产前1个月 做好6件事

如果你是第一次当妈妈的话，那么，在怀孕的第九个月你可能会感到非常的伤脑筋。在这个阶段，你的心中会产生各种各样的问题。但是，这段时间是你休息和为孩子出生做准备的最好时间。那么，在怀孕的最后一个月孕妇应该做些什么呢?来看看吧。

1产前检查测血压和体重的原因

测量血压和体重，是每次产前检查必需检查的项目。在怀孕3个月内做第一次产前检查时，这两项检查结果至关重要，因为这使医师掌握了孕妇健康的基础情况，以后某次检查如发现孕妇血压有上升趋势时，能及时引起重视，并帮助孕妇寻找原因，是精神上有什么不愉快的因素，还是睡眠不好或工作太紧张?是多吃了过咸的食物，还是有其他因素?可及时地指导病人采取对策。

根据孕妇的基础血压，如果发现收缩压(俗称高压)升高超过4.0kPa，舒张压(俗称低压)升高超过2.0kPa以上，但没有其它症状和体征，那就是并发了妊娠高血压病。如果同时伴有水肿、蛋白尿和头晕等症状，这就是并发了妊娠中毒症。这些都是妊娠过程中比较常见的并发症，常常会影响孕妇和胎儿的健康。为此，在产前检查时必需严密观察血压情况，以便及早发现问题，及早防治，以避免疾病向严重阶段发展。

孕妇在妊娠过程中，体重可能会增加10-12公斤，妊娠晚期体重增加比早期明显。如果从表面看水肿不明显，但是每周测体重时，增加超过0.5公斤以上，这就有可能是隐性水肿，发现后必需在医师指导下及早治疗，以免妊娠水肿越来越严重。

因此，每次产前检查时测血压和体重，是孕期保健的一项重要措施。

2产前1个月做好6件事

1.在床上吃早餐

对于新妈妈来说，让她们感到非常享受的一件事就是可以躺在床上睡懒觉和吃早餐。在怀孕的最后一个月里，休息和睡眠是非常重要的。在怀孕的最后一个月，孕妇一定要确保有足够的睡眠，这时候，你的家人会给你做好你非常喜欢的营养早餐，以确保你在这一天里都能够得到足够的营养。

2.得到更多的疼爱

在怀孕的最后一个月里，你会得到来自家人的前所未有的疼爱，这时候，你可以享受自己以前可能享受不到的一些按摩或者是其他的东西。当你的胎儿快要出生的时候，孩子们的身体系统已经开始在运转了，这时候，将时间花在好好照顾孕妇上是非常必要的。

3.产前蜜月

在孩子们快要出生的一个月里面，你可能会有一个非常享受的产前蜜月。在这段时间里面，你可以去一些相对于而言比较近的地方进行旅游。

4.开始做饭

当你的孩子刚出生的时候，有时候你可能会感到非常的疲惫，这时候，你脑袋里所想的最后一件事可能会是烹饪。在这段时间里面，妈妈吃一些营养非常丰富的食物是非常重要的。这时候，你可以吃各种各样不同的，但是营养都非常丰富的食物。

5.吃绿色食品

如果你还没有做好准备的话，那么，你可以每天早上都做一个绿色奶昔来保证在这段时间你都能够获得充足的营养。你可以将各种各样、不同类型的蔬菜混合在一起来做这样的奶昔，比如说：你可以将菠菜、甘蓝菜、莴苣和青苹果、黄瓜混合在一起。甘蓝菜里面含有非常丰富的营养，这是众所周知的。

6.冥想

在这段时间里，孕妇将自己的主要精力专注在自己的情绪健康上是非常重要的。冥想是一种获得内心的平静和释放压力的非常好的方法，因此，如果孕妇在这段时间感到有压力了，或者是其他的不顺心的事情的话，都可以通过这样的方法来寻求内心的平衡。你可以找一个安静的地方，找到自己感觉舒适的姿势，然后闭上眼睛，全身放松，将注意力专注在呼吸上5到10分钟就可以了。

3孕妇产前都有哪些预兆

1.胎动异常

怀孕后期因为胎儿成长迅速，羊水减少，胎儿可以活动的空间相对减少了，所以胎动也会明显地减少。只要在2小时内感受到10次的胎动，就可以放宽心。或每天固定一个时段数1小时，如果胎动次数都在平均值内就可以放心。反之，如果胎动的次数明显地增加或减少50%以上，应尽快就医检查。

2.见红

怀孕期间堵塞子宫颈的粘稠栓子会在分娩前流出来，粘液与子宫颈管壁的出血混合在一起，呈红色，所以我们称为“见红”，这是子宫开始扩张的信号，是即将分娩的可靠征兆。根据统计，见红后的1周内都会开始阵痛。

