高压白领女性易得卵巢早衰

来自不同方面的这些健康(健康食品)信息似乎都在告诉女性(女性食品)朋友们：高压的生活不仅仅让女人的皮肤、大脑早衰，同时也会让卵巢早衰，隐性更年期(更年期食品)正在逼近年轻的白领女性。但真的是这样吗? 高压白领女性易得卵巢早衰，下面我们就来看看。

1有哪些治疗卵巢早衰的方法

有哪些治疗卵巢早衰的方法呢?治疗卵巢早衰患者每天早上要慢跑，下午闲暇时做做瑜伽，晚饭后散散步，跳跳广场舞，多运动可以提高身体的抵抗力，促进新陈代谢从而延缓卵巢早衰，通过运动达到治卵巢早衰的目的。

患有卵巢早衰的女性进行和谐的夫妻生活也是很重要的，适当的夫妻生活可以有效缓解上班或者生活带来的精神压力，愉快的心情能提高身体抵抗力和免疫力，夫妻生活能够促进女性体内荷尔蒙的分泌，找回女性青春的卵巢。所以适当的夫妻生活能治疗卵巢早衰疾病。

治疗卵巢早衰要制定饮食结构，合理饮食，多吃维生素，胶原蛋白，高的新鲜的水果蔬菜，多喝牛奶，尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物，保证摄入的食物均衡。生活中要劳逸结合，安排好生活行为，培养广泛的兴趣爱好来缓解心理压力，平时要保持健康的饮食习惯和生活习惯，良好的习惯对治卵巢早衰有很多的帮助。

治疗卵巢早衰要保证每天八小时的充足睡眠，足够的睡眠是身体健康的前提，是卵巢年轻的根本，长时间的熬夜会体力透支，会出现色斑以及加速卵巢衰老，良好的睡眠质量可以缓解身体劳累，只有身体健康了，卵巢才能更健康，通过日常生活的保健来达到治卵巢早衰的目的。

2高压白领女性易得卵巢早衰

研究显示，卵巢早衰在育龄妇女中的发生率仅为1%，而且据临床观察，这1%的卵巢早衰者的发生原因还仅仅与遗传、免疫等因素有关，有些药物或卵巢手术也可能会引起卵巢早衰，但却并不像“传说”中所说的那样，与压力(压力食品)、饮食等外界因素有很大关联。

卵巢早衰是指有规律月经的女性，曾有过自然周期，在40岁以前，由于卵巢功能衰退、下降，从而出现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩(如子宫萎缩、阴道皱襞消失、外阴萎缩等)。通常伴有雌激素水平的下降。正常女性卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前就出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这样的女性常伴有闭经或少经。

3检查卵巢早衰的方法都有什么

一、体征：通过检查卵巢早衰女性的基础体温，会发现基线高。进行妇科检查的话，可能看到阴道粘膜菲薄，皱褶变少，并且有充血，子宫萎缩的现象。

二、阴道脱落细胞：通过检查卵巢早衰患者显示雌激素的水平过低，从而出现了底层细胞或者低层细胞为主。

三、腹腔镜检查或剖腹卵巢活体组织检查：通过检查，卵巢早衰患者，可以看见卵巢小并且萎缩，卵泡十分不明显，镜下没有看见始基卵泡，卵巢的间质出现纤维化，卵巢内可以发现抗卵巢抗体.

四、B超检查：通过检查反应显示卵巢小，违法看见卵泡的患者属卵巢早衰;如果卵巢的大小显示正常，但是看见多个小卵泡的患者，属于无反应卵巢综合征。

4导致卵巢早衰的因素有哪些

1、遗传因素。若患者朋友的母亲以及姐妹绝经很早，在40岁前就绝经了，则女性患者也会有这种可能性。

2、用药物促进排卵。由于现在不孕不育的发病率越来越高，因此也有一些女性用促排卵的药物来提升怀孕的机率，若药物过度，都会对卵巢的伤害很大。

3、病毒感染。比如单纯疱疹病毒以及腮腺炎病毒等都会引起卵巢 炎症或过者是免疫性卵巢损害，因而造成卵巢早衰的发生。

4、过度减肥。由于很多雌激素都保存在脂肪组织中。因此，女性若过度减肥都会造成女性雌激素水平降低，因而引起卵巢早衰。

5如何做好卵巢早衰的保健

1.在平时保持饮食科学合理的基础上，可多进食富含植物雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等，帮助补充植物雌激素，做好保健。

2.女性如果有长期吸烟的习惯，则应该戒掉，并且女性在平时也应该注意尽量减少被动吸烟的机会，以帮助做好保健。

3.女性在平时也应该注意减少对于盐类、酒精和咖啡等的摄入，以帮助预防卵巢功能下降而引起的骨质疏松。

4.如果有必要，也可选择使用鲜奶或更年期专用奶粉，来帮助预防卵巢功能下降而可能引起的骨质疏松。

5.每天适当的补充维生素E，可增强增强卵巢功能的作用，帮助做好保健，并且最终也可帮助抗衰老。

6.女性在平时也应该注意坚持适当的运动锻炼，不仅可增强体质，也可帮助释放身心压力，从而帮助保养卵巢及增加骨密度，做好保健。

7.女性在平时也应该注意作息，起居有度，保证良好、充足的睡眠，避免过度劳累，并且应该注意情志的调节，保持良好的心态，从而帮助做好保健。