小三阳怎样护肝养肝

我们都知道乙肝小三阳的保养是很重要的，不过对于乙肝小三阳的保养方法，有很多患者却不是太了解。对于乙肝需要三分治疗七分养，所以乙肝小三阳患者不仅要及时去正规的医院进行治疗，还需要在生活中养成科学的保养习惯。

1小三阳怎样护肝养肝

1.良好的饮食习惯

小三阳患者的科学的饮食方式对于辅助治疗具有非凡的意义，所以患者饮食要清淡，不要饮酒，最好不要吃辛辣刺激、油腻、高脂肪的食物。构建合理的饮食结构，适当补充机体所需的营养物质。

2.充足的睡眠

患者最好不要有熬夜的行为，熬夜会对肝脏造成很大的危害，凌晨时段是肝脏进行自我修复的最佳时期，所以乙肝患者需要早睡早起，并且适当做一些体育锻炼，这样可以提高小三阳患者的免疫力。

3.良好的心态

我们都知道怒伤肝，这就要求乙肝小三阳患者学会控制自己的情绪，尽量不要发怒。愉悦的心情可以有效预防乙肝小三阳病情恶化。

此外乙肝小三阳患者日常饮食要注意吃一些新鲜的蔬菜和水果对提高身体的抵抗力是非常有效的。冬季天气寒冷容易导致疾病的复发，为此一定患者要注意到正规的医院定期的进行复查，有什么异常及时的进行治疗，避免疾病的恶化。

2小三阳的治疗用药

首先明确病毒是否阳性(即HBV-DNA是否阳性)、肝功是否正常、肝脏影像检查是否有肝纤维化甚至肝硬化征像。如肝功能正常者不需特殊治疗，如果肝功异常、DNA阳性的“小三阳”是需要抗病毒、免疫调节、抗炎保肝、抗纤维化和对症治疗，其中抗病毒治疗是关键，只要有适应证且条件允许，就应行规范抗病毒治疗。

治疗总体目标最大限度地长期抑制或消除HBV，减轻肝细胞炎症坏死和肝纤维化，延缓和阻止疾病进展，减少和防止肝失代偿、肝硬化、HCC及其并发症的发生，从而改善病人的生活质量和延长存活时间。

另外，对于乙肝小三阳患者来说，要根据病因进行治疗，自己不要盲目的用药治疗，以免对肝脏形成负担，从而影响正常的生活工作和学习。对于小三阳患者而言，在治疗时能选择一个正规、专业的肝病医院，可以有效的确保治疗的安全性和有效性。