3.阵痛

痛是因为子宫强力的收缩造成暂时性的缺氧而引发疼痛因子的释放，通常产妇的感受是腹痛、腰酸或背痛。在临产前2周开始，子宫收缩会使孕妇感觉到腹部疼痛，如果这种疼痛逐渐加强，间隔时间缩短，持续时间延长，就预示这要生产。

4.破水

子宫收缩加强导致宫腔内压力增高，促使羊膜囊破裂，孕妇阴道内会流出淡黄色的羊水。羊水是无色、清澈、带有腥味的液体，会持续不自主地从阴道流出。尿液则是清澈、淡褐色、具有骚味的液体，这是两者之间的差异。破水后很快就要生产了，若发现破水应迅速就医。为了避免脐带脱出，应该让孕妇以平卧的姿势躺着，然后送到医院待产，然后视子宫收缩的情况给予适度处置。

4产前见红之后多久开始阵痛

产前见红之后多久开始阵痛?

产前见红，一般是发生在孕晚期，快要生产的时候，这个时候，孕妇往往很容易慌张，担心马上就要生了，自己还没有做好准备，事实上，产前见红之后多久开始阵痛呢?有的阵痛来得很快，有的则可能会等很长一段时间，因人而异。

一般来说，见红后的24小时内就会开始阵痛，进入分娩阶段。但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。个体差异很大，所以关键在于见红后要观察它的形状，颜色、量等再作判断。

产前见红有什么特征?

在分娩发动前24-48小时内，因宫颈内扣附件的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂经阴道排出少量血液，与宫颈管内的粘液栓相混排出，称为见红，是分娩即将开始比较可靠的征象。一般见红的血量少于平时月经量,若超过月经量为异常。产前见红一般有以下特征：

1、茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色。

2、混合粘液流出，质地粘稠。

3、出血量明显比生理期的出血量少。

4、一般在阵痛前24小时出现，但因人而异，也有在1周前就反复出现见红的情况。

遇到产前见红怎么办?

因为子宫收缩，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，则就是俗称的见红。通常是粉红色或是褐色的粘稠液体，或是分泌物中的血丝。一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈咪可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。自行入院就可以，不需要叫救护车。

出血量多并且伴有腹痛的话要及时就医!

如果发现出血量和生理期的出血量相当甚至超出，血呈鲜红色，或者大量涌出，并且伴有腹痛的感觉，就一定要立刻到医院就诊。因为这可能是胎盘剥离引起血管破裂而造成的出血，而非分娩先兆。

可见，产前见红的情况值得重视，产前见红之后多久开始阵痛呢?如果见红较多，而且迟迟不见阵痛，孕妇及其家人不要一直坐着等待，要懂得寻求产科医生的帮助，一旦见红，最好及时去正规医院的产科待产，根据医生的建议做好生产准备，以免出现危险。

5产前一定要去胎毒吗

胎毒是什么?

胎毒在医学上来说是没有界定的，在西医上面更是没有这种说法。民间最常用去胎毒的东西，其实就是一些请热解毒的。

那些皮炎，湿疹，红斑等等一系列的皮肤问题，也并不是因为没有去胎毒所导致的，宝宝出现之后，一些环境因素，食物因素，天气因素等等，都是可能会导致宝宝出现这些问题的。

所以从科学的角度来说，是从来没有去胎毒的这样的建议的。所以也没有必要通过某些不科学的方法来去胎毒。

但是如果怀孕妈妈所居住的地方天气比较湿热的话，那么可以在自己身体条件所允许的情况下，适当的吃一点点或者是喝一点点清热解毒的食物即可。

因为有些孕妇的肠胃会比较不适应凉性的食物，如果吃的太多的话，那么就可能会出现腹泻的情况或者是一些其他的症状。在孕晚期的时候出现这种情况，则会对胎儿以及整个妊娠产生一些不良的影响。比如，会导致先兆流产，或者是阴道出血，又或者是对胎儿的影响。

如果一定要用的话，那么就一定要结合自己的身体条件来调整。但是从医学的角度来说，是没有这样的建议的。

但是呢，一些预防胎毒的建议和科学孕育还是相通的，准妈妈也还是可以听取一下的：

1，怀孕期间，准妈妈们一定要注意饮食的合理搭配，少吃一些辛辣，油炸，油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅。

2，准妈妈在怀孕期间，生活作息要规律，避免熬夜，要多注意休息，劳逸结合，保证良好的睡眠质量。

3，如果自己是过敏体质的话，那么一定要去医院详细的筛查一些过敏源，以及多听一些专家的建议，避免宝宝从奶水种获取这种过敏源。

以上就是关于产前一定要去胎毒吗的相关知识介绍了，希望准妈妈一定要科学的孕育，切忌盲目的为了清除胎毒乱吃药，或者是一些清除胎儿的偏方，以免对于胎儿以及自身造成不可逆的后果。