子宫内膜增生食疗方法

一个健康的子宫对于女人而言是很重要的事情。而对于子宫而言，也需要有一个完整无缺的子宫内膜。如果子宫内膜因为疾病的关系，有变厚、变薄的症状或者发炎的症状，甚至已经有子宫内膜息肉的话，那么患者往往有各种各样的不舒服的症状，会给女性朋友带来诸多困扰。甚至严重的情况会导致女性不孕不育。需要积极治疗。那么子宫内膜增厚发炎的食疗法是什么呢?

1子宫内膜增生食疗方法

一般子宫内膜增厚是指子宫内膜在炎症、内分泌紊乱，或某些药物的刺激下引起子宫内膜过度生长的一种疾病。多见于月经不规则的青春期女性或更年期妇女，是一种可逆性内分泌系统疾病。所以子宫内膜炎可能会导致子宫内膜增厚。只要了解其病理，就可以对症施药。

子宫内膜增厚发炎可以多吃一些豆制品的食物，比如大豆、黑豆，它能够补充孕激素，也可以吃一些羊肉、乌鸡等有营养的温补食物，还可以配以一些含有雌性素的药，这样很快起到很好的效果。

子宫内膜增厚发炎的病人不仅仅需要食疗法的改善，病人需要远离一些辛辣刺激的食物。这个时候病人的子宫是发炎的。所以不要去吃一些辛辣刺激的食物，会导致子宫内膜长期处于充血状态，不利于炎症的消除。

如果症状较为严重的话，可能不仅要食物治疗，还要进行药物治疗，如使用激素黄体酮或者中药治疗，严重的话需要进行手术治疗。

平时要注意不要吃辛辣刺激性食物，凉性食物也不要吃，配合妇炎药丸调理;多吃瓜果蔬菜，补充维生素。可以多吃香菇、豆制品、折耳根等具有增加组织免疫力的食物，可增肌机体的免疫功能，从而缓解感染性炎症的症状。平时注意休息，注意劳逸结合，保持舒畅的心情，有利于疾病的恢复。

2子宫内膜增厚饮食注意“六宜四忌”

【宜】

(1)宜吃蓟菜、甜瓜、菱、薏米、薜荔果、乌梅、牛蒡菜、牡蛎、甲鱼、海马。

(2)出血宜吃鱼翅、海参、鲛鱼、黑木耳、香菇、蘑菇、淡菜、蚕豆。

(3)水肿宜吃鲟鱼、石莼、赤豆、玉蜀黍、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蛤、胰鱼、鸭肉、莴苣、椰子浆。

(4)腰痛宜吃莲子、核桃肉、薏米、韭菜、梅子、栗子、芋艿、甲鱼、海蜇、蜂乳、鲎、梭子蟹。

(5)白带多宜吃乌贼、淡菜、文蛤、蛏子、牡蛎、龟、海蜇、羊胰、雀、豇豆、白果、胡桃、莲子、芡实、芹菜。

(6)防治化疗、放疗副作用的食物：豆腐、猪肝、青鱼、鲫鱼、墨鱼、鸭、牛肉、田鸡、山楂、乌梅、绿豆、无花果。

【忌】

(1)忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

(2)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

(3)忌羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、姜、桂皮等温热性食物。

(4)忌公鸡等发物。

3子宫内膜厚患者怎样做日常护理

增加运动：体育锻炼能让我们的身体机能得到适时的加强，促进新陈代谢，还能舒缓工作和生活的压力，但是要特别注意锻炼的力度，过度的锻炼可能会适得其反，让女性的身体受到损伤;需要注意的是，女性在术后一周内不要做过度的运动，多散步即可。

良好心情：专家说，病人都是需要有一个良好的心态的，对疾病的恢复有好处，尤其是女性，负面情绪会让内分泌出现紊乱，对身体是非常不好的，无论是否生病，积极乐观的生活态度以及好心情都是应该时刻保持的。

充足睡眠：充足的睡眠是身体恢复的重要调节，我们的身体在睡眠中是相对最平稳的，有利于身体自己调节，并且睡眠对于女性体内激素等的分泌代谢都起到了很大的帮助，尤其是术后的女性，更要保障有充足的睡眠时间，不要熬夜。

注意饮食：作为我们每天都离不开的饮食，其实也是对疾病恢复很好的保障，营养的补充是必须的，但是切记不要大补海补，均衡饮食帮助调节身体机能;另外，一些刺激性的饮食要坚决杜绝。

4子宫内膜厚度多少正常

专家称，子宫内膜的厚度不是固定的，而是随着月经周期不断变化，周期性脱落和增厚的。子宫内膜正常厚度为0.2—1.0厘米。

具体情况是：通常情况下，女性正常子宫内膜厚度在5-10mm这个区间内不等。在不同年月经周期进行检查的话，子宫内膜的厚度也是不同的。

子宫内膜在月经周期不同时期的正常参考值如下：

1.月经刚刚干净，子宫内膜很薄很薄，厚度仅为1-2mm，或者只能见到内膜线。

2.卵泡期子宫内膜大约在6-7mm左右。

3.排卵期子宫内膜厚度为8-9mm，这时候优势卵泡已成熟，卵子随时破囊而出。

4.排卵后不久，子宫内膜厚10-12mm左右，这时正是受精卵着床的时候，这个厚度正好适合受精卵着床。

5.月经前子宫内膜厚14-16mm。

5子宫内膜增厚的原因

子宫内膜的厚度会随着月经的来潮有着规律性的变化，但是有些子宫内膜增厚是病理性的症状，会影响我们健康，值得我们注意。

子宫内膜的血运加强，并出现逐渐增厚现象即增生期内膜，子宫内膜增厚。子宫内膜增厚的原因多与发生与卵巢雌激素分泌过多而孕酮缺乏有关。如果卵巢激素紊乱，大量雌激素会刺激子宫内膜，易导致子宫内膜增厚异常，导致子宫内膜增厚。

在卵巢周期中，当卵巢内的卵泡发育及成熟会分泌雌激素并发生作用，使子宫内膜的血运加强，出现子宫内膜增厚的现象，为受精卵的植入、胚胎的生长发育提供了良好的条件;排卵后，在卵巢黄体分泌孕激素和雌激素的作用下，使增厚的子宫内膜有分泌现象即分泌期内膜。

而雌激素过多孕酮缺乏可能是由于服用了不含黄体素的避孕药或使用了不含黄体素的荷尔蒙补充方式。慢性不排卵病患，比如多囊性卵巢患者，停经年龄过晚或停经肥胖女性等出现的几率更大。