怎么增加子宫内膜厚度

很多女性都被子宫内膜的问题困扰着，因为子宫内膜太厚或者太薄都不是很好，不利于受精卵着陆。子宫内膜出现问题就会影响生育，如果想要顺利的备孕就一定要调理好身体，让身体达到适合孕育胎儿的环境。子宫内膜太薄的可以来了解下怎样增加子宫内膜的厚度，再调理自己的身体。

1怎么增加子宫内膜厚度

1、大豆及豆制品

大豆及豆制品含有丰富的植物雌激素，能改善内分泌水平，从而增加子宫内膜的厚度。常见的豆类有黄豆、黑豆等。豆制品有豆腐、豆干、豆浆、豆花等。

2、蜂产品

常见的蜂产品有蜂蜜、蜂王浆，这些蜂产品中含有较多的天然雌激素，能提高体内的雌激素水平。如果是雌激素偏低导致的子宫内膜薄，建议服用蜂产品来增加内膜厚度。

3、乌鸡

乌鸡的营养价值很高，对于子宫内膜薄的女性朋友来说，经常喝一些乌鸡汤，可以起到一定要效果。乌鸡汤的常见做法有红枣乌鸡汤、当归乌鸡汤等。

4、羊肉

羊肉是一种常见的肉类，具有较好的滋补作用，且对改善内分泌有一定的效果，适合子宫内膜偏薄的女性朋友食用。一般建议喝羊肉粥、当归羊肉汤等。

5、当归

从中医的角度来说,当归含有类雌激素作用的物质,有利于活血化淤,促进子宫内膜修复.可以从药店购买当归片泡水喝,或者煮水喝.

6、补维生素E

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。可以使女子雌性激素浓度增高，加强子宫内膜厚度，提高生育能力。

7、山药

含丰富含植物性的雌激素，对子宫内膜厚度提升，有良好的作用。

子宫内膜厚度薄怎么调理呢?其实，调理子宫内膜薄的方法有很多，但并不是每一种方法都是安全有效的。一般建议通过饮食来调理子宫内膜，不仅安全有效，还更容易被大家所接受。如果检查出子宫内膜偏薄的话，不妨经常食用上述食物，效果还是比较好的。

2为什么会子宫内膜薄

1、多次人工流产

由于人工流产或是药物流产，会严重伤害子宫内膜，造成子宫内膜无法正常增厚，而有月经少、不易受孕的状况。

2、年龄因素

年龄大，月经量减少，也是子宫内膜薄的原因。

3、子宫畸形

先天性畸形造成的子宫内膜薄，临床上较难被治疗。

4、黄体功能不足、内分泌失调

由于子宫内膜是因着黄体素上升而增厚，若是黄体功能不足、内分泌失调，导致体内激素失衡，也会造成内膜周期变化紊乱、子宫内薄变薄。

5、其他原因

子宫腔曾经手术、子宫内膜异位、子宫息肉、多囊性卵巢症候群、排卵障碍都有可能破坏子宫内膜生长。

3子宫内膜厚度多少是正常

子宫内膜厚度正常值是多少呢，在我们生活中想必大家对于子宫内膜厚度正常值还是有一定的了解的吧，那么大家知道子宫内膜厚度正常值是多少呢，子宫内膜厚度标准是什么呢，子宫内膜厚度变化是怎么样的，下面就一起了解一下吧。

子宫内膜厚度正常值

在正常范围内的正常子宫内膜厚度的影响，不同时期的子宫内膜厚度也不同。女性在一定雌激素作用下，子宫内膜的超声检查不能达到8毫米的厚度对子宫内膜的判断。

导致子宫内膜薄的原因有全身性的，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等，也有局部的原因，例如内膜损伤，粘连和缺如等，有一部分患者在人工流产后，子宫内膜尚未恢复，也会导致子宫内膜薄。

子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等。

4子宫内膜厚度与月经有什么关系

不少人不知道子宫内膜厚度与月经的关系，不孕不育医院医生指出，子宫内膜厚度与月经是有着一种相互呼应的关系。女性子宫内膜厚度是会随着女性的月经周期变化而变化的。下面，不孕不育医院医生就具体讲讲子宫内膜厚度与月经的关系。

随着卵巢的周期性变化，生殖器其他部分也产生相应的周期性变化。其中以子宫内膜的变化较为明显。子宫内膜厚度有哪些变化?子宫内膜在增生期、分泌期、月经前期、月经期分别会有相应不同的变化。正常的子宫内膜厚度在月经周期的不同时期有所不同，子宫内膜较厚时通常在7--8毫米左右。一般在月经前不超过10毫米。偶然超过这个范围一点，也是属于正常范围之内，不必过于惊慌。

医生表示，在卵巢周期中，当卵巢内有卵泡发育及成熟时，在卵巢分泌雌激素的作用下，子宫内膜出现增生现象即增生期内膜;排卵后，在卵巢黄体分泌孕激素和雌激素的作用下，使增生的子宫内膜有分泌现象即分泌期内膜。卵巢内黄体退化后，由于雌激素及孕激素量的减少，子宫内膜失往了支持出现坏死和剥落，表现为月经来潮，此时称月经期内膜。子宫内膜厚度与月经在不同时期，都是会发生规律性的变化的。

5子宫内膜厚度的各变化期

增生期

月经后上皮细胞开始从内膜腺体的断端增生，向上覆盖子宫粘膜的表面，约在月经周期第5~9天时，子宫内膜很薄，腺体散在、稀疏、腺管狭窄而直，腺腔面平整。在月经周期第10~14天，内膜变厚呈波纹状，腺体及间质明显增生，腺体数目增多。

分泌期

在月经第15~19天即排卵后1~5天，内膜继续增厚，腺体进一步增大与弯曲。约在月经周期第~24天即排卵后6~10天，内膜出现高度分泌活动，腺体的弯曲与扩张达到高峰。分泌晚期时，子宫内膜的厚度约为5~6毫米。每个女性的子宫内膜厚度与月经都有着一定关联性的。

月经前期

约在月经周期第25~28天即排卵后11~14天，相当于黄体的退行期。腺体及腺上皮细胞开始缩小、变性、分泌物干涸，表现为一种衰竭现象，内膜的厚度减少1/5~1/3。

在月经开始前4~24小时，内膜螺旋小动脉出现局部痉挛性收缩，使痉挛远真个内膜因缺血而坏死。血管壁通透性增加，继而血管扩张，血液从断裂的血管流出。月经前由于黄体晍的影响，子宫内膜增厚。月经后恢复正常，这时候查子宫内膜的厚度，较适合。

月经期

约在月经周期第1~4天，主要变化为内膜的出血与脱落。继之，从基底开始修复内膜，由血管断端长出新血管。

长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至瘀血过多，这些诱因都有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。常见症状通常感到下腹隐痛以及腰骶酸痛、分泌物增多、不孕，急性盆腔炎发作时会明显感到发热、肚子剧痛等。