如何安全度过分娩全过程

高龄产妇是多少岁呢?35岁以上的产妇都属于高龄产妇。高龄产妇在生理上会面临很多风险。因此高龄产妇在分娩期间要十分的注意。对于很多怀二胎的妈妈们来说，都会面临这样一个问题，生二胎，选择什么“分娩方式”才是最安全的呢?那么，下面就不妨就跟着小编一起来看看吧!

1自然分娩呼吸法

第一产程：

宫缩来的时你先做一次深呼吸，再做浅呼吸，频率根据疼痛情况调整，加速或减速，宫缩结束时再做一次深呼吸。倘若无效，可以用先做一次短促呼吸，接着做一次深呼吸，再做三次短促呼吸，接着再做一次深呼吸，最后做五次短促呼吸，之后再做一次深呼吸结束。或者每做四次短促呼吸，做一次深呼吸。

第一产程末过渡期：

分娩过程中最疼痛的时刻，宫缩最强烈，持续时间也是最长的，不过还没有到用力推出胎儿的时候，你又有向下用力的感觉，可以采用先做两次短促呼吸，跟着一次较长的呼气。

第二产程：

是宫口开全用力将宝宝推出的时候，当宫缩来时做一次深呼吸，并在你所能忍受的时间范围内屏息一会儿，同时用力向下推，在两次推的动作之间，做几次深呼吸，以镇静，在宫缩消失后恢复正常呼吸，以保持体力。

还有，在第二产程还有一个最重要的方法是用力将宝宝生出来，在宫缩来时马上用力推，在无收缩时完全放松休息。方法是先做1～2次“深呼吸”，双手抱住膝窝处，肘部保持向外，将两膝抬起分开两腿，骨盆底肌肉、腿、脚完全放松。再深深吸一口气，憋住气，向下用力，使肺部内的空气压向下腹部肌肉，尽可能憋气。

当需要再一次换气的时候，产妇应该保持原有的姿势，立即做1-2次平静“深呼吸”，再吸足气憋住继续用力，直到宫缩完全结束为止。在收缩结束之后，还得继续做平静的“深呼吸”，这样就可以弥补用力时所造成的缺氧情况。

2分娩待产包清单

待产包清单：

1、住院用品

在怀孕37周之后，为了自身及婴儿的安全，产妇最好到本地最专业的妇科医院住院待产，这样才能保证母子平安。

住院所需品：住院费、住院证、准生证、医疗卡、社保卡、户口本、献血证、身份证、结婚证等等。

2、婴儿用品

婴儿出生后，在待产的时候，婴儿的生活起居日常饮食等所需品都必要准备好。

婴儿起居所需品：小衣服、小裤子、尿裤、湿巾、小围巾、哈衣等。

婴儿饮食所需品：奶粉、奶瓶、奶嘴、奶嘴刷、奶瓶夹、奶嘴夹、小勺子等。

这些东西在待产之前，一定要准备好，而且在住院之前，交给医院，医院里面有专业的医生会帮你处理。

3、产妇用品

产妇饮食：可自定。产妇注意营养补充，保持自身营养平衡，保证分娩顺利。

产妇起居：脸盆、脚盆、牙膏、牙刷、杯子、毛巾、卫生巾、洁肤护肤用品、内裤、毛毯、睡衣、拖鞋、饮具、保温桶、保温餐盒等。

3如何安全度过分娩全过程

分娩分为三个阶段，一般叫做三个产程。

第一产程：宫口开全。包括初期或潜伏期、活动期、过渡期。

第二产程：推出宝宝。包括休息与用力阶段、先露和娩出阶段。

第三产程：胎盘娩出

第一阶段

第一产程持续时间最长，卡刀产妇往往要经历12—14个小时，经产妇则需要6—8个小时。

第一产程的主要任务就是宫口开全，也就是说子宫口扩张到可以让胎儿的头通过，进入阴道。在这个阶段，持续规律的宫缩，可以导致宫颈变短变薄，直至消失，而宫口将逐渐从0厘米张开到10厘米。

