毛巾应该多久一换

毛巾是由三个系统纱线相互交织而成的具有毛圈结构的织物。这三个系统的纱线即是毛经、地经和纬纱。随着科技的发展，又出现了经编毛巾织物，这种毛巾毛圈固结牢，但形式相对单一，市场上绝大部分为机织毛巾。世界上第一条毛巾诞生于1850年，产地英国，距今已有150多年的历史。那么，毛巾应该多久一换?一起来看看下面的介绍吧。

1毛巾应该多久一换

二百年前，为了提高人们的生活品质和健康水平，英国人发明了毛巾，成为世界人民生活中不可缺少的必备品。但如今，这个原本承载着健康使命的“帮手”却变成了危害健康的“细菌炸弹”。近日，中国家用纺织品工业协会对北京、上海等大中城市的最新调查显示，目前中国人毛巾实际用量为每人每年1—2条，而中等发达国家每人每年则用到10条以上，日本、欧美等发达国家用量更高。中国家用纺织品行业协会会长杨兆华指出，这个结果与国人使用毛巾的错误意识和习惯密不可分。

“不破不换”的节俭观念。勤俭是中国人的传统美德，尤其是中老年人，什么东西都得用到破损才舍得扔，但这个好习惯对于使用频率高的毛巾来说，绝对是“致命一击”。“人们通常习惯把毛巾放在卫生间里，而由纯棉制成的毛巾吸湿、储水性特别好，这就为细菌的滋生提供了‘温床’，再加上空气中灰尘、皮肤油脂、外界病菌的侵扰，会让毛巾越用越脏。”中国纺织工业协会副会长杨东辉告诉《生命时报》记者，在这些病菌中，最可怕的是大肠杆菌、厌氧菌等致病菌，它们不但是腹泻、中耳炎、口腔感染等疾病的罪魁祸首，还是让你皮肤长斑长痘的幕后黑手。“正因如此，我们一直提倡大家2—3个月换一次毛巾，但实际上做到的人却少之又少。”杨东辉强调说。

一条毛巾用途多。在很多人家里，一条毛巾都是“身兼数职”——洗脸、擦手、洗澡、洗头，甚至清洗私处。如此一来，来自手上、脸上、头发以及毛巾自带的细菌就会布满全身，如果病菌进入口鼻腔、眼睛等敏感部位，还可能会引起不适，尤其是孩子和过敏体质的人，更容易中招。因此，杨兆华提醒，毛巾必须按用途来分，男性至少有三条，洗脸、洗脚和洗澡毛巾分开使用，女性应准备至少四条，在洗脸、洗脚和洗澡的基础上，再加一条清洗私处的毛巾。

毛巾应该湿着用。“中国人用毛巾的习惯就是沾湿了用，用湿毛巾洗脸，其实就等于用细菌护肤。”杨东辉告诉记者，大肠杆菌、厌氧菌等致病菌，甚至艾滋病毒能在湿毛巾里存活两天以上。“这一点我们应该多学日本人。日本人湿毛巾绝不用第二次，毛巾一旦湿了，就会马上洗净晒干。”更值得一提的是，日本人习惯用小方巾，每人都会准备十几条用来洗脸、擦手等，一巾一用，3天就会换一次，把脏毛巾用肥皂清洗干净，并在有阳光的地方晒干。

另外，挑选一条合适的毛巾也非常重要。

在最新出版的《家用纺织品消费指南》中，专家给出了一些方法：1.毛巾应该选择软舒适、吸水性好的纯棉材质;2.按人群购买。孩子应该选择素色的小方巾;皮肤细腻或容易过敏的人建议选毛圈较低、密度小的毛巾;男性新陈代谢快，比较适合厚实、表面摩擦较大的毛巾。3.优质毛巾手感柔和，蓬松有弹性，毛圈均匀，缝边齐整，无异味，劣质毛巾则相反。“用劣质毛巾洗脸，就相当于用工业废水护肤。”杨东辉强调。

在使用中还应该注意，刚买回来的毛巾要先清洗再用，养成每天清洗的习惯，毛巾一旦发黄、发硬、发黏，就要及时更换。

2毛巾硬如何变软有窍门

1、开水煮沸。

毛巾使用一段时间后，应该放在开水里煮沸5--10分钟，最好提前用肥皂水泡一泡，这样煮后的毛巾会非常柔软的。在煮毛巾时，要把毛巾整个浸泡在水中，不要露出水面。煮完毛巾后，再用清水反复的冲洗几遍(注意不要被烫伤哦，小心一些)，直到没有肥皂沫了就可以了。然后放在通风处自然晾干，尽量避免长时间的太阳暴晒。

2、使用柔顺剂洗涤。

如果有条件，可以购买质量好的衣服柔顺剂，在洗毛巾时适当的加入一些， 洗后的毛巾会焕然一新，变的很柔软，还对发黄的毛巾有褪色的作用。但柔顺剂洗涤剂不建议常用，毕竟含化学成分较多，一旦涮不干净毛巾容易刺激皮肤。

3、用醋洗毛巾。

在洗毛巾时，加入适当的醋，以刚没过毛巾为宜。 然后浸泡半小时左右，接着使劲搓洗搓洗，搓洗几遍后用清水涮干净，再晾晒即可。醋有杀菌作用，还能让毛巾恢复柔软和弹性。

4、食盐洗毛巾。

平常洗毛巾时，可以加入适量的盐，洗后的毛巾会比较柔软。而且盐相比衣物柔顺剂来说对身体无害，可以经常使用。为了节省使用盐，洗毛巾时加水不要太多，能没过毛巾就行。

5、淘米水洗毛巾。

淘米水有很多作用，包括让毛巾变白而柔软。在煮毛巾时，可以加入适量的淘米水，尽量使用淘洗一至二次的，煮沸5--10分钟左右后再涮洗干净，洗后的毛巾会变的更干净，而且还会有淡米香味。

