宝宝晚上睡觉烦躁怎么办

不少新妈妈在照顾宝宝的时候，总是会发现宝宝在晚上睡觉的时候总是不肯安定睡觉，总是显得很烦躁的样子，由于没有照顾孩子的经验，所以总是有点束手无措的样子，我们现在就来了解一下关于宝宝晚上睡觉烦躁的原因。下面为大家介绍关于宝宝晚上睡觉烦躁的原因，希望大家可以了解一下。

1宝宝睡觉时间怎么控制

每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡;有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。

刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长;因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。总的说来，新生儿每24小时大约会睡16～18小时;他通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。

记住，如果是母乳喂养的话，体内的激素会重新调整你的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。如果顺从这一变化的话，这些激素会让人们不会有睡眠不足的问题。白天当孩子睡觉的时候也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。不过总的来说，吃配方奶粉的孩子和母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。

宝宝睡觉时间怎么控制对家长来说是非常难以把握的事情，因为宝宝在睡觉的时侯其实是一直在生长发育的，但是由于宝宝生长的比较迅速，所以每一个阶段的宝宝所需要的睡眠时间都是不一样的，这点需要家长们用心去记录总结经验。

2宝宝晚上睡觉烦躁怎么办

1、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服;或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。

2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。

3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

4、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。如果缺乏要及时给宝宝补充，以免睡眠不好影响宝宝的生长发育。

5、腹部着凉出现腹痛也可以出现睡眠不好，妈妈注意宝宝腹部的保暖，多给宝宝喝温水，可以给宝宝穿一个小肚兜。

6屋内的空气是不是过干，引起宝宝上呼吸道不适，建议多给宝宝喝水，屋内最好使用加湿器或是在屋内放置几盆清水，增加屋内的湿度。

7、宝宝受到惊吓，可以口服点小儿惊风散。

当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，经常如此，将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠的根本原因，使婴儿得不到很好的休息，日久将会影响婴儿的健康。

上面具体为大家介绍了关于宝宝晚上睡觉烦躁的一些原因，其实宝宝晚上睡觉烦躁部分是因为自己的身子觉得不舒服了，又不会表达，这会烦躁的，所以妈妈们便是要细心点。希望可以在生活中帮助到大家，祝大家生活愉快!

3注意宝宝睡觉的5大呼噜声

杂音一：唧唧、唧唧

JOJO妈最近发现宝宝在夜间睡觉的时候会发出小鸡一样的叫声。到医院给宝宝检查之后才发现原来是患有了先天性喉鸣。

小编解释：

天性喉鸣，由于宝宝的喉软骨发育不好，在吸气的时候喉头软骨盖住声门，会发出小鸡一样的叫声。

先天性喉鸣是由于婴宝宝喉部组织软弱松弛、吸气时候组织塌陷、喉腔变小所引起的，亦称喉软骨软化。若症状不重，一般至2-3岁能自愈，平时注意预防受凉及受惊，以免发生呼吸道感染和喉痉挛，加剧喉阻塞。同时调整宝宝睡眠时的体位，取侧卧位可减轻症状，偶有严重喉阻塞者，需进行气管切开术。

杂音二：呼哧、呼哧

LOLO才出生20多天，近段时间，妈妈发现LOLO每晚睡觉都发出“呼哧呼哧”的声音。妈妈开始以为宝宝因感冒鼻塞，可是经过全家人仔细观察，发现宝宝除了这一症状外，再没有其他任何感冒的症状。医生诊断发现，宝宝是先天性腺样体增生。

小编解释：

当腺样体组织异常增生肥大时，就会堵塞了上呼吸道，出现鼻塞、张口呼吸、睡眠打鼾、睡眠不安，患儿常会翻身，仰卧时更明显。腺样体肥大可引起气道狭窄，使血液中氧饱和度不足，大脑处于慢性持续缺氧状态，宝宝白天昏昏沉沉，精神欠佳，记忆力减退，学习成绩下降。

长期鼻塞、呼吸不畅，还能影响心、肺功能，严重者可引起肺心病、心肌受损，甚至右室心力衰竭，由于鼻塞呼吸不畅，长期的张口呼吸还可影响颌面骨的发育，形成特殊面容，即所谓“腺样体面容”。个别患儿还可因腺样体肥大压迫咽鼓管鼻咽部开口，导致中耳炎、听力下降。由此可见，小儿腺样体肥大如果不及时诊断和治疗会给宝宝的健康带来极大的危害。

