孕妇剖腹产 产后护理的8大护理策略

一般来说，很多产妇会选择顺产，但有些准妈妈为了减少疼痛而选择剖腹产。对于产妇来说，安全是第一，那要怎样保证产妇的安全呢?早些时候，“剖腹产”还只是一个不被大家所熟悉的字眼，可近几年，它成为众多产妇选择的生产方式。既然这样，那我们就必须要了解一些剖腹产后的相关常识，一起来看看吧。

1剖腹产恢复时间

剖腹产是一种常见的生产方式，主要适用于不能顺产的孕妇。剖腹产后，产妇需要一段时间才能完全恢复，术后还需要做好护理工作，这样才有助于身体的恢复。那么剖腹产恢复时间是多久呢?剖腹产后需要注意些什么呢?接下来，就为大家做详细的介绍。

恢复时间

剖腹产的恢复时间主要和护理有关，如果护理工作做的比较到位的话，那么，一般一个星期后就能拆线，一个月左右就能完全恢复。如果在护理过程中，由于护理不当，造成伤口感染、发炎，那么想要让身体完全恢复的话，需要的时间就比较长了。所以，剖腹产后，一定要重视护理工作，避免伤口感染。

注意事项

剖腹产后需要注意的事项比较多。首先需要多喝水，可以预防便秘。因为经常便秘会扯到伤口，不利于伤口的恢复。其次，要护理好伤口，千万不要沾水和做一些幅度比较大的动作，不利于伤口的恢复。再次，多观察自己的恶露情况，如果恶露出现了异常的情况，则需要及时就医。最后，产后一个月内禁止性生活，一般建议，产后一到一个半月的时间，可以恢复性生活，但一定要做好避孕措施。

综上所述，剖腹产恢复时间是不一定的。如果护理工作做得好，那么大部分人一个月左右就能完全恢复，否则，恢复的时间就比较长了。所以，做完剖腹产手术之后，一定要做好护理工作，尽量避免伤口感染、发炎，这样才能让身体得到完全的康复。

2孕妇剖腹产 产后护理的8大护理策略

早些时候，“剖腹产”还只是一个不被大家所熟悉的字眼，可近几年，它成为众多产妇选择的生产方式。既然这样，那我们就必须要了解一些剖腹产后的相关常识，一起来看看吧。

一般来说，很多产妇会选择顺产，但有些准妈妈为了减少疼痛而选择剖腹产。对于产妇来说，安全是第一，那要怎样保证产妇的安全呢?合理安排产妇产后的饮食，对于产妇身体的恢复是非常重要的。

剖腹产是在产妇小腹部做一条长8～10厘米的切口，打开腹腔，切开子宫，取出胎儿，然后层层缝合。产科医生一般经慎重考虑后才会施行此项手术。剖宫产常见的并发症有发热、子宫出血、尿潴留、肠粘连，远期后遗症有慢性输卵管炎、宫外孕、子宫内膜异位症等。预防并发症一方面靠医生，另一方面需要病人的配合。所以术后自我保健与护理，对于顺利康复是很重要的。

1、采取正确体位。

进行剖宫产后的产妇应采取正确体位，去枕平卧6小时，后采取侧卧或半卧位，使身体和床呈20～30度角。

2、坚持补液，防止血液浓缩，血栓形成。

所输液体有葡萄糖、抗生素等，可防止感染、发热，促进作品愈合。

3、合理安排产妇产后的饮食。

术后6小时可进食炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。应注意补充富含蛋白质的食物，以利于切口愈合。还可选食一些有辅助治疗功效的药膳，以改善症状，促进机体恢复，增加乳汁的作用。

4、产妇应及早下床活动。

麻醉消失后，可做些上下肢收放动作，术后24小时应该练习、翻身、坐起，并慢慢下床活动。这样可促进血液流动，防止血栓形成，伸进肠蠕动，可防肠粘连。

5、要注意阴道出血。

如超过月经量，要通知医生，及时采取止血措施。当心晚期产后出血，剖宫产妇出院回家后如恶露明显增多，如月经样，应及时就医。最好直接去原分娩医院诊治，因其对产妇情况较了解，处理方便。剖宫产后100天，若无阴道流血，可恢复性生活，但就及时采取避孕措施。因为一旦受孕做人工流产时，特别危险，容易造成子宫穿孔。

6、防止腹部伤口裂开。

咳嗽、恶心、呕吐时应压住伤口两侧，防止缝线断裂。

7、及时排尿。

手术留置的导尿管在手术后第二天补液结束后即可拔除，拔除后3～4小时应及时排尿。

8、注意体温。

停用抗生素后可能会出现低热，这常是生殖道炎症的早期表现。如超过37.4°C，则不宜出院。无低热出院者，回家1周内，最好每天下午测体温一次，以便及早发现低热，及时处理。

温馨提醒：

剖腹产后的产妇更加较弱，此时要坚持补液，防止血液浓缩，合理安排产后饮食，产妇应及早下床活动，这样可促进血液流动，防止血栓形成，要注意正确处理阴道出血，同时注意体温，无任何异常时方可出院，回家休养。

