子宫下垂的康复治疗有哪些

都说生孩子很痛苦，其实生孩子最怕的不是生孩子那一刻的痛苦，而是生完孩子之后生殖健康受损后所受到的疾痛苦， 女性朋友们在生孩子的时候生殖系统是最容易受到损伤的，子宫是女性身体最重要的器官，也是孕育后代的地方，所以说子宫的健康非常重要，那么子宫下垂怎么治疗呢?下面大家就来一起看一看吧。

1子宫下垂要多吃什么

子宫下垂要多吃什么

1.1、富含维生素的食物

女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物,尤其是备孕期间的女性,更应该多注意摄取些有利于子宫的食物,这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。研究中发现,女性在平时生活中要想保护子宫健康,一些富含与维生素的食物是必不可少的。

1.2、富含叶酸的食物

生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量,专家指出,女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充,这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率,同时还可以起到保护子宫的功效。

2子宫下垂的康复治疗有哪些

子宫下垂是常见的妇科疾病，那么子宫下垂怎么治疗呢?平时在生活中我们如何保养子宫呢?

子宫下垂怎么治疗

使用子宫托

当发生子宫下垂的时候，可以通过使用子宫托的方法的，这是一种比较常见的方法，但是一定要注意使用的卫生的情况。

增强体质

还有要加强自己的体质的情况的，这样在进行一些活动的时候，才能够有力气的进行，不会产生子宫下垂变严重的情况。

锻炼骨盆底部肌肉

对于盆底肌肉的锻炼也是很有必要的，但是最好是要根据自己的实际情况来进行运动，要注意运动的强度。

骨盆底部肌肉的锻炼可以增强盆底组织张力，以后逐渐增加劳动强度，以确切保持疗效。

拒绝大动作

在日常生活中，要注意不要做增加腹压的动作，如背扛、下蹲、推、跳跃等。

手术治疗

适用于非手术治疗无效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂并发阴道前后壁膨出者。子宫下垂治疗手术方式的选择，应根据患者的全身状况，有无生育要求等，选择适宜的手术方式。建议在临床医生的指导下治疗。

中医治疗

中药外敷，采用中医治疗是目前治疗方法最好的一种，采用辨证论治的原则，充分发挥中医药的治疗优势，以中药性味功能和脏腑经络学说理论为依据，根据“虚者补之，陷者举之，脱者固之”的原则，在利尿燥湿、升提收涩的同时，以益气升提、补肾固脱为主，对于治疗子宫下垂有着独特的疗效。

体育疗法适合症状较轻或者经治疗后症状较轻的患者，进行有关肌肉的运动和锻炼，使松弛的肌肉经过锻炼而恢复功能，常用的有提肛肌运动法、膝胸卧式，每天早晚各行一次，每次5～15分钟，早晨锻炼应在起床前进行。

3子宫下垂怎么检查

子宫下垂检查一：下体有坠物感

查看自己骨盆腔是否有压力感，下腹有重坠的感觉。严重患者会感到下体有突出物。与来月经前期感觉相似。

注意：子宫坠入体外的患者需要保持外阴的清洁。减少病毒细菌感染几率。

子宫下垂检查二：疼痛感

看自己下腹部是否有疼痛感，如下背部疼痛、。性交感到疼痛等。因为子宫下垂韧带紧弛度下降，子宫坠入体外，摩擦、坠入使得女性下腹部疼痛。重症患者会出现行走不便。坐立不安等现象。

注意：疼痛感加剧时需去医院进行详细的检查处理，不可自行吃止痛药物。

子宫下垂检查三：尿困难

因子宫前有膀胱后有直肠，所以一旦下垂可能发生排尿或排便的障碍。如尿潴留、尿失禁等等。

注意：尿困难患者需勤换内衣裤，勤清洗。严重患者可以选择使用护垫。

子宫下垂检查四：出行不便

严重患者因子宫脱垂发生步行困难。另外，子宫脱垂至体外，外出会引发不便且容易让女性产生自卑心理。

注意：子宫坠入体外患者建议不要外出，尽量躺卧休息。

子宫下垂检查五：尿道

取膀胱截石术位，不小便，嘱病人咳嗽，观察有无尿溢出，如有，检查者用食、中指分置尿道两旁，稍向前压迫，再嘱病人咳嗽，如能控制尿外溢，表示有张力性尿失禁。再嘱患者自行排空小便，消毒后，插入导尿管，检查有无尿潴留，潴留量多少。

