8个小绝招让你潜移默化变美人

美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。8个小绝招让你潜移默化变美人，一起看看都有哪些吧。

1年前熬夜加班不停歇皮肤问题如何急

一、眼睛急救

熬夜是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮水过多等原因致使眼部淋巴循环不良，眼下的皮肤很薄很松，眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。

方法1：用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置，大约5分钟后拿开，毛巾的热力会促进这里的局部血液循环。接着再用冷毛巾敷1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。

方法2：将汤匙放进冰箱冷藏，次日用凸面轻轻在眼皮上贴约30秒，金属特有的冰凉感会使毛细血管收缩，缓解肿胀，重新唤起明眸媚采。

还有，早上起来一定要记得擦眼霜，有时间敷个眼膜也不错。

二、痘痘

熬夜会加速肾上腺激素的分泌，令皮脂分泌增加而堵塞毛孔，因此无论天气寒暖、年龄大小，出现黑头和痘痘依然不足为奇。研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使痘痘情况恶化。

1. 芦荟蜂蜜面膜

芦荟具有非常佳的排毒养颜功效，能消除痘痘。将新鲜的芦荟叶洗净切成丁状，再加入适量清水放入锅中煮沸，煮沸后再调为小火熬煮10分钟即可。留取芦荟液，待冷却了就与蜂蜜调和，敷于脸上待15分钟后用清水洗净。

2. 生姜

将生姜洗净，切成薄片，然后贴在痘痘处，平躺10分钟后即可洗净。不仅可以去除痘痘，对消除痘印也有着卓越的功效。

3. 珍珠粉

将珍珠粉加入鸡蛋清和适量蜂蜜一同搅拌至糊状。20分钟后用清水洗净即可。能去除痘痘，改善油性肌肤，还能收缩毛孔。

三、毛孔

熬夜不但引起油脂分泌过多，还使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。平时为了赶时间，清洁功夫做得不够，会令皮肤受到更大的伤害，例如毛孔变得粗大，出现黑头或色素沉淀等问题。

1. 取一把铁汤勺放进冰箱里速冻五分钟后取出，用凸起的部分轻轻拍打肌肤，来唤醒沉睡一夜的毛孔。

2. 用化妆棉沾取化妆水，最好是能浸湿化妆棉，然后接着敷在脸上，这个动作不但能为肌肤迅速补充水分，同时还能促进毛孔收缩，让毛孔收缩隐形。

28个小绝招让你潜移默化变美人

第1件事 变美从正确洗脸开始

根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

第2件事 必须学会睡觉

你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很轻易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你天天比别人多保养整整8小时!

第3件事 常笑可以自动调节内分泌

天天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温顺宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

第4件事 饭后不要喝茶

铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而轻易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!

第5件事 做好防晒，一件事顶一万件事

仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持天天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道题目的严重性了吧!赶紧加入到防晒雄师中来吧。

第6件事 避免由于化妆品而伤脸

少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有公道选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。

第7件事 控油让脸面更干净

油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。实在神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。

第8件事 试试看跨牌混用护肤品

有很多人对于护肤品混用有误解，以为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。实在，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。

3警惕陷入卸妆七大误区

误区一：脸部湿润时卸妆

脸部还是呈湿润状态时就使用卸妆油、卸妆乳进行卸妆会使得卸妆产品被水稀释，从而使卸妆产品无法发挥完整的卸妆效果。化妆产品仍残留在肌肤表层，也就不能达到完整的清洁功效。

误区二：使用卸妆棉或纸卸妆

彩妆多为油溶性的，尤其是防水彩妆，所以用“以油溶油”的卸妆油来卸既干净又不伤害肌肤。而长时间使用卸妆棉等物卸妆，卸妆棉的碎屑会渗入皮肤，使肌肤变得干燥、敏感，甚至失去弹性，从而产生皱纹。

误区三：卸妆与洗脸一起完成

部分洗面奶上会标注“卸除淡妆”等字样，所以不少人图省事就用这样的洗面奶来替代卸妆产品。其实，卸妆跟洗脸是完全独立的两个护肤步骤，不能够同时进行。

误区四：卸妆后不用洗面奶

很多人在看到卸妆油乳化成白色后便放心了，认为脸已经洗干净了。其实，卸妆之后脸上还会残留重金属离子、灰尘等污垢，需要洗面奶来清洁，否则这些污垢仍会堵塞毛孔，时间一长便会生成封闭型粉刺。

误区五：多次洗脸代替卸妆

增加洗脸次数并不是件好事，在带走残妆污垢的同时，保护皮肤的油脂和水分也被带走。如果是浓妆或防水彩妆，就更不能单纯使用洁面产品来卸除彩妆，因为一般的洁面产品无法溶解油彩。

