眼睛肿怎么办

昨晚看完电影哭的一塌糊涂，今个儿眼睛肿的跟鬼似的，还有一种像别人做完双眼皮肿了的模样，姐姐可是天生双眼皮的哟，今天给大家带来消肿的经验分享哈。该怎么改善眼睛肿的问题呢?接下来，就让那个我们一起看。

1吃什么对眼睛消肿好

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

3、胡萝卜

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

4、菠菜

菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

2上眼皮肿是怎么回事

1、皮下脂肪较多导致上眼皮肿

导致上眼皮浮肿的原因有很多,皮下脂肪就是其一,如果天生的上眼皮脂肪较多,那么上眼皮浮肿那也是没有办法的事。

2、睡觉导致上眼皮肿

睡觉是导致上眼皮浮肿最常见的原因,在夜间睡觉时,枕头太低的话会影响脸部的血液回流,体液集中在上眼皮部位,早上起来时就会发现眼皮浮肿。但是这样发生的上眼皮浮肿不用太担心,起床以后几个小时就会自行消失。

3、饮食导致上眼皮肿

一些不良的饮食习惯也是导致上眼皮浮肿的罪魁祸首。比如长期的高盐辛辣,就会导致身体里的毒素无法顺利的排出体外,导致上眼皮浮肿。

4、生理性导致上眼皮肿

生理性眼睑水肿:生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低 ,影响了面部血液回流。这种眼睑水肿多见于健康人,对身体没有什么影响,常能自然消退。遗传也会导致上眼皮浮肿,这是因为父母中也有天生上眼皮浮肿的特征,有一定的几率会遗传给下一代。这和脂肪过多一样,没有天然安全的手段补救,最好是用化妆的手段让面部看起来好一点。

3四种问题眼睛需谨慎对待

表象：金鱼眼

如果你已经很注意睡前喝水的问题了，还依然会有这样的问题，就要另找原因了。要知道，颈椎问题、卸妆油使用不当、肾脏出了状况都有可能是金鱼眼的诱因。

颈椎问题凸现

如果你颈椎有问题，那么金鱼眼的状况也会伴随着你，这是因为颈椎病影响到了眼部淋巴液的循环，造成了充水。

解决之道：请医生帮你解决颈椎的问题吧。平时多多活动脖颈，尽量不要保持一个姿势超过30分钟。

卸妆油影响循环

如果眼部卸妆油过于油腻而又没有彻底清洁，也会造成眼部浮肿。这是受了肌肤渗透压的影响，也就是说肌肤外面的油分堆积阻挡了肌肤内细胞的水分正常流动，造成了水分的堆积。

解决之道：在眼部卸妆之后，一定要用温和的洁面产品彻底清洁肌肤。

肾和肾上腺素的失衡，有可能是慢性肾炎

一般来说，肾部积水极有可能造成眼部肌肤的浮肿，如果是这种原因导致的浮肿，那么你的眼睛恐怕在一周里持续处于肿胀状态。

解决之道：到医院就医是最好的办法。此外，你还要开始改变你的生活方式，比如延长睡眠时间，多吃热的食物如炖肉，多吃红萝卜。

表象：熊猫眼

长期熬夜的确会催生黑眼圈，不过那并非惟一原因。如果你保持着非常好的生活规律，每晚10点钟准时睡觉，还长出了黑眼圈的话，就要考虑：一方面，检查一下是不是你的鼻子总在捣乱，经常有鼻炎或是鼻子不通气的状况，那可能导致血液性黑眼圈，它会是紫色的;如果你父母中有人有黑眼圈的状况，或者你长期生活在热带，那么还有可能是色素性黑眼圈。

血液性黑眼圈

如果你经常鼻子不通气，就会导致眼部血液中二氧化碳含量过高，而含氧量下降，从而导致血液颜色发暗，从肌肤外表上看就是黑眼圈了。 这样的局部静脉回流循环不好所造成的黑眼圈是最常见到的，它多与体质有关，此外，睡眠不足、压力、情绪、女性经期伴随的过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻塞等鼻子方面的疾病，也会使下眼眶血液循环变差，血管扩张水肿，造成静脉血瘀塞，或微血管破裂而产生紫黑色的黑眼圈。

解决之道：1.多吃点维生素E来促进血液循环 2.闲下来的时候，多用手指轻轻按压眼部，来促进眼部血液循环，或者用温敷的方式来改善。

色素性黑眼圈

东南亚人一般会有这样的黑眼圈，这是因为他们身体中黑色素分泌过多，再加上阳光中的紫外线共同作用的结果。此外遗传也是色素性黑眼圈的一个主要原因。另外，某些皮肤疾病或使用不当的化妆品也会使眼睛周围皮肤发炎，而发炎后的脆弱肌肤如果过度地被阳光照射，就会造成色素沉淀，这也是色素性黑眼圈的一大原因。

解决之道：这样的黑眼圈一般不太容易解决，除非是通过医疗美容的方式。不过你也可以采取一些措施来避免状况加剧，比如白天注意戴太阳镜防紫外线，还要注意不要过度用力来拉扯或者摩擦眼部肌肤，从而避免黑色素的加速增生。

表象：油脂粒

眼睛下面的肌肤上长出的白色小粒，以往总被认为是用了过于滋润的护肤品而形成的“消化不良”，最新的看法是内分泌失调。

这可能因为你身体的内分泌失调，导致眼睛周围的肌肤油脂分泌过多，同时又没有得到及时彻底的清洁，于是就会冒出一颗颗小油脂粒。

解决之道：如果真的长出油脂粒，那么最好的方法是等它自然恢复，而不要自己盲目地去除。不过，如果这些小颗粒成了你的心头大患，也要到专业美容院请专业美容师进行特别的处理。同时，在日常生活中，要保持有规律的生活习惯，缓解紧张的情绪，最好能够隔一段时间给自己的心情放个假，也可以练一练时下流行的瑜伽。

表象：眼袋

如果排除熬夜的原因，长时间有眼袋，就不仅仅关系到美丽的问题了，而可能是因为压力大引起肝郁或肝脏功能紊乱。解决之道：选择一项能使自己放松的运动，并把它坚持下去，如瑜伽。另外多吃一些纯天然食物和新鲜的水果蔬菜，尝试一下奶制品。

小编提示：一个好的生活习惯是对眼病的最大的克星，在日常生活中，大家应多注意饮食结构，不要熬夜，多做一些能让自己放松的运动。

4眼部按摩祛除泡泡眼

祛泡泡眼按摩步骤

step1：先以无名指按于眼头位置，再以指腹沿下眼睑轻轻按摩。

step2：以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。

step3：接着将拇指置于眼头位置。

step4：以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。

Tips：

1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。

2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。

5眼睛肿怎么办呢

1频繁眨眼

眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。

2热敷冷敷交替

用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。

3铁勺子冰敷

如果觉得热敷冷敷麻烦，那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。

4按摩消肿

按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。