3小三阳吃什么好

【药膳食疗】

1，三瓜煎：

[原料]蒲瓜壳60 g，冬瓜皮60 g，西瓜皮60 g，清水适量。

[制法]将3种鲜瓜皮、壳清洗干净、切碎，然后加水放入沙锅中煎煮约20分钟，冷却后加入砂糖即成。

[功效]清热除湿。用于湿热黄疸，发热，纳差，皮肤发黄者。

[服法]40～80 mL/次，2～3次/d。

2，薏苡仁金针赤豆粥：

[原料]鲜金针菜15 g。赤小豆50 g，薏苡仁100 g，白糖适量。

[制法]鲜金针菜洗净切碎，入锅加水适量煎20分钟，过滤去渣;放入赤小豆、薏苡仁，煎煮至稠后加入白糖适量。

[功效]清热利湿。用于小儿湿热、急性肝炎属阳黄者。

[服法]1剂/d，分2次早、晚服。

3，鸡骨草蜜枣肉饼：

[原料]鸡骨草30 g，蜜枣7～8枚，瘦猪肉100 g，清水适量。

[制法]瘦猪肉洗净剁成肉末，鸡骨草切碎，将肉末放在碗中摊成饼状，上面放上蜜枣，撒上切碎的鸡骨草，加水适量，加盐少量调味。放在锅内隔水蒸煮半小时即成。

[功效]清湿热解热退黄。用于黄疸、发热、恶心、肝区不适者。

[服法]喝汤吃渣，1次/d。

4，西瓜小豆汤：

[原料]西瓜皮30 g，赤小豆30 g，清水适量。

[制法]将西瓜皮和赤小豆清洗干净，放入沙锅中，用文火煮成稀粥状。

[功效]清热除湿，利水退黄。用于湿热黄疸，发热，小便赤短者。

[服法]2次/d，早、晚各一。

5，红枣花生汤：

[原料]红枣30 g，花生30 g，冰糖30 g，清水适量。

[制法]将红枣和花生洗干净，加入清水煎30分钟后，加入冰糖即成。

[功效]降低血清ALT。用于急性或慢性肝炎，不发热，神疲乏力，皮肤色黄晦暗者。

[服法]2次/d，连服30日为1个疗程。

6，泥鳅木耳汤：

[原料]活泥鳅250 g，水发木耳150 g，水发黄花菜30 g，清水适量。

[制法]将泥鳅洗净漂水吐泥，然后切片，黄花菜洗净切碎，黑木耳洗净，三者同入锅内，加入适量清水，煮炖至熟烂。

[功效]温中益气，利水退黄。用于小儿急性或慢性肝炎，低热者。

[服法]每日早、晚各服用1次。

7，瘦猪肉蘑菇汤：

[原料]鲜蘑菇100 g，山药100 g，瘦猪肉100 g，白糖、清水适量。

[制法]鲜蘑菇清洗干净切碎，山药洗净切成小块，瘦猪肉洗净切成小块，同人锅内加水适量，炖至烂熟，加入白糖、味精、食盐少许调味。

[功效]健脾温肾化湿。用于小儿慢性肝炎，阴黄证，低热，恶心，纳差，皮肤暗黄者。

[服法]温服，每日早、晚各1次。

8，板蓝根煨红枣：

[原料]板蓝根30 g，红枣20枚，清水适量。

[制法]将板蓝根洗净、切片后放入纱布袋中，扎口，与洗净的红枣同入沙锅。加水浸泡片刻，中火煨煮30分钟，取出药袋即成。

[功效]用于各型病毒性肝炎。

[服法]早、晚2次分服，连续服30日。

9，枸杞当归煲鹌鹁蛋：

[原料]拘杞子30 g。当归30 g，鹌鹑蛋10枚，清水适量。

[制法]将当归洗净、切片，与洗净的枸杞子、鹌鹁蛋同入沙锅，加水适量，煨煮30分钟，取出鹌鹑蛋，去壳后再放锅中，小火同煨煲10分钟即成。

[功效]补益肝肾，调益胃气。主要用于肝阴不足型病毒性肝炎。

[服法]早、晚分2次服，当口趁热1次服用完。

4小三阳会传染吗

当我们在听到乙肝病毒携带者提到小三阳时，我们就应该去了解一下它了，因为乙肝小三阳是属于一种传染病，了解它为了做到能够预防，并且在最坏结果来临时做到早知道早治疗，所以在平时我们就要小心预防了。

我们可以先大概了解一下它：慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标：即乙肝表面(HBsAg)、乙肝e抗体(HBeAb)、乙肝核心抗体(抗HBC)三项阳性。乙肝小接三阳是乙肝病毒携带者的一种。

乙肝病毒主要传播途径有三： 血液传播;母婴垂直传播;性触传播。 乙肝不通过消化道和呼吸道传播，所以日常接触如握手、拥抱、 一起工作、吃饭等一般不会传播乙肝，完全没必要谈肝色变。 但如果有亲密接触，会有将乙肝病毒传染给另一人的危险。

5乙肝小三阳如何性生活

乙肝小三阳的性生活注意性交的体位，避免骑乘位和屈曲位，防止男性生殖器插入过深。男性要注意动作缓慢，不要过于刺激妻子的乳头，避免腹部受压，要减少女性的活动量。乙肝小三阳的性生活时一定要使用避孕套。采用避孕套避孕，可避免因阴道分泌物的接触而使男的传染上乙肝病毒。乙肝小三阳的性生活如果女性发生阴道出血、腰疼、习惯性流产等，应绝对禁止性生活。

在肝功能波动阶段，血清ALT不稳定或有黄疸等情况时，乙肝小三阳的性生活应该暂停。等肝功能恢复后才可以发生性生活。对于乙肝病毒携带者来说，也不能放纵性生活。如果性交次日感到浑身酸疼，疲乏无力、食欲不振等，这个时候就要注意调整或者暂停性生活。乙肝小三阳的性生活一定要注意性生活卫生，性生活前后保持外阴清洁，男性要清洗阴茎，性生活尽量采用传统的方式。