3剖腹产后的饮食调理

一、有助于产后恢复的食物

1、中药：取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

2、红枣泡茶：把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

3、红烧鳝鱼：取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

4、其他

猪肝：适合在早上、中午食用。

鸡蛋：蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

莲藕排骨汤：可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

干贝：有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

红萝卜：含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。

猪腰：有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。

芝麻：含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。

猪蹄：能补血通乳，可治疗产后缺乳症。

花生：能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。

西芹：纤维质高，多吃可预防产妇便秘。

糯米：性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

黑豆：含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

二、剖腹产后饮食的注意事项

1、饮食切忌过精细

在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。

因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇；而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘。此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了；如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。

2、分娩后不要立即吃鸡蛋

虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。建议可以喝些红糖水，因为红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等。

4剖腹产后没有恢复好可能进入四大误区

生完娃后，一大家子人都围着宝宝转，整天宝宝长，宝宝短的，很多人忽略了刚生完娃的女主角，更是忽略了产后最重要的一项，就是产后恢复，也是因为这种忽略，让很多刚升级的妈妈们卸货之后就再也没有当看的姣好的身材、皮肤和健康了，实际上，比起新生儿来说，产后恢复才是女人生娃后最该要重视的一个环节，想要自己将来成功进入辣妈一族，就一定要懂得产后如何护理，千万不要陷入以下这几个误区。

一、忌口

很多刚升级的新妈妈觉得终于卸货了，终于解放了，终于可以想吃什么吃什么了，可以去吃之前不能吃的食物了，再也不用像孕期那样小心翼翼的这也不敢吃那也不敢了，这次终于可以敞开肚皮吃了，但是敞开肚皮吃的结果就是，生孩子时的伤口受到刺激，不仅会影响伤口的愈合速度，而且还会导致色素沉着，影响肌肤的美观，因此，妈妈们为了自身着想，生完娃后不能想吃什么吃什么，还是需要忌口的，饮食方面最好是清淡的，而且多吃些有营养的食物，多喝一些利于伤口恢复的汤品等等。

二、睡姿

我们都知道肚子上挨了一刀的新妈妈，晚上睡觉的时候要尽量采取侧一边睡的姿势，这样的睡姿可以减少牵扯伤口的作用，让伤口快速愈合，如果有的产后妈妈不太注意睡姿的话，想怎么躺就怎么躺的话，就很容易牵扯到伤口，而且还会影响到伤口的愈合，到时候伤口不好恢复可就麻烦了，将来疤痕形成了，就想再彻底消下去，那就没那么简单了。

三、哺乳

生完娃后，给娃喂奶的任务就落到妈妈头上了，亲自上阵给娃喂奶，不仅是为了让娃吃的更有营养，也是为了让自己能得到更好的休养和恢复，产后如果及时哺乳的话，对子宫的恢复有很大的帮助，所以妈妈们别再担心给娃喂个奶会让咪咪下垂了，及早给娃喂奶反而能更快的帮身体恢复健康，是一件对妈妈非常有利的事情。

四、伤口止痒

肚子上挨了一刀，伤口在恢复期的时候，会出现痒的情况，很多妈妈觉得这个伤口太折磨人，就自己在伤口上抓来抓去的，这种做法是非常错误的，这样做只会让伤口更加不舒服，让伤口愈合的更慢，如果伤口痒的话，妈妈们一定要控制好自己，即便再痒也不要用手随意抓来抓去的，实在忍不住的话，可以用手在伤口周边轻轻的揉一揉，缓解一下止止痒。

剖腹产的伤口恢复不是一两天就能完成的，除了靠药物的恢复之外，妈妈本身也很重要，所以产后千万不要粗心大意的，一定要认真护理伤口，让自己快些恢复健康。

5剖腹产后恢复的注意事项

剖腹产后身体变得很虚弱，此时需要特别充足的营养。剖腹产后恢复是一个长期的过程，并不是能一天两天就能马上恢复，所以，营养的吸收也不能过急。剖腹产后恢复有以下雷区：

1、过早大量喝汤

分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。

早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。

2、给产妇喝浓汤

这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。

3、喝红糖水太久

有些人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好。

过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血，产妇在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

4、剖腹产术前吃高级补品

有些产妇一听说自己需要做剖腹产手术分娩，便开始在手术前大吃特吃高级滋补品，如高丽参、洋参及鱼类食品等，以为这样会使身体恢复得更快一些，以免伤了元气。但参类补品中含有的人参甙成分，具有强心及兴奋作用，如果在手术前滥用，手术时很难与医生配合，刀口也较容易发生渗血，不仅会影响手术正常进行，还会影响产后休息。鱼类含有丰富的有机酸物质EPA，具有抑制血小板凝集的作用，不利于术后止血与创口愈合，剖腹产术是一个小手术，不会对身体有很多损伤，没有必要滥用高级补品。

5、剖腹产术后吃胀气食物

有些产妇刚做完剖腹手术，家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气，使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后产生腹胀。所以，术后过多食用这些食物会更加重腹胀，也不利于伤口愈合。

不要给产妇进食这些胀气食物，6小时后适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。待24小时胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、米汤等。当产妇排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等，然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。

6、月子里饮用茶水

虽然茶水也是一种很好的饮料，但月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大，身体气血双虚，应该注意补血及保持良好的睡眠，以尽快恢复体力。茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。而且，茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。