脑震荡运动注意什么

脑震荡是一种因为脑部受伤而引起的疾病，患者会因为脑震荡而出现脑部功能障碍的情况。一些说法表示脑震荡患者在治疗的时候进行运动是有好处的，但是其实一些剧烈的运动也是造成脑震荡的原因之一，那么脑震荡运动注意什么?来看看吧。

1脑震荡头痛是应该怎么办

根据一项发表在《神经学》杂志上的研究，当人体经历轻微脑震荡，几个月后，尽管大多数脑震荡的症状都消失了，但患者大脑扩散张量成像扫描显示，大脑异常仍很明显。

脑震荡也称为创伤性脑损伤(TBI)，其定义为头部遭受重击或剧烈的晃动所引起的损伤。美国疾病控制和预防中心(CDC)称，在美国每年约有170万创伤性脑损伤患者。

在他们的研究中，研究人员分析了100名参与者，其中50人遭到了轻微的脑震荡，而另外50人无脑震荡。两组人的年龄和教育背景相似。参与者被要求进行记忆和思维能力的测试，并且在损伤后2周进行焦虑和抑郁的症状监测。受试者需要进行大脑弥散张量成像扫描。

26名参与者震荡后所有的测试和扫描，在4个月后重复一次。测试结果显示，遭受脑震荡受试者与没有脑震荡的参与者相比，在受伤2周后，有更多的人自我报告，出现记忆力和思维能力的问题，伴随着更多的生理问题，包括头痛、头晕，以及更多的抑郁和焦虑的症状。

当损伤后4个月再次分析研究人员发现，患者遭受脑震荡后的症状减少了27%。

脑部损伤后4个月发现灰质损伤

但从弥散张量成像扫描中，研究人员发现，那些脑震荡患者的两边大脑的额叶皮层区域灰质的出现更多的异常，而这些异常可在脑震荡后4个月出现。

阿尔伯克基的新墨西哥大学精神研究组织的安德鲁·R·梅尔和研究报告的作者说，细胞中毒性水肿可以解释大脑扫描中出现的异常。

当液体进入经历变化大脑细胞内部或四周，或出现反应性胶质增生，大脑就会出现细胞中毒性水肿。反应性胶质增生是指，中枢神经系统损害后，神经胶质细胞产生相应的形状的变化。研究人员说他们的发现表明，脑震荡可能有两种不同的恢复模式，记忆、思维和行为症状的恢复比心理脑损伤恢复更快。

此外，梅耶尔指出，这些结果表明，脑震荡后身体复原方式可能与从烧伤中恢复的方法类似。他解释说：“在复苏期间，当组织结痂后，身体完全恢复前的疼痛等症状大大减少。

这些发现对指示恢复身体活动的真正安全的时机。因为不适当地进行的身体活动，有可能产生二次脑震荡，进一步伤害原本脆弱的大脑。梅尔指出，标准的脑部扫描，如计算机断层扫描(CT)或磁共振成像(MRI)将无法检测到这些大脑的“微妙的变化”。

“不幸的是，人们想法往往存在一个常见的误区，认为任何持久性的症状都是来自心理上的。”他补充道。《今日医学新闻》上最近刊登的一项研究表明，运动员遭受脑震荡损伤后可能需要休学，以便进行充分的休息。

脑震荡有很多种，有轻微脑震荡还有较之更严重的脑震荡。所以在我们不确定自己的病情的时候，我们就要先去医院查明这种情况，只有这样，我们才能及时找到方法去解决，让我们能够免受疾病的困扰。

2脑震荡运动注意什么

脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。病理改变无明显变化，发生机理至今仍有许多争论。

临床表现为短暂性昏迷、近事遗忘以及头痛、恶心和呕吐等症状，神经系统检查无阳性体征发现。它是最轻的一种脑损伤，经治疗后大多可以治愈。其可以单独发生，也可以与其他颅脑损伤如颅内血肿合并存在，应注意及时作出鉴别诊断。