初期或潜伏期

分娩第一阶段的潜伏期看起来好像没什么动静，宫缩一般每隔5～30分钟一次，每次时间30—45秒。这个时期相对来说是最长也最轻松的时期，宫缩的强度还可以让你应对。有的孕妈妈可能会在这个时期出现以前提到过的分娩征兆，如见红、尿频、羊水流出等，一般初产妈妈的活动期平均会持续8个小时不等。所以，最需要的是保持体力和冷静。

应对方法

在这个时期，你的子宫颈会慢慢变薄，随着宫缩的加强，你就可以运用放松的技巧和缓解疼痛的方法让自己舒服一些。

活动期

如果你感觉宫缩越来越强，就像波浪一样，已经让你没办法做任何事了，这就意昧着进入了活动期。这时的宫缩每3—5兮钟一次，每次持续45—60秒，总共可能会持续3—4个小时。

在此期内，子宫颈会完全消退，子宫也会张开到4—8厘米，宝宝的头会降到骨盆的下方，因此会压迫羊膜，羊水就会冲出来。

应对方法

1.在每两次富缩之间休息，保持体力。

2.随着宫缩吸气和呼气。宫缩一开始就深乎吸，即缓慢有节奏地从鼻子吸气，然后从嘴巴吐气。宫缩结束后，再次深呼吸，释放全身的紧张。这种Ⅱ乎吸的方法可以让你放松和放开。

3.不断地变换姿势，只要你能感觉到舒服就可以。

4.定时去排尿，别让尿液潴留在你的膀胱里。

过渡期

过渡期主要是骨盆通道的打开期，这是分娩过程中最痛但最短的时期，通常只有15—90分钟，宫缩一般要少于10~20次，每次1—3分钟。这是宝宝从子宫到阴道的过程，所以这种疼痛可能会在你的背部延伸或加剧，大腿也会有刺痛的感觉。

应对方法

1.随心所欲地改变身体的姿势，不管是跪、坐、蹲、躺、爬等，哪种姿势让你舒服就用哪种。

2.宫缩暂停时，什么也不要想，只需休息、放松。

3.不要用力，如果你想用力就用不断吐气来克服，因为在宫颈口全开之前过度用力会引起子宫颈的肿胀。如果你实在克服不了，需要告知医生来帮忙解决。

第二阶段

宫口开全意味着进入第二产程，而胎儿娩出则意味着第二产程的结束。在第一阶段和第二阶段之间，可能会有10—20分钟的暂停时间，这时可是你休息的最佳时机，很多孕妈妈都会在此时信心百倍，为推出宝宝做好聂后的准备。

休息与用力

当子宫颈全开，宝宝的头就会开始下降进入产道了，这时因为宝宝的头拉扯阴道和骨盆底肌肉，会让你产生用力的冲动，你可以根据自己身体的感觉来用力，也可以在医生的指挥下用力。

正确的用力方法

最好是遵从自己身体的本能，短暂、多次地用力，可以帮你节省体力，也比较有效。一般5—6秒用力一次，每次宫缩用力3～4次，在连续地使尽力气用力推出之后，把肺里的空气全部吐出来，接着再及时吸气，然后准备下一次用力。

另外，在正确用力的时候，最好采取最佳的用力姿势。一般认为平躺是最费力气的，而直立和蹲姿是最好的用力姿势。也可以用半躺的姿势，在用力的时候可以扩大骨盆。也可以选择侧躺，这比较适合下降很快的宝宝。

