孕妇体育锻炼时的绝对禁忌

孕妇开始提前分娩或即将提前分娩，而此时离预产期还有一个月。如果出现这种症状，那就表明胎儿正处在危险之中，所以明智的办法就是让孕妇立即停止锻炼。如果孕妇突然出现分娩的症状，正确的办法是立即停止体育锻炼，把她送到医院，然后通过治疗来使这种症状缓解，做出这样的决定一般不会有什么问题，但是难办的是如何确定症状。那么要注意的问题有哪些呢？接下来，就让小编为你们介绍下。

1孕妇脸干怎么补水有用

1.使用补水护肤品

面对脸干需要补水这种情况，大多数女性都会首先选择补水保湿类的护肤品来给皮肤补充水分，当然孕妇也不例外。只不过孕妇能选择的护肤品的范围更小了，除了不能选择含有重金属等有害成分以及刺激性成分的护肤品，还要注意护肤品功能尽量只是单一的补水保湿功效。还有即使是选择专业的孕妇专用护肤品也要先进行皮肤测试，检查是不是会有过敏反应。孕妇还可以使用一些含油少、含水分较多的护肤品，来进行补水。对于春夏季节，孕妇还要注意及时除去脸上的汗水、油渍以及其它的污渍，避免堵塞毛孔，造成皮肤问题。

2.多喝水，保证睡眠

多喝水是补充体内水分流失最直接的方式，在气候干燥和容易脸干的情况下更要注意多喝水。每天尽量不要少于8杯水，温度不要太热或太凉，刚好能入口的温度最适宜，一方面能及时补充水分，另一方面促进新陈代谢将体内垃圾带走。还要保证睡眠，充足的睡眠有利于皮肤细胞保持活性，不会因为过度劳累皮肤的负担加重，因而造成皮肤失水缺水。

3.自制补水面膜

敷面膜也是脸上皮肤恢复水嫩效有效的方式，但是普通面膜中有些成分并不适合孕妇使用。孕妇可以选择一些孕妇专用或者成分安全的面膜，也可以通过自制面膜达到安全有效补水的目的。

2孕妇脸色能看出胎儿性别吗

研究已经证实，孕期准妈妈之所以会发生容貌上的改变，是由于孕期女性在妊娠期间垂体分泌促黑素细胞激素增加，同时雌激素和孕激素大量增多，这些激素的变化促进了皮肤黑素细胞的功能，使黑色素增加，孕妇肤色加深。面颊部可能会出现蝶状褐色斑，称为妊娠黄褐斑。

科学家对皮肤功能的深入研究显示，雌激素虽然有可能让女性的皮肤变得更加柔嫩，但如果其水平过高，也会导致皮肤的色素沉积，出现色斑。而孕妇的雌激素水准，恰好处在“过高”这个档次。

雌激素对维持皮肤及皮下组织的正常结构和功能有重要的作用，随着年龄的增大、雌激素水平的下降使皮肤胶原的含量下降。皮肤成分的变化导致了和皮肤老化相关的功能上的变化，如胶原的变化导致皮肤强度和弹力下降，亲水性的葡胺多糖浓度下降导致皮肤水容量减少，这些变化都可以导致皮肤松弛，失去弹性，暗淡无光等等。而雌激素能够改善皮肤功能的一个最有力证据是：局部应用雌激素能改善这些不良状况。

实际上，相比怀孕前，无论胎儿的性别如何，妈妈体内的激素水平都会发生显著变化，雌激素、孕激素、睾酮都会明显上升。举例来说，在正常的成年女性中，随月经周期的变化，雌二醇(生物活性最强的雌激素)在血液中的含量大约是从20ng/L到750ng/L，而在孕妇中，雌二醇含量可有近百倍的上升，到了临近生产时可达到20000ng/L的水平。

即使是认为母亲的激素水平与胎儿性别有关的研究，统计所得的数据差异也并不十分大：在接近生产时，怀着女孩的妈妈体内的雌二醇含量约为23000ng/L，怀着男孩的约为20000ng/L。对于渴望保留美丽的皮肤的准妈妈们来说，孕妇体内的雌激水准已经是“过高”了。如果怀有男胎的孕妇雌激素水准的确是稍低一些，那么那些孕妇们的皮肤反而应该更好一些才是。但实际上，准妈妈们的皮肤是否能保持光鲜、靓丽，并不只取决于雌激素水平，还与生活习惯、环境等许多因素有关。

3孕妇变得焦虑是咋回事

孕妇变得焦虑是咋回事

1、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。

2、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。

3、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。

4、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。

5、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。

6、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适，使心中烦躁，易焦虑。

4孕晚期宫缩是什么感觉

孕晚期宫缩是什么感觉

好像胎儿在肚子里打嗝似的——基本可以肯定的确就是胎儿在打嗝。这很常见，也很正常。胎儿喝羊水没喝好就是会打嗝。感觉非常清晰，和大人一样。

宫缩的感觉，不是酸胀，而是酸痛，子宫变硬，像整个肚皮在抽筋一样。会不会觉得痛在于宫缩的强度，一般轻微的宫缩是感觉不到痛的。假性宫缩的时间和强度都是不一，没有规则性。

