哺乳后妇女乳房大小不一的原因

哺乳后乳房大小不一，是怎么引起的呢，相信很多妈妈都有这样的疑问，其实这个跟妈妈平时哺育为孩子的习惯有关，如果是总是习惯一侧给宝宝母乳就会造成另一侧的嗯乳房大小变小。所以妈妈可以留意一下宝宝吃奶的时间，然后平均分配，让宝宝吃奶在不同的乳房。

1哺乳后乳房按摩10分钟

1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

2、喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

3、每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

4、乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。怀孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。

5、哺乳期不要过长，孩子满10个月，即应断奶。

6、坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

7、经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

8、多吃富含维生素e和b的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。

2喂奶后乳房怎么保养

哺乳前

女性在产后乳房会分泌出乳汁和一些润液，再加上自身出汗的原因，可能在乳头上会积累垢痂，在给宝宝第一次喂乳前，应该先用植物油涂抹在乳头上，等垢痂变软以后再用温性肥皂的水清洗，在用温开清洗干净。每次给宝宝喂乳前，双手都应该先清洗干净，同时用温水擦洗乳房乳头，避免乳房和衣服接触而沾染上的细菌，不利于宝宝健康。

哺乳后

妈妈们每次给宝宝喂完奶后，同时也应该用温水擦洗乳头和乳晕，防止因为宝宝吸吮乳房时由口腔传播出来的细菌，保证乳房的清洁度。

在每次喂完奶后，如果宝宝没有把乳汁全部吸尽，女性应该轻轻的用手把剩下的乳汁排净，以防乳汁瘀积导管堵塞而出现乳腺炎，不能继续后续的哺乳工作，不喂奶的时候，应该带上合适的胸罩，把乳房向上托起，能防止乳房下垂阻塞导管。

3哺乳后妇女乳房大小不一的原因

是你的哺乳习惯不对吧，两个乳房都应尽量同时进行哺乳，不要老是偏重一侧。应该把小的一侧也给宝宝哺乳，防止大小差异进一步加大。因为乳汁分泌靠雌激素促进，宝宝吃饱后，乳汁少了，垂体分泌的雌激素就会快速增加，以使乳房尽快达到饱胀，为下一次哺乳做准备。而雌激素还有一个作用，就是促进乳房的生长。所以，你老用一侧乳房哺乳就容易出现两个乳房大小不一致的情况。改变错误的哺乳习惯就会解决这个问题.

喂奶的时候留意一下宝宝需要多长时间才能吃饱，如果是20分钟，那以后每次喂奶让宝宝将每个奶都吃10分钟左右，尽量让宝宝吃两个奶的时间是 一样长的。开始的时候，可以将奶少的那个先给宝宝吃，因为宝宝饿的时候吸力更大些，这样更有利于乳汁的分泌，也可以让宝宝先将奶少的那个吸光再吃另一个，多的那个如果宝宝吃不完过会很胀的话就挤丢吧，挤到感觉舒服就行了，不用全挤丢，以免宝宝突然间想吃了会不够。慢慢的纠正吧，不要轻易言弃，坚持久了，一定会收到效果的。 愿妈妈早日恢复，也祝宝宝和妈妈都健康快乐!

哺乳后乳房大小不一，只要改变错误的步入习惯就一定能够恢复正常，大可不必担心，另外不清的妈妈们应该多吃一些牛奶，瘦肉多喝一些有营养的汤，这样有助于乳汁的分泌，能够使孩子更加健康快速的生长。希望这些的建议能够帮助到你，谢谢。

4哺乳期结束后乳房的变化

乳房下垂

乳房的改变包括体积、形状、柔软度及皮肤的改变，即体积萎缩或变大，形状下垂，柔软度变差，皮肤失去弹性或有肥胖纹。

乳晕加深

怀孕会引起黑色素细胞刺激荷尔蒙，因此许多孕妇的乳晕、乳头、外阴部、下腹股沟及大腿上方内侧都有可能会有色素沉着、变黑的现象。

乳头下垂凹陷

※乳头下垂：产后因哺乳而导致乳房形状改变，下垂或掉到乳房的3分之2以下。

※乳头凹陷：乳头向内凹陷不突出向前，这将造成喂奶困难。

5妈妈的乳房为哺乳做好准备

女性乳房变化

女性进入青春期后，随着每次月经周期的荷尔蒙影响，乳腺组织开始增生发育。乳腺泡是由一层会分泌乳汁的乳腺细胞所包围起来的中空泡状体。许多乳腺泡聚集形成乳小叶，数个乳小叶组成较大的乳叶，一侧的乳房约由15-25个乳叶构成，乳叶旁有脂肪组织与结缔组织围绕。

怀孕时，乳腺组织快速地增生发育，分娩后，乳腺细胞分泌的乳汁会经由乳腺小管输送，数个乳腺小管汇聚成较大的乳管，最后开口于乳头，开口数从4到18个不等。

怀孕时，除了乳腺组织的增生发育外，局部的血液循也会环增加，乳房渐渐变得饱满，有时会出现压痛感。有些孕妇的表浅静脉血管变的明显，或是出现类似腹部上的妊娠纹。

乳头和乳晕会变大而且颜色会变深，有学者认为，这是为了让宝宝能看清楚含乳的位置。同时乳晕上的有些小突起会变得明显，这些小突起叫做蒙哥马利腺体，功能是分泌抗菌物质和润滑物，保护孕期和哺乳期的乳头。

制造乳汁是自然的过程

对大部分的妇女而言，乳房制造乳汁是一项自然的过程，并不需要针对乳房或乳头做特别的准备。然而，仍然建议妈咪们能在生产前跟妇产科医师讨论将来想要哺乳的意愿，并且提供乳房的状况，比如是否曾经动过乳房手术，接受过乳房组织的切片检查，上一胎的哺乳情形，是否有内科疾病等等，虽然大部分的情况并不会影响哺乳，不过评估的目的在于预测可能会遭遇到的哺乳困难，让医护人员能在产后迅速地提供更多的协助。

例如，过大的乳房，宝宝在一开始的含乳可能会有点困难，需要妈咪更多的耐心，练习支托宝宝和乳房的技巧;或是双侧乳房明显大小不一致时，其中一侧的乳汁产量可能比较少，学习刺激乳汁分泌的方法可以帮助增加奶量。