误区六：普通卸妆产品卸眼唇妆

眼唇部位纤薄，皮脂腺少，需要特别轻柔的卸妆产品。眼唇部位卸妆产品不仅可以清洁油脂性污物，还是针对娇嫩肌肤而设计的，一般的卸妆产品并不具备这些条件。

误区七：没化妆仍需卸妆

很多广告宣传如今空气污染严重，没有化妆也需要每天卸妆。但真的有这个必要吗?一般空气污染多是灰尘、粉尘、二氧化硫等水溶性污垢，这些污垢用洗面奶就可以清洁干净。如果没化妆还要卸妆，肌肤被过度清洁，反倒会造成敏感、干燥等症。但如果使用了防晒霜或隔离霜等，就需要卸妆产品来卸妆了。

4这样做不花钱也能养出水嫩肌

1. 肌肤光滑

熬夜会让肌肤暗沈、粗糙，这一点应该不用我们多说。早点睡，最好在11、12点前就寝，让肌肤安心进行修复程序，持续一两个月，你就能看见肌肤问题减了大半，会变得均匀、有弹性，更散发健康光泽。

2. 控制体重

如果你正在减肥，除了要注意饮食，也要注意睡眠!睡眠充足能够让肌肤更紧实，避免因减肥带来的松弛。另外，睡眠不足的状况下，人很容易饿，这样你还敢不早点睡?

3. 健康的免疫系统

免疫系统的失调，经常会反应在皮肤上，像是乾癣、湿疹、荨麻疹、皮肤过敏等等，如果你有这类问题，除了平时的药物治疗，还要注意睡眠时间，最好养成在11、12点前入睡的习惯，就能让状况好非常多;反之，如果你长期熬夜、睡眠不足，附加其他不良生活饮食习惯，就很有可能有这些毛病，所以爱美的你，不可不慎。

4. 减少痘痘生成

不想再看到脸上长痘痘，除了饮食问题以外，睡眠绝对是个很重要的因素。早点睡能够让生理机制进入修护程序，包括荷尔蒙的平衡、体内排毒等，这些都是养成健康肌肤很重要的机制。健康的肌肤不仅漂亮，还有能抵挡污染、快速修护等好处。

5. 柔亮秀发

睡眠不足会使得免疫系统过度运作，导致头发粗糙无光泽等问题。相反的，充足的睡眠可以确保褪黑激素、皮质醇维持在正常数值，让头发柔柔亮亮。

6. 肌肤更柔软有弹性

如果你持续保持充足的睡眠，就不用花大钱去做医美来抵抗年龄的痕迹。睡觉的时候，身体会自行修复白天被紫外线或环境破坏的细胞;除此之外，睡眠期间，身体也会分泌生长荷尔蒙，让肌肤回复弹性，变得紧致有光泽。

7. 水嫩肌肤

想要如韩妞般的水嫩肌，其实保持充足的睡眠就能达到，一切也跟细胞修护机制有关，只要睡好好，让肌肤由内而外散发水嫩光泽并不是难事。

8. 其他

精力不足、情绪不稳、脾气暴躁、压力指数爆表、沮丧忧郁、注意力无法集中、记忆力减退……等，这些问题都跟大脑没有得到充分休息有关，因此其实只要保持睡眠充足，就能大幅度减缓症状。想要当个健康、正向、充满活力的女孩?把握睡眠黄金时间，好好休息吧!

5教你青春期如何战痘

1.温和清洁

所谓温和清洁，不是说不能用洗面奶，而是建议使用医用护肤品，因为这些护肤品成分相对较少，在达到有效清洁的同时还能减少对皮肤的刺激。

此外，针对黑头、粉刺很多的人，建议使用含有果酸成分的护肤品，它可以有效清洁毛孔，清除堆积的角质细胞，同时还能刺激皮肤的再生修复，从而使皮肤变得紧致细腻光滑，而含糖皮质激素类的护肤品则应尽量少用。

2.合理膳食

痤疮的发生与饮食中偏爱辛辣、刺激等食物也有一定的关联，所以饮食上要注意避免摄入过多肥腻、辛辣刺激或高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果，

3.规律作息

养成规律作息的良好习惯，改掉经常熬夜的坏习惯，保证充足的睡眠，保持良好的心情，另外，要坚持锻炼身体，出出汗，使体内的废物及时排出体外，但出汗后要注意及时清洁皮肤，以保持毛孔的通畅。

4.忌用手抓、挤痘痘

避免搔抓或挤压痤疮，以免引起患处的皮肤化脓发炎，脓疮破溃，进而形成挥之不去的痘印。

至于治疗，医生为患者开药治疗时，通常会根据病因及痘痘的严重程度去选择，主要以抗角化、去脂、消炎为主。目前比较推崇的治疗痤疮的药物是维A酸类制剂。除了药物，临床上还有物理治疗。特别是针对顽固性痘坑、痘疤，物理治疗相对副作用少，比较安全。目前的物理治疗方式包括有粉刺针治疗、红蓝光治疗、果酸治疗、光动力治疗、激光治疗、水光针、脂肪干细胞填充痘坑等。但不管使用哪一种方式治疗，最好到正规医院就诊以保证安全。