杂音三：半夜惊哭

在一个多月里头，GIGI妈发现自己的宝宝经常会半夜哭闹，都不知道宝宝究竟发生了什么事情。

小编解释：

1、缺钙的宝宝夜间往往容易哭闹。这类的宝宝会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等现象。如宝宝缺钙了，家长就要为宝宝补充维生素D和钙剂，并让宝宝多晒太阳。

2、有些宝宝夜哭是出于疾病性原因，如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，宝宝都会在睡后哭闹。一些慢性疾病，如贫血、结核等，也会使宝宝因为难受而在睡中哭闹。此外，宝宝鼻子不通气、患了蛲虫病等，也常常使宝宝夜间啼哭。由于疾病引起的，只要治好了原发病，宝宝就会安然入睡。

3、如果宝宝的晚上啼哭时间比较固定，很有可能是因为宝宝饿了。母乳喂养的宝宝，母亲不必拘泥喂奶的间隔时间，当宝宝饿时就让宝宝吃，人工喂养的宝宝，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。

4、进入春天，天气开始热了，加在宝宝身上的被子也应该减少。因为睡觉时环境温度高，也会使宝宝因热而烦躁，出现啼哭;此外，褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了宝宝，也会使宝宝哭闹。

杂音四：呼噜、呼噜

小惠这段时间经常会打呼噜，听说宝宝打呼噜可能是患有疾病的，这可急坏了小惠的妈妈了。

小编解释：

宝宝打呼噜是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响宝宝的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起宝宝的痴呆。

宝宝打呼噜会引起宝宝的发育障碍，一是体形的发育障碍，如颌面发育畸形，二是智力发育障碍，注意力不集中，记忆力差，易激怒等。

打鼾会使睡眠质量下降，影响身体的发育，特别是在智力方面，影响更大。对宝宝来讲，打鼾引起的睡眠呼吸障碍危害很大，会造成睡眠时间的改变，使睡眠的连续性中断，睡眠质量下降。而睡眠状态，特别是深睡眠状态下，正处于生长发育期的宝宝脑部会释放出大量的生长激素，以促进宝宝身体各个系统的生长发育，睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长激素减少，影响发育，如个子矮小等。

杂音五：滋滋滋，滋滋滋

“睡着没多久，小宇就开始磨牙，咯吱咯吱，大人听了才难受呢!”编辑部小于妈妈忧心地说起这件事。

小编解释：

宝宝睡觉的时候也可能会出现磨牙的现象。可能是一下这几个原因：

1、肠道寄生虫病：有的宝宝患有蛔虫病，由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激，也会引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙。解决方法自然是——驱虫。

2、精神紧张：宝宝白天受到父母或是老师训斥，或睡前过于激动，使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态，从而睡着后不断做咀嚼动作。建议家长给宝宝营造舒适的家庭环境，睡前避免过度兴奋。

3、消化功能紊乱：宝宝睡觉前吃了太多食物，增加了消化系统的负担，睡觉时也会磨牙。建议睡前不宜给宝宝吃不消化的食物或吃过多的零食。

4、营养不均衡：有的宝宝不喜欢吃蔬菜，营养摄入不全面均衡，长期以往，导致缺乏维生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌不自主收缩，就产生了磨牙。

5、牙齿发育不良：宝宝牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是产生磨牙的原因。家长最好请口腔科医生检查一下。

4让宝宝睡得好的7个方法

一、让宝宝感受到睡觉的氛围

每个人在打瞌睡时就很难保持清醒，所以与其等到让宝宝自己想睡觉，还不如提前把宝宝放在床上，给宝宝营造出昏昏欲睡的氛围，比如比较安静的周围环境，让宝宝对人和玩具逐渐失去兴趣，并且懒得发“牢骚”，然后妈妈引导宝宝去睡觉。如果妈妈失去给宝宝营造良好睡眠氛围的好机会，宝宝脾气很容易变得暴躁，让家长觉得哄宝宝睡觉是一件艰难的任务。