需要说明的是，你最好觉得怎样能用到力就怎么来。如果大喊大叫能让你舒服些，也没有什么不可以的，听听自己内心的声音，它会教你怎么做。

应对方法

1.在推出的过程中慢慢来，有时用力过猛、过久反而会造成宝宝缺氧。

2.注意保护你的会阴。可能刚开始的过于用力，会使你的骨盆底肌肉紧张起来，这时候你就会知道练习盆底肌运动的好处了。

3.在两次用力之间充分休息，比如吃点易消化的食物，或者听听熟悉的音乐，尽可能地使身体放松。

先露和娩出

就在你不断地用力、再用力推出宝宝的时候，你的阴唇开始突出，宝宝皱褶的头皮也显出来了。只是在宫缩时又会缩回去，但是在下次宫缩时又会出现。这时会有医护人员告诉你：宝宝露头了。

在你的会阴慢慢拉扯并最终打开的过程中，宝宝的头也可以清晰可见了。但是，当你有一种刺痛、灼烧的强烈感觉时，就要暂停用力。这时可以让宝宝的头慢慢地出来，以免撕裂你的会阴组织。

这时，一般会有医生建议你做会阴切开手术，以帮助宝宝顺利娆出。

再经过几个回合的收缩，你就会看到宝宝已经滑到医生的手上了。当医生把宝宝口里、鼻子里的黏液抽出来，刺激他呼吸时，你就会听到宝宝哇哇的哭声了。

有的宝宝可能需要特殊的照顾，以顺利适应宫外的生活。如果不需要，则会做一下阿普卡测评，然后直接放到你的肚皮上，让你们母子心贴心。

第三阶段

第二产程虽然会让你筋疲力尽，但看到宝宝娩出，你可能就会兴奋得顾不上其他的事情了。但是别忘了只有第三产程娩出胎盘后，整个分娩才会随之结束。这个过程可能需要5～30分钟。

这时你的子宫只会有轻微的疼痛，在收缩娩出胎盘的时候，你只会感觉到像抽筋一样，这比起先前的疼痛简直是不值一提。但是，如果你做了会阴侧切手术，或者会阴有裂伤的话，这时则需要缝合了。

一般情况下，你还要被注射局部的麻醉剂，也有一点点疼，但完全可以忽略不计。这时子宫会继续收缩，也会有护士帮你按摩以加强它的收缩。让宝宝吸吮你的乳头，这种刺激也会帮助子宫快速收缩。

4高龄产妇怎样平安分娩

孕期接受定期检查

在怀孕期，高龄准妈妈就算身体没有什么异常现象，也要定时接受妇产科医生的诊断。

到医院分娩

高龄产妇并不一定都会有异常分娩的情形发生，但是我们总要预防万一。如果是到医院生产，有异常分娩情形发生时，便可立即接受医生的治疗。

产前运动

高龄准妈妈如果没有医生认为不可运动的症状，就不可忽视产前运动。散步、孕妇体操等在整个孕期都可进行，这是非常有利于分娩的。

增强信心普及

高龄准妈妈在医生诊断的各种数据都符合顺产的情况下，要坚定信心，选择自然分娩。不要因别的高龄准妈妈采取剖宫产，自己对顺产也失去了信心，错过了对母体和胎儿都有益的选择。

5哪种分娩方式安全

头胎剖宫产，第二胎能顺产吗?

一个比较现实的问题摆在我们面前：第一胎是剖宫产，第二胎也得剖吗?专家认为，理论上不是，只要子宫之前恢复得好、胎儿体重控制好，再次妊娠无阴道分娩禁忌症时孕妇可以自然分娩，但生产中子宫破裂的风险会相对较高。而且随着剖宫产次数的增加，子宫破裂的危险性也相应增加。所以，临床上第一胎剖宫产的孕妇再选择自然分娩需要严密地全程监控，但孕妇和家属时常为了“保险”起见，最终选择剖宫产，这种比例占绝大多数。

妇幼保健院主任表示，从临床来看，不少女性生头胎时，因为年轻，不太了解生育过程，对生孩子的分娩疼痛感到恐惧焦虑或完全听从亲友的意见，在没有任何剖宫产手术指征的情况下，就选择要求剖宫产了。到生第二胎时，又产生自己生产的意愿，但因为子宫已经有了疤痕，顺产风险增加，内心就会很纠结。

