膝关节滑膜炎最佳治疗方法

膝关节滑膜炎这种疾病在老人身上的发病率非常高，这种疾病与其他疾病还不一样，由于涉及到了骨头，治疗起来就显得非常困难，而且给我们的自身也带来了很大的疼痛感，折磨了我们很多人，可能大家对于膝关节滑膜炎最佳治疗方法还不是很清楚，下面就让我们一起来了解一下膝关节滑膜炎最佳治疗方法吧。

1艾灸一般能治滑膜炎吗

外在性因素以急性损伤或慢性劳损(包括手术的损伤)等机械性损伤为主要形式，它是创伤性滑膜炎的重要发病因素。急性创伤性滑膜炎是损伤后以出血为主症的疾患。

慢性滑膜炎一般由急性创伤性滑膜炎失治转化而成，或由其他的慢性劳损导致滑膜的炎症渗出关节积液，临床上多属于中医的痹证范围，由风寒湿三气合而为痹，一般挟湿者为多。或肥胖之人，湿气下注于关节而发病。

本病在临床上分为两种情况，分别为创伤性炎症和慢性劳损性炎症。

1、如果是急性损伤，表现为膝关节血肿。关节血肿一般是在伤后即时或之后1～2小时内发生，膝及小腿部有广泛的瘀血斑。触诊时皮肤或肿胀处有紧张感，浮险试验阳性。常有全身症状，如瘀血引起的发热，局部较热。本病常是其他损伤的合并症。临床时要仔细检查，以防漏诊。

2、慢性劳损或损伤性膝关节滑膜炎，为急性滑膜炎处理不当转为慢性所致，临床上多见于老年人，体质多湿者，或伴有膝内翻、膝外翻或其他膝部畸形的患者，或有膝关节骨质增生症者等。患者主诉多为两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但被动运动均无明显障碍，疼痛不剧烈，局部不红不热，膝关节功能检查一般无明显的阳性体征。常见的现象是：在膑韧带两侧膝眼处隆起、饱满，以手触诊，该处松软，甚则有囊性感，关节积液如超过10毫升则浮雕试验呈阳性。

艾灸治疗膝关节创伤性滑膜炎，可以取穴內膝眼、外膝眼、委中穴、阳陵泉穴。温和灸，重点灸双膝眼各10分钟左右，灸至局部皮肤灼热潮红为度，其他穴位各灸5~10分钟，每日灸1次。此方法主治膝关节创伤性滑膜炎，屡用有效，久治效佳。

以上为大家详细讲解的就是艾灸治疗滑膜炎的一些关节环节以及注意事项，希望广大滑膜炎患者能根据自己的具体病情选择不同的艾灸方案来对抗疾病，我还要提醒广大患者，得了滑膜炎要尽量多的进食一些清淡的食物，保持科学的作息习惯，这样滑膜炎的恢复效果才能得到更好的保障!

2膝关节滑膜炎最佳治疗方法

推拿疗法

用温水把双手洗净，擦干后双手互相摩擦至温热，找一安静的环境，最好是在床上;仅穿短裤，露出腿部。

1、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。

2、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。

3、按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压(左手在膝盖左边，右手在膝盖右边)1分钟，然后上下按压(一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部)1分钟，接着全方位的按压膝部关节(用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热)2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。

4、足腿导引：平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例：

第一步，左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位;

第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气;

第三步，双手依然握住脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。

每晚，以生姜水以生姜擦拭皮肤后，将膏药直接贴患处，左右各一贴。注意：做牵引的力度一定要柔和，动作一定要缓慢，幅度要到不能动为止。

创伤性滑膜炎推拿疗法：

1、 仰卧位，膝关节伸直，以法在髌上方操作，以指揉或掌揉法在髌下，内、外侧操作15分钟。

2、拔伸屈膝法：患者仰卧位，膝关节曲屈90°左右，助手固定住大腿，医者双手握住踝关节先做对抗牵引半分钟左右之后，在保持牵引力的同时左右扭动2～3次，然后将膝关节尽量屈曲，再恢复至膝关节屈曲90°位，可行2～3遍，最后一遍在保持一定牵引的情况下，助手慢慢放松，使患膝完全伸直。

3、 用拿法拿股四头肌及小腿后侧肌肉3～5遍，搓揉膝

以上内容为我们介绍了膝关节滑膜炎最佳治疗方法，我们膝关节滑膜炎患者朋友不妨运用以上的方法试一试，我相信大家都能够尽快的恢复身体健康，从而过上健康的生活，不再为膝关节滑膜炎而造成的行动不便而担忧。

