变化的乳房让性生活精彩不断

乳头是乳房结构的顶尖。粉红挺拔，诱人得很，是否三级，就看你有没有露这点，露了就可能被和谐了。倘若偌大的乳房几乎都呼之欲出，但没露点，就觉得尺度不大。而男人盯着乳沟使劲往下，为的就是一睹乳头的精彩。可见乳头是整个乳房组织中性感和哺乳功能最重要的部位，乳头的外观也更能陪衬出丰满乳房的美。

1乳房的类型

乳房与人的相貌一样，千人千面。按乳房隆起程度划分，可大体分出六种类型。

圆盘型：乳房隆起不高，但底部不小，像薄簿的两个盘子挂在胸前。

圆锥型：乳房隆起较小，底部也不大，但整体捶拔，呈圆锥状。

半球型：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。

纺锤型：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。

下垂I型：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。

下垂II型：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。

六种类型的乳房并非随年龄增长才有变化，而是同时存在于生育期间年龄段的人群里。不仅如此，每个人自己的左右乳房也存在一定的差异。就像人体其他对称部位均存在不匀称---左右手不一样大，左右肺不一样大，左右眼不一样大，两侧脸颊不一样大，左右乳房也是不一样大小的。只是有的人明显，有的人不明显。如何调整乳房形状?

正是上述这些情况，使我们在修整自己胸部时要有所针对，不要简单模仿他人。如果瘦人非要装饰出半球型乳房，或者，圆体形非要装饰出圆锥型乳房，再或者，原本下垂型乳房却装饰成圆锥型，这些做法必定过于牵强。

不仅身体整体曲线会有不谐调，而且自身体感也会因紧张而不舒服。若要使自己的情况有所改善，可以尝试这样的做法：选用带胸垫的魔术文胸使圆盘型乳房向内推拢，从而提高隆起。圆锥型乳房着想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓涨。半球型乳房则可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造形出现不妥，行动也不方便。纺锤型乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂。下垂型乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满。至于两恻不一样大小的乳房，如果明显，就要注意选用簿厚适当的衬垫，垫起小一侧的乳房，使两侧的乳房匀称起来。

当然，上述只是基本建议，在不同的场合，与不同的衣饰搭配时，还要有进一步的讲究。

2变化的乳房让性生活精彩不断

1、婴儿期

整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出，这也许是妈妈留给孩子的，不必担心和奇怪。

你当父母的只要注意呵护就行，别挤、别揉，听之任之是原则。乳房是个受激素影响很大的器官，激素变化它就异常，婴儿出生后母体的激素供应突然中断，它立刻发现了。大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。

2、少女期

从9-10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，继而乳腺增多，脂肪积聚，整个乳房充分发育。

女孩乳房开始发育后两三年，月经来潮，经过半年出现阴毛，由此，少女进入生长发育旺盛的青春期，

到15岁时基本成型。少女时期，乳房坚挺而富有弹性，不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，此时的乳房当数最精彩。但有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。

父母或自己为了乳房的美满，需要抓住时机，协助她发育。乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。

可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹;二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分，并且一定要穿合适的胸衣。

3、成年期

乳房基本定型，但随着生理的变化会出现更精彩，所以注意呵护也是很重要的。

⑴月经时

乳房变化：乳房在月经前7-10天，受体内雌激素影响开始增大，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7-8天回复正常。

月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食品，以免激素过于活跃，加剧经期的乳房胀痛影响乳房的健康。

⑵妊娠时

妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重约200克，妊娠后皮下静脉曲张，腺体管腔扩大，乳晕颜色变深，乳房体积增大，妊娠末期乳房可达400-800克。

硕大的乳房男人尤其喜欢捧着来亲，这是你呵护她的有利时机，轻轻的按摩乳房很重要。在怀孕满6个月后进行，当丈夫的有双手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。为以后哺乳做准备，唯美的乳房打基础。

⑶哺乳时

产后2--3天内，在催乳素的作用下，各乳腺小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空。你仔细观察，乳房每时每刻都在变化，你一天可以欣赏、享受不同大小、弹性、形状的乳房，精彩万状，你疼死她了!

