怎么治疗手骨头痛

手，是我们身体上一个最重要的部位。手对于一个人来说，它的重要性人人皆知。在生活上，工作中，学习上，交流中，我们都离不开手。手不仅仅是我们做事情的身体部位，同时它也能感受出物体的温度，质感，是人类认识整个世界必不可少的身体部位之一。手骨头是组成收的重要零件，那么怎么治疗手骨头痛?下课么看看吧

1中医教你从手看身体健康

观手色

皮肤的颜色是与皮肤的营养状态、皮下组织、血管等情况密切相关，手与手掌部皮肤颜色也能反应皮肤、皮下组织以及皮下血流情况的状态，所以观手色有其一定的医学意义。正常人的手部颜色是鲜艳的，手掌部呈淡红色或粉红色，润泽光亮，富有弹性，色调均匀。人手的颜色也有规律性的

观手形态

人的手部形态，虽经千百万年的进化，但形态变化不大，这是指手掌与手指分丌的总体形态而言。人的手部形态，对每个个体来说也是不断变化着的、只是一般不留心者，不易察觉而已，这种微小的形态改变，可以预测疾病，善于运用者，定有益处。

观手纹

手纹即手的纹理，手纹又可分为指纹和掌纹，人的手纹千差万别，变化无常，而且每个人又不一样，世间没有相同的手纹。手纹的弯化与人体的生理、病理变化密切相关，能够反应人体的健康情况，也可以将手纹作为窗口来窥测疾病。

2为什么会导致莫名手肿

1、类风湿性关节炎：好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。

2、关节骨性关节炎，是手指关节肿胀疼的原因，这种情况主要表现为：肿胀，关节内有骨性增长物—骨刺。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，千里追风油少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。

3、骨质增生，这种是最常见的手指关节肿胀疼的原因，由组织变性及积累性劳损引起，多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

3怎么治疗手骨头痛

如果有晨僵等症状，最好去医院骨科看一下。查一下类风湿因子和血沉，排除类风湿的可能!

手指骨头疼与骨剌，风湿，痛风等有关，需要去医院骨科做风湿因子，尿酸化验等检查一下明确病因，平时注意关节保暖。

这关节痛症状可能是风湿的原因，一般需要查查风湿全套来进一步明确诊断，因为风湿、类风湿和痛风都有可能出现这个症状。

治疗方法

(一)一般疗法 发热关节肿痛、全身症状来者者应卧床休息，至症状基本消失为止。待病情改善两周后应逐渐增加活动，以免过久的卧床导致关节废用，甚至促进关节强直。饮食中蛋白质和各种维生素要充足，贫血显著者可予小量输血，如有慢性病灶如扁桃体炎等在病人健康情况允许下，尽早摘除。

(二)药物治疗

1.非甾体类抗炎药(NSAIDS) 用于初发或轻症病例，其作用机理主要抑制环氧化酶使前腺素生成受抑制而起作用，以达到消炎为止痛的效果。但不能阻止 类风湿性关节炎 病变的自然过程。本类药物因体内代谢途径不同，彼此间可发生相互作用不主张联合应用，并应注意个体化。

以上就是专家对于手骨头痛提出的专业意见，手是人类的重要部位，不得不忽视，手骨头痛也应该引起大家的重视。它很有可能与很多疾病有关，是他们的前兆，患者应该提早就医，以防万一。

4老年人锻炼手用什么样的球

老年人锻炼时候手里拿着的两个球是健身球,也叫保健球。

1、中老年人的健康是我们这些晚辈得时刻关注的。现在,中老年人玩健身球已然不是什么新鲜事了,但估计大部分人只知道简单的用手转球,如此反复。却不知,健身球的玩法也有很多种。

2、作为我国民间传统健身保健器具,健身球可以起到刺激手部穴位,疏通经络、调节气血的作用。因此,中老年人多玩玩健身球作用还是挺大的。

3、保健球不仅仅是活动手部和腕部,老年人通过保健球转动的动作通筋活络,同时刺激脑部和心脏,一方面加强记忆力,另一方面加强血液循环,预防老年痴呆和心血管病!

4、健身球是我国的传统健身方法。根据中医理论,人体是由经络系统从里到外、互相联系着的一个整体。每只手上都有六条经络连着头部和胸部,并从那里通向全身。而且,在手指末端、掌心以及手背等处的经络上,布满了许许多多敏感的穴位点。对这些穴位进行刺激,可以改善和提高人体的生理功能,而健身球就是通过手和球的活动,对有关穴位和经络产生不同程度的、有节奏的刺激作用。

5冬天手容易冻怎么办

1、按摩方法预防手受冻

手冻的原因跟血液循环有很密切的关系,冬季的活动量小,血液循环、新陈代谢减缓,手就容易被冻着甚至产生冻疮,经常揉搓、按摩手部,加速血液流动,这是预防冻手很好的方法。

2、浸泡方法预防手受冻

每晚临睡前取甘草粉(中药店有售)0.5克至1克,置于温开水(水温40℃、1500毫升)搅匀,然后将手冻部位置于药水中,浸泡30分钟即可。每天2次,七天为一个疗程。如症状较重,形成溃疡合并感染者,浸洗完擦干后用消毒纱布包扎,一般浸泡一天即可止痒,两天后红肿可减,三天后红肿消失,皮肤可见皱纹,四天后有少许痒感,七天可治愈。