出现老花眼有哪些注意事项

老花眼是一种生理现象，不属于病理状态，也不属于屈光不正，出现老花眼是由于人们步入老年后，然后自然出现视觉问题，但是老年出现老花眼也是严重影响到他们的生活，所以需要通过控制饮食，生活习惯和药物控制来进行调理，那么老花眼到底有哪些注意事项呢?接下来我们一起来看看。

1老花眼的症状

1.视近困难

患者会逐渐发现在往常习惯的工作距离阅读看不清楚小字体，看远相对清楚。患者会不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清，而且所需的阅读距离随着年龄的增加而增加。

2.阅读需要更强的照明度

开始时，晚上看书有些不舒适，因为晚上灯光较暗。照明不足不仅使视分辨阈升高还使瞳孔散大，由于瞳孔散大在视网膜上形成较大的弥散圈因而使老视眼的症状更加明显。

3.视近不能持久

调节不足就是近点逐渐变远，经过努力还可看清楚近处物体。如果这种努力超过限度引起睫状体的紧张，再看远处物体时，由于睫状体的紧张不能马上放松，因而形成暂时近视。再看近处物体时又有短时间的模糊此即调节反应迟钝的表现。当睫状肌的作用接近其功能极限，并且不能坚持工作时，就产生疲劳。

2出现老花眼有哪些注意事项

老年人都有希望看报纸的习惯，长久的看报纸，眼睛也会疲劳，这个时候，可以将眼睛的睁开、闭合，这样来回多做几次，使眼部的肌肉能得到很好的调养，然后可以用手揉自己的太阳穴，那样能缓解眼部的疲劳。

老年人在坐着看书的时候，要全身放松，书与眼睛的距离最好是保证在30公分以上。看书20以上就需要活动一下筋骨，不然就容易引起腰肌劳损，引发其他毛病。

不要在太阴暗的地方看书，也不要在强光下看书，选择一个光度合适的看书，对于看电视、电影的时间都不宜过长，保持好视力。

饮食上： 应该少吃或不吃辣的，油腻的，还要杜绝烟酒。 应该多吃鱼，蔬菜，水果，瘦肉等。 多吃富含氨基酸的食物。

生活上： 注意室内的光线，不要太强，容易刺激视觉。太强会导致瞳孔持续收缩，易疲劳。 太弱的光线会使眼睛易疲劳。 佩戴老花镜后要经常到医院进行复查，及时调整度数。

药物上： 多服用一些中成药，专家表明，老花眼多半源于肾虚，多食用一些补肾的药物，帮助老花眼的恢复。老花眼是一种衰老现象,也是生理现象,是一个自然过程。预防花眼实际上是一个抗衰老的过程。

3眼花不一定就是老花眼

季先生今年46岁，近一年多来总是觉得有点头晕眼花，视物重影。上了点岁数的人有点头晕眼花算是正常现象，这事老季也就没往心里去。可渐渐这眼花的越来越厉害，也不能干挺着，所以就买了副眼镜。可带上眼镜没多久就感觉这眼镜不合适了，眼睛花的是越来越厉害。

无奈之下老季去了眼科验光，到了眼科一查，发现不仅仅是老花眼那么简单。除了老花眼视远如常、近则模糊的屈光不正存在外，还有因外展神经受损导致的眼外直肌麻痹，进而出现了复视的情况。这种因斜视产生的复视单纯靠老花镜是无法纠正的。而季先生的外展 神经为何会受损眼科医生还是建议他去神经内科检查。

神内的医生建议先常规查个头部CT。CT片子出来了，提示鼻咽部有一可疑肿物。医生怀疑是肿物压迫颅底，导致外展神经受损。神内医生建议季先生去耳鼻喉做进一步检查。到了耳鼻喉科，医生看了看CT片子，简单问了两句，便明白了。医生解释说，季先生除了复视之外，尚有头晕耳鸣症状。这些症状虽没有特异性，但提示很可能是鼻咽癌的早期症状。

纤维鼻镜检查后，真相大白，季先生的复视就是由鼻咽癌肿导致。鼻咽癌早期最先出现的症状多是头疼、鼻塞、耳鸣、血涕。而本案中患者无最明显的血涕症状出现，反而伴随头痛出现的是复视这个叫少见的症状。因此造成了诊断的复杂与波折。好在季先生的癌肿发展较缓慢，在接受了放射治疗后，身体状况稳定，遂出院。半年后随访，并未复发。

4老视的饮食调理方法有哪些

1、枸杞粥：枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，搅拌均匀后继续煮至米烂粥成，每日早晚食用。

2、黑豆粥：黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每日早晚食用。

3、胡萝卜粥：胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每日早晚食用。

4、果汁蛋奶：苹果1个，芦柑1个，鸡蛋1只，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完。

5、胡萝卜苹果豆浆：胡萝，苹果，豆浆。柠檬汁。胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同放入榨汁机中榨成汁，盛入大杯中，加入柠檬汁，拌和均匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次服食。

6、复台黄瓜汁：黄瓜，番茄，柠檬汁。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。

7、芹菜藕汁：芹菜，藕，黄瓜克，柠檬汁。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。

5老花眼怎么办

1、验光配镜是可靠、有效的方法。应在排除近视、远视的因素后，以既能看清近物，又无不适为原则，配用适合眼镜。老花镜度数一般40岁左右正视眼用十1.00D镜片，以后每增加5岁酌情增加+0.5D一+1.00D;如原有屈光不正，配镜度数应为原屈光不正度数加老花度数。若老花镜度数提高较快，而频换眼镜亦难得到满意者，应及时排除圆翳内障、青风内障等眼疾。

2、CK手术是利用一根细如发丝的探针，释放出温和的射频，让眼角膜周边少量胶原蛋白收缩，使角膜变陡变凸，以达到矫正远视和老花的目的。不需要激光，也不需要开刀，无伤视轴，它的安全性和临床疗效，在所有针对性眼手术中名列前茅。CK技术乃美国数位科学家20余年的研究成果，被世界医学界公认为是继“准分子激光手术”之后，在治疗人眼屈光性疾病领域的又一场革命。CK手术的效果被大量病例证明是稳定的、长期的，但由于人体机能总在老化，数年后可根据具体情况，决定要不要再次手术。至于术后角膜出现“雾浊点”是暂时的，3个月后将自行消失。CK术后，应避免异物进入眼内，第一天不能驾车，一至两周内不宜吃辛辣食物，不宜用力揉眼，1年之内还要遵照医嘱复查几次。

老花眼最常用的方法就是戴老花镜，老花镜既安全又有效、实惠，不过，在选择老花镜方面一定要选择适合自己眼睛度数的。