但由于产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，需要老公你来帮忙揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路也有助于你的享受当然，你不要与孩子争风吃醋啊，哺乳时让婴儿多吸不适的乳房，可以促进乳房疾病的好转和乳房的健康。

4、中年以后

此时是乳房走下坡的关键时刻。由于卵巢分泌的激素开始减少，乳房缺乏雌激素的刺激逐渐萎缩，腺体逐渐被脂肪组织代替，乳房体积变小，即使增大也是脂肪在增加，乳房由此下垂并减小弹性，似乎不好玩了。

但只要你懂得不时刺激她，多抱抱她，有条件保持每周一次性爱，按摩、揉捏乳房，会减缓下滑的速度。

尤其注意提醒的是，你在按摩的时候不妨个黄绿医生，让女人手臂往后，你检查检查女人的乳房有没有一样。此时乳房疾病发生率增高，一旦发现异样，或女人对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况，要立即就诊。

3经络与乳房

中医传统医学美容方法具有悠久的历史和丰富的文化底蕴，它是中医传统美学思想与中医学有机结合的产物，我国自改革开放以来伴随着人民生活水平的提高，以"形神俱美""文质并生"的天然方法为主的中医美容，日益受到人们的喜爱，尤其中医经络点穴对女性乳房保健的作用，越来越被女性所接受。

人体是一个结构和机能极其复杂的整体。五脏六腑安于里，五官九窍出于表，各居其位，各施其

职，其间维系皆由乎经络，经络之用，沟通表里上下、通行气血，濡养脏腑，组织、传导感应和

调节阴阳。各安其位，各行其能。中医经络学认为乳房为众经所属，但与足阳明胃经，少阴肾经、 厥阴肝经关系最为密切。

1、乳房与足阳明、少阳、厥阴三经

足少阴肾、足阳明胃、足厥阴肝三经络属乳房，是乳房属胃、属肾、乳头属肝的理论依据，由

于经络的通调，灌养作用将肾中的先天精气和集聚五脏六腑之后精气，胃受盛水谷精微化生之气

血，濡养乳房，肝也通过经络对乳房施行其藏血和疏泄作用，使乳房维持正常生理功能。

2、冲、任两脉与乳房

冲任两脉奇经也，无本脏，故"冲任不能独行经"而是授盛于肝、胃、肾三经，肾主水，受五脏

六腑之精而藏之，注于冲任，主乎天癸;阳明气血皆注于冲任;肝之藏血，疏泄主乎冲任之通调， 故云冲任非但十二经之湖泽，秉受十二经之余气，上养于乳房，下盈胞宫而已，而且有调和诸经之

气的功能，并灌养于乳房与胞宫。薛已《外科发挥、疽》云"夫乳汁及气血所化，在上为乳在下为

经，若冲任之脉盛、脾胃之合壮，则乳汁多而浓，衰则少而淡。

3、经络的病理与乳房

经络以通为用，徜乳房经络闭阻而不通，则气机不畅，冲任不得灌养乳络，则乳房发育扁平、

萎软、下垂及乳腺腺体组织增生等不良变化。

4乳房下垂矫正哪种方法好

乳房下垂，严重影响胸部美感。乳房下垂矫正手术，可以有效的帮助女性告别乳房下垂，让乳房重回坚挺。乳房下垂矫正的方法有很多，常见的乳房下垂矫正方法有双环法乳房上提术、垂直切口乳房上提术和倒T切口乳房上提术。那做乳房下垂矫正哪种方法效果较好呢?

乳房下垂矫正哪种方法好?

1、双环法乳房上提术

双环法乳房上提术主要是通过切除乳晕周边的松弛皮肤来达到提拉乳房，改善乳房下垂症状的一种方法。双环法乳房上提术的适宜人群为轻度乳房下垂的女性。

2、垂直切口乳房上提术

垂直切口乳房上提术在切除乳房周边松弛皮肤的同时，还可以帮助改变乳房的体积。此方法在改善乳房下垂症状时，还可以起到乳房增大的功效。垂直切口乳房上提术适用于各类下垂乳房。

3、倒T切口乳房上提术

倒T切口乳房上提术类似于垂直切口乳房上提术，只不过手术后留下的手术痕迹较为明显。目前，此方法一般用于乳房下垂现象特别严重的女性。

5女性乳房保健措施

拥有健康的乳房，是每个女士的希望。乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。

一、忌受强力挤压

这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：

睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

二、忌配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

四、忌乳头、乳晕部位不清洁

女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

五、忌过度节食

饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。

有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

六、切忌不锻炼

适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。

实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

七、少女忌用激素类药物丰乳

少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。

女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。