脑震荡是颅脑伤中最轻的一种，它常常由于运动过程中头部受钝性物体，如足球、篮球的打击或撞击而引起;当人体从髙处落下臀部先着地时，也可以发生脑震荡。

脑震荡是中枢神经系统暂时性功能紊乱所致，在结构上无明显改变。患者在头部受立即出现意识障碍，呼之不应，对外界刺激没有反应。

脑震意识障碍持续时间较短,一般几分钟，最多不超过半小时。清醒后对受伤经过和受伤前短时间内的事情不能回忆，但以往的事记忆良好，一般把这称为“逆行性遗忘”。受伤后常头痛、头昏、恶心、呕吐、记忆力减退等症状，一般经1~2周好转。

在治疗脑震荡的过程当中，医疗人员需要经常关注患者的呼吸、瞳孔等情况。一些比较严重的脑震荡患者会有脑出血的情况，因此需要进行密切关注。脑震荡患者还需要多注意休息，在休息期间是不能够看书的，会加重脑震荡的情况。

3脑震荡有哪些常见的症状

1.部分病人有心悸、气促、面色苍白、多汗、四肢冰凉等，神经系统检查无阳性体征可见。

2.多数病人呕吐数次后即停止，少数几天后才恢复。

3.醒后对受伤当时的事不能回忆，健忘程度与脑震荡的轻重成正比。

4.伤后意识立即丧失，多较轻，一般不超过半小时。

5.可因情绪紧张或活动头部、变换体位加重，一般3～5天后自行消失，少数患者持续时间较长。

6.在下位脑干功能受到抑制时，可出现血管神经中枢及自主神经调节的紊乱，表现为心率减慢、血压下降、面色苍白、出冷汗、呼吸暂停继而浅弱等一系列反应。

7.出现嗜睡、易激惹和呕吐。

8.脑震荡后，虽然可以没有病理结构的改变，但可发生弥漫性脑肿胀。

4脑震荡后遗症有哪些

脑震荡后遗症的临床表现多种多样，一般说来以大脑皮层功能减弱和植物神经功能紊乱及癔病样症状为主。大脑皮层功能减弱症状如头晕，头痛，失眠，记忆力减低，注意力不集中，精神欠佳等;植物神经功能紊乱症状如时发性面红，多汗，手颤，阵发性心动过速，红色皮肤划痕征，血压时高时低等;有时会出现浮肿、便溏+阳萎、尿频、多痰等等。

头昏、头疼、恶心、呕吐、耳鸣、失眠等症状，一般多在数周至数月逐渐消失，但亦有部分病人存在长期头昏、头疼、失眠、烦躁、注意力不集中和记忆力下降等症状，其中有部分是属于恢复期症状，若逾时3～6月仍无明显好转时，除考虑是否有精神因素之外，还应详加检查、分析，有无迟发性损害存在。