二、给宝宝安全感

宝宝年纪小，对世界很无知也很容易被吓到甚至被一些睡觉的自然反应也会惊吓，因此，要让宝宝感受到足够的安全感，比如夏天可以把宝宝裹在面部或者纱布中，冬天则可以把宝宝裹在柔软的围巾中，让宝宝有暖暖的安全感，睡得也自然舒心。随着宝宝年龄增长，惊吓反应消失后就可以把襁褓放松一些直至抛弃，这样的过程大概需要三个月。

三、给宝宝安排睡前例行公事

很多人再睡觉前都有例行的公事，比如睡前刷牙、敷面膜、泡脚等等，让宝宝感受到这些睡前例行公事，可以让宝宝有睡觉的感觉，然后平静下来很快的入睡。宝宝早期成长中，妈妈可以每天给宝宝一个睡前“放松浴”，让宝宝身心都放松，提前进入睡眠状态，睡得更香。

四、给宝宝一次魔力按摩

妈妈温柔的指尖是对婴儿最好的抚触，给宝宝创造一个寂静安详的夜晚。迈阿密大学曾研究表明，幼儿进行睡前按摩入睡更容易哦。

五、给宝宝唱首安眠曲

宝宝在妈妈肚子里的美好回忆可以通过妈妈重复的哼唱摇篮曲唤醒，婴儿音乐就像含有母体旋律的心跳一样，让宝宝倍感安全，很快的进入睡眠状态。所以妈妈如果晚上给宝宝哼唱安眠曲的话，效果很不错哦。

六、减少摄入咖啡因

婴儿大多是母乳喂养，因此妈妈应尽量减少或者禁止摄入咖啡因。倘若母体经常喝咖啡、可乐或者是茶，那么宝宝吃母乳的时候也间接的吸收了这些咖啡因，起作用后宝宝精神自然就变得兴奋而难以入睡了。

七、摇一摇宝宝

把小婴儿放在摇篮里或者婴儿吊床里摇一摇，宝宝很容易安静下来然后睡觉，因为婴儿吊床让宝宝觉得自己整夜都在摇摆中，宝宝随着吊床左右摇晃直至觉得疲倦了就睡着了。很多父母都会在卧室里另外摆一张婴儿吊床，这样也方便夜间起床照顾宝宝，比让婴儿同大人一起睡的做法好多了。不过爸妈得注意摇婴儿吊床的力度不能太大，不然宝宝反而举得害怕。

5宝宝趴着睡好还是仰着睡好

宝宝还没到一岁，睡姿有讲究吗，趴着好还是仰着好?这是静静妈妈最近最关心的话题。你对这个也好奇吗?那就看看这篇文章吧。受访专家：东南大学附属中大医院主任医师唐洪丽教授。专家观点：各种不同的睡姿宝宝都可采用，只是注意不要固定某一种姿势，因为任何一种睡姿都有利有弊。

仰着睡

利：利于肌肉的放松，不会使内脏器官受压，同时也方便家长观察孩子的面色、表情、精神状态，方便彼此间的沟通。

弊：仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道;喝奶时宝宝常会吸入一部分空气，胃部空气要排出来，往往会溢奶，而仰卧的宝宝发生溢奶现象很危险，呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道。

趴着睡

利：宝宝在妈妈肚子里就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。这其实是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴着睡时更有安全感。其次，这种睡姿还可增加宝宝头部、颈部和四肢的活动，利于其颈部发育，促进肌肉张力的发展。

弊：如果宝宝呕吐，呕吐物容易被吸入。同时，由于宝宝不会转动头部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有窒息的危险。因此，俯卧睡的床要平，不可过软，周围也不要放置毛巾或毛绒玩具。

侧着睡

利：侧睡时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂自由放置，全身肌肉处于松弛状态。同时它能更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道而引起窒息。左侧卧时心脏会受到一定程度的压迫，所以心脏不好的宝宝不要这样睡;右侧卧适合胃的水平位，并不会对心脏产生压迫感，这样宝宝即使发生溢奶，一般也不会引起窒息，所以如果宝宝发烧呕吐，可以采用这种姿势，这样有呕吐物的话一般它会自己流出来。

弊：宝宝在颅骨缝尚未关闭定型前，长时间将头偏向一边，容易发生脸部两侧不对称。