第一胎是剖宫产，第二胎如果选择顺产，在产程的观察中医生会尤其注意子宫破裂的先兆症状，如果头胎经过试产后出现难产而改剖宫产的产妇，再次生孩子时宫口可能会开得快一些，但如果第一胎连试产都不试，直接选择剖的话，这样的孕妇在生二胎时子宫颈口还是相当于初产妇的状态，产程时间会较长，对子宫下段疤痕处压迫和拉伸时间加长，那么相对风险就会增高。

因此，头胎生产时，只要条件允许的情况下，尽量自己生。一般来说，符合经阴试产条件的孕妇要认识到，剖宫产手术只是用来解决难产问题的，没有胎儿窘迫和产程异常或意外等手术指征的情况不能去要求手术。国内产科专家对近十年的剖宫产产妇所做统计学调查显示，剖宫产对母亲和孩子所造成的远期不良影响比我们目前意识到的要多得多，所以，怀头胎的孕妇从进门诊检查那天起，我们医护人员都在做宣教，特别是我们的孕妇学校，从孕前知识一直讲到产褥期知识，宣传自然分娩的好处和剖宫产的弊端，严把剖宫产这一关。

为什么有的产妇出现难产又改为剖宫产?

很多人都有这样的疑问：为什么有的产妇顺产过程中出现难产又改为剖宫产，受两茬罪?对此，王翔主任表示，生孩子的过程人各不同，千人千样，其中很多事情都是随时可能变化的，这些变化不可预知，不能预测。所以每一个孕妇的生产都叫试产，大部分孕妇妈妈都可以顺产，但有小一部分在顺产过程中，会出现异常变化，如胎头方位、胎头下降、胎心、宫口扩张和宫缩的异常变化，以及胎盘早剥、脐带脱垂、羊水栓塞(发生率虽然低，但死亡率非常高)等意外变化，逐渐就会把一个顺产变成难产或瞬时对母婴的生命安全造成威胁，那时医生就会把自然分娩立即改成剖宫产了。还有极个别因难产定了剖宫产手术的孕妇，在手术准备期间宫缩紧胎位正了，胎头下来了，在手术室里又会很快顺产了。所以，生产的过程不是一成不变的，需要医生和助产士持续地关注监测，不时地检查评估。

王翔主任说，我们产房医生和助产士会对每一位孕妇妈妈在产前产时的每一步进行仔细观察监护和个体化评估，看她下一步能不能自己生，不会轻易决定剖宫产。同时还会对产程中孕妇妈妈进行全方位周到服务，从宫口开大3个以上开始有一对一的助产士陪伴分娩直至产后2小时，对孕产妇耐心细致地做好心理疏导，指导饮食休息，鼓励和帮助自然分娩。

第一胎顺产，第二胎会像第一胎那样痛吗?

从分娩阵痛来说，很多有生二胎经验的妈妈都反映，第二次的自然分娩会很轻松，因为从分娩产程来说，阴道有过第一胎分娩时的扩张，第二胎总体看会比第一胎快很多，但第二胎也有难产情况发生，需要看具体情况。从分娩疼痛感来说，第二次分娩虽然仍会痛，但因疼痛的时间缩短，痛感也会比第一胎轻一些。因此，自然分娩是对妈妈和宝宝最好的分娩方式是有理由的。

快到预产期早住院可以吗?

临近预产期的孕妇，内心总是不由得开始焦虑和紧张，既希望能快些看到宝宝解除自己臃肿笨拙的身形，又担心分娩会给自己和宝宝带来的风险，有些孕妇妈妈会在产检时央求医生提前住院。有必要为此提前住院吗?答案当然是否定的!提前住院的孕妇妈妈多数会因为生活环境的改变而影响饮食睡眠，结果有可能引起胎动和胎心的异常变化。正常情况下出现临产征兆后可入院待产，医学上规定正常待产者超过41周后方可入院引产，过早要求引产，很容易造成人为的引产失败而增加剖宫产率。