注意！分娩时该做的事情别犹豫

胎位不正?这让许多准妈妈担心不已!俗语说：「头过身就过」，所以「头位」较能顺利自然生产;其余不正的胎位，如臀位、横位及斜位，能够转正吗?万一胎位无法转正，可以自然生吗?还是必须剖腹生?我们都知道顺产对于产妇本身和胎儿都是有很大的帮助的，所以越来越多的人选择顺产，那么顺产妈妈要采用哪种体位更好呢?下面来看看详细介绍。

1最佳分娩方式是怎样的

最佳的分娩方式

目前最常见的分娩方式是仰卧式。产妇在进入待产室直到分娩结束都是仰卧式，这种方式便于医生对孕妇进行观察，以及出现危急情况及时加以救治。不过这种方式并不是最佳的分娩方式，最科学的方式应该是跪式。这是由于分娩的过程一般要持续到12—16个小时，如果产妇从头到尾都仰卧在床上，会对脊柱和盆地造成压迫，使孕妇疲劳，并且从重心引力的作用来讲，也不是最合理的方式。同时，仰卧还容易对身体各项器官造成压迫，使产痛更加剧烈。

而如果是自由体位分娩，产妇则可以选择各种姿势进行生产，并不需要一直仰卧在床上。产妇可以坐着、蹲着、站着、跪着、趴着等舒服的姿势进行分娩，全程都会有医护人员在身边监督与帮助。

跪式分娩与宝宝在产道中的转动方向最为契合，同时也会使产妇盆骨开到最大程度，因此便于生产。不过由于这种姿势会比较累，严重考验产妇的膝盖支撑力，因此也需要量力而为。

自由体位分娩方式将成为趋势

自由体位分娩方式由于具有很大的选择空间，而受到了国际医学界的认可。这种分娩方式在国外并不罕见，很多医院都不再受分娩体位的限制，让产妇更加轻松的分娩，同时配有适合于竖式分娩的产椅，已受到广泛的关注。

自由体位分娩使得生孩子更具有独特的个性，不再拘泥于惯有的模式，产妇可以用自己最舒服的姿势生孩子。不过即使自由体位分娩将成为趋势，产妇在选择分娩方式的时候还是应该咨询自己的医生，因为医生对自己在产期的情况比较了解，他会根据产妇以及胎儿的情况给以相关的建议。

2分娩要注意危险胎位

·胎儿先露的部位就是胎位

在怀孕期间或分娩的时候，于准妈妈腹中胎儿身体的某部位，最靠近准妈妈的子宫出口(子宫颈口)处，称为胎儿先露部，此部位就被称为胎位。通常胎儿生长至28周以前，浮游在羊水中可自由活动;但是过了8个月后，身体变大，胎儿头部渐渐变重而会朝下，临近生产时大都固定为头朝下的姿势，所以分娩的时候，约有96﹪的胎儿是从头部先生出来的，因而被称为正常胎位--头位。

头部是胎儿身体当中最大的部位，俗语说：「头过身就过」，所以头位较能顺利自然经阴道分娩。

·“枕骨前位”是最能顺产的姿势

头位为了沿着准妈妈骨盆腔轴达到顺利自然的阴道分娩，其头部的姿势会尽量俯往胸前，让胎头的后枕骨做先锋，才能较快速通过产道而生出来，此种姿势称为「枕骨前位」，胎头的枕骨靠近产妇骨盆的前半部，是最能顺利生产的头位正常姿势。

·不良姿势的头位也叫胎位不正

若胎位是正常头位，但却保持不良的姿势，也会影响产程。

这些不良姿势的头位，有时亦归类为胎位不正，包括：

第1种：枕后位：

、

胎头枕骨位在产妇骨盆的后半部，胎脸朝上，由于胎头无法适当地嵌入子宫下段，产程将会拉长。

第2种：颜面位：

胎儿的先露部是颏部(下巴)，因为胎头完全仰伸，使胎头后枕骨往胎儿背部靠拢，阴道内诊时可以摸到胎儿的嘴、颏、鼻、眼等脸部器官，其发生率约为0.2～0.3%。颜面位常发生于过小的胎儿，或胎儿过大与产妇骨盆大小不成比例时，以致胎头无法适当屈曲;有时胎儿颈部有异样如长瘤时，也容易发生。

