临产孕妇的营养该如何保证

临产是分娩过程的起始点，通常也是产妇需要住院的重要标志之一。临产的标志主要包括规律宫缩，同时伴有子宫颈管展平、子宫颈口扩张及胎儿先露下降。与分娩先兆期的假宫缩不同，临产宫缩的特点为子宫收缩逐渐增强。自然分娩妈妈需要很大的体力，所以饮食上一定要注意。那么临产孕妇的营养该如何保证?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。

1临产前注意

一忌害怕

孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理，这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。

二忌焦急

有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。

三忌粗心

一些孕妇大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。

四忌劳累

是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。

五忌懒惰

有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，整个孕期都不敢活动。有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。

六忌忧虑

调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。有些丈夫或公婆强烈盼望生育男孩，给产妇造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。

七忌孤独

一般情况下，孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自他人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫，在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

八忌饥饿

产妇分娩时消耗体力很大。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。

2临产孕妇的营养该如何保证

人院后禁止孕妇进食，进饮是许多医院最常见的程序。大多数医院制止临产孕妇进食固体食物，一些医院只允许她们吃些冰片或糖果，一些医院允许孕妇喝水，只有少数医院允许孕妇按照自己的意愿进食、进饮。

有些医生主张孕妇在活跃期不吃固体食物，因为他们害怕在生产时产妇呕吐，尤其是产妇接受全身麻醉。如果麻醉时呕吐，产妇可能抽吸(吸入腐蚀性胃液伤害肺部)——一种罕见但危险的情况。然而，全身麻醉已不再是对麻醉的普遍选择，它常常被硬膜外麻醉(更不可能产生抽吸)所取代。

另一方面，一些医生认为，吃营养食物的好处大大超过了强迫禁食的危险(疲劳和缺水)。问问保健医生在入院前后你是否可以进食/进饮。尽管对活跃期进食仍然有争议，但一些医生和助产士建议吃一些流质和易消化的食物(只要不是临近剖宫产)，可以使你在分娩时提升精力，防止缺水。如果医生允许你进食，吃少而清淡的东西，如：果汁、熟鸡蛋、面包片或饼干、清汤和熟水果。如果护士不许你进食，那么你和她商量吃些棒冰或果冻。

如果医生或医院严格禁止进食，护士会给你输液以保持精力和水分。尽管输液没有问题，但它限制孕妇的活动，你不能洗澡或淋浴，这会使你感到不舒服和恼怒。如果护士坚持给你输液，问她输液器能不能取下来，以便你在输液的同时可以活动。

3临产前几天的感觉是什么

1、腹部轻松

初孕妇在临产前1～2周，由于胎儿先露部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。

2、腹痛。

一般在临产前2周左右，产妇就出现不规则的肚子发紧和疼痛的感觉，此为子宫收缩。这种子宫收缩一般不超过半分钟，并且不规则，经休息后可以减轻或停止，故称之为假临产。如果产妇的腹痛逐渐增强，持续时间延长，间隔时间越来越短，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。

3、下腹坠胀

孕妇由于胎儿先露部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。

4、假阵缩

分娩前1～2周，常有不规律的子宫收缩，表现持续时间短、间歇时间长，且不规律。但这种宫缩强度不大，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，过一会儿这种感觉便会消失。

4临产和产程分期

临产是分娩过程的起始点，通常也是产妇需要住院的重要标志之一。临产的标志主要包括规律宫缩，同时伴有子宫颈管展平、子宫颈口扩张及胎儿先露下降。与分娩先兆期的假宫缩不同，临产宫缩的特点为子宫收缩逐渐增强。孕妇表现为下腹部疼痛越来越强，疼痛的间歇越来越短，如每4～5分钟疼痛一次，疼痛持续的时间越来越长，如每次下腹部疼痛持续30秒以上。此时做肛门检查或阴道检查，可发现子宫颈管展平及子宫颈口扩张。

为了更好地观察分娩过程，医学上将整个分娩经过分为三个阶段(或三个产程)，即第一产程、第二产程和第三产程。

第一产程是从临产到子宫颈口开全的一段时间，初产妇平均11～12小时，经产妇只需6～8个小时。

第二产程是从宫口开全到胎儿生出的一段时间，初产妇需1～2小时，经产妇一般在数分钟即可完成。

第三产程是从胎儿生出到胎盘排出的一段时间，初产妇与经产妇相似，一般需要5～15分钟。如果胎儿生出后30分钟胎盘仍不排出，则需要由医生用手取出胎盘。

根据以上产程特点，除经产妇(包括进行过中期引产的产妇)外，对初产妇来说，一般均有足够的时间到医院分娩，无需紧张和惊慌

5什么时候开始分娩

出现分娩征兆后，并不一定马上就真正进入分娩过程。一般情况下，很难精准地确定真正的分娩什么时候开始，因为产程前期的宫缩刚开始时，感觉很像假性宫缩。

但是，如果宫缩变得越来越长、越来越剧烈、越来越集中时，产程多半就已经开始了。刚开始的时候，宫缩的间隔时间长达10分钟左右，不管做什么都不会停止或减轻，而且随着产程的发展，宫缩会变得更疼、更密。不过，也有些准妈妈在开始感到剧烈、有规律地宫缩前，很少有什么感觉，甚至没有任何分娩前的征兆。即便是同一位孕妇，每次怀孕分娩前的感觉也可能不相同。可见，分娩前的征兆是因人而异的。