更新时间:2023-05-23
随着科技的进步,许多科技产品的产生,用眼的时间也越来越长,不加以休息按摩就会导致眼疲劳,然后很多人就开始使用眼药水来缓解疲劳。但是任何药物,使用过度也是有伤害的,也对眼睛有很大伤害。那么长期使用眼药水会有哪些不良影响呢?下面小编就来介绍。
1经常对着电脑用什么眼药水好呢
小李是个夜猫子,为了不打扰家人休息,夜里上网时经常关灯。近期他感觉头晕脑涨、视力减退,白天也没精神。医生告诉他这是因为关灯上网的缘故,这也警示了很多电脑爱好者,但是也有很多人对这种情况无法理解。
辐射是显示器的一大特性,常用电脑的人除了不可避免要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,尤其是关灯上网,让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。
由此可见,如何科学用眼,缓解眼睛的疲劳,这成了电脑一族面临的一个迫切的健康问题,也是医学领域的一个重要研究课题。
专家指出,掌握正确使用电脑的方法很关键,用电脑时,需要注意纠正一些错误的观念,适当做做眼保健操,日常生活中注意饮食的搭配,可以缓解眼睛疲劳。在电脑桌工作之余多吃点含有K的物质。
其中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状,对保护眼睛有积极的帮助作用。
保护眼睛吃什么好
1、蓝莓
蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的,而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。
“花青素”是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。它是一类可溶性的色素,颜色从蓝色一直到红色。
对花青素的药理研究发现其对促进视红素再合成、改善循环、抗溃疡、抗炎症有很好的疗效,可以明显改善用眼疲劳。
2、香蕉
香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。
此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。
多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
3、玉米
从许多流行病学的研究发现,玉米中的黄体素、玉米黄质可以预防老年黄斑性病变(AMD)的产生,而老年黄斑性病变是眼睛老化所造成的疾病,严重时会造成视力缺损。
研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。
玉米中的玉米黄质含量尤其丰富,能帮助眼睛更明亮,是抗眼睛老化的极佳补充食物。
4、三文鱼、吞拿鱼、沙甸鱼
其中的欧米伽(Omega)-3脂肪酸超多。它主要包括α-亚麻酸(ALA)、EPA和 DHA。α - 亚麻酸能随身体需要,被转化成DHA及EPA。
欧米伽 -3是我们大脑、眼睛及神经系统等器官的基本物质,也是保持细胞膜功能健全的重要成分。
其中DHA更能促进大脑细胞和视网膜感光细胞的发育,因此有助于视觉系统发展。此外,DHA和EPA也能延缓泪囊细胞死亡,增加泪水分泌及有助形成防止泪水蒸发的油脂层,从而减轻眼症患者的不适。
5、绿茶
茶叶中含有丰富的维生素A,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。
6、坚果类和硬质食品
多吃些坚果类和硬质食品,如花生、开心果、杏仁、核桃等,通过咀嚼可以带动眼外肌的运动,可以改善眼周血液循环。
7、枸杞子菊花茶、决明子茶
现被办公室白领称为“亮眼八宝茶”,因其具有清肝明目作用,如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊,以及青光眼、白内障、结膜炎等。
因其有保护视神经的作用,对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。
8、动物内脏(肝、心、肾)
眼睛组织修补需不断补充蛋白质,而动物内脏不但含有丰富维生素,也含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,眼睛也不例外,所以组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
最后,还有一点大家也要注意,不宜经常使用眼药水,因为长期使用容易产生毒副作用,对角膜上皮有损害。眨眼实际上是防止眼睛角膜干燥的有效方法之一,因此面对电脑持续工作1~2个小时就要休息一下,也可以经常让眼睛闭一会获得短暂休息,疲劳用眼只会严重伤害眼睛。
2经常用眼药水好不好呢
危害一:患上干眼症
由于眼药水中大多含有防腐剂,会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话,人就会患上干眼症,眼睛发红、干涩或者疼痛,这样会导致越点眼药水,眼睛越干疼。