注意：尿道检查时，女性不用有过多的压力和不安、羞涩。如担心可以叫闺蜜或者家属陪伴。

子宫下垂检查六：阴道、肛门指诊

宫颈未外露者作阴道指诊，测量宫颈距阴道口距离，以cm计。阴道检查时还应注意两侧提肛肌之间的间距的大致宽度。会阴体殖伤程度。肛诊检查直肠膨出程度，肛门括约肌紧张度。阴道窥器观察阴道壁及宫颈有无溃烂，有无子宫直肠窝疝。阴道内诊时应注意两侧肛提肌情况，确定肛提肌裂隙宽度，宫颈位置，然后明确子宫大小，在盆腔中的位置及附件有无炎症或肿瘤。

注意：阴道、肛检前要注意用品的无菌，检查前需要清洗自己的阴道口。

4产后如何防止子宫下垂

1、母乳喂养预防产后子宫下垂

产后妈妈最好尽量进行母乳喂养。母乳喂养可以促进子宫收缩,对于韧带的恢复可以有帮助,从而预防子宫下垂。因此,母乳喂养对于产后妈妈和宝宝来说,都是很有好处的。

2、多休息预防产后子宫下垂

产后妈妈要注意休息,不宜过早参加体力劳动,也不要长时间站立或者深蹲,保持大便通畅,预防便秘,这些都有利于预防子宫下垂。

3、多做产后运动预防产后子宫下垂

产后妈妈可以适当做一下产后运动,例如提肛运动,这个运动非常简单方便,对于产后的盆底肌恢复非常有帮助。收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩,每次收缩10-20下,每天有空的时候可以多做几次。

另外,可以多做抬高臀部运动。患者平卧于床上,两脚踏起,紧贴臀部,两手臂平教在身体两侧,然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每次20下左右,每天做2次,逐渐增加次数。

5子宫下垂能过性生活吗？

都说生孩子很痛苦，其实生孩子最怕的不是生孩子那一刻的痛苦，而是生完孩子之后生殖健康受损后所受到的疾痛苦， 女性朋友们在生孩子的时候生殖系统是最容易受到损伤的，这个一般跟选择医生的手法有关，如果现在好的医院情况接生的是经验比较丰富的医院的话，是不用担心会生产的过程会产生产伤的，如果是选择一些三流的医院的话，那就说不准了，提起子宫下垂估计大家都不陌生把，产伤最容易导致子宫下垂了，大部分生完孩子之后有产伤的女性朋友们都会有子宫下垂的症状，那么子宫下垂能过性生活吗？这个问题估计是很多的女性朋友们都很关心的问题，下面就随着小编一起来了解一下吧。

子宫下垂能过性生活吗？其实患有子宫下垂症状的女性朋友们医院建议还是先不好过性生活比较好，因为性生活过程当总男性生殖器官的摩擦会很容易使子宫下垂变得更加的严重，当然也不是说所以的患有子宫下垂的女性朋友们全部都不能过性生活，具体还得看子宫下垂的严重程度，患有子宫下垂的女性朋友最好还是先去医院做一些检查看一些病情的严重程度，在根据医院给的治疗方案配合治疗，这样并且会比较容易恢复，尽量等恢复了以后在过性生活吧，说到这里估计大家对对于子宫下垂能过性生活吗？这个问题都有了一定的了解了吧。

子宫下垂议一般都是产伤所导致的，所以说女性朋友们在选择医院生孩子的时候一定要选择比较正规的大型的医院，这样的医院医生的经验一般都会比较丰富一点，避开避免发生产伤，另外患有子宫下垂的女性一定要及时去医院把病给治好，因为子宫下垂是有可能会影响到女性的生育健康的，以上就是子宫下垂能过性生活吗？这个问题的答案了，希望能够对女性朋友们有所帮助。