乳房左侧胀痛怎么办

相信大家肯定都知道乳房对于女性朋友的重要性吧，如果女性朋友的乳房出现了这样那样的问题，不但会出现疼痛的感觉而且还会给女性朋友带来很的心理压力，所以我们建议女性朋友在日常的生活中一定要好好保护自己的乳房，有一些女性朋友可能会出现左边乳房疼痛的症状，下文我们介绍一下左边乳房疼痛要怎样缓解。

1乳房左侧胀痛怎么办

穿稳固的胸罩。作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

补充适当的酵素。人体内有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，当有害菌占主导时，人体免疫力下降，各个器官的协调能力减弱，循环能力降低，在平时适当的补充一定的酵素有助于血液循环，它的作用机理就是通过分解蛋白质，补充人体所需营养，以增强人体应对外界的适应能力。同时应配合一定的运动，选择适合自己的运动方式，加强锻炼，有助于提高身体机能，防止乳腺疾病的发病率。

在上面的文章里面我们介绍了乳房对于女性朋友的重要性，我们建议女性朋友在日常的生活中一定要好好保护自己的乳房，如果乳房出现问题要及时去处理，上文为我们详细介绍了左边乳房疼痛的缓解办法。

2乳房硬痛的原因

乳房是女性非常关键的一个部分，不仅凸显了女性的魅力，同时又影响着女性的健康。乳房如果发生变硬或者疼痛感，则需要引起女性的注意和重视，乳房硬痛并不是一个简单的情况，如果任其发展下去，很有可能会导致乳房问题的恶化。

一、乳房硬痛的原因

乳房肿块是因为乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病，而也根据症状的严重程度和癌变几率被分为恶性的和良性的。恶性的就为乳腺癌，基本上在出现这样的情况以后，只有手术切除的办法，但是因为癌症会不断的扩散，所以在手术切除之前，一定要对患病的部位进行仔细的检查。另外则就是良性的，一般出现肿块以后患者会觉得乳房有疼痛感，并且随着时间的增长，如若没有采取治疗，乳房的肿块会不断的增大，并且乳房的疼痛感也会增强，让患者的生活带来极大的困扰。

二、乳房硬痛的症状

①乳腺纤维腺瘤：为最常见的乳腺良性肿瘤，好发于青年女性，一侧或双侧乳房内，多为单发性，少数为多发性，肿块呈圆形或椭圆形，生长缓慢，表面光滑，质地柔韧，界限明显，肿块易被推动，与皮肤无粘连。

②乳腺癌：是最常见的恶性肿瘤，早期为无痛性单发的肿块，生长速度快，表面不光滑，质地坚硬，界限不清，不易推动，肿块增大时与皮肤粘连，可出现皮肤酒窝征和橘皮征，可使乳头内缩，乳房挛缩与胸壁固定，甚至溃破，流脓血水或出血不止，并可发生腋窝、锁骨上淋巴结转移，及远处脏器转移。

③乳腺增生病：肿块形状不规则，呈片块状、结节状或条索状，边界不清，与皮肤不粘连，随月经周期增大或缩小，多伴有乳房胀痛或刺痛。

三、乳房硬痛贴敷治疗法

1、三棱、莪术各60克，柴胡、海藻各5克，白芥子、黄芪各30克，元胡、当归、昆布、乌梅、郁金各15克，清洗、粉碎、提取、浓缩加工而成贴剂。

2、功用：疏肝解郁，行气止痛，软坚散结。用于治疗乳癖，双侧或一侧乳房肿块，胀痛或隐痛、抽痛或伴随月经周期症状反复等。

3、用法：清洁乳房后，如有肿块，可直接贴于肿块处;如有疼痛，可贴于疼痛处;如有多个肿块，可贴用两贴或两贴以上;如两侧乳房都患病，可同时贴用。使用时每两天换一贴，一个月为一疗程。如有脱落可用胶布敷贴。

