怎样让孩子有好的视力

假期来临，丢掉繁重的课业，孩子们终于可以利用这两个月放松玩乐了。很多孩子会看很长时间的电视。而且随着科技的发展，家家户户都配备了电脑，智能手机，有些孩子的自制力不强会出现过度玩游戏的情况，怎样保护孩子的视力成了一大难题。那么怎样让孩子有好的视力呢?

1改善儿童视力的方法是什么

1、需要加强运动比如打羽毛球打乒乓球。

眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有非常大的好处的。5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，专家认为，孩子视力的下降这与孩子学业压力过大，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的球类运动关系重大。

当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。

2、提高儿童视力可以使用儿童近视治疗仪。

可有效改善眼部血液微循环。同时它能实现对眼部细胞的修复，使得健康细胞功能增强，修复病损细胞功能恢复，改善眼部血液循环，增加眼部的营养，从而有效提升提高儿童视力并对儿童低视力眼病进行彻底治疗。

3、望远法，远望10米以外的草地或绿树。

绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。在看的过程中即使看的不是很清晰也不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的大致轮廓。

然后把右手掌高于眼睛前方30厘米处，仔细观察掌纹，大约5秒。看完掌纹后再继续凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。如此交替下去10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

改善儿童视力的方法是什么呢，儿童视力下降了对健康是有危害的，就需要掌握一些改善儿童视力的方法，希望上面的改善视力的方法能够提供孩子的视力，而且儿童的眼睛一定要好好的保护好，多去户外去锻炼一些，这样也能够缓解眼睛的疲劳感。

2怎样让孩子有好的视力

一方面，我们的家长为了保护好孩子的视力，除了要严格限制孩子每天玩这些电子产品的时间，同时要求孩子在玩电子产品的时候要记得保持正确的坐姿，此外，在食疗护眼方面也要注意让孩子多食用一些护眼的食物，比如像是那些富含维生素A和β-胡萝卜素的食物。

挑选护眼食物有讲究

首先，动物肝脏是天然丰富的维生素A的来源。比如一些动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中，尤其是动物肝脏中含有极为丰富的维生素A。维生素A的化学名为视黄醇，又叫抗干眼病维生素，我们的人体如果缺乏维生素A，就会影响暗适应能力，如果缺乏维生素A的话会另儿童出现发育不良、干眼病、夜盲症等疾病症状。

其次，富含β-胡萝卜素的食物主要是黄色蔬果和绿叶蔬菜。我们的人体在摄取了β-胡萝卜素之后，会根据需要将β-胡萝卜素转换成维生素A，这样能避免摄入过量的维生素A而造成中毒。

现在你知道怎样保护孩子让孩子拥有一个好的视力了。要注意的是要给孩子补充充足的维生素。孩子们调试的话往往不喜欢吃富含营养的蔬菜，所以家长不妨试试将蔬菜跟其他肉类配菜烹饪，借此提高孩子的食欲。感谢大家对小编文章的阅读。

3正常人的视力是多少度

视力是指在1分视角前提下，可以看清多远距离的物体，不管分数视力表、小数视力表、对数视力表都是根据这个原理制作的，一般把1分视角下能看清1.0(小数视力表，即对数视力表的5.0)划为正常视力。

每个人的最小视阙值都不一样，它根据每个人的视网膜锥体细胞的密度而定，当密度较大，视阙值就高，最小视角也就更小，因此有3.0(小数视力表)甚至更高的视力存在。因此视力不等同于屈光度。

视力有分数记录法、小数记录法、对数记录法，国内主要使用小数和对数记录，他们是可以换算的，V对数=5+lgV小数，比如1.0用对数记录是5+lg1=5.0。

因为每个人的视阙值不一样，所以正常视力国标要求，单眼1.0(5.0)以上。

目前在国内常用的有两种视力表(小数记录法和五分记录法)，很多人对这两种视力表之间的对应关系不是很明确，今摘录如下：

视力正常还需要考虑俩个因素：

视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质(如角膜、晶体、玻璃体等)变得混浊或存在屈光不正(包括近视、远视、散光等)时，即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。眼的屈光介质混浊，可以使用手术来治疗，而屈光不正则需要用透镜来加以矫正。

很多人都以为只要视力能达到1.0以上就算是正常了。实际上，1.0的视力只能说明人的部分视力正常。严格地说，视力正常的标准还包括以下内容：

1、中心视力：即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。远视患者的表现是远视力比近视力好;近视患者则相反。散光患者的远视力和近视力均不好。当远近视力达到0.9以上时，才能说明其中心视力正常。

2、周围视力：当眼睛注视某一目标时，非注视区所能见得到的范围是大还是小，这就叫周围视力，也即人们常说的“眼余光”。一般来说，正常人的周围视力范围相当大，两侧达90度，上方为60度，下方为75度。近视、夜盲患者的周围视力比较差，一些眼底病也可致周围视力丧失。

4快速矫正视力的方法

1、眺望

在每工作一段时间后就应该站起来眺望远方,并且最好是找一处10米以外的草地或绿树,相信大家都知道绿色具有保护眼睛的作用。这是因为绿色波长较短,并且成像在视网膜之前可以让我们的眼部放松、眼睫状肌松弛,从而达到缓解眼睛疲劳的作用。

2、晶体操

方法很简单,只需要双手托腮让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,然后再按照逆时针到顺时针的方向转动十次左右。长时间练习你会发现视线变得清晰很多,同时还具有缓解眼睛疲劳的作用。

3、推拿操

首先应该采取坐式或仰卧式的姿势,然后再将两眼自然闭合。这个时候再依次按摩眼睛周围的穴位,在按摩的时候一定要特别注意,必须要做到取穴准确、手法轻缓,最好是以局部有酸胀感为假。或者还可以揉天应穴,将用双手大拇指轻轻揉按天应穴,轻轻按摩同样具有缓解眼疲劳的作用。

5儿童开始视力检查的时间

1)眼睛发育的关键期是3岁以前，敏感期是9岁以前，在这个阶段，保护好眼睛，有问题及时治疗很关键。很多眼睛的疾病是父母难以发现的，比如弱视。眼科专家建议眼睛的检查最好从出生时即开始(特别是早产儿和出生时吸过氧气的孩子)而且要像身高体重那样经常检查。

2)现在，已经有了适合3岁前孩子的视力检查办法和仪器。1岁左右，无论有没有视力问题，保健医生都会建议父母(特别是父母双方都是高度近视的情况)带孩子进行一次视力检查，如果有问题，3岁以前的治疗成功性非常大。3岁以后，建议父母带孩子做一次散瞳验光，彻底了解孩子的眼睛健康情况。