3热毛巾有什么用

热敷要点：选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。

1、缓解眼疲劳：电脑是现代社会里的一个高科技产物，很多工作都离不开电脑的帮助，经常盯着电脑屏幕让我们的眼睛倍感疲劳。用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

2、预防耳聋：你知道毛巾敷耳朵还有预防耳聋的作用吗?用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

3、改善头晕：如今我们面临着的生活工作压力是越来越大，忙碌的时间长了总会感觉头晕晕的，此时毛巾发挥作用对改善头晕帮助很大。将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

4、治落枕：日常生活中很多人都有出现过落枕的情况，要想治落枕也是要用到毛巾的哦。轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

5、防治颈椎病：常见又高发的日常疾病有很多，而颈椎病就是众所周知的一种，给我们的健康带来了很大的影响。早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

6、缓解慢性腰椎疼痛：生活中有不少人正承受着慢性腰椎疼痛给他们带去的痛苦，缓解慢性腰椎疼痛的症状可以借助毛巾来实现。腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

7、缓解臀部疼痛：身体出现不适疼痛感往往最为常见，缓解臀部疼痛有一条毛巾也就可以了。臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

8、治疗痛经或寒性腹痛：广大女性朋友们对于痛经或寒性腹痛这些情况应该是不陌生吧，疼痛起来真是让人苦不堪言。女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

9、跌打损伤：毛巾的作用很大，不只是用来洗脸擦脸的，对于跌打损伤的治疗也是有很大的作用的。运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

10、去打针造成的硬结：生病治病除了吃药还有就是打针，而对于打针造成的硬结可以采用毛巾热敷的方法来缓解。轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

生活中我们每个人所遇到的病症和病痛都是不一样的，所以要有针对性的进行诊治。有特殊要求的患者，也可以试试以下两种“花样热敷法”，对症下药，效果会更好。

1、热盐敷：对于出现了虚寒性疼痛的朋友们来讲可以采用热盐敷的方法来缓解和进行治疗。受寒或平时体质较弱的人可用此法。受风、寒、湿等刺激后，经络不通，导致身体多个部位和器官疼痛，尤其是颈肩腰腿痛。炒热的盐除了具有温热的作用，还在于它入肾经，因此对受寒引起的关节痛有奇效。

2、药物热敷：药物的种类有很多，不过不是什么药物都是用来服用的，也有药物热敷的方式可以发挥更好的药效。选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛，效果更好。轻症患者可以自己在家熬药做热敷，严重的要由中医辨证开方，使用特定药物，并配合其他治疗。另外，虚寒体质者的慢性腹泻可使用干姜、补骨脂、桑螵蛸各50克，加水500毫升煎煮20分钟，取汁热敷肚脐周围，每天敷20—30分钟左右。热的药渣也可以用来热敷。

4美专家谈脏毛巾危害

据美国加州大学伯克利分校公共卫生学院的名誉教授John Swartzberg博士介绍，热水都无法有效地对蓬松的面料进行消毒，有的时候将脏毛巾丢掉是最好的办法。

据美国疾病预防与控制中心的统计，每年每6名美国人中就会有1人感染食物传播疾病。据加《州大学伯克利分校健康信》编辑Swartzberg博士介绍，虽然餐厅之类的场所具有普遍较差的口碑，不过事实上大部分食物传播的病原体始于家中。

最近的研究发现，厨房中使用的毛巾是微生物的主要滋生源，沙门氏菌和弯曲杆菌之类的细菌可能繁殖出足够的数量传播到餐具上，从而进入人体。

Swartzberg博士表示，还没有人就毛巾能够成为食物传播疾病的感染源这一问题进行确认，虽然脏毛巾理论上可以让人生病，但没有人对这一点进行过证明。

在浴室内，霉菌和真菌可以在潮湿的毛巾上生长，但无法在干毛巾上长时间存活。不过，霉菌和真菌比较顽强，可能在毛巾变得湿润后重新苏醒过来，所以我们在每次晾干毛巾前都必须先进行清洗。另外，在使用毛巾摩擦身体或脸部后，一些皮肤碎屑和灰尘也可能粘附在毛巾的纤维上。

根据Swartzberg博士的说法，灰尘是不用太过担心的问题，我们每天都会接触到许多灰尘。最大的问题在于细菌、真菌或病毒的再感染可能。(实习编译：陈鹭榕 审校：廖露)

5洗澡时候尼龙毛巾用不得

洗澡时候使用尼龙毛巾会造成自己的肌肤受损严重的，毕竟在平时的时候，尼龙搓澡巾要是在此时使用不当时，例如用力过猛，常常使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱，甚至将角质层完全剥脱，露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤，使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的种损害，而长期下来也容易加速皮肤的老化，所以不提倡用搓澡巾洗澡。

洗澡时候使用尼龙毛巾很容易传染一些疾病，如果不注意澡巾的卫生，还可传播一些皮肤传染病。尤其是与他人共用搓澡巾，传染的机会更多，经常使用搓澡巾，还容易得疖子、脓疱疮等皮肤病。

洗澡时候使用尼龙毛会减少皮肤的保健作用，搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤，使表皮角化层过多地被搓擦而脱落，保护作用减弱。