3世界上最大的胸

世界上最大的胸部，什么叫真正的巨无霸!都说胸大无脑，但是下面要向大家介绍的这位是不是真的胸大无脑就不得而知了，不过她的确是世界上最大的胸部吉尼斯世界纪录保持者，她就是玛茜.蒙德斯。下面就来向大家介绍一下这位世界上最大的胸部保持者玛茜.蒙德斯。

玛茜·蒙德斯，1973年出生于美国纽约长岛，美国人体模特、脱衣舞娘、色情女星。玛茜·蒙德斯原本身材天生婀娜匀称，可是为了让自己看上去更加性感火辣，毅然决定隆胸。2000年，玛茜·蒙德斯在取出原有的塑料假胸填充物后，重新注射一种聚丙烯溶液，结果隆出一对型号为61MMM的“超级波霸”。玛茜·蒙德斯身高183厘米，胸围154厘米，每个乳房重达9公斤，吉尼斯组织已经正式承认她创造“世界最大义乳”的纪录。

人物介绍

现年35岁的玛茜.蒙德斯(如图)是名美国脱衣舞娘，2000年，她在取出原有的塑料假胸填充物后，重新注射一种聚丙烯溶液，结果隆出一对型号为61MMM的“超级波霸”。如今，身高1米83的玛茜胸围竟为154厘米，每个乳房重达9公斤!目前，吉尼斯组织已经正式承认玛茜创造的“世界最大义乳”的纪录。 玛茜生于1973年，来自美国纽约长岛地区，现为人体模特、脱衣舞娘和色情女星。她身材天生婀娜匀称，可是为了让自己看上去更加性感火辣，她毅然决定隆胸。

玛茜回忆道：“一开始，我往乳房注射的是老式的硅胶，可是后来风传这种填充物的各种恐怖故事，于是我让医生取出它们，改以生理盐水取而代之。”可是术后不久，玛茜的双乳便出现下垂，她不得不让医生在其腋窝下植入几根管子，以便让乳房支撑起来。

2000年，玛茜让医生取出乳房内原有的塑料填充物。经过重新注射一种聚丙烯溶液之后，她的乳房变得富于流动感并如气球般膨胀，而且随着时间推移越来越大。直到后来，玛茜的巨乳达到了61MMM(美制)的壮观尺寸，并且每个乳房重达9公斤!

情感经历

2003年，玛茜曾联系吉尼斯组织，咨询他们是否设有一个关于人造乳房的项目。可是对方当时回答称没有，只有“天然巨乳”的项目，当时的保持着是中国的田智航。直至2005年，吉尼斯组织专门为玛茜设立了一个项目，她才正式被确认赢得“世界最大义乳”的世界纪录。

让玛茜苦恼不已的是，变身“超级波霸”的她如今早已失去了男朋友。她说：“没有人敢结交我这样的女人，因为每当我出现在公共场合的时候，都会成为人们注视的焦点。我经常遇上一些令人啼笑皆非的事情。比如，大街上总有小伙子死盯着我看，结果要么迎头撞上障碍物，要么遭到身边女朋友的一记耳光。”

世界上最大的看看胸部，相信看了上面的介绍，相信你已经知道什么叫真正的巨无霸，可千万别流口水，这样的人工胸部，虽然大，但是大的让人觉得并不好看，还是原装的胸部是最美的。

4非常有效的热门丰胸方法大全

没有一副傲人的双峰怎能挺胸做女人，说起丰胸很多人都一套一套的，但是真正的说的好的却很少，下面小编给大家分享一些丰胸方法，赶紧来试试。学习啦小编为大家介绍非常有效的热门丰胸方法。

1、喝酸奶丰胸

实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

2、吃青木瓜丰胸

实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。

木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

3、补充胶原蛋白丰胸

实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养RF，也不会因此增肥。

4、夹书丰胸

有效的胸部修形方法，令你拥有完美胸型

实施方法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

作用原理：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。

专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

5、酒酿丰胸

酒酿食品最大的功效就是促进体内血液流通，加快新陈代谢。

实施方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

作用原理：明星天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。

因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

6、催眠丰胸

大脑的暗示对乳房的发育有着很大的生理影响

实施方法：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔。”

