哺乳期乳头很痛的原因

女性在哺乳期的时候，应该格外注重乳房的呵护，因为在这个时间，乳房其实很容易受到一些不是问题的影响，所以不能够注重科学的预防的话，对于宝宝的健康哺乳也会造成一定的伤害，而且有些女性在哺乳时期经常会发现乳头痛，因此下面就为大家具体介绍一下常见原因。

1哺乳期月经来的早好不好

女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。

从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。

此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。

哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。

哺乳妈咪的月经

母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。

当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。

刚刚生产过后，女性是没有月经的，因为身体恢复的原因，有的人身体恢复的好，所以月经会提前，但一般都是在停止母乳喂养以后，刚开始有月经来潮时，会很不稳定，经血量也比较少，所以大家不必要担心这是正常现象。

2哺乳期乳头很痛的原因

第一， 乳头疼痛的最常见原因是由于婴儿吸吮不当引起。婴儿含吮乳头时未将足够的乳晕部分含入口腔内，而仅仅是含住了乳头的顶部，这样反复的吸吮导致乳头疼痛。

第二， 当婴儿吸吮时，母亲感到乳头呈针刺样疼痛，可能发生了乳头皲裂。发生乳头皲裂的原因有：婴儿含吮不当、在母亲的乳头上涂抹酒精和肥皂、或由于婴儿口腔运动功能失调所致。

从上述原因能看出，乳头疼痛、乳头皲裂的原因都与婴儿的不正确含吮乳头有关，掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛的关键。如果已经发生了乳头疼痛，该怎样处理?

1.哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。

2.先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意变换着婴儿的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激。

3.如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。

4.如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。

妈妈应穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂时停止母乳喂养24小时，但应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。

以上就是帮助女性解决，哺乳期乳房乳头疼痛的方法，通过这些方法介绍之后，就希望可以帮助女性，正确健康的解决这种疼痛感，如果确实是存在一些乳腺疾病的话，也不能够忽视要科学的治疗。

3哺乳期这些食物千万不可以吃

哺乳期不能吃什么

婴幼儿因为免疫力低下，所以是最为柔弱的，不小心吃错东西一辈子都会受到影响，所以母乳宝宝的妈妈们在饮食上要十分的留心，一些对宝宝健康不利的食物要忌口。那么，哺乳期不能吃什么?

1、刺激性食物和难消化食物

刺激性食物(辛辣、重口味、寒凉)及难消化食物(油炸、肥厚、高脂高糖)，如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可乐、茶叶水、冷饮、巧克力等，以免刺激对食物还很敏感的宝宝，造成肠胃不适、气血虚弱、神经系统受损等。此外还应远离烟草。

2、发物

如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等，特别有些宝宝是过敏体质，对这类食物就要特别小心，以免引起皮疹、呕吐等。

3、易胀气食物

如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等，以免引起宝宝消化不良。

4、回奶食物

如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等，不利乳汁的分泌。

5、添加剂复杂的食物

有些含防腐剂、合成调味料等食物，对于柔弱的宝宝来说它们的负面影响是非常大的，另外，不卫生的一些食物、没有煮熟的食物、含有激素的反季节的食物，宝们也要注意避免摄入。

6、某些药品

不适合哺乳期服用的药物有很多，所以哺乳期的宝妈们如果生病了要仔细的询问相关医师，以免造成不好的影响。另外如果能服用某些药物，妈妈们也要在乳汁中含药量最小的时候哺乳，尽量不要让药物影响到宝宝。

7、燥热食物

如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等，易上火造成内热，导致便秘、炎症等，影响到宝宝。

结语：哺乳期的妈妈们千万不要吃一些对宝宝不利的饮食，比如说刺激性食物、难消化的食物，以及药品等。否则对宝宝产生了不好的影响会追悔莫及。

4哺乳期上火怎么办

中医学认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。

此外，乳期妈妈还要弄清楚是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。

如果哺乳期的妈妈上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

但是，如果是实热的话，哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。

哺乳期“去火”

一、吃猪肝可去肺火

原来：猪肝，菊花。

做法：猪肝洗净，切片，煮至肝熟。将菊花30克(用纱布包好)放入，煮开喝汤。

病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

二、喝绿豆粥去胃火

原料：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。

做法：首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

三、喝梨水去肝火

原料：川贝母10克，梨2个，冰糖适量。

做法：将川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加入冰糖适量，清水适量炖服。

病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

四、吃猪腰去肾火

原料：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克。

做法：猪腰，枸杞子、山萸肉，一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

病症表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

五、喝莲子汤去心火

原料：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，冰糖适量。

做法：将莲子和桅子洗净，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等，而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。

5哺乳期妈妈用药6大禁忌

哺乳期用药禁忌1：不可自己乱服药

哺乳期妈妈需要用药时，应该向医生说明自己正在哺乳期，当然，更不能自作主张，自我诊断，自己给自己开药吃。

哺乳期用药禁忌2：不应随意中断哺乳

除了少数药物在哺乳期禁用外，其他药物在乳汁中的排泄量，很少超过妈妈用药量的1%-2%，这个剂量不会损害宝宝的身体，只要服的药在安全范围内，就不应该中断哺乳。

哺乳期用药禁忌3：不可滥用中药

中药无毒只是相对而言，有些中药成分会进入乳汁中，使乳汁变黄，或者有回奶作用。所以哺乳期妈妈吃中药也要慎重。

哺乳期用药禁忌4：不宜服用避孕药

避孕药中含有一直泌乳素生长的药物成分，会使乳汁分泌量下降。而且，避孕药物中的有效成分会随着乳汁进入宝宝体内，使男婴乳房变大或者女婴阴道上皮增生。

哺乳期用药禁忌5：服药后调整哺乳时间

服用药物时，为了减少宝宝吸收的药量，妈妈可以在哺乳后马上服药，并尽可能推迟下次哺乳时间，最好是间隔4小时以上，以便更多的药物代谢完成，使母乳中的药物浓度达到最低。

哺乳期用药禁忌6：对婴儿影响较大药物

下列药物对新生儿、婴儿影响极大，哺乳期的妈妈不宜使用。必须使用时，一定要在医生的指导下进行，并应暂停哺乳，停药后也要隔数天才能继续哺乳。

抗生素：红霉素、氯霉素、四环素、卡那霉素、庆大霉素等。

镇静催眠药：鲁米那、安定、氯丙嗪等。

镇痛药：吗啡、可待因、美沙酮等。

抗甲状腺药：碘剂、他巴唑、丙硫氧嘧啶等。

抗肿瘤药：5-氟尿嘧啶等。

其他药：磺胺药、灭滴灵、痢特灵、异烟肼、阿司匹林、麦角、水杨酸钠、泻药、利血平等。