近期视力下降怎么办

无论处于哪个年龄阶段，视力问题都是很棘手的，平时过度的用眼，不注意进行保护，很容易出现像视力下降这样的事情，给正常的生活或者是学习产生了比较大的影响，如果不能及时解决的话，会加重眼部问题的严重性，特别是突然就出现了视力下降的情况。那么，近期视力下降怎么办?下面咱们就来详细了解下吧。

1视力下降不要急于验光配镜

糖尿病眼病在糖尿病患者中是非常多见的，轻者影响视力，造成生活不便;重者导致失明，患者的生活和工作质量明显下降。同时，糖尿病眼病又是最容易被忽略的，因为对患者来说，眼病是逐步发生的，常常因忽视而未能及时就医。而且临床医生尤其是门诊医生，在有限的问诊时间内，更多关注的是血糖、血压等代谢指标，往往会忽略询问患者眼部的症状及检查情况，以致常发现患病多年却从未查过眼底的患者。而糖尿病眼底病变目前在发达国家业已成为成年人致盲的最主要原因之一，必须引起足够的重视。

在生活中，糖尿病患者最常遇到的与眼相关的问题可能就是视力下降(相当一部分是由于屈光不正)，此时，患者是应该马上去验光配镜，还是应先去医院全面检查再做决定呢?

我们知道，视觉产生的基础主要依赖于眼球的屈光系统和感光系统。决定眼球屈光状态是否正常的主要因素之一是眼轴的长度。不同原因导致眼轴异常将影响光线在视网膜的正常投射。若不能在视网膜聚焦则称为屈光不正;在视网膜前形成焦点时称近视;聚焦于视网膜后则为远视;如各子午线屈光力大小不同不能形成一个焦点时称为散光。

影响视力的因素

1.血糖的变化：血糖增高时，葡萄糖及其代谢物进入眼球晶状体，组织内盐分随糖大量排出，渗透压降低，而水分子经晶状体囊过度转移到晶状体内，晶状体膨胀变凸，前后曲率改变，屈光力增强，形成一过性近视;血糖降低时，引起相反的渗透压改变，则发生远视。

2.白内障：白内障引起视力下降与糖尿病血糖波动所致屈光改变不同，其表现为由晶状体混浊所引起视力进行性下降。早期晶状体混浊是可逆的，以控制血糖、血压为主。当病情发展到妨碍了对视网膜的检查，妨碍了单纯性和增生性视网膜病变的诊断和治疗，以及病程较长，且已有明显视力下降，应及时手术治疗。

3.胰岛素治疗后反应：少数患者初次应用胰岛素后，出现视物模糊，也是由于血糖波动较大所致，待血糖稳定后会逐渐减轻或消失。

屈光不正是可逆性改变

糖尿病引起的屈光不正多见于中老年患者，常发生在急性初发期或胰岛素和口服降糖药的调整期。其特点是：突然发生，双眼发病。表现为波动性屈光不正，屈光变化的程唐和性质与血糖浓度的改变急骤性和程度有关。当血糖急剧升高时表现为近视，患者常有明显视力下降的感觉，血糖越高、病情越急，屈光改变越明显。如不合并晶状体病变时，近视一般多持续1O天到数月。而当经过治疗血糖显著下降时又会发生远视，表现为看远、看近的视力都下降。由于常常同时存在眼球的调节障碍，视力下降更明显，患者常诉有类似“花眼”的症状，远视的持续时间一般约10天～3周。此外，患者的近视与远视均可与散光同时存在，且都是可逆性改变，但完全恢复的速度远较其发生时缓慢。

由此可见，糖尿病患者出现屈光不正常常属于一过性改变，而且是波动性屈光改变，同时经常还合并白内障、眼底病等多种糖尿病眼病的可能，情况复杂，因此很难配戴合适的矫正眼镜，所以一般不要急于验光配镜。此外，必须指出的是，糖尿病患者应定期(一般是1年至少1次)查眼底，以及时发现早期病变。糖尿病患者如出现屈光不正(近视或远视)时，自觉需要配镜，必须先到正规医院眼科及内分泌科进行全面检查后再由专业医师指导配镜，切忌到商业眼镜店未经专业检查就草率行事。

2近期视力下降怎么办

1、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。

2、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。

3、多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，比如补充维生素A，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

4、多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。

5、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。

6、恢复视力的话，微量元素不可忽视，微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很 大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调 节其生理功能，不可忽视。

有关近期视力下降怎么办的介绍，大家应该清楚了吧。解决视力下降的方法有很多，并且效果是很显著的。不过，除了要采用这些方法进行改善之外，还要养成好的用眼习惯，只有从根源上进行预防，才能避免这样的事情反复的发生。

3视力下降未必是眼病

诊断明确后，立即为患者采取了降颅压与配合激素、免疫抑制药物联合治疗的方法。次日，患者视力明显好转，光感增强;一周内，即可看清指数及眼前遮挡物，但视物仍有重影和颅压高;继续治疗至第2周，患者不仅能看清文字而无重影，颅压也恢复正常。

伴有眼睛受累的白塞氏病很常见，但同时伴有神经系统受累者少见。能在短期内不做手术，仅用常规药物治疗让几乎失明者复明的更是少见。

白塞氏病是一种血管炎性疾病，具有较顽固的复发性，主要累及皮肤、黏膜、眼睛，还能累及胃肠道、神经系统和血管。能累及眼睛、神经、胃肠和重要血管的白塞氏病是较重的类型，如果不能得到及时确诊和综合治疗，则致残或致死的危险性极大。

上述患者患有口腔溃疡多年，随后发生眼葡萄球膜炎(视力下降)，由于没有得到及时诊断和治疗，病情逐渐加重，并出现了神经系统病变和视力明显下降。因此，必须提高人们对白塞氏病危害性的认识，对累及重要脏器的患者，应制订全面、长期的治疗计划。

4吃什么护眼

现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。

所以，眼科专家建议，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。

另外，黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方法。

5眼睛运动方法

1、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

2、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

3、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

4、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。