很多人误以为脑震荡后遗症是不治之症，其实是可以调理恢复的。

治疗脑震荡的恢复方法

1、者双手叉腰，两眼平视前方，再将头部缓慢向左侧倒，逐渐向后慢慢旋转至右侧，然后恢复至两眼平视前方的位置，紧接着头向右侧倒，再逆方向转动一周。

2天旋转次数先少后多，循序渐进，以不至发生头昏为度。此法能加强颈部肌肉的灵活性，以促进增加大脑血液供应。

3、行适当的体育锻炼有利于大脑皮层功能的恢复。

4、早操、练气功、打太极拳以及散步等对脑震荡后遗症患者尤其适宜。

5、人愿意服用中药，也可请中医师辨证下药。

6、复期病人生活上要做到起居有常、生活有节、戒除吸烟、喝酒的习惯。

5脑震荡吃什么药

1、脑震荡吃什么药

比拉西坦(中枢兴奋药)。可用于治疗脑震荡、脑外伤、脑动脉硬化、脑血管意外后遗症,能促进神经外科手术后昏迷患者的苏醒(如脑肿瘤、脑血管瘤、颅脑损伤、脑出血性昏迷)、老年精神衰退、儿童智力下降等。用量用量:口服:成人每次0.8g,每日3次。儿童:每次0.4g,每日3次。2～4周为1疗程,或遵医嘱。氯美扎酮治疗脑震荡出血。药品名:氯美扎酮。性状:白色结晶性粉末。具有弱安定及肌肉松驰作用。可用于:精神紧张、恐惧、精神性神经病、慢性疲劳以及由焦虑、激动和某些疾病引起的烦躁失眠等。

2、脑震荡的食补方法

多吃含磷和卵磷脂的食物:在生活当中的鱼类、蛋类都是不错的帮助脑震荡恢复的食物,如果说在脑震荡的同时还伴有脑水肿的话,那么,这个时候更应该要吃这些食物,因为这些食物对病情的恢复是非常重要,而且很有利的,所以,有脑震荡的朋友一定要记得多吃一些含磷和卵磷脂的食物。

3、脑震荡主要有哪些表现

脑震荡是指头部遭受外力打击后,即刻发生短暂的脑功能障碍。病理改变无明显变化,发生机理至今仍有许多争论。临床表现为短暂性昏迷、近事遗忘以及头痛、恶心和呕吐等症状,神经系统检查无阳性体征发现。意识障碍:程度较轻而时间短暂,可以短至数秒钟或数分钟,但不超过半小时。近事遗忘:清醒后对受伤当时情况及受伤经过不能回忆,但对受伤前的事情能清楚地回忆。其他症状:常有头痛、头晕、恶心、厌食、呕吐、耳鸣、失眠、畏光、注意力不集中和反应迟钝等症状。神经系统检查无阳性体征。

脑震荡的诊断依据

头伤后立即发生短暂性昏迷,时间在30分钟内,清醒后常有近事遗忘、头痛、头晕、恶心、厌食、呕吐、耳鸣、注意力不集中等症状,血压,呼吸和脉搏基本正常。神经系统检查无阳性体征,腰椎穿检查脑脊液压力和成分正常。脑震荡的诊断鉴别:脑震荡的诊断过去主要以受伤史、伤后意识短暂昏迷、近事遗忘、无神经系统阳性体征作为依据。但客观的诊断依据及其与轻度脑挫伤的临床鉴别仍无可靠的方法。因此,常需借助各种辅助检查方法始能明确诊断:如颅骨平片未见骨折;腰穿测压在正常范围;脑脊液没有红细胞;脑电图仅见低至高波幅快波偶而有弥散性8波和e波,1～2天内恢复,或少数病人有散在慢波于1～2周内恢复正常;脑干听觉诱发电位可有I～V波波间期延长、V波潜伏期延长或有波幅降低或波形消失;CT检查平扫及增强扫描均应为阴性,但临床上发现有少数病人首次CT扫描阴性,而于连续动态观察中出现迟发性颅内继发病变,应予注意。

脑震荡的治疗方法

运动疗法是患者应用各种运动治疗肢体功能障碍,促进运动、感觉等功能恢复的治疗方法,为现代康复的重要治疗手段。针对脑出血、脑外伤、脊髓损伤、脑梗塞、骨关节术后等伤病伴有运动功能障碍进行系统评估和针对性治疗,促进运动功能有效恢复。作业疗法是针对病、伤、残者的功能障碍,从日常生活活动、手工操作劳动或文体活动中,选出一些针对性强、能恢复患者功能和技巧的作业,让患者按照指定的要求进行训练,以逐步恢复或改善其功能。针灸以中医阴阳五行、经络学说为理论基础,经过多年的临床实践,形成了针刺、艾灸、电针、拔罐、刺络放血、药物穴位注射、羊肠线埋藏术等针灸专业技术特色,能治疗各类疾病,具有见效快、疗效高,能使病人早日康复,提高生活质量。