哺乳期如何按摩乳房变大

女性的乳房生来就是为宝宝准备好的粮食袋子，但是对现代女性来说乳房的作用不仅仅是为宝宝哺乳的，还是为了表现女性的性感魅力而存在着的，是让男性着迷的地方，但是哺乳之后的乳房可能会出现缩水或者是下垂，为了避免这种情况需要对乳房进行按摩，下面就介绍一下哺乳期乳房按摩怎么做。

1哺乳期乳房的常见问题

凹陷：将凹陷的乳头利用吸奶器吸出来，并把奶水挤空，挤出的奶水可以给宝宝吃。然后吮吸凹陷的乳头。每天做4次，每次约3～5分钟。

皴裂：预防乳头皲裂，需要注意给宝宝喂奶的方式，要让宝宝尽可能地完全含住乳头。如果皲裂处有感染迹象，可用红霉素等抗菌素软膏，也可涂龙胆紫，但在喂奶前要把药物洗干净。

湿疹：乳头湿疹不易根治，可反复发生，长期得不到治愈，就会有恶变的可能。那么，怎样才能防止乳头湿疹的发生呢?当漏奶时，不要制止;喂一侧奶时，另一侧奶也同时露出来，自行流出乳汁。乳罩下垫一块纱布，勤更换，并定时露出乳房，风干乳头。如果一旦患了乳头湿疹，要及时就医，可使用皮炎平软膏或肤轻松软膏涂抹患处。

肿胀：当乳房内充满乳汁、有坠感及触痛时可引起乳房肿胀。当乳房发生肿胀时，会增大至平时的3倍，这时会令你感到极其的不舒服，但这也表明你很快就可以顺畅泌乳了。肿胀通常会在几天内即可消失。如果乳汁没有及时得到排空，肿胀会持续较长时间。

乳腺炎：乳腺炎是哺乳期妈妈最常见的疾病。大多数情况下，乳腺炎可通过早期注意清理堵塞的输入管而进行预防。乳腺炎发病很快，预防最重要。

左右乳房不一样大：乳房大小不一样属于正常现象，特别是哺乳期，很多妈妈都出现一个乳房大，一个乳房小的情况。这大多是由妈妈的哺乳方法不当造成的。在哺乳期内，新妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

2哺乳期如何按摩乳房变大

第一步

将精油涂抹在乳房上，之后将大拇指放在一边，其余的四根手指并拢在另外一边，让虎口微微张开，将乳房从胸部的外侧向胸部的中间推，这个动作可以非常有效地避免胸部外扩，保持这个动作每边按摩30下。

第二步

将两只手保持上面那样的形状，先从左胸开始。将左手从外侧将左侧乳房向乳房的中间部位推，将乳房推到胸部中央的时候，用右手从左侧乳房的下方将其向上推，保持一定的力道，将乳房推到自己的锁骨处。双手交错着推动左乳。这样重复做30次之后换成推右侧乳房。这是一个非常重要的动作，可以让你的乳房避免下垂。

第三步

将两只手做成罩子的形状，将五根手指稍稍分开，做出罩住自己的乳房的样子。配合这个动作需要同时保持稍微的弯腰，两只手罩住乳房之后从乳房的底部(需要注意的是不是乳房的下部哦)向乳头的方向做出提拉的动作。将这个动作做20次。

第四步

两只手环绕乳房做圆周状的按摩，可以一直按摩到涂抹在胸部上精油都被乳房吸收完为止。按照上述方法坚持按摩，不仅仅可以促进乳汁的分泌和循环，还可以非常有效地消除胸部的紧绷感，并且可以让乳房上的皮肤变得非常柔滑。

3哺乳期乳房肿块如何护理

准备工作。首先准备好毛巾和热开水。

热敷。把毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上，一定要把肿块和乳头一起全部捂上。捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，软化一下乳房处的肿块。

按摩。拿下毛巾后按摩，用中指、食指和无名指的指肚，一起用力按揉肿块部位。这时肿块部位可能仍然很硬，但是不要紧，再继续。

重复热敷、按摩。把毛巾浸热开水，继续热敷，并同时按摩，即重复以上三步，直到感觉肿块周围稍有软化。

梳理。在乳房上涂上橄榄油或者植物油，用手指沿肿块处向乳头方向梳理，也可以用梳子梳理，但是梳子不如手能明确的感觉到肿块的变化，建议用手梳理，能更好的掌握力度。梳理的阶段不能怕痛，因为这部是打通乳腺的关键。

重复热敷、按摩和梳理。疏通几分钟后，用卫生纸把乳房处的橄榄油擦干净，再重复用热毛巾捂，伴随按摩。热敷、按摩、梳理持续半个小时。

宝宝吸奶。最后一遍热敷后把乳头洗干净，让宝宝吸奶。宝宝吸奶的时候用手按住肿块部位用力揉，宝宝吸一会儿后不通的乳腺就会慢慢畅通了。

TIPS：在乳房上涂油是为了防止梳理时伤到皮肤，涂时选择橄榄油或植物油是因为后续还要让宝宝吸奶，这类植物性油不会对宝宝的健康有影响。千万不要选用肥皂等化学类润滑剂。

4哺乳期乳头疼痛怎么办

在哺乳期，新妈妈最常遇到的问题就是乳头疼痛。如果新妈妈出现乳头疼痛的状况，首先要看宝宝吃奶的方式是否正确。如果宝宝吸吮的压力在乳头而不是在乳晕的位置，就会造成疼痛。正确的哺乳方式，需要宝宝将小嘴巴尽可能张开，以便含住大部分的乳晕。

别忘了检查孩子的舌头，它的前面应该伸在下牙龈上，在下唇和乳房之间形成杯状。在环抱婴儿时，尽量让孩子靠近乳房，以免拉抻乳头。另外停止使用奶瓶或橡皮奶嘴，以免宝宝产生乳头混淆。

新手妈妈要注意保持乳头的清洁和干燥，可以在喂奶过后让乳头自然风干。切记不要使用肥皂水或酒精清洗乳头，这样不仅难达到清洁的目的，还可能将乳头表面的天然皮脂洗掉，使乳头更容易皲裂。用吹风机等快干的办法来吹干乳头也是不可取的，如果可能，让乳头在阳光下暴露几分钟。

所有那些需要清洗的涂抹剂都不要用，因为对孩子不安全。文胸要宽松，不要带钢圈。在疼痛得非常厉害时，可以考虑使用乳头套，这是一种硅胶制成的柔软的套子，可以盖住乳头和乳晕，婴儿通过套子吸奶，在婴幼儿用品店里有售，要选择尽量薄的，而且最好只使用几天来缓解妈妈的痛苦，不要长时间使用。

5细数哺乳期怀孕3大危害

▲增加产后风险

产后哺乳期怀孕造成子宫旧复不良，受孕的胚囊着床在未复旧的子宫粘膜上，容易引起胎盘粘连、前置胎盘等并发症，形成了很多的髙危因素，产前、产时和产后都有可能发生危险。另外，产妇在产后体虚，需要增进营养以促进机体恢复，此时怀孕易造成贫血、机体抵抗力下降，一方面不利于腹中胎儿的成长，另一方面也增加了产后出血和感染的可能。

▲埋下疾病隐患

在宝宝尚需哺乳、悉心照顾的时期再度怀孕，在一定程度上加重了新妈妈的身体负担，容易造成机体康复延缓，甚至埋下疾病隐患。

▲增加胎儿出生危险

产后哺乳期怀孕的各种危险因素也容易导致新生儿出生时的危险。