腰疼是怎么一回事呢

平时很多人可能都会有腰疼的现象，腰疼的时候大部分人都会不以为然，觉得过几天就会好了，但其实如果你不去管的话可能会越来越严重，而且还会导致身体不好，那么腰疼是怎么一回事呢？下面为大家介绍一下。

1腰疼是肾虚吗

腰疼是肾虚吗?这个问题是很多的年轻人都想知道的问题，作为一名专业研究肾虚的医生，希望我的回答可以帮助您解决您的疑惑，来看一个年轻人的例子。

2010年由此我去参加一个会议，在会上有位年轻人向我求证，他问我他的腰疼是否属于中医的肾虚。他说前一段时间，他因出现腰疼而到一家诊所看病，那里的一位中医大夫说他是肾虚引起的腰疼，认定他性生活过度，耗伤肾精，引发腰疼，一定要他服用补肾中药。然而，这位年轻人尚未结婚，根本没有性生活，这位中医的说法很难让他信服。的确，日常生活中只要有人出现腰疼，周围就连不是医生的人也会说人家是肾虚。

年轻人以前也看过我写的关于肾虚的文章，那位年轻人遇到我之后，让我帮他分析一下病因。我首先告诉他，引发腰疼的病因非常多，腰疼不一定就是肾虚。经过了解，他在原来的单位就是为领导开车的，当司机数年，离开那家单位后，又为某家协会会长做专职司机，经常开车时间较长。

他所出现的腰疼并不伴有其它病症，由此看来，他的腰疼根本不属于前面那位中医大夫所说的肾虚性腰疼，而是由于经常开车，长时间采取固定的坐姿，腰部保持固定姿势太久，而维持这种姿势的各个肌肉群持续收缩，使得这些肌肉过于疲劳，因而产生腰部酸痛。实际上，他的腰疼属于一种姿势维持过久引发的肌肉劳损。对于这种情况，可用经常变换姿势、腰部热敷、加强腰肌锻炼等，这些措施能有效地缓解腰疼。

2腰疼是怎么一回事呢

就生理因素而言女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。

腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。

由此可知，腰疼是泌尿系统疾病的一种折射，所以，大家一定要谨慎异常的腰疼。

3腰疼怎么办

腰痛怎么办：按穴治腰痛法

用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央，窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等5个穴位，每穴点按1分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日3次，可减轻腰部疼痛。

腰痛怎么办：抖腿治腰痛法

取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉1～2分钟，每日数次，可使腰痛减轻。

腰痛怎么办：逆行治腰痛法

患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明显减轻。

腰痛怎么办：捏跟腱治腰痛法

患者跪在床上，用双手拇指和食指中节捏两足足跟后上方的跟腱，稍稍用力，经常按捏，可减轻腰痛。

腰痛怎么办：爬行治腰痛法

患者可在地上、床上直线往前、往后、转圆圈地爬行，早晚各1次，连续数日，腰痛可以减轻，对腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、下肢静脉曲张均有疗效。

腰痛怎么办：牵拉治腰痛法

患者趴在床上，双手抓住床头，另一人抓紧患者脚踝向后方牵拉，连续10次，连续数日，可使腰痛减轻。

腰痛怎么办：热水瓶塞治腰痛法

用手按压患者腰部，压到痛点时，用另一只手取下热水瓶塞(瓶内热水的温度在90°C左右)垫上2层纱布，触及压痛点2～3秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用3～5次，每日1次，连续使用1周，即可使腰痛减轻。

腰痛怎么办：生姜熟附羊肉治腰膝冷痛法

将30克熟附片加适量水煮2小时，再放入1000克切成小块的羊肉、30克捣烂的生姜，猛火烧开后改用文火，焖至羊肉呈糊粑状，分次服食，可治肾阳衰弱、腰膝冷痛。

腰痛怎么办：甜瓜子白酒治腰痛法

取100克甜瓜子，用白酒浸泡半月后取出，焙干研成细末，每次5克，每日2次，用黄酒送服，可治腰痛。

腰痛怎么办：推小腿治腰痛法

患者坐在椅子上，用手掌根部由上向下推按小腿，稍稍加压，经常推按，可减轻腰部疼痛。

4腰痛的检查项目有哪些

1.CT检查：可清晰显示椎体前、后缘的骨赘，硬脊膜囊、脊髓、神经根的受压部位和程度，测得椎管前后径和横径，还能了解椎间孔和横突孔有无狭小，椎板有无肥厚等。

2. 拍X线片：是腰部疼痛病人的常规检查。—般须摄正位、侧位和左右斜位片，必要时加摄颈部前屈和后伸时的侧位片。正位片可能见到椎间隙狭窄、钩椎关节骨质增生，椎弓根增粗。侧位片可发现颈椎生理前突消失，椎体前后缘形成骨唇，椎间隙狭窄和椎管狭窄。斜位片可判定椎间孔的情况。

3.磁共振：可清晰显示间盘组织后突，压迫硬脊膜囊和脊髓的情况，以及有无静脉回流受阻、受压，局部脊髓内有无囊性病变等情况。

4、其他检查：对怀疑有骨质增生，心脏病等疾病患者，配合骨密度检查，心电图检查等排除疾病。一般来讲，诊断首先要靠临床症状和医生详细的体格检查，常见疾病临床诊断的准确率有时要比CT 、MRI 准确得多，普通X 线摄片应做常规检查，是其他影象检查的基础。通过症状、体位、X 光片，仍不能明确诊断的某些疾病，则采取CT 检查，要进一步了解腰部软组织、韧带、椎间盘及内容物的情况，必要时可考虑做MRI 检查。

5腰痛如何预防

首先要加强锻炼，提高身体素质尤其是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤因此，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼。

如做一些的屈后伸左右腰部侧弯回旋以及仰卧起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会肥胖者应减肥，以减轻腰部的负担其次要注意自我调节，劳逸结合，避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也减少了体能的消耗。