现代人血液循环不好的原因

我想很多人都会有冬天手脚冰凉的情况吧!这就是典型的血液循环不好，而且在现代人当中，普遍都存在血液循环不好的情况，其实这是非常危害人健康的，血液循环不好器官的功能也就会受到影响。那么为什么现代人血液循环不好呢!下面请看介绍。

1三种运动促进血液循环

招式一：毛细孔运动，强健心脏功能

以舒适的方式平躺，将手脚与身体呈垂直线抬起，轻微抖动的运动。这个运动可以促进到毛细孔的血液循环。微血管若健康，皮肤的重生能力也会变好，对于强健心脏、调整血压也有帮助，过敏患者若是可以持续做，症状就会慢慢变好。

将双手双脚垂直向上伸，脚板往下扳，小腿会有紧绷的感觉。身体不动水平摆着，直到有发抖的感觉。手臂到手指头都要用力，包括大腿内侧也都要有发抖的感觉才可以。

招式二：金鱼摆动，促进肠胃蠕动

这个动作就像是鱼在水裡游泳一样的左右摆动，可以矫正嵴椎的易位问题、消除腰疼的毛病，也可促进肠胃蠕动，强化五脏六腑。在做的时候，要连续摆动三分钟以上才会有效果，不过如果太过激烈反而会使热气更快往上走，要以不会使心跳速度加快的频率慢慢做。

招式三：蝴蝶式运动，强化自愈能力

蝴蝶式运动有助于清除体内的废物及毒素，强化自愈能力，不仅可以让皮肤变健康，五脏六腑、神经、四肢、肌肉等，也都能达到强化的效果。

2红血丝与血液循环系统的关系

红血丝和身体的血液循环系统直接有关系，风吹日晒和高温刺激会伤及颜面经络，造成血脉扩张而发病;也有淤血阻滞经络，血脉运行不通，让血脉扩张;血液循环不佳，造成体内的毒素难以排出体外，也会导致红血丝。

血液循环的不好和身体缺乏维他命以及微量元素也有直接关系,这些物质的不足直接使毛细血管壁缺乏弹性，导致扩张。由这个可见,红血丝的产生是多种原因相互作用导致的,单纯针对一种原因治疗都仅是一时有效。单纯的使用化妆品治疗全是治标不治本，故必须恢复角质层，加大皮肤弹性，增加毛细血管弹性才能完全根除红血丝。

许多红血丝患者从前是没有红血丝的，但由于到美容院或自行去角质(去死皮)反而造成了红血丝。去角质也就是把未生长好的角质性成细胞强迫脱落，让表皮变薄，然后使用护肤品。若护肤品品质差则会造成原本受伤的皮肤再次受损，皮肤然后经风吹日晒，辐射和毛细血管缺氧、缺水和活性酶，毛细血管壁细胞丧失活力，造成血液凝固，毛细血管阻塞扩张裂开，呈现在面部点状网状和树枝状，为红色或紫色，也就是我们讲的红血丝。

3现代人血液循环不好的原因

现代人生活习惯和膳食结构不合理，对血液循环系统的伤害很大，现在人摄入过多营养，会导致多余的脂质和养分等难以排出体外，从而聚集在血管里。这样带来的后果是，一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。再加上现在人普遍脑力劳动增多、体力劳动减少，活动量不足会进一步加剧这种情况。如果本身就有高血压等，会导致血液对血管的剪切力增强，血管壁就变得更加脆弱。

“血液循环系统就像一个自来水管道体系，它是贯穿人体的输送系统，心脏相当于水泵，血管就是遍布全身的网状管道，管道里的液体就是血管里流动的血液。”北京安贞医院心内科主任医师马涵英形象地解释，全身所有器官不管是吸收氧气、排出废物都要通过血液循环，就连俗称人体“下水道”的泌尿系统，如果没有血液循环系统输送，也实现不了“排水”功能。