预防:使用不宜太过频繁。一般而言,对于经常使用电脑的人来说,每天点眼药水3至4次比较合适。
但随着使用计算机的时间愈长,眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。
危害二:激素性青光眼
眼药水根据治疗功效,分为很多种类,如抗生素类、抗病毒类、激素类等,使用不当就会对人造成损害。例如激素类眼药水,如果使用过多的话,会使人在不知不觉中患上激素性青光眼,导致人视力下降,视觉和视野受到损伤。这种损伤不可逆,基本没有好转的可能。另外,抗生素类眼药水只能用于眼睛有感染的情形,没有感染时使用,只会对眼睛造成损害。
危害三:过敏易致支气管哮喘、心律失常等疾病。
有一种噻吗心安类眼药水,里面含有β受体阻断剂。而β受体阻断剂是一种治心脏病的药物成分。对这种药物成分容易过敏的人,使用这一类眼药水时就会有危险,严重时会导致支气管哮喘、心律失常等疾病。
以上就是长期使用眼药水的危害介绍,大家了解它的危害以后,以后就要注意不要频繁点眼药水了,以免对眼药水产生依赖。其实只要使用量不大,对眼睛没有多大影响的。另外。如果在使用药物期间,出现过敏反应应马上停药。
3眼药水怎么滴
随着人们的生活方式和工作条件的改变,用眼的时间越来越多,比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等,很容易患上各种眼疾。而对于许多眼病,眼药水都有直接、快捷的治疗作用。
眼药水分为处方药和非处方药、也分为中药和西药,一般分成五类。第一类是抗感染的,第二类是降低眼压的,第三类是针对老年患者的白内障用药,第四类是辅助检查用药,在医院比较常用,最后一类是上班族、用眼过多人群使用的人工泪液。
正确滴眼药水对于眼病治疗的有效性非常重要,在很多情况下,造成治疗效果不理想的主要原因是没有正确掌握滴眼药水的方法。眼药水的正确使用方法有以下几个步骤:
1、滴眼药之前别忘了先洗手,以免经手接触引发感染;点完眼药水(膏)有可能手指会点到药水或泪水,最好能再洗一遍手。
2、滴眼药时,头部要尽量向后仰,或平躺下来。用食指将下眼睑下拉与眼球分开。
3、将眼药水瓶嘴对准眼睛,点在结膜穹窿内。眼药水滴一至两滴即可,眼药膏大约挤出一公分长,因为眼球表面的容积很有限,且泪液由鼻泪管排掉的速度很快,所以在这有限的容积及时间内才增加眼药与眼球表面接触和时间。注意,眼药瓶嘴不可以接触到眼睛或睫毛,以防止药瓶受污染,并且点完眼药后立即盖上瓶盖。
4、闭上眼睛至少五分钟,不可以眨眼,并用手指轻轻按压眼内角鼻泪管处,至少两分钟,以减慢药液的排掉。
4眼药水开封多久就不能用了
大多数眼药水,在生产时均添加了防腐剂,但因为防腐剂对人体有一定危害,所以添加浓度会严格控制。眼药水一旦开封,极易在使用和保存过程中被泪液及空气中的微生物污染,即使有防腐剂也无法长期保证使用安全,因此最好在4周内使用完毕。
眼药水千万不能当成缓解眼疲劳的“万能水”,长期经常使用,其中的防腐剂对眼睛有害无益。如果的确有需要用眼药水治疗的疾病,最好在医生的指导下,购买一次一支的无防腐剂眼药水,每次开封立即使用,能避免一般眼药水的副作用。
5使用眼药水会导致青光眼吗
一、皮质类固醇眼药水,主要有地塞米松、醋酸可的松和醋酸氢化可的松等。
正常人滴用这类药物后可,引起不同程度的眼压升高反应,升高的程度与遗传因素、用药时间的长短和用量有关。虽然有人认为这种眼压升高在停药后可以恢复正常,出现的视野改变也会消失。但是,这种高眼压若持续一定的时间,就有可能引起永久性的视神经乳头和视野损害,视力明显受损。特别是原本已有青光眼或隐性青光眼的病人,滴用皮质类固醇眼药水后引起眼压升高的程度更为明显。
为了预防皮质类固醇类眼药水的这一副作用,应该注意以下几点:
1、必须在医生指导下使用。
2、在使用这类眼药水时,要密切观察眼压,特别是使用时间较长的情况下更应定期检查。如有眼压升高,应及时停药和就医。
3、如果青光眼病人确实需要,应密切观察眼压变化和力争及早停用这类眼药水。
4、一直控制较好的青光眼,在出现眼压升高时,要先考虑是否存在皮质类固醇的作用,可先停用皮质类固醇类眼药水,然后观察眼压是否能恢复正常。
二、扩瞳药眼药水,主要有阿托品、后马托品、东莨菪碱、肾上腺素、新福林等。
这类眼药水是医生处方药,都有引起青光眼急性发作的可能。在这些眼药水中,危害最大的要算阿托品眼药水,它的扩瞳作用强,维持作用时间长,可达2星期,而目前还没有与之对抗的药物,所以使用时需特别小心。一般而言,对于40岁以上成年人要滴阿托品,必须先测眼压和检查眼底,以确定有无青光眼家族史。
由此可见,使用眼药水并不是一件简单的事情,其中有许多讲究。滴用眼药水还须注意:
1、眼药水与其他用药一样,一人一用,不可与人共用。
2、严格核对眼药水的名称,没有标识的眼药水一定不能使用。
3、扩瞳眼药水应与其他眼药水分开存放。存放过久的眼药水不能使用。
4、有沉淀的混悬液(如可的松等),在滴用前要充分摇匀。
5、角膜有溃疡或裂伤者,滴眼药水时不可对眼球施加压力。
以上就是医药人才网小编为大家整理的《经常用眼药水好不好呢?》相关信息,希望大家喜欢。
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