作用原理：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。

这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

7、牛油果丰胸

实施方法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

作用原理：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种牛油果汁，其丰胸效果有目共睹。

含有丰富的维生素E，丰胸的同时可以用它的汁液作为洗发水，牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

8、游泳丰胸

实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对胸部的健美确实是大有益处。

作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

9、吃纳豆丰胸

实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

10、吹气球丰胸

实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。

同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

5乳房胀痛按摩什么穴位

乳房胀痛按摩什么穴位

1、鹰窗穴

位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。

2、乳根穴

位置:乳头中央直下一肋间处。

经属:足阳明胃经,丰胸。

3、坛中穴

位置:体前正中线,两乳头中间。

经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。

按摩方法:

以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。

理气健胸操

将腋下两旁肉轻轻推向胸前。

将小腹的赘肉用力向胸部上推。

顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

最后由下往上按摩至颈部。

注意事项:每天洗澡后,做健胸操10分钟,大约一个月就会有效果,千万不可以偷懒。

减轻乳房胀痛的其他方法

1、热敷

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。

另外,也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

2、合体的胸衣

胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。

3、减“盐”运动

在月经来前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。

实际上,不仅是月经前,平时也应该尽量控制盐分的摄入。目前在城市中,一人一天的盐分摄入量在13克左右,而如果将一天的摄入量减少到10克,则可以有效预防高血压,脑中风等生活习惯病。

4、维生素，降低催乳激素

催乳激素会引起乳房的膨胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成。

5、隔离咖啡因

有医学实验证明,戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房胀痛会有明显的改善。当然,不仅是咖啡,还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶,甚至含有咖啡因的止痛药,这样才能缓解疼痛。

乳房保健的方法

1、保持正常的体重

很少女性知道体重和乳房保养也有密切的关系。都说减肥是女人的终身事业,对于女人来说,保持的正常体重是非常重要,过于肥胖会引发各种身体问题,疾病问题,当然也会波及乳房健康,所以,保养乳房要做的第一件事情,就是保证一个正常的体重,让身体平衡,这样不仅能为女人增加无限的魅力,还可以降低乳腺癌的发病率。研究证明,乳腺癌的发生与体重的变化程度有很强的关系,急剧的体重增长会大大增加女人患乳腺癌的危险。所以,预防乳腺癌的关键是保持正常稳定的体重,不能过胖。

2、每天到户外步行1小时

体育运动是帮女人呵护乳腺健康,预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里,不用花钱又简单方便的运动无疑就是——到户外步行。女人只要每天都能坚持步行1个小时,乳腺癌的患病率就会降低60%。所以,想要让你的乳房更加挺拔健康,快快出门走起来吧。

3、合理膳食

营养专家说大约有三分之一的癌症发病都与饮食不当有关,尤其对于女人来说,饮食不当会大大诱发乳腺癌,而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。所谓“合理饮食”,首先是要按时定量饮食,不要暴饮暴食。另一个“合理饮食”的要点就是——多吃蔬菜和水果。营养专家建议你每天至少摄入各种蔬菜和各种水果,并且注意补充粗粮和杂粮,为身体排毒提供足够的维生素、矿物质,还有最重要的植物粗纤维。

4、穿对内衣

女性健康专家说,根据美国最新的统计调查发现,在25-45岁的女性当中,平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病,而长期穿戴不合适的内衣有着不可推卸的责任。所以,根据自己的胸围大小,选择一款合适自己的内衣,也是保养乳房要做的事情之一。

5、定期做经络疏通

我国的传统医学对乳腺癌的形成自古就有记载和描述,中医专家认为乳腺癌的形成是由于经络不通,气血不畅,导致毒素淤积,最终形成恶性肿瘤。中医专家建议每一个女人都注意疏通自己身上经络,你可以在每晚临睡前给自己做简单的胸部按摩。

6、保持乐观积极的心态

女性健康专家指出,女人要想预防乳腺癌一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,不要长时间处于抑郁情绪中。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康,和情绪平衡,多吃一些营养品,平衡体内乳房激素,这样对稳定心态是很有好处的。