建中汤化裁

理中汤：人参、白术、炙甘草、干姜

小建中汤：饴糖(30克)桂枝(9克) 芍药(18克) 生姜(9克) 大枣(6枚) 炙甘草(6克)。

4过敏性鼻炎病因

螨(30%)：

在亚热带和热带地区最主要的螨为屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨以人类皮屑为食，并主要生活在床垫、床底、枕头、地毯、家具及绒毛玩具中。在热(20摄氏度以上)且潮湿(相对湿度大于80%)的环境中繁殖最快。屋尘螨变应原包含在其排泄物颗粒中，当沾染的织物被碰动后，这些颗粒便暴露于空气中并能够很快再次沉积下来。空气中的螨变应原浓度与变应性鼻炎的发病有关。

花粉(25%)：

风媒花粉由于飘散量巨大且能远距离传输，因而可影响远离花粉源数百公里的人群。虫媒花粉只有直接接触才会致敏，如农艺师和花店店员。花粉的致敏能力随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。大多数花粉致敏者会患有结膜炎。

食物变应原(20%)：

在变应性鼻炎不伴有其它系统症状时，食物变态反应少见。另一方面，在患者多个器官受累的情况下，食物变态反应常见。对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的;对成人来说常见食物变应原包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等。

动物皮屑(5%)：

动物的皮屑及分泌物携带致敏原。猫、狗变应原在室内尘土和家具装饰中广泛存在。

真菌变应原(5%)：

霉菌向室内、外环境中释放变应原性孢子，湿热环境生长迅速。

蟑螂变应原(5%)：

变应原见于其粪便及甲壳中，颗粒较大，不在空气中播散。

5过敏性鼻炎的检查

1.皮肤点刺试验 (skin prick test、SPT) 使用标准化变应原试剂，在前臂掌侧皮肤点刺，20分钟后观察结果。每次试验均应进行阳性和阴性对照，阳性对照采用组胺， 阴性对照采用变应原溶媒。按相应的标准化变应原试剂说明书判定结果。皮肤点刺试验应在停用抗组胺药物至少7天后进行。

2.血清特异性IgE检测：抽患者静脉血，做免疫学检测，不受药物及皮肤状态的影响。确诊变应性鼻炎的过敏原，需要临床表现病史、皮肤点刺试，血清特异性IgE检测结果综合考虑。

3.鼻激发试验是变应性鼻炎诊断金标准,但具有风险，临床不作为常规方法。