白内障老人吃什么好呢？

当人的年纪大的时候，不仅仅是身体大不如从前，而且自己的视力也会变得越来越差，很多老年人都患有白内障或者是青光眼一类的眼科疾病，当患有白内障的时候，自己的视力会大幅度下降，看东西都看不清楚，另外，患病期间，还需要注意自己的饮食，有很多的食物都是不可以吃的，下面我就给大家介绍下白内障老人吃什么食物好。

1什么原因造成白内障

白内障虽多见于老年人，但在人生的任何阶段：无论是初梦人生的新生儿、蹒跚学步的婴儿，还是生机勃勃、年富力强的中青年，都可以得白内障。

怀孕的妈妈如果在孕期前3个月发烧,有病毒性感染或营养不良,生下的娃娃就可能有白内障。例如母体在怀孕2个月感染风疹者，子女中白内障的发病率可高达100%，3个月感染者可达50%。

眼部晶状体周围组织炎症或其他病理反应，影响了晶状体的正常营养与代谢，可以并发白内障。引起白内障的常见眼病有：严重角膜炎、葡萄膜炎、高度近视与眼底的疾病。

尖锐的物体刺破晶状体;外力通过房水的传导，作用于晶状体，引起晶状体破裂、变性;雷击和触电;红外线、微波、电离辐射等，都是造成白内障的罪魁。

造成白内障的因素是多方面的，很多人在日常的生活中都不注意眼睛的护理，让眼睛长时间的工作得不到好的休息，或者长时间的看一些比较刺激的光线和受到一些烟雾的影响等，我们需要减少眼睛受到的伤害，多注意眼睛的护理。

2白内障老人吃什么好呢

摄入足够的维生素：科学家研究发现，维生素c具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素c摄入不足，易于引起晶状体变性。因此，老人平时应多吃些富含维生素c的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外，科学家指出，血液中维生素e含量低也会诱发白内障。因为维生素e降低时会增加氧化反应，易使晶体的蛋白质凝集变为混浊。饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等，即可从中获得较多的维生素e。不久前发表的一个研究报告表明，膳食中摄入β胡萝卜素和其他类胡萝卜素最多的人，较摄入最少的人患白内障的风险降低一半。膳食里含有丰富的维生素a可以使患白内障的风险大大降低。

预防措施如下：

一、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

二、饮食宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素a，b，c，d的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

三、吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

虽然老年人的食量虽然大不如以前，但是对于维生素c和e的摄入量还是要保证的，平时多吃一些富含有这类物质的蔬菜和水果，不要过度用眼，可以自己在家种花养鱼，陶冶自己的情操。另外，每天的饮食要合理，要做到既营养又美味。

3白内障常见的六大类型

老年性白内障

为最常见的一种白内障，随着年龄的增加，四、五十岁后，水晶体会慢慢发生硬化、混浊而渐造成视力的障碍。有资料表明，人一到六十岁，半数都患有白内障，到了八十岁，百分之百均有中等度以上的白内障。

外伤性白内障

水晶体受强力震荡或水晶体囊破裂，房水液倒灌，或车祸、钝器伤害、尖锐物品的刺伤或穿透性眼内药物所引起。

并发性白内障

眼球的其他组织先有了疾病，以邻为壑，殃及水晶体，造成白内障，例如葡萄膜炎、陈旧性的网膜剥离便是例子;全身疾病如糖尿病，也会改变房水液的成分而导致白内障。

代谢性白内障

如糖尿病、甲状腺疾病等引起之白内障。

药物性白内障

因长期使用类固醇等药物所引起之白内障。

先天性白内障

由于遗传性、染色体变异、胎内感染等所引起，婴儿瞳孔内可见白色或灰色的混浊点，视力发展差。

4白内障会出现哪些危害

一、生活的不便不仅造成严重的心理负担，还使他们背上了可能导致失明的沉重心理负担，使患者变得更加孤独。

二、随着病情的日益严重，最终可能会导致失明，不仅会给患者造成生活和精神负担，也给家人带来巨大的生活压力和经济负担。

三、对于后天失明的患者来说，所承受的精神压力要远远大于先天盲人，调查证实白内障患者的平均寿命竟比同龄人的平均寿命少5岁。

四、白内障严重影响患者的生活质量，无法应付日常生活，甚至发生严重的事故。

五、视物模糊，影响正常起居生活，引发其他并发症，严重者可能导致眼球萎缩、眼球摘除，甚至失明。

5民众对待白内障治疗的误区

误区1：一定等到白内障成熟了才能手术，否则开不干净，要复发。

传统的白内障手术受技术限制，只能在白内障发展到成熟期或接近成熟期(病人几近失明)才能做。另外在白内障成熟过程中，存在并发症可能。在未熟期，由于晶状体膨胀，使前房变浅，可引发闭角型青光眼大发作。过熟期白内障，会引起晶状体过敏性葡萄膜炎或晶状体溶解性青光眼。轻者影响白内障手术治疗的效果，重者还会导致不可逆盲。而今，随着显微手术的发展和超声乳化技术的应用，只要视力低于正常，影响到工作和生活就可以做手术，从而大大提高白内障患者的生活质量。

误区2：药物可以治疗白内障。

有的病人常年点用白内障眼药水，有的患者甚至听信无根据的广告，认定某些中成药能让白内障治愈。这些治疗方法并不能起到有效的治疗作用，还会延误最佳治疗时机，引起其他眼部疾病。至今全世界还没有真正有效的白内障药物问世。对白内障的有效治疗仍是手术。

误区3：年龄大了，没有必要做手术了。

先进的超声乳化白内障手术已经突破了年龄的限制，从3个月的婴儿到百岁老人都可以接受手术。因为手术过程短(十分钟)，基本无痛苦。笔者施行的众多白内障病人大多为80岁左右的老人，都能承受手术，术后看清了美丽的世界和熟悉的家人，提高了生活质量。

误区4：眼底坏了，手术没效果。

有些高度近视、糖尿病或黄斑变性的病人自认眼底坏了，手术无效，因而拒绝手术，任由白内障发展。但事实上多数患者的眼底仍有部分功能，白内障手术完全可以提高其视力，此外，白内障会干扰眼底的观察，贻误对眼底病变的观察和治疗。

误区5：高血压、糖尿病、冠心病等疾病做手术危险。

超声乳化白内障摘除术持续时间短、切口小，属于微创手术，术前只要将血压、血糖、心功能控制在相对正常范围内，完全可以手术。