血液循环系统如果不通畅，就会影响整个身体器官的正常运转。根据血液循环系统中出现问题的位置不同，也会发生不同的疾病。武汉协和医院血管外科主任金毕表示，如果血液中脂质量过高，时间长了血管壁上沉积物会堵塞血管，如果这种堵塞发生在动脉，会导致心脏缺血，出现心梗、心绞痛，严重时会导致死亡。“我们知道血液凝固成块儿以后会特别脆，一碰就掉一块儿，如血液黏稠度很高，凝固的血块儿从血管壁上脱落之后，会从静脉顺着血管流走，流到右心房再到右心室，然后就到了肺动脉，引发肺栓塞，非常凶险。”

综上所述，这就是为什么现代人血液循环不好的原因，其实在生活上面，避免熬夜喝酒和烧烤，以及情绪激动等的因素，就能很大程度的改善人血液循环不好的情况，享受健康的生活。生活上面应该多吃蔬菜，少食肉类，现代人都是无肉不欢，所以导致疾病频发。

4婴儿血液循环不好怎么办

一、血液循环不好的症状

麻木和抽筋是血液循环不好的最初症状。可以在手足观察到这类症状，特别是腿部。在过度活动后腿部变得过于疲劳和疼痛。解决这一问题的方法之一是坐着或睡觉时抬高腿部，以减轻疼痛。此外，血液循环不好还会造成身体某些部位红肿。

二、血液循环不好的原因

1、循环系统疾病、心脏疾病、动脉疾病、血管疾病、静脉疾病都会引起血液循环不好。

2、某些生活习惯和健康状况(如吸烟，糖尿病，关节炎，肥胖症)可导致血液循环不良。

三、血液循环不好怎么办?

1、定期作面部按摩，有条件的可作面膜倒膜，这可促进皮肤血液循环，调节皮脂分泌，保持皮肤水份，改善皮肤弹性，有助于防止皱纹形成。推荐阅读：正确泡脚促进血液循环

2、冷水浴可促进皮肤血液循环和新陈代谢，改善皮肤的营养状态，同时也提高皮肤适应外界环境变化的能力。

3、维生素E具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环、维持毛细血管正常通透性、防止皮肤老化和衰老的作用。维生素E缺乏可引起皮肤粗糙、老化。

上面的文章我为大家介绍了婴儿血液血液不循环的相关知识，婴儿血液不循环这个症状是一定要注意生活作息，婴儿血液不循环一定积极的治疗，上面的的方法如果还不能缓解症状的话，就一定要积极的去正规医院检查治疗，避免婴儿出现其他的并发症。

5血液病常见类型

一、造血干细胞病

(一)再生障碍性贫血

(二)骨髓增生性疾病(myeloproliferative diseases)如骨髓纤维化，慢性粒细胞白血病、真性红细胞增多症，原发性血小板增多症。

(三)骨髓增生异常综合征(myelodysplastic syndrome)如难治性贫血、环形铁粒细胞性难治性贫血、慢性粒单细胞白血病等。

(四)阵发性睡眠性血戏蛋白尿。

二、红细胞病

(一)贫血如红细胞生成和成熟障碍、DNA合成障碍、血红蛋白合成障碍、红细胞破坏过多、红细胞丢失过多等。

(二)红细胞增多症真性红细胞增多症、继发性红细胞增多症。

三、白细胞疾病

(一)白细胞减少各种原因所致的白细胞减少及粒细胞缺乏。

(二)白细胞增多中性粒细胞增多症、嗜酸性粒细胞增多症，传染性单核细胞和传染性淋巴细胞增多症。

(三)白细胞质的异常粒细胞功能异常、白血病、淋巴瘤、骨髓瘤及恶性组织细胞病;急性白血病

四、出血性疾病

(一)血管壁异常过敏性紫癜、毛细血管扩张症。

(二)血小板疾病

1.血小板减少原发及继发血小板减少症。

2.血小板增多原发及继发血小板增多症。

3.血小板质的异常遗传性血小板功能缺陷，如血小板无力症、巨大血小板综合征等。继发性血小板功能缺陷，如尿毒症。