第3种：额位：

当胎头呈不完全仰伸姿势时，额头部位将成为胎儿的先露部。其发生率约占0.02～0.03%，阴道内诊时可摸到胎儿的额头，有时也会发现有脐绕颈或颈部有囊性淋巴瘤。

第4种：复合位：

胎儿的手与头部或臀部同时位于子宫下段;或胎儿的脚与头部同时位于子宫下段，其发生率极低。

3注意！分娩时该做的事情别犹豫

1.打催产素

 很多人认为，生孩子应该是一个顺其自然的过程，不应该用任何药物去干涉，但如果就是生不下来的话，就不应该再固执己见了，孩子的健康和安全才是最重要的。

 孕妇要明确一个观点，产程越长，就意味着风险越多、危险越大。所以，在生孩子的时候如果生不下来的话，该点催产素就点催产素，重要的是肚子里胎儿的安全，其他的都应该退居二线。

 2.无痛分娩的选择

 每个人对疼痛的感受能力不同，有的人天生就不怕疼，而有的人被针刺了一下都会大叫一声，所以，每个人都应该找准自己的位置，不要去试图欺骗自己。能忍受分娩的疼痛就忍着，不能的话，就选择无痛分娩。

 无痛分娩虽然会有一点副作用，但总比生不下来好。在欧美等发达国家，无痛分娩的普及率达百分之八十，能够让自己减少痛苦的生产，为什么不选择呢?

 3.要好好地吃饭

多数孕妇进医院待产时，会因为分娩的恐惧和担忧而茶不思饭不想。但其实担心什么的都是多余的，因为有医生和护士把关，产妇最重要的是要补充好体力来打这一场仗，所以，产妇需要做的事情就是好好地吃饭。

 在待产的第一个阶段，为了有充沛的精力完成分娩，可以吃一些半流质、软烂的食物。第二个阶段中，孕妇可能会因为宫缩而吃不下饭，因此，可以喝一些果汁、藕粉等流质食品，以做补充。在最后的分娩阶段，可以吃些可以被快速消化吸收的食物，以快速补充体力。

分娩是每个妈妈最痛苦的时刻，但等分娩结束以后，也是每个妈妈最幸福的一刻。在这个悲喜交加的几个小时里，妈妈们要根据自己的实际情况做最适合自己的选择，不管是催产素还是无痛分娩还是合理进食，该选择时就要选择，不要过分地犹豫。

4如何给孕妈妈助力分娩

1.吃红枣

调查显示，孕晚期多吃红枣能减少分娩时间。怀孕第9个月里，有意识地多吃红枣的孕妇，分娩的时间比其他孕妇平均要少7小时，而且分娩时用到催产素的概率更低。这是由于红枣里含有功能类似催产素的成分，能促进子宫收缩，加速分娩。因此分娩在即的孕妇不妨适量吃点红枣。

2.多睡觉

研究显示，孕期9个月时，日均睡眠时间不足6小时的孕妇，与睡眠时间7小时以上的孕妇相比，其分娩时间平均要长11小时。因此孕妇在分娩前1个月内要有意识多睡觉，如果晚上睡不好觉，可以在白天犯困的时候，也抓住机会小睡一会儿。

3.锻炼腿部肌肉

研究人员发现，以坐姿分娩，因受重力的影响，分娩时间平均要快1小时。但这对腿部的肌肉力量要求颇高。所以，怀孕期间，女性不妨多做些有助锻炼腿部肌肉的下蹲运动。但孕晚期下蹲有一定难度和风险，可以尝试使用健身球进行适度的肌力锻炼。

5自然分娩的诸多好处

胎儿生活在羊水内，呼吸道内存在着一定量的羊水和粘液。阴道分娩的胎儿经过子宫收缩和产道的挤压，使胎儿肺里和呼吸道内的羊水和粘液得以流出，减少了新生儿羊水、胎粪吸入肺炎的发生。

胎儿胸廓受到有节律的压缩和扩张，促使胎儿肺部产生一种叫做肺泡表面活性物质的东西，使胎儿出生后肺泡富有弹性，容易扩张。

阴道分娩时，胎儿头部不断受挤压，刺激胎儿呼吸中枢，有利于出生后建立正常呼吸。

阴道自然分娩的产妇，产后身体恢复大大快于剖宫产，能有较多精力照料婴儿。

自然分娩的产妇还能避免剖宫产的许多并发症和后遗症。因此，当你具备自然分娩的条件时，应听从医生的指导，选用阴道分娩这种自然、安全、对母婴都有利的分娩方式。