3确诊滑膜炎的检查是什么

确诊滑膜炎的检查主要是关节积液检查，先对患者进行关节穿刺，但是这个对技术的要求很高，枕头必须要在关节腔内，不能出现在滑膜下或者关节腔外，然后抽出关节积液。滑膜炎患者会出现关节积液，医生可以通过对关节积液的检查来判断滑膜炎的性质和严重性。膝关节的创伤滑膜炎可能会被误诊为良性的关节痛，所以一定要进行准确的检查。

滑膜炎的出现是关节出现伤害的综合症状，因为关节的结构非常复杂，并且滑膜分布广泛，并且位于人类体表部位，容易受到创伤和感染。关节进行单一的超量运动之后，关节面的重复撞击导致人体的滑膜组织出现充血现象，并且关节腔内压会升高，氧分压下降，产生了一个恶性循环，导致滑膜炎的产生。

滑膜炎不同时期的症状是不一样的，早期的滑膜炎会表现为关节痛，但是比较隐匿，只有在我们弯曲关节的时候会出现不适感。而滑膜炎中期的时候可以表现为关节肿胀，行走时会出现不适，个别患者还可能出现肌肉萎缩。而到了晚期的时候症状就很严重了，患者不但会出现关节疼痛和肿胀，还伴有积液、骨刺、游离骨等情况。

了解了滑膜炎的检查，如果感觉关节不适就要提高警惕，不要以为只是一时的症状，马上到医院进行检查，确认是否是滑膜炎。滑膜炎病情严重的时候可能会导致患者暂时性的或者长时性的失去劳动能力，不仅会浪费金钱并且还会浪费很多的人力，得不偿失。

4孕期要警惕滑膜炎的产生

滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜炎多发生在喜欢运动的人身上，但是有些孕妇也遭到了滑膜炎的侵害。专家提醒：孕期要警惕滑膜炎的产生。

对于孕妇来说，随着胎儿的长大，孕妇的体重也直线增加，由于孕期体重增加，关节负担增大，孕晚期的准妈妈容易患上滑膜炎。如果准妈妈们出现膝关节肿胀，走路“咯吱咯吱”响，上下楼关节疼痛等情况，及时到医院做关节积液、红白细胞计数的检查，来明确是否患上了这种疾病。

准妈妈们在孕期可能会出现膝关节肿胀的现象，走路时膝关节还可能会发出“咯吱咯吱”的弹响，上下楼关节疼痛，长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，就要警惕是否患上了滑膜炎。

到了孕晚期，孕妇体重增加，关节的负担随之增加。加上体内激素发生变化，关节韧带松，如果频繁地摩擦，容易使关节受到损伤。除了关节水肿，还会疼痛，因为软骨磨损的骨碎在关节腔内到处游离，会刺激关节滑膜引起炎症。因此，家属一定要多加注意准妈妈们身体的健康状况。

5滑膜炎的饮食

滑膜炎会使患者的生活与工作都会受到严重影响。专家表示,对于滑膜炎这种病症,我们若想摆脱其困扰,就只有治疗这一条道路可以走。

治疗滑膜炎的方法

用温水把双手洗净,擦干后双手互相摩擦至温热;找一安静的环境,最好是在床上;仅穿短裤,露出腿部。

1、推按大腿

平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲。

搓热双手,把患有滑膜炎的腿放平,双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按,力度由轻开始慢慢加重。

2、按压膝部

平坐在床上,患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手,双手按压患病膝部:

先左右相对按压左手在膝盖左边,右手在膝盖右边1分钟,然后上下按压一只手在膝盖上部。

另一只手在膝盖下部1分钟,接着全方位的按压膝部关节用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热2分钟。

3、足腿导引

平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例:

第一步,左腿膝盖弯曲,左手握住脚趾部位,右手握住脚跟部位;

第二步,左手把脚趾向左方向牵引,右手把脚跟向右方向牵引,慢慢牵引到不能动为止,力度要柔和,同时配合呼吸为呼气;

第三步,双手依然握住 脚趾和脚跟,慢慢牵引让脚自然归位,同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。

4、中医中药膏药外敷

“褚病于内,必形于外”。对滑膜炎的治疗,素来强调整体施治、治病求本的中医学对此症早有研究,并遵照该病症相应的疗程进行纵横膏穴结合治疗,以达到标本兼治,彻底切断复发根源的目的,外敷圣古追风贴膏药刺激穴位,疏通微循环,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使滑囊内液体吸收,使之重归产生和吸收动态平衡,达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。

滑膜炎的饮食

1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,以免致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,易引起和加重关节疼痛、肿胀、与关节破坏。

3、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

4、少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

6、多吃新鲜的水果蔬菜,保证维生素的摄入量,此外还要注意补充钙、蛋白质等营养元素,多喝水,促进新陈代谢。