小腿血管是静脉曲张吗

相信很多白领都会感觉，每到傍晚下班的时候，就感觉小腿发胀，鞋都发紧了。一开始没当回事，以为是水喝多了，后来她发现即便喝水少也会出现这种问题，周而复始。那么小腿血管是静脉曲张吗？我们一起来看看吧。

1什么方法预防静脉曲张呢

睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免，压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢，抬高30―40度角。

挑担负重或是长期站立工作者，可用弹性绷带绑腿，绑腿时先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用，保健弹力袜。简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张，及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。

常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵，一样将积存在处于曲张状态的，静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。

如果工作需要长期久坐或者久站，可以过多久做一次腿部伸展运动，如抬高脚部，然后再放下，或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动，不仅可以预防腿部水肿，而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，以免引发静脉曲张的发生。

2小腿血管是静脉曲张吗

从心脏发往全身远端的血管是动脉，从全身回流心脏的血管是静脉，动脉、静脉的结构有差异。人是直立行走的，下肢静脉血从下向上回流，依赖于静脉瓣膜的正常功能。

静脉瓣膜如同一个向上开的单向门，保证下肢静脉血“水往高处流”。但是，如果出于各种原因，下肢深静脉瓣膜功能有障碍，静脉血出现返流，就会导致下肢水肿。

之所以会出现深静脉瓣膜功能不全，一方面是先天遗传因素，父母有这种问题，子女也容易有这样的毛病;在后天致病因素上，身材高、肥胖、久坐或久站等，都会加重静脉血回流的负担，发生此病。例如成天坐着办公的白领一族和打麻将上瘾的老人，都是腿脚肿的常见人群。

由于双腿的病变往往不对称，所以会出现一条腿重、一条腿轻的特点，或者仅单侧水肿。患者平躺或者把双腿抬高，水肿就会减轻，体现出傍晚重、早上轻的特点。发现这种症状，就要及早做双下肢的静脉彩超，如果检查提示深静脉血液有返流，即可明确诊断。

除了下肢深静脉瓣膜功能不全，下肢静脉曲张也困扰着很多人。有的女性年纪轻轻，腿上有弯弯曲曲、像蚯蚓一样的“青筋”，夏天连裙子都不敢穿。中医说，静脉曲张，中医叫“筋瘤”，多有下肢深静脉瓣膜功能不全，引起的浅表静脉怒张、屈曲。

看似是小病，其实发展到后期，影响的不仅仅是美观，有的人由于多年的静脉病变，腿部皮肤营养不良，也会出现皮肤瘙痒、粗糙，色素沉着，有的患者经常腿抽筋，严重的会发生难治的溃疡，俗称“老烂腿”。

对于此病，中医通过辨证，多属脾虚、湿阻、血脉不通、湿流于下等证，因此，使用中药健脾利湿、活血通脉等治疗，往往能见到明显效果。

除了用药，患者在生活中一定要学会保养自己的血管，这不仅是病人必须懂的，也是所有人年轻时就该知道的保健常识。首先，要控制体重，减轻血管负担;其次，运动不能过于剧烈，特别是有静脉疾病家族史的人。

再次，腿部要避免冷刺激，以免血管收缩，增加血液回流负担，更不可用热水泡腿，否则静脉扩张，会加重静脉血返流。

3静脉曲张的日常饮食注意事项

1、新鲜蔬菜和水果不能少：新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。

2、要有足够的蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的 平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。

3、含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。

4、还要保持低盐，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

4静脉曲张病因

穿孔失效(20%)：

连系表层静脉与深层静脉的穿孔静脉，也有瓣膜，防止血液由深层静脉流向浅层静脉，然而，当穿孔静脉瓣膜功能出现问题，血液任意流动，便会对浅层静脉构成压力，静脉扩张。

先天原因(20%)：

患者的瓣膜可能天生有一些小问题，加上后天压力，便形成了静脉曲张;当静脉其中一个瓣膜坏掉，失去输送血液回心脏的功能，血液积在静脉，静脉受压扩张，牵连到下一个瓣膜，瓣膜没法覆盖过度扩张的静脉，也失去活塞功能，接着影响第三、第四个瓣膜。

血管疾病(20%)：

曾经患有静脉血管栓塞的人，瓣膜功能可能因而受损。

吸毒人士(10%)：

利用针筒吸毒的人士，深层静脉的瓣膜容易受损。

怀孕妇女(15%)：

女性荷尔蒙会使静脉扩张，瓣膜不能覆盖静脉，不能阻止血液倒流。

肥胖人士(15%)：

因为下肢需要支撑庞大的身躯，静脉压力增加。

5静脉曲张的检查

深静脉通常试验：深静脉通畅试验也称踢腿试验。是识别下肢深静脉是否通畅的体征识别方法。尤其是下肢静脉曲张是否可以手术的重要体征。先让病人站立，在患者的大腿上1/3处扎止血带，此时下肢静脉曲张可能会比以前更明显。再让病人用力伸屈患侧下肢的膝关节10-20次(也可用力下蹲10-20次)。

静脉瓣膜功能试验：患者仰卧，患肢抬高，使曲张静脉空虚，在大腿上1/3处扎一根橡皮止血带，阻止大隐静脉血液倒流。然后让患者站立，30秒钟，松解止血带，密切观察大隐静脉曲张的充盈情况：①松解止血带前，大隐静脉萎隐空虚.当松解止血带时，大隐静脉立即自上而下充盈，提示大隐静脉瓣膜功能不全，而大隐静脉与深静脉之间的交通支瓣膜功能正常。②在松解止血带前，大隐静脉已部分充盈曲张，松解止血带后，充盈曲张更为明显，说明大隐静脉瓣膜及其与深静脉间交通支瓣膜均功能不全。③未松解止血带前，大隐静脉即有充盈曲张，而松解止血带后，曲张静脉充盈并未加重，说明大隐静脉与深静脉间交通支瓣膜功能不全，而大隐静脉瓣膜功能正常。

交通支瓣膜功能试验：用于定位瓣膜功能不全的交通支静脉。