但是临产前宫颈开口那会儿的真性宫缩自然是痛的，而且是很痛。真正的宫缩每一次持续大约30-50秒，并且会逐渐加长（75秒）。那个时候身体完全失控的，肚皮摸起来更像是骨质，有经验的大夫一摸肚皮就知道宫颈开了几指，还有多久要生。

孕晚期宫缩怎么办

如果感觉子宫收缩比较频繁，请赶紧找地方休息，能坐就不要站，能躺就不要坐了。通常假性早发子宫收缩能在稍作休息后获得缓解，若仍未得到缓解，宜尽快就医。一般来说，1小时内，若是规律地每5、6分钟就子宫收缩1次，极有可能是早产的征兆。

而到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。有效的子宫收缩是3分钟1次，如果3分钟以上才1次，代表子宫收缩不够;若不到3分钟就有1次收缩，表示频率太高。子宫收缩太密集会减少子宫的血流，可能导致胎儿缺氧。

5孕妇体育锻炼时的绝对禁忌

第一种绝对禁忌证是阴道出现持续不断的少量流血，而且血是从子宫内部流出来的。后面这一特点相当重要，因为子宫口部位的局部组织改变很可能是罪魁祸首。所以在出现阴道流血的时候，一定要由内科医生或妇产科进行仔细的检查，以确定流血的原因。

如果阴道流血来自子宫口或阴道壁，那就不要紧，还可以照常锻炼。但是，如果是来自子宫内部，那往往就意味着胎盘位置不正（靠近子宫口或覆盖住了子宫口），胎盘的边缘和子宫壁发生了剥离，或者动脉血管正在出现破裂。所有这些症状都是极其危险的，应该立即进行进一步的医学检查，而且所有这一切症状都会因为身体的活动而加剧。如果这些问题进一步发展，就有可能造成早产或者大出血，有时甚至还会危及生命。所以在这种情况下就别无选择。一句话，即使阴道中仅仅流了一点点血，也必须马上停止体育锻炼！

第二种绝对禁忌证是在预产期以前，包围着胎儿的羊膜出现破裂。这种破裂无论是出现在分娩的时候，还是出现在怀孕期间都是一样。在这种情况下，无论是进行负重体育锻炼还是其他方式的体育锻炼，都会使得脐带滑向胎儿的头部或肩部的一侧，并且有可能受到压迫。要记住，胎盘是胎儿的肺，而压迫脐带就像是卡住了人的脖子一样会使人窒息，这当然是一件很严重的事情。另外，如果羊膜提前破裂，与负重锻炼有关的运动会刺激孕妇在不应该分娩的时候提前分娩，而且这也增加了细菌从阴道上升进入子宫，从而发生感染的可能性。

第三种绝对禁忌证是有症状表明，孕妇开始提前分娩或即将提前分娩，而此时离预产期还有一个月。如果出现这种症状，那就表明胎儿正处在危险之中，所以明智的办法就是让孕妇立即停止锻炼。如果孕妇突然出现分娩的症状，正确的办法是立即停止体育锻炼，把她送到医院，然后通过治疗来使这种症状缓解，做出这样的决定一般不会有什么问题，但是难办的是如何确定症状。在怀孕7个月以后，孕妇出现宫缩是很正常的，而且宫缩会随着时间的推移每周都发作得越来越频繁。在偶然的情况下，宫缩的强度和规律会足以使孕妇本人，有时甚至是包括医生，都认为即将分娩了，而实际上却没有，这叫做假产。而体育锻炼则使这种情况更加复杂，因为体育锻炼加剧了对子宫的刺激，而在怀孕后期，孕妇本人对妊娠的担心，又增加了在体育锻炼的过程中宫缩的程度。这是正常的，而且通常也不会产生什么问题。但是孕妇如何确定自己是否即将分娩呢？

根据我们的实验经验，体育锻炼所引起的官缩可以利用合适的影像工具直接观察，从而确定是否有即将分娩的危险。只要在体育锻炼停止后，宫缩也在短时间内随即停止，那就没有什么问题。但是，如果孕妇停止体育锻炼以后，宫缩还在持续，并且长达20～30分种，那就说明离实际分娩的时刻不远了。在个别情况下，只能由妇产科医生进行定期检查，通过检查子宫口是否提前扩张来确定是否要提前分娩了。如果发现子宫口出现提前扩张，那么不管孕妇此时的感觉如何，要立即停止体育锻炼。如果没有出现，就不必要担心。