成年人视力下降怎么办

在平时的生活中，很多人的工作是需要整天面对电脑的，持续性的使用眼睛，很容易出现视力方面的问题，像视力下降就是比较典型的情况。可以说成年人视力下降给很多人都产生了不小的影响，非常关心可能的原因，这样才能更好的进行处理。那么，成人视力下降的原因有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

1近视眼前兆并非视力下降

长期不健康用眼，突然有一天发现自己看东西不清楚了，我们都明白这是出现了近视。很多人以为，近视其实是悄然而至的，当它出现的时候，我们才会发现，但是事实上，近视出现是有预兆的。

专家指出，近视出现之前，有三个明显的症状，它们就是医学所说的“近视前驱综合征”。但是值得一提的是，这些症状并非是我们现象的视力下降，而是神经系统方面的症状，因此容易被人们忽视。专家提醒大家，最好对此加以注意。

警惕：近视眼前兆并非视力下降

1、眼睛疲劳

有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎.这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。

2、知觉过敏

在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。

3、全身神经失调

原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。

专家指出，虽然近视眼是属于眼部问题，但是眼睛其实与全身都是有着密切关联的。因此，切不可仅仅用视力问题来权衡是否有近视眼。

2成年人视力下降怎么办

眼屈光间质混浊：一般有角膜炎病、白内障、前房混浊、玻璃体积血或混浊。

屈光不正：一般说来，远视力的降低、近视力反而正常多为近视;远视力正常，近视力的降低多表现为远视或老花;远近视力都不好，往往有散光或高度远视。因屈光不正引起的视力下降在验光配镜后视力可有提高或矫正视力至正常。

视网膜、脉络膜及视神经病变屈光间质一般清晰，眼底检查可见有不同程度的病变表现。另外，颅内肿瘤和炎症可能压迫或累及视神经或视皮质中枢而引起视力下降。其次，要了解其发病的时间特征，视力是突然下降还是逐渐下降。视力突然下降常见于视网膜中央动脉栓塞、玻璃体出血、视神经外伤、缺血性前段视神经病变、视网膜脱离(累及黄斑部)、急性球后视神经炎、急性视神经视乳头炎、闭角性青光眼急性发作等。而一过性视力下降的原因则见于：体位性低血压、精神刺激性晕厥或黑朦、视网膜中央动脉痉挛、高颅内压、脑贫血或脑缺血、无器质性病变的癔病和诈盲，其他情况有过度疲劳、饥饿、身体负荷过重、潜水病及Co中毒等。而脉络膜、视网膜炎的发病进展缓慢，视力减退程度不一，初期很少有视力至手动或光感，这些情况在成人较为常见。单眼视力下降的原因往往为眼本身疾病所致，也可为癔病或伪盲。而双眼发病者多为全身病所致，如急性传染病、中枢性疾病、中毒或其他全身病。

导致成人视力下降的原因有很多，只有全面的了解成人视力下降的原因有哪些之后，当类似情况发生的时候，我们心里才能有初步的印象，具体的查找自己眼睛的情况，然后采取针对性的措施进行治疗，唯有这样的话才能更好的处理眼部的问题。

3醋泡黑豆能抑制视力下降

李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。黑豆是传统的养生食品，而醋泡黑豆是最常见的养生吃法。醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降，黒豆中富含抗氧化成分花青素，和对眼睛有益的类胡萝卜素。陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取黑豆的营养。

醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，还对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。

醋泡黑豆的操作方法

1、首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。

2、将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。

醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。

提示：醋不宜放得过多，过量食醋将刺激甚至损伤胃黏膜，不宜过量食用，不宜长期不间断地食用。

4超速行驶导致视力下降

1、司机视力下降

超速行车使车辆经常处于加速跟车和加速超车的状态，由于加速跟车的车距很近，驾驶员视线必然受阻，因而对前方情况视察不清，判断不准，盲目性大。

而且超速行驶使驾驶人的视力严重下降，车速越高，视力下降得越严重，即使是近物，也几乎无辨认时间和看不清，这就使驾驶人难以全面感知交通信息，极易发生事故。

2、操作稳定性差

超速行驶车辆操作稳定性恶化，特别是在弯道处行驶，由于离心力的作用，易使车辆向回转中心外侧发生侧滑或倾斜。

过大的离心力使车辆变得极难驾驭，甚至失控。如果在路面附着系数较小的道路上行驶，就可能测滑、撞车。如果在路面附着系数较大的道路上行驶，就可能造成翻倾等事故。

3、加剧驾驶疲劳

超速行驶增加驾驶人疲劳程度，反应能力下降。超速行驶必然在单位时间内感知和处理的信息增加，操作动作更加频繁，大大增加了疲劳程度，使驾驶人的反应能力下降，因而极易发生事故。

4、造成心理紧张

超速行驶会造成心理紧张，措施失当。驾驶人在超速行驶中，驾驶员精神高度集中，生理、心理能量消耗很大。如果突然遇到意外情况，心理就会极度紧张，慌乱之中根本无暇冷静思考，判断失误，交通事故往往就在此时发生了。

5、制动距离延长

跟车时，必然要缩短与前车的间距，这就容易发生追尾事故。加速超车时，一般要占据中线和同被超越车辆并进行驶，处理不当就有可能发生擦碰事故。

车辆的制动距离主要受车速制约，车辆持续制动距离是与车速的平方成正比，由于惯性作用，车速越快，制动距离越大，制动非安全期越长。超速行驶制动非安全期延长，从而也就增大了事故发生的可能性。

5成年人近视会加深吗

两个原因影响近视加深

第一个就是不良的用眼习惯。现在的上班族，每天长达6、7个小时要面对电脑,下班后也免不了玩手机、游戏机、ipad等。长时间用眼易造成视疲劳，视疲劳长期得不到改善就会造成近视加深。

另一个原因是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。

哪些方法可以有效缓解成年人视力下降?

培养良好的用眼习惯。用眼1小时左右应向窗外远眺，让双眼得到充分的调节和休息，缓解视疲劳。合理搭配膳食，适当补充维生素和矿物质，增加眼睛巩膜的弹性，防止角膜干燥和退化，对于缓解视力下降都是很有帮助的。工作间隙使用家用验光仪锻炼睫状肌调节能力，缓解视疲劳，避免视力下降。同时还可使用家用验光仪检测视力，随时随地掌握自己的视力变化情况。

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当下，近视眼已被列为世界三大疾病之一，世界卫生组织已将近视眼的科学防治作为视力保健工作的一个重要内容。成年近视患者应保持良好的工作和生活方式，注意用眼卫生。眼睛不适要及时去正规医院找眼科医生诊治，让视力健康发展。